No šī raksta jūs uzzināsit: kas ir Ahileja tendinīts (saukts arī par Ahileja tendinītu), tā cēloņi un provocējošie faktori, riska grupa. Slimības veidi un formas, raksturīgie simptomi, ārstēšanas metodes.
Raksta autore: Stojanova Viktorija, 2. kategorijas ārste, ārstēšanas un diagnostikas centra laboratorijas vadītāja (2015–2016).
Ahileja tendinīts (Ahileja tendinīts) ir iekaisums, kas rodas tā audu bojājuma dēļ.
Ahileja jeb kalcaneāla cīpsla - spēcīgu un elastīgu kolagēna (95%) šķiedru saišķis, kas no apakšas pievienots kalcaneusam un no augšas vienīgais teļa muskulis.
Lai palielinātu, noklikšķiniet uz fotoattēla
Tas spēj spēcīgi izstiepties (līdz 5%) un izturēt nopietnas slodzes. Saskaņā ar leģendu - Grieķijas padieva un varoņa Ahileja jeb Ahileja (“Ahileja papēdis”) visneaizsargātākā vieta, par kuru cīpsla ieguva savu vārdu.
Patoloģiskā procesa attīstības pamatā ir teļa muskuļu pārslodze, pārāk asas un spēcīgas kustības vai ar vecumu saistītas izmaiņas potītes kustības diapazonā, kas noved pie šķiedru pārtraukumiem.
Šūnu bojājumi izraisa iekaisuma mediatoru - prostaglandīnu - izdalīšanos asinsritē. Šīs ir bioloģiski aktīvās vielas, kas ierosina un uztur visas iekaisuma parādības organismā. Viņu ietekmē tiek traucēta asiņu mikrocirkulācija cīpslu audos, mainās asiņu fizikāli ķīmiskās īpašības, tiek kairināti nervu gali..
Leikocīti tiek piesaistīti bojājumam, kura nekroze (nāve) stimulē šķiedru rētas veidošanos un kalcija sāļu nogulsnēšanos plīsuma vietā.
Izmaiņu rezultāts ir iekaisums, edēma, hiperēmija (lokāls apsārtums venozo asiņu aizplūšanas pārkāpuma dēļ). Personai rodas sāpes, ielādējot potīti, un vēlāk miera stāvoklī.
Ahileja tendinīts būtībā neatšķiras no cita veida tendonīta (elkoņa, pleca, ceļa, gūžas), tam ir līdzīgi simptomi, cēloņi un ārstēšanas metodes.
Tomēr tas jānošķir no tendinozes:
Tendinīts ir akūts vai subakūts iekaisuma process, kas notiek uz mikrotraumu fona un cīpslu šķiedru plīsumiem (asu, spēcīgu audu stiepšanās).
Tendinoze - hroniskas deģeneratīvas izmaiņas, elastības un kolagēna funkcijas zudums hronisku bojājumu dēļ uz ilgu laiku.
Patoloģija nav bīstama un agrīnā stadijā ir pilnībā izārstējama. Grūtības rodas pēc procesa pārveidošanas par hronisku: daudzu šķiedru rētu veidošanās ietekmē cīpslas elastību un var daļēji ierobežot potītes kustīgumu..
Ja jums ir aizdomas par tendinītu, jums jāredz traumatologs vai ortopēds.
Patoloģijas cēloņi, riska faktori
Slimības galvenie cēloņi ir Ahileja cīpslas šķiedru mikrotrauma, kas rodas no:
nepanesamas kravas;
pārspriegums;
asa stiepšanās;
mehāniskie bojājumi;
cīpslu šķiedru nepietiekama elastība.
Faktori, kas var izraisīt Ahileja tendinītu, ir:
infekcijas - patogēni iekļūst no attāliem iekaisuma perēkļiem vai tieši caur griezumu, punkciju, atvērtu brūci;
alerģija;
reimatisms ir saistaudu slimība, kas ietekmē locītavas un sirdi;
autoimūnas patoloģijas, kas saistītas ar pavājinātu imunitāti: piemēram, sistēmiskā vilkēde;
iedzimti un iegūti pēdas defekti - plakanās pēdas.
Pārmērīgs fiziskais stress sportistiem (piemēram, tenisistiem) provocē achillotendinīta sākšanos. Lai palielinātu, noklikšķiniet uz fotoattēla
Kurš ir pakļauts riskam
Kāpēc rodas cīpslu problēmas
Nepanesamas fiziskās aktivitātes, tehnikas un apmācības režīma pārkāpums
Cilvēki ar aktīvu dzīvesveidu
Pārslodze, pārmērīga potītes spriedze, kāpjot kalnos alpīnistu starpā, kas saistīta ar smagu fizisko darbu
Vecuma diapazonā no 45 līdz 60 gadiem
Laika gaitā tiek samazināta cīpslas audu elastība, samazinās kustību amplitūda potītes locītavā, kas noved pie tendinīta attīstības pēc nelielas slodzes
Ar pēdas iedzimtiem defektiem
Plakanās pēdas palīdz izstiept cīpslu-saišu aparātu un noved pie tendinīta attīstības
Ar novājinātu imunitāti un hroniskiem infekcijas perēkļiem organismā
Valkā cieši, neērti kurpes
Šādu apavu nēsāšana noved pie pēdas deformācijas un cīpslu un saišu bojājumiem.
80% gadījumu Ahileja tendinīts rodas sportistiem, kuriem smagi jātrenējas. Patoloģijas cēlonis ir ārkārtēja fiziskā slodze uz Ahilleja cīpslu, kas pārsniedz tās šķiedru izturību..
Tā rezultātā attīstās aseptisks process (tas ir, bez infekcijas iekļūšanas iekaisuma fokusā) ar raksturīgiem simptomiem un izpausmēm.
Slimība norit bez īpašām iezīmēm, bet sakarā ar to, ka slodze uz ekstremitāti nemazinās, sportistu tendinīts kļūst par tendinozi (audu deģeneratīvu deģenerāciju) un pavājinātu potītes kustīgumu.
Četri achillotendinīta veidi un trīs patoloģijas formas
Atkarībā no iemesliem, kas izraisīja patoloģijas parādīšanos, un no tā, kā slimība progresē, izšķir 4 achillotendinīta veidus:
Akūta aseptika - reakcija uz kolagēna šķiedru bojājumiem, bez infekcijas.
Hroniska šķiedra - funkcionālo audu aizstāšana ar rētām no šķiedru (saistaudiem).
Akūta strutaina - ko izraisa patogēnu tieša iekļūšana brūcē vai to iekļūšana no blakus esošajiem un attālajiem iekaisuma perēkļiem.
Trīs slimības formas:
enthesopātija - iekaisuma process cīpslas piestiprināšanas vietā pie papēža kaula;
peritendinīts - iekaisums, kas izplatījies audos, kas apņem cīpslu
faktiski Ahileja tendinīts - kalcaneāla saistaudu vada iekaisums.
Tipiski simptomi
Slimības sākums ir asimptomātisks, izpausmes palielinās lēnām - ja vien iemesls nav nopietni bojājumi, sasitumi, pūtītes.
Sāpīgas sajūtas ar achillotendinītu tiek lokalizētas gar cīpslu, parasti tuvāk papēžam
Pirmais un redzamākais akūta tendinīta simptoms ir sāpes, kas:
parādās pirmajās minūtēs ar potītes, ekstremitāšu, teļa muskuļa sasprindzinājumu vai tūlīt pēc traumas;
vājina iesildīšanās laikā;
beidzot pāriet viens pats.
Bez ārstēšanas patoloģija kļūst hroniska, sāpes pastiprinās, pēc iesildīšanās nemazinās, turpina miera stāvoklī, rodas naktī.
Cilvēks ar tendinītu izjūt ierobežotu potītes kustīgumu, diskomfortu, ejot augšup un lejup pa kāpnēm, slīpām virsmām, sāk klibot, “aizsargā” kāju, baidoties pakāpties uz papēža.
Biežākie tendinīta simptomi ir:
Sāpes (pēc traumas, ar stresu vai spiedienu uz papēža cīpslu, vēlāk - miera stāvoklī).
Neliels pietūkums virs vietas, kur piestiprinās cīpsla.
Vietējs ādas apsārtums virs iekaisuma (hiperēmija).
Vietējā temperatūra (hipertermija).
Kolagēna šķipsnas pietūkums, sabiezējums un sasprindzinājums, pamanāms pēc palpācijas.
Ierobežota potītes kustīgums (saliekot pēdu, cilvēks izjūt sāpes un diskomfortu).
Provizoriskā diagnoze tiek noteikta pēc izmeklēšanas, pamatojoties uz pacienta sūdzībām.
Tendinīts tiek apstiprināts ar:
MR. Šī metode ir informatīva akūtā patoloģijā (tiek noteikta šķidruma uzkrāšanās iekaisuma fokusā, ārējās izmeklēšanas laikā nemanāma) un destruktīvās (deģeneratīvās) audu izmaiņas (mikrotraumu lokalizācija, iekaisums, šķiedru rētas utt.).
Radiogrāfija - ļauj noteikt kalcifikācijas (akmeņi, parasti izkliedēti biezumā vai lokalizēti kolagēna auklas apakšējā daļā, kuru arī var pilnīgi nebūt). Radiogrāfijā ar Ahileja tendinītu Ahileja cīpslā ir redzami pārkaļķojumi kalcaneāla tuberositātes rajonā; Ahileja cīpsla ir plašāka nekā parasti
Pārbaudes un testi potīšu mobilitātei, cīpslas plīsumam (locītavas locīšana no noliekta stāvokļa ar piekārtām pēdām nosaka sāpju lokalizāciju un raksturu - visā garumā vai nelielā vietā, pārvietojoties vai koncentrējoties vienā vietā kustības laikā).
Laboratorijas testi (C reaktīvā proteīna līmeņa paaugstināšanās, leikocītu skaita palielināšanās, eritrocītu sedimentācijas ātruma analīze).
Ja ir aizdomas par infekciozu Ahileja tendinītu, pacientam pārbauda streptokoku antivielu, gonorejas, hlamīdiju, spirochetes (sifilisa izraisītāji) klātbūtni..
Ārstēšanas metodes
Kamēr cīpslas audos nesākas deģeneratīvas izmaiņas (retināšana, elastības zudums), slimību var izārstēt pilnībā un bez sekām pacientam..
Ir daudz grūtāk atbrīvoties no hroniska procesa, tas ir pilns ar cīpslu plīsumu un ierobežotu potītes kustīgumu.
Sākotnējā posmā (tūlīt pēc traumas) traumas vietā tiek uzklāts auksts. Losjonus vai kompreses uzklāj 20-25 minūtes ik pēc 2-3 stundām, pirmās dienas laikā.
Ja tendinīta cēlonis ir infekcijas, slimības vai vielmaiņas traucējumi, aukstuma lietošana nav ieteicama.
Svarīgs ārstēšanas solis ir nodrošināt locītavu nekustīgumu. Lai to izdarītu, potītei tiek uzlikts elastīgs pārsējs vai apmetums (izvēle ir atkarīga no audu bojājuma pakāpes), nostiprinot locītavu dabiskajā fizioloģiskajā stāvoklī.
Lai palielinātu, noklikšķiniet uz fotoattēla. Pārsējs mazina Ahileja cīpslas sasprindzinājumu, palīdz mazināt tūsku un nodrošina propriocepcijas muskuļu stabilizāciju
Pēc traumas kāja 2 dienas jāuztur pacelta - tas mazinās pietūkumu, novērš asiņošanu (hematomu) un paātrina audu atjaunošanos.
Narkotiku ārstēšana
Ahileja tendinīta ārstēšanu galvenokārt veic ar konservatīvām metodēm - medikamentiem un fizioterapeitiskām procedūrām.
Zāles, kuras lieto sāpju un iekaisuma mazināšanai:
Sistēmiski pretsāpju līdzekļi, pretiekaisuma, pretdrudža līdzekļi (Ketoprofēns, Piroksikāms, Ibuprofēns utt.) Tiek izmantoti 7-10 dienas.
Līdzīgas darbības ziedes, krēmus, želejas (Voltaren, Indometacin, Dolobene) lieto, līdz sāpes pilnībā izzūd.
Ar strutainu tendinītu tiek izmantotas antibiotikas, to izvēle ir atkarīga no inokulācijas rezultātiem strutainas izdalīšanās jutībai no brūces (griezums, punkcija).
Reizēm Ahileja cīpslas audos injicē glikokortikosteroīdus, hidrokortizonu. Tas palīdz mazināt stipras sāpes un iekaisumu..
Fizioterapija
Fizioterapijas metodes paātrina audu atjaunošanos, uzlabojot šķidrumu (asiņu, limfas) mikrocirkulāciju un metabolismu.
Ahileja tendinīta ārstēšanai izmantojiet:
Lāzera terapija - stimulācija ar fiksēta garuma gaismas viļņiem.
Magnetoterapija - zemas frekvences elektromagnētiskā lauka iedarbība.
Elektroforēze ar anestēzijas līdzekļiem, pretiekaisuma līdzekļiem - elektriskā lauka ietekmē zāles pārvietojas tieši uz bojājumu.
Ultraskaņa - augstas frekvences skaņas impulsu izmantošana.
Shockwave terapija - kalcija akmeņu iznīcināšana audu biezumā, izmantojot šoka zemfrekvences skaņas viļņus.
Iesildīšanās.
Masu terapija.
Pēc smago simptomu novēršanas Ahileja tendinītu turpina ārstēt ar īpašu fizioterapijas vingrinājumu vingrinājumu komplektu. Ar viņu palīdzību tiek atjaunotas cīpslas un potītes funkcijas.
Vingrinājumu kopuma piemērs atveseļošanās periodam pēc achillotendinīta
Ķirurģija
Ķirurģiska iejaukšanās ir indicēta, ja konservatīvās metodes nav efektīvas (6 mēnešus vai ilgāk pēc traumas). Ko darīt operācijas laikā:
Izgrieziet caur ādu, lai pakļautu kalkānu cīpslu.
Noņem sabiezētus, pārkaļķotus, izmainītus audus.
Pēc vairāk nekā 50% audu izgriešanas kolagēna vadu labo, izmantojot plantāra muskuļu cīpslu.
Ja nepieciešams, tiek izgriezta apkārtējā bursa, noņemti kaulu izaugumi (osteotomija).
Atveseļošanās periods ilgst līdz 3 mēnešiem. Pirmajos 1-1,5 mēnešos pacients nēsā cast.
Rehabilitācijas periods (vingrošanas terapija, masāža, fizioterapija) sākas atkarībā no tā, cik veiksmīgi audi dziedē. Vidēji rehabilitācija ilgst 1,5 līdz 2 mēnešus, dažreiz vairāk.
Tautas aizsardzības līdzekļi
Efektīvas tautas receptes Ahileja tendinīta ārstēšanai:
Sildoša ķiploku ziede. Paņemiet pāris nomizotu ķiploku daiviņas, sasmalciniet līdz mīkstumam, sajauciet ar tādu pašu daudzumu sviesta vai speķa. Vienreiz dienā viegli iemasē skartajā zonā, līdz tā pilnībā uzsūcas. Turpiniet kursu 2-3 nedēļas, atkārtojiet pēc nedēļas pārtraukuma.
Māla, sīpolu un rīvētu kartupeļu komprese. Sarīvējiet vidēja lieluma nomizotus kartupeļus, to pašu sīpolu un sajauciet ar balto kosmētisko mālu (proporcijā 1: 1: 1). Uzklājiet kompozīciju uz plašu pārsēju, kas salocīts četrās daļās, uz nakti uzklājiet uz skarto zonu, pārklājiet ar saspiestu papīru vai polietilēnu, nostipriniet ar pārsēju. Turpiniet ārstēšanu, līdz tendinīta simptomi pilnībā izzūd..
Ar šīm metodēm jūs varat atbrīvoties no aseptiskiem procesiem, strutaini tiek ārstēti tikai slimnīcā.
Slimības prognoze
Tendinīta ārstēšanai nepieciešama pacienta pacietība, rehabilitācijas nosacījumi ir atkarīgi no slimības stadijas un cīpslu izmaiņu pakāpes. Ar agrīnu ārstēšanu 75% pacientu 1,5-2 mēnešu laikā izdodas atbrīvoties no patoloģijas.
Ķirurģiski hronisks achillotendinīts tiek ārstēts, ja konservatīvās metodes nedod rezultātus pēc sešiem mēnešiem. Atjaunošanās periods pēc procedūras ilgst no 2,5 līdz 3 mēnešiem.
Atgriešanās pie pārmērīgas slodzes var izraisīt tendinīta atkārtošanos, tāpēc sportistiem ieteicams slodzi palielināt ļoti lēni un pakāpeniski vai atteikties no profesionālā sporta.
Kā ārstēt Ahileja tendinītu
Ahileja cīpsla ir lielākā cīpsla cilvēka ķermenī, lai izturētu milzīgu stresu. To veido apakšstilba aizmugurējo muskuļu saplūšana: gastrocnemius un soleus. Tendinīta sākumu izraisa ilgstoša Ahileja cīpslas pārslodze. Visbiežāk šī patoloģija rodas sportistiem..
Kas tas ir
Tā ir Ahileja cīpslas audu iekaisuma reakcija vai plīsums.
Pastāv šādi iekaisuma veidi:
ietekmē audus ap Ahileja cīpslu;
papēža cīpsla tiek ietekmēta tieši, neietekmējot apkārtējās vielas;
plūst cīpslas piestiprināšanas vietā pie kaula.
Kāda patoloģija izskatās
Fotoattēlā redzams tendinīts ar Ahileja aponeurozes plīsumu. Šī ir smaga slimības forma. Šo patoloģiju var pavadīt ādas pietūkums un apsārtums. Var veidoties Ahilleja aponeurosis sabiezējums, ko sarežģī šķiedru rētas.
Izskata iemesli
Ahileja cīpslu sāpju cēloņi:
Ar vecumu saistītas izmaiņas. Cīpslai ir spēja izstiepties. Tā lielums var pieaugt - līdz pieciem procentiem no tā normālā stāvokļa. Ar vecumu aponeurozes audu elastība pasliktinās, kas veicina tā ievainojumu.
Palielinātas kravas. Ar pārmērīgu aponeurozes pārslodzi ilgu laiku palielinās slimības risks. Visbiežāk šī iemesla dēļ slimība izpaužas profesionāliem sportistiem. To veicina intensīvu vingrinājumu veikšana ar asām amplitūdas svārstībām. Piemēram, skriešana, kāpšana kalnā vai kāpšana pa kāpnēm, vai skriešana uz nelīdzenas vai cietas virsmas.
Pēdas un plakano pēdu hiperpronācija. Pēdu patoloģijas veicina papēža cīpslas pārslodzi. Nepareizas pēdas struktūras dēļ Ahileja cīpsla sāp, ejot, laika gaitā tas var radīt vēl lielākas komplikācijas.
Neērtu apavu lietošana. Kurpes, kas rada diskomfortu, veicina slimības attīstību. Sievietes, kuras valkā kurpes ar papēžiem, mākslīgi saīsina gastrocnemius muskuļa lielumu un aponeurosis. Pēc apavu noņemšanas audi normalizējas, tos pavada sāpes papēža cīpslā.
Daudziem sportistiem pēc skriešanas ir sāpes Ahileja cīpslā, tas ir saistīts ar nepareizu apavu izvēli treniņam.
Haglunda deformācija. Kaulu sabiezēšana uz kalcaneusa cīpslas krustojumā. Vizuāli atgādina sasitumu papēdī. Kaulu uzkrāšanās liek aponeurozei dažādās slodzēs izstiepties ārpus normas.
Infekcijas. Cilvēka ķermenī ievesti dažādi vīrusi. Seksuāli transmisīvas infekcijas ir ļoti izplatīti Ahileja cīpslas izraisītāji.
Uzziniet, kā noņemt sāli no locītavām.
Simptomi un diagnostika
Ar šo slimību tiek novēroti dažādi simptomi, un Ahileja cīpslas iekaisuma ārstēšana jāuzsāk, kad tie pirmo reizi tiek atklāti:
diskomforta sajūta un sāpju pazīmes papēža cīpslas rajonā;
šķiedru pietūkums Ahileja aponeurosis krustojumā;
sāpju sajūta pēc fiziskās slodzes. Vēlākajās slimības stadijās sāpes izpaužas, veicot slodzi uz kāju;
palpējot aponeurozi, parādās sāpīgas sajūtas;
nospiežot uz papēža cīpslu tā piestiprināšanas vietā, rodas sāpes;
guļot uz muguras ar izstieptām kājām, ir jūtama diskomforta sajūta kalcaneālās aponeurosis rajonā;
nepilnīga pēdas muguras izliekšanās, izstiepjot aponeurozi.
Tendinīta diagnozi var veikt speciālists, pārbaudot kalcaneālo aponeurosis. Šajā gadījumā tiek atzīmētas pacienta sūdzības un pavadošo patoloģijas pazīmju klātbūtne. Visbeidzot, Ahileja cīpsla tiek palpēta un tiek pārbaudīta potītes izliekuma un pagarināšanas spēja..
Nākotnē tiek izmantotas precīzākas diagnostikas metodes. Tie ļauj jums noteikt bojājuma smagumu un iekaisuma fokusu.
Tiek izmantotas šādas diagnostikas iespējas:
ultraskaņas procedūra;
MR;
rentgens;
staru.
Ārstēšanas metodes
Kā ārstēt Ahileja cīpslas iekaisumu, jānosaka šīs zāles speciālistam.
Papēža Ahileja cīpslas ārstēšanu galvenokārt veic ar konservatīvām metodēm. Smagas slimības formas gadījumā ir nepieciešams atpūsties un paaugstināta kalcaneālās aponeurozes vieta. Ja staigājot sāp cīpsla, izmantojiet ciešu pārsēju.
Sākotnējā slimības stadijā ir nepieciešams atdzesēt skarto zonu ar ledu. Sāpju mazināšanai, iekaisuma mazināšanai un aponeurozes darba spēju atjaunošanai pacientam septiņu līdz desmit dienu laikā tiek izrakstīti nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi..
Pēc sāpju simptomu nomākšanas vai pilnīgas novēršanas viņi sāk iesaistīties atpūtas fiziskajā izglītībā. Nodarbību komplekts sastāv no stiprināšanas un stiepšanās vingrinājumiem. Viņi palīdz atjaunot aponeurozi un stiprina teļa muskuļus.
Svarīgs. Nākotnē sistemātiski palieliniet slodzi uz cīpslu.
Terapijas kursā ietilpst fizioterapijas procedūras:
Masāža tiek izmantota kalcaneālās aponeurozes stiprināšanai un tās elastības atjaunošanai. Lai samazinātu papēža aponeurozes slodzi, tiek izmantoti dažādi pēdu fiksatori; ārkārtīgi sarežģītās situācijās tiek izmantotas ģipša lietnes un glikokortikoīdu lietošana ar spēcīgām sāpju pazīmēm. Šajā gadījumā injekcijas (ja nepieciešams) ievada apkārtējās šķiedrās, lai neveicinātu Ahileja cīpslas komplikācijas.
Svarīgs. Ja ārstēšanas rezultāts sešus mēnešus vai ilgāk nav pozitīvs, tiek izmantota ķirurģiska iejaukšanās.
Tautas aizsardzības līdzekļi
Papēža tendinītu var ārstēt arī ar tautas līdzekļiem. Ir zināmas daudzas alternatīvas ārstēšanas metodes. Viņi palīdz mazināt sāpes un palēnināt iekaisumu. Šāds terapijas kurss jāsaskaņo ar ārstējošo ārstu..
Ārstēšanas iespējas:
ēst kurkumīnu garšvielu veidā (līdz pus gramam dienā);
kā ziede skartās vietas berzēšanai tiek izmantots mūmijas sveķu eļļains šķīdums. Ieteicams arī šķīdumu ņemt iekšā. Lai to izdarītu, pusi gramu šķīduma pievieno sasildītajam pienam un dzer četrpadsmit dienas;
degvīna un valriekstu tinktūra. Starpsienas no valriekstiem ielej ar degvīnu puslitra daudzumā. Ļaujiet tai brūvēt astoņpadsmit dienas. Mēnesī lietojiet vienu tējkaroti trīs reizes dienā;
karstas priežu sāls vannas kājām;
aponeurozes skartās vietas masāža ar ledus gabaliņiem;
lai imobilizētu bojāto kājas zonu, izmantojiet Parīzes apmetumu no vistas olbaltumvielām (neapstrādātas), degvīna un miltiem.
Ģipša sagatavošanas metode:
Olbaltumvielu sajauc ar vienu ēdamkaroti degvīna un miltiem.
Skarto zonu iesaiņo ar elastīgu saiti.
Iegūtais maisījums tiek sadalīts uz pārsēja un tiek turēts līdz pilnīgai sausai..
Svarīgs. Šīs vienkāršās metodes jums pateiks, kā dziedēt sāpes Ahileja cīpslā..
Ahileja cīpslas iekaisuma ārstēšana mājās ar tautas līdzekļiem, kā arī noteiktā terapija palīdz sasniegt pozitīvus rezultātus.
Ko darīt, nav ieteicams
Ārstēšanas laikā vai atveseļošanās posmā ārsti neiesaka šādus pasākumus:
pārslogot Ahileja cīpslu;
valkāt tāda paša veida apavus;
nodarbojas ar pārāk intensīvu treniņu sportu, pat amatieru līmenī.
Profilakse
Lai novērstu slimību, jāievēro šādi ieteikumi:
Cilvēku vecuma kategorijai no 40 līdz 60 gadiem vajadzētu vadīt aktīvu dzīvesveidu ar kontrolētām slodzēm. Katru dienu veiciet vingrinājumus, lai iesildītos un izstieptu visus muskuļu audus. Aptuvens vingrinājumu komplekts izskatās šādi:
pastaigas ir efektīvs un pieejamais vingrinājums;
pacelšana un nolaišana uz pirkstiem, pusi tupus uz pirkstiem, skriešanas vingrinājumi;
nodarbības baseinā;
tupus uz paaugstinātas virsmas ar alternatīvu atbalstu ar papēžiem un kāju pirkstiem.
Veicot ilgstošas fiziskās aktivitātes, kas rodas skriešanas vai citu vingrinājumu laikā, nepieciešama augstas kvalitātes muskuļu sasilšana. Slodzes palielināšana un tās ilgums jāveic pakāpeniski.
Sporta profesionāļiem ieteicams stingri ievērot treniņu grafiku. Šajā gadījumā ir jāievēro pareiza vingrinājumu veikšanas tehnika. Ierobežojiet pārmērīgu slodzi Ahileja cīpslai, tādējādi dodot tai laiku atpūtai un atveseļošanai.
Secinājums
Ahileja tendinītu var pilnībā sadzīt un atjaunot normālu kāju darbību. Tas prasīs daudz laika. Arī ārstēšanas laikā labāk ir atteikties no fiziskām aktivitātēm jebkurā no tās izpausmēm..
Ahileja cīpslas iekaisums
Achilīts ir iznīcinošs process, kas attīstās potītes mīkstajos audos. Visjutīgākie pret šo patoloģiju ir cilvēki, kas vecāki par 35 gadiem, sportisti, cilvēki, kuri iztikai nopelna ar smagu fizisko darbu. Lai droši atrisinātu problēmu, jums jāiepazīstas ar to, kā ārstēt Ahileja cīpslas iekaisumu un citas nianses.
Peritendinīts ir mīksto audu traucējumi potītes tuvumā.
Tendinīts - iekaisuma traucējumos ir iesaistīta tikai cīpsla, nevis apkārtējie audi.
Enthesopātija - iekaisums rodas audu un kaulu krustojumā, dažreiz tiek provocēts kaulu veidojumu augšana.
Sāpes tiek uzskatītas par visu formu pirmo izpausmi. Ja slimību ārstē nepareizi, nepatīkami simptomi uz laiku pazūd, bet iekaisums kļūst hronisks. Iemesli ir dažādi, parasti tas ir vecums. Elastīna un kolagēna šķiedras atrodas locītavās. Pirmie ir atbildīgi par elastību, bet otrie - par izturību. Cīpsla spēj palielināties par 5%. Sakarā ar to cilvēkam ir iespēja lēkt. Ar novecošanos šie rādītāji pasliktinās, pat vāja slodze nozīmē šķiedru šķelšanos. Tā rezultātā cilvēki, kas vecāki par 35 gadiem, nedrīkst vingrot bez pirmās uzlādes..
Ko var sāpināt Ahileja cīpsla?
Ir daudzi faktori, kas izraisa iekaisuma procesu..
Sievietes, kuras regulāri valkā papēžus vai ķīļus. Vakarā viņiem ir sāpes virs papēža, kas parādās cīpslas saīsināšanas dēļ..
Pārmērīgas kravas. Šī faktora dēļ sportistiem attīstās Ahilleja tendinīts, jo viņiem nav normāla atpūtas. Ahilejam un citām cīpslām nav laika atgūties, tas noved pie viņu spēju atpūsties.
Ar vecumu saistītas izmaiņas. Metabolisma, reģeneratīvie procesi audos palēninās.
Plakanās pēdas, kad pēda "nokrīt" uz iekšu. Šis process ir pakļauts pārmērīgam slodzei uz kustīgajām locītavām, kas atrodas netālu no Ahilleja.
Haglunda deformācija. Bojājums ir saistīts ar kaulu augšanas veidošanos, tas izskatās kā sasitums. Pārkāpuma rezultātā parādās spēcīga stiepšanās. Izglītība ir mīksta vai cieta, tas ir atkarīgs no tā, vai ir iekaisums.
Akūtas un hroniskas infekcijas slimības. Tie darbojas kā impulss iekaisuma procesa progresēšanai šajā jomā..
Sāpes Ahileja cīpslā pavada raksturīgām izpausmēm, pateicoties kurām ir iespējams savlaicīgi noteikt slimību un sākt ar to cīnīties.
Simptomi
Patoloģiskais process ir akūts un hronisks. Pirmo posmu izraisa pakāpeniska simptomu nopietnības palielināšanās. Sākumā pacients izjūt sāpīgumu, skrienot un lecot, pēc atpūtas tas aiziet. Tas notiek tāpēc, ka cīpslām iziet mikro asaras, kurām relaksācijas laikā ir laiks dziedēt, un ar fiziskām aktivitātēm tās atkal tiek ietekmētas..
Tipiskas slimības izpausmes.
Ādas apsārtums sāpju meta vietā.
Spriešanas sajūta teļiem.
Vietējā hipertermija.
Locītavu mobilitātes ierobežošana.
Sāpju impulsi ir veidi, kā pārklāt skarto daļu vai koncentrēties kaulu un mīksto audu savienojuma vietās. Persona nevar stāvēt uz galiņiem vai lēkt. Atšķirīgs simptoms ir kraukšķības klātbūtne.
Diagnostika
Diagnozes noteikšana parasti nav problēma. Tās identificēšanas process notiek vairākos posmos..
Ārsts sarunājas ar pacientu, lūdz viņam sūdzības, jūt pēdu. Ja plīsums ir noticis nesen, tad potītes locītava būs pietūkušies, ir redzama hematoma. Pārbaudot, ārsts atklāj ievilkšanu savienojuma pārtraukuma daļā. Pacients nevar saliekt pēdu.
Ultraskaņas procedūra. Parasti mīkstie audi tiek slikti vizualizēti rentgenogrammā. Personai tiek izrakstīta ultraskaņas skenēšana, pateicoties kurai tiek noteikta Ahileja plīsuma vieta.
MRI ir vēl skaidrāka metode, ar kuru audu struktūra ir skaidri redzama.
Ehogrāfija. Procedūra ļauj izpētīt bojāto cīpslu ar ultraskaņu. Balstoties uz rezultātiem, tiek noteikta Ahilleja novirzes un saraušanās pakāpe.
Pilnīga asins analīze un reimatoīdie testi. Šāda pārbaude ir indicēta, ja ir aizdomas par slimības attīstību infekcioza bojājuma vai reimatisma dēļ..
Diagnostikas pasākumiem nav nepieciešama īpaša sagatavošanās. Pateicoties viņiem, ārsts izlemj, kāda veida terapija būs - konservatīva vai ķirurģiska.
Ārstēšana
Ārstēšanas shēma ir atkarīga no locītavu bojājuma pakāpes. Traumu, plīsumu gadījumā nepieciešama steidzama operācija. Kad iekaisums ir attīstījies, neizjaucot audu integritāti, pietiek ar pretiekaisuma zāļu režīmu, fizioterapiju un vingrošanu. Tas notiek reti, bieži cīpslas plīst.
Netradicionālās metodes konservatīvu metožu konsolidēšanai, fizioterapija.
Padoms! Kā pirmo palīdzību sāpju gadījumā, lai mazinātu pietūkumu un apsārtumu, ir vērts uz aukstuma uzklāt skarto zonu. Pēc tam konsultējieties ar ārstu.
Konservatīvā ārstēšana
Plaši tiek izrakstītas dažādu grupu narkotikas, lai novērstu nepatīkamus simptomus un iekaisumu. Parasti terapijas kurss ilgst 1 mēnesi.
Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi tiek izmantoti lokāli vai iekšēji, lai mazinātu sāpes un iekaisumu. Plaši tiek parakstīti diklofenaks, Nimesulīds, Ketoprofēns, Indometacīns, Voltarens..
Spazmolītiskas zāles - indicēts spēcīgu sāpju gadījumā. Viņi praktizē intramuskulāras injekcijas, lietojumus uz supra papēža ar Novocain, Analgin.
Antibiotikas tiek parakstītas, lai infekciozā tendinīta gadījumā likvidētu slimības izraisītājus. Viņi bieži izmanto makrolīdus - eritromicīnu, klaritromicīnu, cefalosporīnus - cefosalīnu, cefotaksīmu. Īpaši fondi tiek izvēlēti atkarībā no patogēna.
Kortikosteroīdi kā vietējas injekcijas - Kenalog, Deksametazons, Flosterons. Tos lieto, ja sāpju mazināšana ar spazmolītiskiem līdzekļiem vai NPL nav izdevusies..
Narkotiku ārstēšana tiek izmantota akūtā stadijā. Pēc sāpju mazināšanas viņi izmanto fizioterapiju, ārstniecisko vingrošanu un masāžu.
Fizioterapija
Starp fizioterapeitiskajām procedūrām tiek plaši izmantotas šādas manipulācijas:
dubļu apstrāde;
ozokerīts;
parafīna kompreses;
ultraskaņu ievada skartajā Voltaren ziedes, Dolobene gela, Solcoseryl daļā, kas palīdz iznīcināt dziedinātos audus slimā daļā.
Tālāk tiek izrakstītas masāžas. Tos veic speciālists, terapijas ilgums ir 10 sesijas. Nepieciešama arī fizikālā terapija, tas ir īpašs vingrinājums, kura mērķis ir atjaunot un stiprināt muskuļus.
Operatīva iejaukšanās
Ķirurģiskā izšķirtspēja tiek norādīta, ja konservatīvās metodes nav izdevušās vai vispār nav vajadzīgas. Tas notiek ar spēcīgiem pārtraukumiem..
Kad Haglunda kroplības dēļ ir radušies iekaisuma traucējumi, kaulu masa tiek noņemta.
Kad plīst, audi tiek izgriezti, savienojums tiek sašūts.
Pēc operācijas 1,5-2 mēnešus jums jāvalkā imobilizējošs zābaks.
Kad cilvēks ir atveseļojies, viņi ķerties pie masāžas un terapeitiskiem vingrinājumiem..
Rehabilitācija
Pilnīga atveseļošanās no ķirurģiskās procedūras parasti notiek 1-3 mēnešu laikā. Šuvju izturība un atkārtotu traumu draudi skartajā zonā ir atkarīgi no rehabilitācijas perioda kvalitātes. Cīpslas plīsumu var izvairīties, ja tiek ievēroti visi ieteikumi. Atveseļošanās periods sastāv no atpūtas novērošanas, kāja jāuztur paceltā stāvoklī. Tas ir svarīgi, lai nodrošinātu asiņu aizplūšanu no ekstremitātes, novēršot pietūkumu. Ceļa locītavas zonā kāja ir saliekta 45 grādu leņķī.
Pirmo reizi 7 dienas pēc operācijas tiek uzlikts ģipša liejums.
Apmetums tiek daļēji noņemts un tiek attīstīta potītes locītava. Ir atļauts staigāt uz kruķiem, nepakļaujoties sāpīgai ekstremitātei.
Pēc 1,5-2 mēnešiem tiek piemērota daļēja imobilizācija. Lai to izdarītu, izmantojiet ortozi, pārsēju, lentu.
Pēdējais rehabilitācijas pasākums ir imobilizācijas noņemšana un kājas sagatavošana aktivitātei. Ja jūs sākat attīstīt cīpslu priekšlaicīgi, palielinās šuvju novirzes risks. Izometriski vingrinājumi tiek izmantoti manipulāciju attīstīšanas veidā. Process sākas:
ar apakšstilba elektriskās stimulācijas ieviešanu;
pasīvā motora aktivitāte locītavā;
pēc asu sāpju mazināšanas tiek praktizēti izokinētiski vingrinājumi - peldēšana, izmantojot spuras, ātrai kājas atjaunošanai;
ja muskulis ilgstoši sāp, lekt ūdenī, lai mazinātu spriedzi un uzlabotu asinsriti.
etnozinātne
Ārstēšana ar tautas līdzekļiem Ahileja cīpslas bojājumiem palīdz pastiprināt citu metožu iedarbību. Pirms to lietošanas jums jākonsultējas ar ārstu. Pašārstēšanās ir pilna ar situācijas pasliktināšanos. Turklāt cilvēkam var būt alerģija pret līdzekļu komponentiem.
Populāras mājas procedūras Ahileja tendinīta ārstēšanai.
Dienā patērējiet 0,5 gramus kurkumīna piedevu. Šis produkts tiek uzskatīts par dabisku antibiotiku, antioksidantu, efektīvi mazina iekaisumu.
Valriekstu starpsienu infūzija ar spirtu. Lai pagatavotu produktu, jums jāņem 0,5 litri degvīna un 1 glāze produkta. Apvienojiet komponentus, atstājiet 20 minūtes. Pēc tam patērējiet 2 reizes dienā pa 1 deserta karotei.
Eļļas šķīdums, kura pamatā ir kalnu sveķi. Šādu līdzekli iemasē skartajā daļā, iekšķīgi lietojot 0,1-0,5 gramos. Shilajit izšķīdina sasildītā pienā. Uzņemšanas kurss ilgst 2 nedēļas, pēc tam tiek veikta pauze 10 dienas.
Ledus masāža. Masējiet iekaisuma vietu ar ledus gabaliņiem.
Tiek praktizētas arī skujkoku sāls vannas apakšējām ekstremitātēm. Tie tiek veikti līdz pilnīgai atveseļošanai..
Prognoze
Ja ārstēšana tiek uzsākta savlaicīgi, tad no komplikācijām var izvairīties. Galvenais nav iesaistīties neatkarīgā cīņā pret iekaisumu, bet sazināties ar kvalificētiem speciālistiem. Ar visiem ārstu ieteikumiem prognoze ir labvēlīga.
Profilakse
Lai izvairītos no cīpslas iekaisuma, jums jāievēro profilaktiski pasākumi.
Pirms treniņa pārliecinieties, ka muskuļi tiek sasildīti ar vingrinājumiem.
Dažreiz, lai sūknētu teļa muskuļus, ieteicams doties uz fitnesa vai vieglatlētiku.
Centieties izvairīties no spraigām fiziskām aktivitātēm.
Pēc sporta veiciet vingrinājumus Ahilleja stiprināšanai.
Iet uz masāžu reizi sešos mēnešos, 5-8 sesiju laikā.
Sievietēm jāvalkā kurpes ar papēžiem līdz 5 cm.Ja vēlaties valkāt augstāku platformu, tad ne ilgāk kā 1-2 stundas dienā.
Lai pēda būtu cieši nostiprināta, jums vajadzētu iegādāties kurpes ar cietu muguru. Tas aizsargās no bojājumiem, mežģījumiem, ievainojumiem..
Ir svarīgi arī savlaicīgi ārstēt visas infekcijas slimības..
Ahileja cīpslas iekaisums: ārstēšana ar tautas līdzekļiem mājās
Ahileja jeb kalcaneālās cīpslas tiek uzskatītas par spēcīgākajām cilvēka ķermenī. Tam ir milzīga slodze, kā rezultātā tā ir neaizsargāta pret dažāda veida bojājumiem. Visbiežāk tas tiek iekaists sportistiem pārmērīgas fiziskās slodzes dēļ, tomēr ikviens var saskarties ar šādu problēmu. Lai būtu pilnībā bruņots, jums jāzina, kā izpaužas patoloģija un kā ārstēt Ahileja cīpslu mājās.
Kāpēc Ahileja iekaisums un kā tas izpaužas?
Tipisks Ahileja cīpslas iekaisuma procesa attīstības cēlonis ir tā stiepšanās, kas pārmērīga stresa rezultātā noved pie šķiedru plīsuma. Saistaudu plīsumi rodas īsa atpūtas dēļ starp sporta treniņiem, kas neļauj tiem atgūties. Ir vairāki citi faktori, kas provocē Ahileja iekaisumu:
ar vecumu saistīts kolagēna un elastīna šķiedru elastības samazinājums, kas veido cīpslu;
plakanas pēdas ar pēdas pagriešanu uz iekšu (hiperpronācija);
valkājot neērti apavus, kā arī staigājot ar augstiem papēžiem sievietēm;
papēža augšana (Haglunda kroplība);
iedzimtas patoloģijas, piemēram, pēdas saīsināšanās, dažāda garuma kājas utt.;
muskuļu un skeleta sistēmas patoloģija.
Iekaisuma process var attīstīties šķiedru iekšpusē, kaulu un cīpslu savienojuma vietā, apkārtējos audos.
Šie simptomi palīdzēs patstāvīgi atpazīt patoloģiju:
stipra sāpju sindroms, kas izpaužas kustības laikā, kas kļūst pastāvīgs;
skartās vietas pietūkums un apsārtums;
gurkstēšana apakšstilba zonā, pārvietojoties;
temperatūras paaugstināšanās bojātajā vietā.
Turklāt papēža cīpslas iekaisumu bieži pavada vispārējs ķermeņa temperatūras paaugstināšanās. Tomēr katra pacienta simptomatoloģija izpaužas individuāli, atkarībā no bojājuma pakāpes un organisma īpašībām..
Kā rīkoties ar bojātu papēža cīpslu
Ja Ahileja cīpslas apvidū ir strauji pieaugošas sāpes, kā arī stipras galvassāpes, ko pavada reibonis un tumšas acis, jums pēc iespējas ātrāk jākonsultējas ar ārstu. Speciālists noteiks traumas smagumu un izraksta atbilstošu ārstēšanu. Ja cīpsla plīst, reti izvairās no ķirurģiskas ārstēšanas.
Svarīgs! Kavēšanās sarežģīs situāciju un radīs nopietnas sekas.
Izstiepjot cīpslu, pirmkārt, piestipriniet kāpostu lapu, no elastīgās saites izveidojiet ciešu pārsēju un aptiniet kāju segu (pledā, vilnas šalli).
Ir svarīgi saglabāt ekstremitātes miera stāvoklī.
Pēc stundas nomainiet kāpostu lapu un atkārtojiet procedūru.
Ārstēšanas metodes mājās
Ahileja cīpslas iekaisumu ārstē ar tautas līdzekļiem. Neatrauj kāju tūlīt pēc pirmās palīdzības sniegšanas. Pārvietojieties mazāk un pārvietojoties izmantojiet kruķus, spieķus vai citus atbalsta līdzekļus.
Pareiza uzturs palīdzēs ātrāk atjaunot cīpslu. Ēdiet vairāk piena produktu, siera un citus pārtikas produktus, kas bagāti ar kalciju.
Lielisks līdzeklis Ahileja cīpslas ārstēšanai mājās būtu veselīgs dzēriens, kas izgatavots no kazas piena ar medu (1 ēdamkarote uz glāzi piena). Tas uzlabo vispārējo labsajūtu, atjauno spēku. Ārstniecisko maisījumu var dzert naktī vai pusdienlaikā un vakarā..
Atcerieties, ka iekaisumu var ārstēt mājās tikai pēc tam, kad ārsts ir noteicis diagnozi..
Narkotiku ārstēšana
Galvenais simptoms, kas pavada papēža cīpslas iekaisumu, asu sāpju sindromu, tiek mazināts ar anestēzijas līdzekļiem. Mājās varat lietot tabletes, svecītes, kā arī lietot vietējos preparātus: ziedes, krēmus, želejas.
Ārstējot Ahileja cīpslas iekaisumu, zāles katrā gadījumā izvēlas individuāli. Labi palīdz pretiekaisuma nesteroīdie medikamenti (NPL / NPL) kombinācijā ar pretsāpju līdzekļiem.
Visbiežāk kombinētās zāles tiek izrakstītas iekaisuma ārstēšanai:
Diagnozējot plašu iekaisuma procesu, tiek noteikts antibakteriālo līdzekļu kurss.
Naktīs ieteicams lietot kompreses uz bojāto vietu no Deksametazona, Novocaine un Analgin. Ar karstu temperatūru var lietot pretdrudža līdzekļus.
Mājās Ahileja cīpslas iekaisumam aktīvi izmanto pretiekaisuma ziedes. Labi pierādīts:
Kolagēna ultra;
Solkoserils;
Dolobēna gēls;
Voltaren.
Tie ir pieejami kā ziede / želeja un tiek izmantoti 5-7 dienas pēc pārsēja noņemšanas..
Tūlīt pēc papēža cīpslas ievainojuma var uzklāt dzesēšanas želeju, kas viegli iekļūst ādā, ātri atbrīvojas no dvesināšanas un pazemina temperatūru.
Ārstēšana ar tautas līdzekļiem
Ahileja cīpslas iekaisumu var ārstēt ar tautas līdzekļiem. Alternatīvajā medicīnā tiek glabāts milzīgs skaits efektīvu recepšu, kas gadu gaitā ir pierādītas.
Ledus masāža. Piepildiet vairākus mazus plastmasas / stikla traukus ar ūdeni (glāzes ir kārtīgas) un ievietojiet tos saldētavā. Tiklīdz šķidrums sasalst, izņemiet trauku, 10-15 minūtes brauciet ar ledus virsmu, kas veidota trauka augšējā daļā virs skartās cīpslas. Procedūru atkārtojiet 2-3 reizes dienā.
Mājas (sadzīves) apmetums ātri mazinās sāpes, pietūkumu. Jums būs nepieciešams neapstrādātas vistas olu olbaltumvielas un 1 ēd.k. l. alkohols (degvīns). Pievienojiet sakultai olu baltumam etanolu, sakratiet, pievienojiet šķipsniņu miltu. Izklājiet elastīgo pārsēju ar krēmīgu masu, aptiniet iekaisumu ar to, staigājiet dienu, līdz tā pilnībā sacietē. Nav nepieciešams cieši pārsēju. Ieteicams katru dienu mainīt "ģipša" maisījumu.
Sāls šķīdumi. Maisiet 1 ēd.k. l. sāls 250 ml. ūdens. Samitriniet salveti, pēc tam kārtīgi izvelciet, iesaiņojiet plastmasas maisiņā un uz stundu ievietojiet saldētavā. Aptiniet sasalušo maisu ar pārsēju, nevelkot to pie iekaisušās vietas, nēsājiet, līdz pārsējs izžūst.
Lavandas eļļa. Sajauciet pusi glāzes augu eļļas ar 2-3 ēd.k. l. sausa lavandas maisījuma. Sakratiet to, pēc tam novietojiet to siltā vietā 7-10 dienas. Eļļojiet bojāto vietu ar gatavu lavandas eļļu 2-3 reizes dienas laikā nedēļas laikā.
Komfija un kliņģerīšu uzlējums. 1 ēd.k. l. Pievienojiet zaļumus lielai glāzei karsta ūdens un uzvāra. Ļaujiet tai brūvēt 6-8 stundas, pēc tam 1 ēd.k. l. buljonu atšķaida 300 ml ūdens. Nedaudz izvelciet infūzijā samērcētu marles salveti, piesiet to pie iekaisušās vietas.
Ziede no kliņģerīšu ziediem. Sajauciet sasmalcinātus augu ziedus sajauciet ar bērnu krēmu. Ieeļļojiet skartās vietas pirms gulētiešanas, un tās mazāk sāpinās.
Sīpols. Sasmalciniet 2-3 vidējos sīpolus un sajauciet ar 2 ēd.k. l. jūras sāls. Ielieciet iegūto putru uz marles (pārsējs), apmēram nedēļu uzlieciet kompresi uz iekaisušā bojājuma.
Lai novērstu papēža cīpslas bojājumus, jums pastāvīgi jārūpējas par kāju veselību, stingri ievērojot vienkāršus noteikumus:
valkā ērtus apavus;
pēc smagas darba dienas veiciet pēdu masāžu;
katru sportu sāciet ar iesildīšanos;
nepārdzesējiet kājas;
nelietojiet smagu fizisko darbu;
proporcionāli fiziskās aktivitātes.
Ja sekojat iepriekš minētajiem padomiem, sāpes Ahileja cīpslas rajonā jūs nekad netraucēs..
Ahileja tendinīts
TĀDIEM IR VĒLAMA ĀRSTĒT AR ASV!
15 gadu pieredze locītavu un mugurkaula slimību ārstēšanā
Viss 1 dienā - ārsta pārbaude, ultraskaņa, lai mazinātu sāpes un sāktu ārstēšanu
Ārsta iecelšana 0 rubļu! Līdz 31. maijam! ārstēšanas laikā ar mums
Saturs
Ahileja cīpsla ietekmē katru cilvēka soli. Ahileja iekaisums norāda, ka vismaz ir nepieciešams veikt diagnozi.
Ahileja tendinīta cēloņi
Slimības attīstību var veicināt šādi faktori:
sliktas kvalitātes skriešanas apavi;
pārmērīga slodze uz kājām;
apkārtējo audu iekaisums.
Iekaisusi cīpsla var izraisīt virkni problēmu, sākot no smagām sāpēm līdz pārrāvuma dēļ plīsumiem. Gandrīz neiespējami staigāt ar saplēstu cīpslu.
Ahileja cīpslas iekaisums: simptomi
Galvenie slimības simptomi ir:
sāpes cīpslā jūtot, kā arī stāvot uz galiņiem;
cīpslas pietūkums un pietūkums, dažreiz kopā ar ādas apsārtumu virs cīpslas;
mobilitātes ierobežojums potītes locītavā;
Ārsts izmeklē pacienta pēdas Ahileja tendinītu
Reģistrējieties ārstēšanai
Ahileja tendinīta diagnostika
Ultraskaņas diagnostika
Neinvazīva muskuļu, saišu, cīpslu, locītavu pārbaude, izmantojot ultraskaņas viļņus.
Rentgens
Pārbaude nav informatīva mīksto audu iekaisuma gadījumā.
Analīzes
Vispārējie asins un urīna testi, asins bioķīmija parāda iekaisuma pazīmes, infekcijas klātbūtni, traucējumus kaulu un skrimšļa audos.
MR
Magnētiskās rezonanses attēlveidošana Augstas precizitātes metode locītavu diagnosticēšanai ar informācijas saturu līdz 99%. Ļauj iegūt audu sekcijas jebkurā līmenī.
Ja ir vismaz viens slimības simptoms, jums nevajadzētu pašārstēties, bet konsultēties ar ārstu.
Ja sāpes Ahilejā pirmo reizi parādījās pēc fiziskas slodzes, tad, pirmkārt, lai mazinātu sāpes, ir vērts uz iekaisušās kājas uzlikt ledus paketi.
Noteikti apmeklējiet ārstu, ja:
kļuva grūtāk staigāt, un ir aizdomas par cīpslas plīsumu;
parādās sāpes papēdī, īpaši slodzes laikā;
sāp kājas aizmugure, it kā būtu smagi cietis.
Ahileja cīpslas sāpes: ārstēšana un diagnostika Maskavā
Lai veiktu diagnostiku un saņemtu profesionālus ieteikumus turpmākai ārstēšanai, ieteicams sazināties ar speciālistu. Maskavas Stoparthrozes medicīnas centra ārsti palīdzēs atvadīties no slimības uz visiem laikiem (protams, ar nosacījumu, ka tiek ievēroti visi ieteikumi).
Pēc simptomu pilnīgas novēršanas ārsti iesaka pakāpeniski atgriezties pie ierastā stresa līmeņa. Kamēr paaugstinās jutīgums, jāatsakās no aktīvas skriešanas. Tikai pēc tam, kad sāpīgums pilnībā izzūd, jūs varat sākt intensīvākas fiziskās aktivitātes..
Lai novērstu slimību, ir jāīsteno vingrinājumi, lai izstieptu kāju cīpslas un muskuļus, lai tie būtu pēc iespējas elastīgāki..
Iepriekš norunājiet ārstēšanu pa tālruni +7 495 134 03 41 vai atstājiet pieprasījumu tīmekļa vietnē.
Ahileja cīpslas iekaisuma cēloņi, patoloģiskā stāvokļa ārstēšana, profilakse
Iekaisums Ahileja cīpslā ir izplatīts stāvoklis. Tas parasti rodas sportistiem, kuriem pastāvīga augsta fiziskā aktivitāte ir norma. Citā veidā iekaisuma procesu sauc par tendinītu vai tendinopātiju. Ahileja cīpslas iekaisumu var diagnosticēt ikviens, ne tikai ar sportu saistīti cilvēki. Ārstēšanai jābūt obligātai. ICD kods: М76.6.
Kas ir iekaisums?
Šī ir slimība, kas saistīta ar lielām slodzēm un pastāvīgu pārslodzi teļa muskuļos. Ahileja cīpsla ir visspēcīgākā visā ķermenī. Tas savieno teļa muskuļus ar papēdi un aizņem visu cilvēka svaru, ejot, skrienot, veicot vingrinājumus.
Iekaisums labajā vai kreisajā pusē ir bīstams, jo asins apgāde šajā apgabalā nav ļoti aktīva, tāpēc dziedināšana prasa ilgu laiku. Turklāt patoloģiskais process sarežģītos gadījumos provocē stiepšanos un plīsumu. Jūs nevarat ignorēt problēmu un atlikt ārstēšanu.
Galvenie iemesli
Sakāvi provocējošie faktori ir:
pastāvīgas smagas slodzes uz kājām, īpaši, ja iepriekš netiek veikta stiepšanās un iesildīšanās;
papēža cīpslas vai kaula ievainojums;
pārāk īsas cīpslas - struktūras anatomiska iezīme;
plakanās pēdas;
valkājot cieši, neērti kurpes;
pastāvīga augstpapēžu kurpju valkāšana;
diabēts;
ahillobursīts;
infekcijas;
podagra;
reimatoīdais artrīts un citi saistaudu un locītavu sistēmiski bojājumi.
Iekaisuma formas
Tendinītu iedala 3 iekaisuma veidos, pamatojoties uz tā atrašanās vietu:
Apkārtējā vielā.
Iekšējā vielā.
Pie cīpslas un kaula krustojuma.
Iekaisuma simptomi
Slimība ir akūta vai hroniska. Akūtā forma ir raksturīga ar pakāpenisku simptomu izpausmes spēka palielināšanos. Sākumā, kad kalkāna struktūra kļūst iekaisusi, pacients sūdzas par sāpēm tikai skrienot, lecot, kas izzūd pēc pietiekamas atpūtas. Šajā periodā mikrotraumas dziedē, bet ar atkārtotu stresu cilvēks atkal saslimst. Ja terapija netiek veikta, tad tendinīts tiek pārveidots par hronisku procesu - tendinozi. Šie patoloģiskie stāvokļi ir jānošķir no tendovaginīta, kas neietekmē pašu cīpslu, bet gan saites sinoviālo membrānu. Arī sāpes papēdī var izprovocēt aponeurozi..
Citi slimības simptomi ir:
pastāvīga spriedze teļu muskuļos un saitēs;
vietējs apsārtums;
vietējās temperatūras paaugstināšanās;
ierobežota potītes kustība sāpju dēļ cīpslā virs papēža.
Mobilitātes ierobežojums ir bojājuma simptoms
Sāpes var izplatīties visā skartajā zonā vai būt lokalizētas tikai īpašos krustojumos starp kauliem un mīkstajiem audiem. Pacients nespēj lēkt vai stāvēt uz klēpīšiem. Vēl viens raksturīgs simptoms ir kraukšķēšana locītavā..
Kad iekaisums izplatās tuvējos muskuļos, tiek diagnosticēts tendovaginīts.
Slimību ārstēšanas metodes
Diagnozējot iekaisumu, ir svarīgi ievērot pamatnoteikumus:
atmest stresu uz cīpslas;
visu dienu pagatavojiet aukstas kompreses 10 minūtes;
ierobežot bojājuma vietas mobilitāti ar elastīgu pārsēju, īpašu pārsēju, ortozi;
valkā ortopēdiskos apavus, atsakās no papēžiem.
Potītes fiksācija
Pēc pārbaudes ārsts izraksta rentgenu, lai izpētītu problēmu zonu. Attēlā parādīta iekaisuma procesa klātbūtne un tā intensitāte. Turklāt dažos gadījumos tiek veikta ultraskaņa. Ārsts, apstiprinot tendinītu, izraksta:
pretsāpju līdzekļi;
NPL;
retāk - antibakteriālas zāles.
Medikamentus var lietot iekšķīgi vai injicēt skartās cīpslas tuvumā. Savlaicīga terapija ļaus izvairīties no pārkaļķošanās, plantāra stimulēšanas un citām ossificējošām komplikācijām.
Zāļu lietošana
Ārstēšana sākas ar gultas režīma ievērošanu, sāpošās kājas fizisko aktivitāšu atteikšanos un pārmērīgas slodzes novēršanu. Visi šie tradicionālie pasākumi samazina iekaisuma intensitāti..
Dažreiz ir nepieciešama stingra pārsējs vai pat ģipša liešana. Turklāt ārsts izraksta pretsāpju līdzekļus, pretiekaisuma līdzekļus, piemēram, Nimesil vai Naklofen.
Perorāliem preparātiem tiek noteikti vietējie preparāti - tās ir ziedes, želejas un krēmi, piemēram, Solcoseryl, Voltaren, kas jāizsmērē pēc ārsta norādījumiem. Naktīs ir labi veikt kompreses ar Analgin, novokaīnu un Deksametazonu.
Ar nopietniem bojājumiem tiek izrakstītas intramuskulāras injekcijas, un, paaugstinoties ķermeņa temperatūrai, pretdrudža tabletes.
Ārstam jāizvēlas vitamīnu kompleksi locītavām un cīpslām, lai normalizētu asinsriti.
Optopēdiskā ārstēšana
Cīpslas iekaisumam nepieciešama visaptveroša pieeja ārstēšanai. Ja patoloģijas cēlonis ir pronācija, ortopēdiska korekcija ir obligāta. Ārsts novērtē tā pakāpi un izstrādā plānu, kā pareizi novērst cīpslas traucējumus. Kādu laiku jums nāksies valkāt tikai ortopēdiskos apavus ar īpašiem pārklājumiem. Var būt nepieciešami papēžu spilventiņi.
Ja tiek ievēroti visi speciālista norādījumi, pēc 2-4 nedēļām pacientam kļūst vieglāk. Pēc tam dažkārt var būt vieglas sāpes, kuras var viegli apturēt, uzliekot ledu. Ja ir atjaunota iekaisuma pazīmes, jums atkal būs jāvalkā īpaši ortopēdisko apavu modeļi.
Atveseļošanās posmā tiek parādīti arī vingrinājumi un terapeitiskā masāža. Operāciju var izrakstīt, ja ādā tiek veikts griezums un skartie audi tiek sadalīti. Pēc operācijas obligāti jālieto cīpslas fiksācija. Pēc 4 nedēļām ir atļauts uzkāpt sāpošai kājai. Vispārējā atveseļošanās programma ilgst no 1 līdz 3 mēnešiem, un tajā ietilpst speciāli vingrinājumu vingrinājumi un fizioterapija. Tās ir triecienviļņu metodes, elektroforēze, dubļu kompreses..
Tautas aizsardzības līdzekļi
Cīpslu iekaisuma gadījumā tradicionālās medicīnas receptes tiek reti izmantotas. Galvenais patoloģiskā procesa cēlonis ir ievainojumi, kuros nepieciešama profesionāla palīdzība, nevis pašārstēšanās mājās.
Pašerapija ar tautas līdzekļiem ir bīstama, jo tā var tikai maskēt sāpes, bet neietekmē slimību, provocējot tās pārveidošanos hroniskā formā.
Pēc ārsta ieteikuma un atļaujas saņemšanas vietējai anestēzijai ir atļauts izmantot šādus līdzekļus:
māmiņu tablešu šķīdums slīpēšanai eļļā;
kampara eļļa kompresēm;
saspiež ar kāpostu lapām;
spirta zelta ūsu tinktūra losjoniem;
parafīna sasilšanas lietojumi;
vannas ar sāls un priežu skuju ekstraktiem, skujkoku sugu ēteriskajām eļļām - 10 pilieni uz 5 litriem ūdens.
Cīpslu iekaisuma novēršana
Lai novērstu iekaisuma procesu, ir nepieciešama profilakse:
iesildīšanās pirms smagām fiziskām aktivitātēm;
teļa muskuļu apmācība un pakāpeniska slodzes palielināšanās;
veicot izlēkšanu - šis vingrinājums palīdz nodrošināt cīpslas elastību;
stiepjas pēc slodzes.
Profesionāla medicīniskā palīdzība
Neskatoties uz cīpslas izturību, tas biežāk nekā citi ir pakļauts lielām slodzēm un ievainojumiem. Tas provocē Ahileja tendinītu, tā ārstēšanu organizē ortopēds. Lai novērstu problēmu, pirms sarežģītiem vingrinājumiem jāveic iesildīšanās. Tendinīts ir deģeneratīvs process, kas iznīcina audus. Pēc 40 gadiem slimība rodas cīpslas elastības un pagarinājuma īpašību pasliktināšanās dēļ, palielinās pārkaļķošanās risks. Jums jābūt uzmanīgam šīs kājas daļas stāvoklim, diskomforta un sāpju gadījumā savlaicīgi konsultējieties ar ārstu.
