Sāpes mugurā grūtniecības laikā

Visbiežāk muguras lejasdaļa grūtniecības laikā sāp dabisku iemeslu dēļ. Šī ir pastāvīgi pieaugoša dzemde, mainās hormonālais līmenis, mikroelementu un vitamīnu trūkums sievietes ķermenī. Bet asas, griešanas, pīrsinga sāpes norāda uz jaunattīstības patoloģiju. Šādos gadījumos jums nekavējoties jākonsultējas ar ārstu pārbaudei un, ja nepieciešams, ārstēšanai..

Iespējamais iemesls muguras lejasdaļas sāpēm grūtniecības laikā

Ir svarīgi zināt! Ārsti ir šokēti: “Ir efektīvs un pieejamais līdzeklis pret locītavu sāpēm.” Lasīt vairāk.

Grūtniecības laikā palielinās bērna svars un dzemdes lielums, paplašinās asinsrites sistēma. Lai stabilizētu ķermeņa stāvokli, ejot, muguras, vēdera muskuļi ir izstiepti, atrodas spriedzes stāvoklī. Tas kļūst par iemeslu vilkšanai, sāpēm, nospiešanai muguras lejasdaļā. Sāpīgumu muguras lejasdaļā 2. un 3. grūtniecības trimestrī var izraisīt šādi faktori:

  • saspiešana ar iegurņa orgānu dzemdi, jutīgo nervu galu pārkāpumi, kas atrodas netālu no tā;
  • hormona relaksīna ražošana, kas palielina saišu, muskuļu, cīpslu elastību, lai sagatavotu dzemdību kanālu;
  • Braxton-Hicks "viltus kontrakcijas", kas parādās laiku pa laikam, nekomplicējot citus simptomus;
  • simfizopātijas attīstība - patoloģiskas izmaiņas kaunuma simfīzes audos, kas pazūd bez pēdām dažus mēnešus pēc dzemdībām.

Dabiskos muguras sāpju cēloņus grūtniecības laikā norāda ar vieglu vai vidēju smaguma pakāpi. Jūs varat ātri no tiem atbrīvoties - tikai īsu atpūtu. Bet, ja sāpes rodas pastāvīgi, pasliktinot ne tikai sievietes fizisko, bet arī psihoemocionālo stāvokli, nepieciešama medicīniska palīdzība.

Ko var norādīt sāpju raksturs un lokalizācija

Par akūtu vai hronisku patoloģiju, kas rodas organismā, signalizē izteiktas sāpes muguras lejasdaļā. Tie var būt dedzinoši, caururbjoši, pulsējoši vai velkoši, izstarojot uz citām ķermeņa daļām. Bieži vien bērna paņemšanas laikā tiek saasinātas gan muskuļu, skeleta sistēmas, gan iekšējo orgānu hroniskas patoloģijas. Hormonālā līmeņa izmaiņas var arī provocēt jaunu slimību attīstību, kurām nepieciešama ārstēšana.

Asas griešanas sāpes

Šādas sāpes ir dabiskas, bet tikai tad, ja tās liecina par nenovēršamu dzemdību. Visos citos gadījumos jums pēc iespējas ātrāk jāredz ārsts. Kā likums, akūtas griešanas sāpes norāda uz akūta iekaisuma attīstību, kas raksturīga daudzām patoloģijām..

Patoloģijas, kas izpaužas kā akūtas sāpes muguras lejasdaļāRaksturlielumi
Akūts pielonefrītsNespecifiska bakteriāla nieru infekcija. Ja neārstē, patoloģija noved pie nieru mazspējas, nieru abscesa, sepsi, baktēriju šoka
Urolitiāzes slimībaUroloģiska slimība, kas rodas uz akmeņu veidošanās fona nierēs un urīnpūslī. Akūtas sāpes ir galvenais simptoms nieru kolikām, lielai aknu izdalīšanai, bīstamam urīnvada plīsumam.

Urīnceļu orgānu pārkāpums papildus smagām jostas sāpēm var izpausties arī ar urīna daudzuma samazināšanos, drudzi, drebuļiem.

Zīmēšanas sāpes muguras lejasdaļā, izstarojot kāju

Spiežot, velkot sāpes muguras lejasdaļā, kas stiepjas līdz kājai, ir tipiskas jostas vai lumbosakrālas osteohondrozes pazīmes. Tie rodas, kad tas saasinās, nervu galu saspiešana ar kaulu izaugumiem (osteofītiem). Šādas sāpes ir raksturīgas osteohondrozes komplikācijām:

Tie ir raksturīgi arī išiass bez paasinājumiem - muguras smadzeņu sakņu bojājumi, izraisot motoriskos, autonomos traucējumus. Ja sāpes izstaro uz vienu kāju, tas var norādīt vai nu uz nervu saknes vienpusēju saspiešanu, vai hronisku pielonefrīta, glomerulonefrīta, hemorāģiskā cistīta gaitu.

Sāpes muguras lejasdaļā un vēderā

Mugurkaula saknes, kas atrodas jostas rajonā, inervē ne tikai skriemeļu struktūras, bet arī iekšējos orgānus. Tāpēc, ja tiek ietekmēti žultspūšļi, aknas, kuņģa-zarnu trakts, sāpes no tām var izplatīties muguras lejasdaļā..

Diskomforts, kas vienlaikus jūtams muguras lejasdaļā un vēderā, bieži norāda uz šādu patoloģiju klātbūtni organismā:

  • pankreatīts ir progresējošs aizkuņģa dziedzera iekaisuma un destruktīvs bojājums;
  • holecistīts - žultspūšļa iekaisuma bojājums;
  • glomerulonefrīts - imūno-iekaisuma nieru slimība.

Sāpes vēdera lejasdaļā ir specifisks iegurņa orgānu iekaisuma patoloģiju simptoms. Tie pavada fibroīdu, cistīta, kolpīta, cervicīta, adnexīta, piedēkļu iekaisuma, ļaundabīgu un labdabīgu audzēju gaitu.

Šaušanas sāpes

Šādas sāpīgas sajūtas parasti rodas ar osteohondrozes, radikulīta, spondiloartrozes paasinājumu. To cēlonis ir mugurkaula sakņu iekaisums vai to pārkāpums ar pārvietotiem starpskriemeļu diskiem, osteofītiem. Akūtas, šaušanas sāpes muguras lejasdaļā ("lumbago", lumbago) bieži parādās pārslodzes un muskuļu sasprindzinājuma dēļ pēkšņas kustības, palielinātas fiziskās slodzes, hipotermijas dēļ.

Diagnostikas metodes

Radiogrāfija ir visinformatīvākā jostas sāpēm, bet grūtniecības laikā tā ir aizliegta. Tāpēc diagnoze tiek veikta, pamatojoties uz ārēju pārbaudi, sievietes sūdzībām, anamnēzes datiem. Ārsts veic virkni testu, lai novērtētu muskuļu funkcionālo aktivitāti, refleksu drošību un mugurkaula jostas daļas kustīgumu. Vispārējo klīnisko pētījumu rezultāti var norādīt uz iekaisumu:

  • leikocītu formulas nobīde pa kreisi;
  • palielināts eritrocītu sedimentācijas ātrums.

Tiek veikts pirmsdzemdību skrīnings, vēdera dobuma, iegurņa orgānu ultraskaņa, no maksts tiek ņemta uztriepe, lai noteiktu biocenozes sastāvu. Ja steidzami nepieciešams, pacientiem tiek izrakstīts CT vai MRI, amnija šķidruma un (vai) cerebrospinālā šķidruma punkcija.

Ko darīt, ja sāp muguras lejasdaļa grūtniecības laikā

Pirms ieņemšanas muguras sāpes var mazināt ar pretsāpju līdzekli. Bērnības periodā daudziem farmakoloģiskajiem preparātiem ir visstingrākais aizliegums. Tāpēc, ja patoloģija netiek atklāta, dabiskās sāpīgās sajūtas tiek atbrīvotas ar atpūtas, masāžas, fizioterapijas vingrinājumu palīdzību. Retos gadījumos sievietēm var izrakstīt pretiekaisuma un sasilšanas ziedes, lai tās iemasētu muguras lejasdaļā..

Pat "novārtā atstātas" locītavu problēmas var izārstēt mājās! Vienkārši atcerieties to smērēt reizi dienā..

Izmantojot stabilizējošu pārsēju un korseti

Dzemdību bikštīšu nēsāšana var palīdzēt atvieglot vai novērst sāpīgas sajūtas. Šādu ierīču izmantošana veicina optimālu slodžu sadalījumu uz skriemeļu struktūrām. Muskuļi pārtrauc nevajadzīgu sasprindzinājumu, stiepšanos, mikrotraumēšanu. Uzlabojas stāja un gaita - sieviete atbrīvojas no apstāšanās, atvelk plecus atpakaļ, staigājot pareizi novieto pēdas.

Mūsdienu vēdera lentes ir izgatavotas no hipoalerģiskiem materiāliem, kas ir elpojoši un absorbējoši. To nēsāšana dienas laikā ir noderīga ne tikai mātei, bet arī bērnam. Tiek atvieglota vairāku grūtniecību pārnešana, tiek nodrošināta pareiza augļa atrašanās vieta dzemdē.

Nodarbojas ar ikdienas vingrošanu

Ikdienas vingrošana un vingrošana ir visefektīvākais veids, kā mazināt sāpes muguras lejasdaļā.

Vingrošanas terapijas ārsts veic individuālu vingrinājumu komplektu, ņemot vērā grūtniecības trimestru, sievietes fizisko sagatavotību un mugurkaula patoloģiju klātbūtni. Regulāras apmācības laikā tiek stiprināti muguras lejasdaļas, sēžamvietas, augšstilbu un vēdera muskuļi. Pirmās nodarbības notiek vingrošanas terapijas ārsta vadībā, kurš pacientiem parāda, kā pareizi dozēt radušās slodzes.

Pareizā matrača izmantošana gulēšanai

Ar smagām jostas sāpēm, kas parādījās jau grūtniecības pirmajā trimestrī, ginekologi iesaka gulēt uz pusstingra ortopēdiska matrača. Šī ierīce stabilizē mugurkaulu dienas vai nakts atpūtas laikā. Gulēšana uz daļēji stingra matrača palīdz izvairīties no osteohondrozes, spondiloartrozes saasināšanās vai novērst to attīstību. Optimāla gulēšanas pozīcija atrodas labajā pusē. Grūtniecēm ieteicams lietot īpašu spilvenu, kas mazina stresu no muguras.

Atbilstība ikdienas rutīnai

Līdz 3. grūtniecības trimestrim muguras lejasdaļas sāpes kļūst izteiktākas, rodas biežāk. Jāizslēdz paaugstināts mugurkaula stress, jāatsakās no lieliem soļiem. Ārsti iesaka sievietēm pastāvīgi klausīties sajūtas, kas rodas. Ja parādās pat vieglas sāpes, jums ir nepieciešams atpūsties - apgulties vai sēdēt uz krēsla. No mīkstajiem krēsliem un dīvāniem uz laiku jāatsakās, jo, sēžot uz tiem, muguras lejasdaļa ieņem nefizioloģisku stāvokli.

Peldbaseina apmeklējums

Peldēšana, ūdens aerobika bērna nešanas laikā ir ne mazāk noderīga kā fizioterapijas vingrinājumi. Pat tehniski sarežģītus vingrinājumus, kas ir stingri aizliegti uz sauszemes, var veikt ūdens vidē. Peldēšana ar krūšu kurvīti, rāpošana ir atļauta, bet tikai tad, ja nav osteohondrozes, spondiloartrozes. Grūtniecības laikā peldēšana mugurā ir īpaši pieprasīta, kas palīdz stiprināt muskuļus, likvidēt muskuļu spazmas un uzlabot stāju..

Vai šādas sāpes ir bīstamas?

Kopš pirmajām bērna nešanas nedēļām sievietes ķermenis ir pakļauts paaugstinātam stresam. Sāpes muguras lejasdaļā bieži parādās jau pirmajā grūtniecības trimestrī. Palielinās estrogēnu ražošana, pastāvīgi svārstās progesteronu, hormonu, kas regulē saistaudu skriemeļu struktūru veidošanos, līmenis. Visi šie procesi ir diezgan dabiski, tāpēc sievietes veselībai nav briesmu. Bet, ja sāpes ir izteiktas, pasliktinot sievietes psihoemocionālo stāvokli, viņai var izrakstīt drošus nomierinošos līdzekļus.

Ko nedarīt

Ar farmakoloģiskām zālēm, kuras nav parakstījis ārsts, ir stingri aizliegts novērst sāpīgas sajūtas muguras lejasdaļā. Jūs nevarat izmantot nekādus tautas līdzekļus, īpaši iekšķīgai lietošanai. Kamēr nav noskaidrots sāpju cēlonis, netiek izmantotas aukstās kompreses, kas var izraisīt muskuļu spazmas. Aizliegtas arī jebkādas sasilšanas procedūras - sildīšanas spilventiņu, vannu uzklāšana, ziežu uzklāšana uz ādas ar lokālu kairinošu iedarbību..

Speciālistu profilakse un prognoze

Ja izmeklēšana neatklāja mugurkaula vai iekšējo orgānu patoloģijas, tad sāpes muguras lejasdaļā drīz izzudīs pēc bērna piedzimšanas. Diagnozējot jebkuru slimību, nepieciešama ārstēšana. To var sākt nekavējoties vai atlikt grūtniecības laikā..

Sāpīguma novēršana muguras lejasdaļā sastāv no atbalsta korsešu nēsāšanas, ikdienas vingrošanas terapijas, pietiekama daudzuma svaigu dārzeņu, augļu, piena produktu ēšanas.

Līdzīgi raksti

Kā aizmirst par sāpēm locītavās?

  • Locītavu sāpes ierobežo jūsu kustības un piepildīto dzīvi...
  • Jūs uztrauc diskomforts, kraukšķīgas un sistemātiskas sāpes...
  • Varbūt esat izmēģinājis ķekars zāļu, krēmu un ziedes...
  • Bet, spriežot pēc fakta, ka jūs lasāt šīs rindas, tie jums neko daudz nepalīdzēja...

Bet ortopēds Valentīns Dikul apgalvo, ka patiešām efektīvs līdzeklis pret locītavu sāpēm pastāv! Lasīt vairāk >>>

Sāpes muguras lejasdaļā grūtniecības laikā. Kā atbrīvoties no muguras sāpēm?

90% grūtnieču sūdzas par muguras sāpēm un muguras lejasdaļas sāpēm, īpaši pēdējos mēnešos. Jūs, protams, varat būt pacietīgs, vairāk melot, gaidīt, kamēr sāpes mazināsies pats par sevi. Bet labāk ir noskaidrot diskomforta cēloni un palīdzēt ķermenim nest sāpes bez sāpēm. Parunāsim vairāk par sāpju cēloņiem, profilaksi un ārstēšanas metodēm..

Grūtniecības laikā muguras un muguras lejasdaļas cēloņi

Parasti sāpes rodas pēdējās grūtniecības nedēļās. Auglis kļūst smags, māte saņem papildu stresu uz mugurkaulu. Tiek uzskatīts par normālu, ja sāpes ir vieglas, periodiskas, izzūd, mainoties bērna stāvoklim dzemdes iekšpusē.

Ja diskomforts ir ilgstošs, muguras lejasdaļa pastāvīgi sāp, jums jāpievērš īpaša uzmanība šim faktam. Muguras sāpju cēlonis var būt patoloģiski un fizioloģiski procesi sievietes ķermenī.

Patoloģiski muguras sāpju cēloņi grūtniecības laikā

Patoloģiskiem cēloņiem nepieciešama medicīniska palīdzība. Sāpes agrīnā stadijā ir īpaši bīstamas. Sāpes var liecināt par augstu dzemdes tonusu, aborta draudiem.

Biežie sāpju patoloģiskie cēloņi grūtniecības 2.-3. Trimestrī ietver:

  • Nieru, uroģenitālās sistēmas infekcijas un slimības;
  • Sieviešu slimības;
  • Liekais svars;
  • Starpskriemeļu trūce;
  • Neiroloģija;
  • Traucējumi kuņģa-zarnu traktā, kas izraisa jostas sāpes;
  • Saaukstēšanās;
  • Hipotermija;
  • Audzēji.

Satraucošās un ilgstošās sāpes nav jāpārcieš. Agrīna cēloņu diagnostika un savlaicīga ārstēšana palīdzēs nest bērnu, saglabāt jaundzimušā un mātes veselību.

Sāpes muguras lejasdaļā grūtniecības laikā

Muguras sāpju fizioloģiskie cēloņi grūtniecības laikā

Sāpes izraisa šādi dabiski faktori:

  • Grūtniecēm ir hormonālas izmaiņas;
  • Pirms dzemdībām kauli pārvietojas atsevišķi. Tas ir nepieciešams bērna pārejai mātes iegurņa rajonā;
  • Treniņu cīņas. Dzemde "izmēģina savu roku" 1-2 nedēļas pirms dzemdībām;
  • Fizisko aktivitāšu trūkums grūtniecei. Muskuļi atpūšas un nespēj izturēt slodzi.

Muguras sāpju fizioloģiskie cēloņi nav kaitīgi mātei un auglim. Bet par tiem ir jāinformē dzemdību speciālists-ginekologs, rajona terapeits pirmsdzemdību klīnikā. Ārsts pārbaudīs sievieti, lai pārliecinātos, ka nav patoloģiju.

Kā grūtniecības laikā atbrīvoties no muguras un muguras lejasdaļas sāpēm?

Sāpju un muguras lejasdaļas ārstēšanas metožu izvēle ir atkarīga no topošās mātes vispārējās veselības. Ja augļa attīstības patoloģijas, sievietes iekšējo orgānu slimības netiek identificētas, izmanto šādas ārstēšanas metodes:

Fiziskās aktivitātes, vingrošana

Nepieciešams muguras muskuļu trenēšanai, to tonusa uzturēšanai. Vingrojumu sistēmu izvēlas ginekologs vai instruktors centrā grūtniecēm.

Vingrinājumu var veikt mājās un sporta zālē. Labāk iegādāties abonementu un studēt pie profesionāļa. Tas palīdzēs izvairīties no pārslodzes..

Regulāra atpūta

Grūtniecības pēdējos mēnešos padariet to par normu, lai vadītu "bērnudārza" dzīvesveidu. Dienas laikā noorganizējiet sev klusu stundu. Pēc mājasdarbu veikšanas, iepirkšanās, garām pastaigām noteikti atpūtieties guļus stāvoklī. Tas samazinās spriedzi mugurā..

Miega pozas

Grūtniecēm nav ieteicams gulēt uz muguras. Šī poza izraisa traucējumus asins plūsmā iegurņa un vēdera rajonā, kā rezultātā var rasties sāpes mugurā un muguras lejasdaļā..

Apgulieties uz sāniem ar nelielu spilvenu starp kājām pie ceļgaliem. Iekšējie orgāni, dzemde atradīsies ērti, mugura pārstās sāpēt.

Masāža

Piešķiriet tikai 2. trimestrī un 3. sākumā. Masāža tiek veikta stāvošā vai sēdus stāvoklī, jo sievietes vairs nevar gulēt uz vēdera.

Peldēšana

Baseina aktivitātes nav jāpārvērš ātruma sacensībās. Jūsu uzdevums ir pilnībā atslābināt muskuļus, lai atbrīvotu slodzi no bērna svara no muguras lejasdaļas. Peldiet 2-3 reizes nedēļā 30-40 minūtes atvieglinātā ritmā.

Pārsējs, korsete

Nēsājiet vairākas stundas dienā, valkājiet guļus stāvoklī, lai slodze būtu pareiza. Noteikti izmantojiet atbalsta pārsēju novājinātiem vēdera muskuļiem, lielam augļa svaram.

Diēta

Ja sāpju iemesls ir liekais svars, tad grūtniecei jāievēro saudzējoša diēta. Tas nekaitēs bērnam, bet apturēs nevajadzīgu mārciņu iegūšanu. Aptaukošanās neļaus topošajām māmiņām dzemdēt, tāpēc vērojiet savu svaru grūtniecības laikā, mēģiniet nepārsniegt maksimālo pieļaujamo ķermeņa svara slieksni - 15 kg.

Patoloģisko stāvokļu ārstēšana

Terapiju izvēlas ārsts un ginekologs. Vispirms jums jāveic diagnostika un testi. Zāles lieto tikai pēc ārsta ieteikuma. Pašārstēšanās, nekontrolēta medikamentu lietošana var izraisīt bērna intrauterīnās attīstības defektus, abortu.

Svarīgs! Jūs nevarat lietot anestēzijas krēmus, sildošus želejas un lietot pretsāpju līdzekļus bez konsultēšanās ar ārstu. Caur ādu ārējie līdzekļi nonāk asinsritē, tātad placentā. Šādu krēmu sastāvā var būt čūskas inde, sarkano piparu ekstrakts. Tas ir bīstams auglim..

Sāpes mugurā un muguras lejasdaļā grūtniecēm ir ļoti izplatītas, tāpēc nepieciešama savlaicīga profilakse. Katru rītu veiciet vingrinājumus, lai izstieptu muguras un iegurņa muskuļus, ēst pareizi, staigāt un peldēt. Tad grūtniecība sagādās tikai prieku, nevis sāpes un diskomfortu..

Uzmanību! Zāļu un uztura bagātinātāju lietošana, kā arī terapeitisko metožu lietošana ir iespējama tikai ar ārsta atļauju..

Kāpēc muguras lejasdaļa sāp grūtniecības laikā, un kā rīkoties??

Tā kā muguras lejasdaļa ir arī mugura, par to varat lasīt rakstā: "Sāpes mugurā grūtniecības laikā". Tomēr šeit mēs centīsimies papildināt tēmu ar faktiem par sāpēm jostas rajonā..

Kāpēc muguras lejasdaļa sāp grūtniecības laikā??

Nu, sāksim ar to, ka sāpes muguras lejasdaļā ir diezgan izplatīta parādība, kas tiek novērota labā pusē no visām stāvoklī esošajām sievietēm. Ir daudz faktoru, kas dabiski rada šādas sāpes un visu loģiski izskaidro. Tie neatšķiras no muguras sāpju cēloņiem kopumā..

Tomēr jāpiebilst, ka to slimību sarakstā, kas izraisa muguras sāpes, īpaša uzmanība jāpievērš uroģenitālās sistēmas slimībām. Šādos gadījumos sāpes jūtamas tieši jostas rajonā. Un nieru slimības saasināšanās bieži notiek tieši uz grūtniecības fona. Par nieru slimību signalizē sāpes muguras lejasdaļā, ko papildina drudzis, edēma, galvassāpes, paaugstināts asinsspiediens un pastiprināta urinēšana. Tas izraisa urīna duļķainību un krāsas maiņu. Šis nosacījums nelabvēlīgi ietekmē grūtniecības gaitu, augļa stāvokli un, protams, sievietes veselību, un tai nepieciešama stacionāra ārstēšana. Pielonefrīts bieži tiek novērots grūtniecēm. Un, ja sāpes muguras lejasdaļā iegūst asu un intensīvu krampjveida raksturu, tad mēs runājam par nieru kolikām ar urolitiāzi. Tādēļ labāk nav sākt situāciju, bet konsultēties ar ārstu pie pirmajiem simptomiem.

Bet, par laimi, lietas ne vienmēr notiek nopietni. Tomēr biežāk sāp muguras lejasdaļa tieši tāpēc, ka grūtniecības laikā ķermenī notiek izmaiņas. Sāpes muguras lejasdaļā var "dot" kājai, palielinoties pēc fiziskas slodzes, ilgstošas ​​pastaigas, ilgstošas ​​stāvēšanas, sēdēšanas neērtā stāvoklī. Tas var būt arī nepatiesu Braxton-Hicks kontrakciju rezultāts - šajā gadījumā ir jūtams dzemdes spriedze un attiecīgi sāpes muguras lejasdaļā. Šīs apmācības kontrakcijas vēlīnā grūtniecības laikā sagatavo ķermeni dzemdībām. Tomēr, ja jūs to novērojat agrāk nekā 37 nedēļas, un tajā pašā laikā ir izdalījumi no dzimumorgānu trakta, sāpes jūtama vēdera lejasdaļā un saīsināti intervāli starp kontrakcijām, ir nepieciešams steidzami meklēt medicīnisko palīdzību. Šādi simptomi var norādīt uz grūtniecības pārtraukšanas draudiem..

Ko darīt, ja sāp muguras lejasdaļa grūtniecības laikā?

Parasti "normālas" sāpes muguras lejasdaļā, kā likums, parādās pēc 5. mēneša, un pilnībā izzūd tikai pēc dzemdībām. Un, lai arī šāds nosacījums neparedz īpašu ārstēšanu (izņemot sāpes, ko izraisa īpašas slimības), un ārsti iesaka vienkārši izturēt šo periodu, jūs joprojām varat labot situāciju, ievērojot dažus ieteikumus muguras lejasdaļas sāpju mazināšanai:

Smagas muguras sāpes grūtniecības laikā - ko darīt, ja grūtniecei ir muguras sāpes?

Dažādu jomu profesionāļu komanda

Pārbaudījuši eksperti

Visu žurnāla Colady.ru medicīnisko saturu ir uzrakstījis un pārskatījis ekspertu grupa ar medicīnisko izglītību, lai nodrošinātu rakstos sniegtās informācijas precizitāti.

Mēs saista tikai akadēmiskās pētniecības iestādes, PVO, autoritatīvos avotus un atklātā pirmkoda pētījumus.

Mūsu rakstos sniegtā informācija NAV medicīniska rakstura konsultācijas un neaizvieto speciālista meklēšanu.

Lasīšanas laiks: 10 minūtes

Šo ierakstu pārbaudīja ginekologs-endokrinologs, mammologs, ultraskaņas speciāliste Olga Iosifovna Sikirina.

Pat laimīgāko un gaidītāko grūtniecību var nomocīt muguras sāpes. Dažreiz - tūlīt agrīnā stadijā, dažreiz - tuvāk dzemdībām, un dažām - pat visu periodu. Jāatzīmē, ka gandrīz visas mātes sūdzas par šādām sāpēm (saskaņā ar statistiku - 74%), ieskaitot tos, kuri ir pilnīgi veseli un kuriem nav problēmu ar mugurkaulu..

Kāds ir iemesls un kā sev palīdzēt?

Raksta saturs:

Muguras sāpju raksturs un galvenie cēloņi agrīnā un vēlīnā grūtniecības laikā

Diemžēl nav iespējams droši pateikt, kāpēc sāp mugura. Tam var būt daudz iemeslu - gan primitīvākais (ilgstošs, slodze uz muguras lejasdaļu), gan norādot uz nopietnām veselības problēmām.

Ir svarīgi saprast sāpju raksturu un nepalaist garām brīdi, kad jums jāredz ārsts.

  • "Pavelk muguras lejasdaļā." Dzemde sāk aktīvu augšanu ap 16. grūtniecības nedēļu. Palielināšanās dēļ tiek saspiesti nervu gali, kā arī asinsvadi, kas apņem mugurkaulu, kā rezultātā šīs vilkšanas sāpes rodas ļoti muguras lejasdaļā.
  • Neregulāri un ne intensīvi "whines" muguras lejasdaļā. Šāda rakstura sāpes, kas izzūd pēc klusas atpūtas "guļus" stāvoklī, parasti rodas pēc 20. nedēļas. Iemesls ir vienkāršs - smaguma centra maiņa paplašinātā vēderā. Muguras jostas rajonā arvien vairāk un vairāk jāliecas, un rezultātā slodze tiek sadalīta nevienmērīgi mugurkaulam. Kravas lauvas daļu sedz jostas rajons.
  • Ilgstošas ​​un biežas (pastāvīgas) sāpes, lokalizētas sakrustā. Viņi var parādīties pat naktī, likdams gaidāmajai mātei bezmiegu un atpūta vienkārši nedod nekādu atvieglojumu. Atbrīvotā hormona relaksīna ietekmē kaunuma locītava tiek izstiepta un iegurņa / iegurņa kaulu locītavas mīkstina - ķermenis sagatavojas priekšlaicīgām dzemdībām. Tas ir, iegurnis "novirzās", kas īstajā laikā var brīvi ļaut mazulim gaismā. Tieši pirms dzemdībām šis hormons "palīdz" dzemdes kakla rīkles atvēršanā.
  • Sāpes, kas sākas ar 37. nedēļu ar noteiktu biežumu. Neuztraucieties - tās ir "apmācības" kontrakcijas, kuras bieži novēro neilgi pirms dzemdībām. Turklāt 3. trimestrī ir arī mazuļa galvas spiediens uz mātes mugurkaulu..
  • Sāpju saasināšanās, ja jau ir bijušas noteiktas mugurkaula problēmas. Piemēram, ar sasitumiem, ievainojumiem vai hroniskām muskuļu un skeleta sistēmas slimībām. Sāpes un plakanās pēdas sajutīs arī sevi, ja topošā māte turpinās skriet ar augstiem papēžiem vai ar citām kurpēm, kuras grūtniecības laikā nav paredzēts valkāt.
  • Sāpes mugurā. Līdzīgas, biežāk vienpusīgas un pēkšņas, līdzīgas "elektriskās strāvas triecienam" sāpes var rasties ar osteohondrozi, ar herniated starpskriemeļu diskiem un radikulītu, ar skoliozi un citām slimībām. Var pavadīt kāju nejutīgums vai tirpšanas sajūta. Sāpju mazināšana rodas, aizturot elpu vai pārtraucot kustības ar noliektu ķermeni uz priekšu.
  • Vienpusējas muguras sāpes. Šajā gadījumā var būt nieru darbības traucējumi (vienlaikus / simptomi - kolikas, duļķains urīns, asas sāpes urinējot) vai muguras smadzeņu nerva / saknes saspiešana. Pirmo diagnozi pārbauda, ​​izmantojot ultraskaņu un analīzes, otro - izmantojot MRI.
  • Sāpes muguras lejasdaļā, ar asiņainu izdalījumu un zīmējumu vēdera lejasdaļā. Šīs pazīmes (aptuveni - 1. trimestrī) prasa steidzamu medicīnisko palīdzību un visbiežāk runā par aborta draudiem. Kas attiecas uz 3. trimestru, šādi simptomi parasti norāda uz dzemdes os atvēršanu.
  • Sāpes mugurā var atzīmēt arī dzemdes tonusa gadījumā. Protams, jums jāsazinās ar ginekologu un jāveic ultraskaņa.

Ginekologa-endokrinologa, mammologa, ultraskaņas speciālistes Olgas Iosifovna Sikirina komentāri:

Es izdalītu 2 galvenos muguras sāpju cēloņus - tagad plaši izplatīto mugurkaula osteohondrozi dzemdes kakla un jostas rajonā (ilgstošas ​​sēdēšanas sekas datora monitora priekšā) un nieru slimību, kas ir ārkārtīgi svarīga grūtniecēm.

Un sāpes mugurkaula lumbosakrālajā daļā, ko uzskata par aborta simptomu, ir aktuālas tikai tām sievietēm, kuru dzemde ir novirzīta uz aizmuguri. Lielākajai daļai ir sāpes vēdera lejasdaļā..

Atcerieties, ka, ja papildus muguras sāpēm novērojat šādus simptomus, nepieciešama konsultācija ar ārstu:

  • Sāpes, kas atgādina dzemdību sāpes.
  • Sāpīgums urinējot.
  • Mākoņains urīns vai putojoša galva.
  • Paaugstināta dzemdes tonusa sajūta (aptuveni - vēders "uzbriest un kļūst ciets kā bumba", vēderā ir spēcīga spriedze).
  • Asiņaini jautājumi.
  • Neliels / ievērojams temperatūras paaugstināšanās.

Ko darīt grūtniecei, ja sāp mugura - kā mazināt muguras sāpes?

Ilgstošas ​​un stipras sāpes ar papildu simptomiem, protams, jums jāsazinās ar savu ginekologu.

Ja topošo māti uztrauc sāpju raksturs, nevajadzētu gaidīt uzlabojumus, pašārstēšanos, savlaicīga vizīte pie ārsta glābs viņu un topošo bērniņu no briesmām.

Ja nav satraucošu simptomu, sāpes var mazināt pašas par sevi, izmantojot šādus līdzekļus, noteikumus un metodes:

  • Spilvens grūtniecēm. Ja sāpes izraisa parastās fizioloģiskās izmaiņas, kas raksturīgas topošajām māmiņām, šāds spilvens palīdzēs normalizēt miegu, atbalstīs mātes vēderu un daļēji atvieglos muguru, uzņemot tā spriedzi. Mamma vajadzības gadījumā var izvēlēties jebkuru spilvena formu - bumeranga formā, tikai rullīti, U veida, burta “C”, “G”, “U” utt. Formā. Piezīme: pēc dzemdībām var būt spilvens “C” formā. izmantojiet kā pagaidu rotaļu, un veltnis ir lieliska ierīce kāju noguruma novēršanai.
  • Pārsējs topošajai māmiņai. Tas varētu noderēt pēc 20. nedēļas. Mērķis - atbalstīt vēderu un atbrīvot slodzi no mugurkaula. Tiesa, valkāt to ilgāk par 4 stundām nav ieteicams, un, protams, tajā nevar gulēt..
  • Peldbaseins, joga, ūdens aerobika utt. Parasti šādas atjaunojošas procedūras ir ārkārtīgi noderīgas topošajai māmiņai. Īpaši baseins. Ja nav kontrindikāciju, netērējiet laiku - palīdziet ķermenim tik grūtā periodā.
  • Viegla masāža. Nesteidzieties pie pirmās “rokasgrāmatas”, ar kuru saskārāties. Atcerieties, ka masāža šajā periodā, ja nav pienācīgas "speciālista" kvalifikācijas, var ievērojami kaitēt gan mammai, gan viņas mazulim. Bet profesionāļa ar vieglu masāžu viegla masāža ir tikai apsveicama. Tas palīdzēs atslābināt muguras muskuļus un atvieglos vispārējo veselību..
  • Poza, poza. Jums noteikti jāpievērš uzmanība tam, kā un kur jūs sēdējat lielāko daļu laika. Nepārslogojiet mugurkaulu. Krēslam (krēslam) jābūt ērtam ar optimālu augstumu, lai atbalstītu muguru, un statīvs netraucēs kājām (starp citu, tas būs noderīgs vēlāk mazuļa barošanai). Nav ieteicams arī šķērsot kājas. Biežāk mainiet pozu un atcerieties veikt pārtraukumus vieglu treniņu vai pastaigu laikā..
  • Fitbols. Izmantojiet bumbu, lai atvieglotu muguras muskuļus caur "nestabilo balstu". Jums vajadzētu sēdēt uz bumbiņas ar kājām nedaudz atstatus (izvēlieties ērtu stāvokli!). tad pagrieziet ķermeni pa kreisi / pa labi 5-6 reizes. Vēl viens noderīgs vingrinājums ir ripošana no sēdus stāvokļa uz guļus uz muguras. Tas izstiepj mugurkaulu, noliec muguru un atslābina muguras muskuļus. Protams, vingrinājums jāveic tikai ar dzīvesbiedra palīdzību un kontroli..
  • Nav svaru! Jautājiet savam laulātajam un radiem, ja jums kaut kas jāpaceļ, jāpārvieto, jānodod. Gadījumā, ja jums kaut ko vajadzētu pacelt pašam, nolaidieties uz viena ceļgala ar taisnu muguru, nenolaidieties un paceliet lietu, izmantojot kāju spēku, nevis jau pārslogotu muguru.
  • Skatīties diētu. Kalcija (tā "izmazgāšanās" grūtniecības laikā) un minerālvielu trūkums, kā jūs zināt, var arī atspoguļoties sāpēs. Līdzsvarots un pareizs uzturs tagad ir vajadzīgs vairāk nekā jebkad..
  • Izvēlieties pareizos apavus. Uz brīdi atstājiet skapī stiletos, augstos papēžus un šauros baleta dzīvokļus. Tagad jums ir nepieciešami apavi ar maziem papēžiem un (ļoti ieteicams!) Ar ortopēdiskām zolēm, kas samazina slodzi uz mugurkaulu un aizsargā muguru no osteohondrozes attīstības utt..
  • Ortopēdiskais matracis. Tas ir arī ārkārtīgi noderīgi, lai atjaunotu izturību nakti un dienas laikā. Netaupiet naudu šādam matracim, tas ievērojami vienkāršos jūsu dzīvi. Izvēlieties viņam ortopēdisko spilvenu.
  • Fiziskie vingrinājumi. Pārrunājiet ar savu ārstu par to, kādi vingrinājumi palīdzēs mazināt stresu uz muguras un uzlabos vispārējo stāvokli. Viens no populārākajiem vingrinājumiem šajā periodā ir “kaķēna” muguras izliekums pozīcijā “četrrāpus”. Regulāri veicot šo vingrinājumu, jūs pats atvieglosit dzimšanas procesu..
  • Silta vanna un kontrasta duša jostas rajonā. Nepārspīlējiet to ar kontrasta dušu, un vannas ūdenim jābūt ārkārtīgi siltam.

Muguras sāpju ārstēšana grūtniecēm - ko ārsts var izrakstīt?

Pirmkārt, ja jums ir aizdomas par kādas slimības attīstību (un ne ar sāpēm, kas raksturīgas grūtniecībai), viņi lūdz padomu pie ginekologa un neirologa, ortopēda un ķirurga, kā arī pie nefrologa.

Saskaņā ar pārbaudes rezultātiem tiek nozīmēta ārstēšana

  • Sāpīgām sajūtām, ko izraisa nieru spazmas, var parakstīt no-shpu. Ir zināms, ka vairums narkotiku, kuru funkcija ir spazmu un sāpju novēršana, grūtniecības laikā ir aizliegtas. Ārsts izraksta ārstēšanu, pamatojoties uz vispārējo slimības ainu un, protams, iespējamo kaitējumu auglim.
  • Jostas sāpēm ar asiņainu izdalījumu var būt aborta draudi. Šajā gadījumā parasti tiek norādīta hospitalizācija, pilnīga atpūta un gultas režīms. No narkotikām, kā likums, tiek izrakstītas Magnesia, Dyufaston vai Utrozhestan, kā arī citi līdzekļi dzemdes tonusa samazināšanai un grūtniecības uzturēšanai..
  • Sāpēm, kas saistītas ar muskuļu un skeleta sistēmas traucējumiem, var izrakstīt Menovazin. Piemēram, ziedes vai šķīduma formā. Šīs zāles tiek uzskatītas par ļoti efektīvām satvertiem jostas nerviem. Piezīme: sasilšanas ziedes grūtniecības laikā ir aizliegtas! Tie var izraisīt abortu..

Lai grūtniecības laikā mugura nesāpētu - sāpju novēršanas metodes

Lai samazinātu sāpju risku un pasargātu ķermeni no pārslodzes, jums ir jārūpējas par sevi tik grūtā sievietes periodā un, protams, jāievēro daži noteikumi:

  • Pieaugošajai dzemdei ir tendence sašaurināt urīnvadus, kā rezultātā veidojas urīna stagnācija, un tad pastāv risks saslimt ar pyelectasis un rezultātā pielonefrītu. Tāpēc pēc 20. nedēļas ieteicams stāvēt četrrāpus divreiz dienā, lai uzlabotu urīna aizplūšanu..
  • Sākot no 3-4 mēnešiem, izveidojiet sev ieradumu gulēt (ar speciālu spilvenu zem vēdera) ar ceļiem saliektu kreisajā pusē. Tas ir, embrija stāvoklī. Kas attiecas uz zvaigznes pozu (aizmugurē) - aizmirstiet par to līdz pašas dzimšanas brīdim. Kā pēdējais līdzeklis - guļus un uz cietas virsmas.
  • Nelieciet ārā no gultas. Ej augšā, ripojot. Paceļot kaut ko no grīdas, vispirms salieciet ceļus. Jūs nevarat pacelt lietas no grīdas, vienkārši noliecoties uz priekšu.
  • Likvidējiet visus faktorus, kas provocē muguras sāpes un palielina slodzi uz mugurkaulu: nepaceliet svaru, guliet ērtā gultā, valkājiet pareizos apavus, ēdiet pareizos ēdienus, nesēdiet uz krēsliem ar atzveltnēm utt..
  • Izmantojiet pirmsdzemdību lences un īpašus dzemdību spilvenus.
  • Ja jūs turpināt darbu, ņemiet auduma veltni (zem muguras lejasdaļas) un nelielu izkārnījumu zem kājām.
  • Pārraugiet nieru darbību. Ja jums ir aizdomas par uroģenitālās sistēmas problēmām, konsultējieties ar ārstu.
  • Biežāk atpūtieties, metot kājas augstāk - piemēram, uz spilvena.

Un - atbrīvojieties no negatīvā! Atbrīvojies no visām negatīvajām lietām savā dzīvē. Gaidāmajai mātei vajadzētu būt laimīgai katru dienu..

Jo pozitīvāks esat, jo vieglāka ir grūtniecība..

Sāpes mugurā grūtniecības laikā

Bērna nēsāšanas laikā sievietei var rasties diskomforts un sāpes mugurā gan agrīnā, gan vēlīnā grūtniecības stadijā. Tas ir saistīts ar faktu, ka sievietes ķermenis sāk atjaunoties augļa attīstības dēļ..

Pirmkārt, tas ietekmē imūnsistēmas stāvokli, pēc kura smaguma centrs sāk mainīties un mainās hormonu līmenis asinīs. Visi šie rādītāji ir tieši saistīti ar muguras sāpēm grūtniecības laikā. Palielināta slodze ietekmē grūtnieces muskuļu un skeleta sistēmu, jo īpaši mugurkaulu. Šādos apstākļos var parādīties ķermeņa vājākie punkti. Parasti tas ir muguras lejasdaļas un vēdera lejasdaļa..

Iemesli

Grūtniecības periods ietekmē gūžas locītavu un mugurkaulu. Pēc ilgi gaidītā brīža izdalās noteikti hormoni, kas ietekmē muskuļu audu tonusu. Šīs parādības dēļ gūžas-sakrālā locītavas sāk atpūsties un sagatavoties gaidāmajām dzemdībām. Tā rezultātā tiek traucēts līdzsvars, un sievietei ir jāpielāgojas vēdera izvirzījumam.

Lai precīzi saprastu, kāpēc mugura sāp sākumposmā, un kā rīkoties, lai atbrīvotos no nepatīkamām sajūtām, jums jāzina galvenie to parādīšanās iemesli. Galvenie iemesli ir šādi faktori:

  • Skeleta-muskuļu sistēmas slimību klātbūtne. Meitene pirms grūtniecības iestāšanās var ciest no hroniskām mugurkaula slimībām, tāpēc nākotnē patoloģijas grūtniecības laikā var izraisīt stipras muguras sāpes.
  • Kaulu audu deģeneratīvas slimības. Visizplatītākā slimība ir osteohondroze, kurai raksturīgi starpskriemeļu disku bojājumi dažādās mugurkaula daļās. Pakāpeniska skrimšļa audu iznīcināšana rada smagas muguras sāpes grūtniecēm.
  • Rachiocampsis. Mugurkauls var saliekties pa labi vai pa kreisi, uz priekšu vai atpakaļ, tāpēc izšķir vairākus patoloģijas veidus. Vairumā gadījumu slimība rodas pusaudža gados. Sānos vai aizmugurē veidojas neliels saliekums, kas grūtniecības sākumā izraisa muguras sāpes. Ja tas netiek ārstēts, tad nākotnē var būt iekšējo orgānu darbības traucējumi vai invaliditāte..
  • Ilgi uzturieties neērtā stāvoklī. Šī parādība rodas miega laikā, kad tiek pieņemta neērta gulēšanas pozīcija vai matracis nav piemērots normālam miegam. Lai izvairītos no šādām situācijām, ortopēdisko preču veikalā ir jāizvēlas pareizā gultasveļa..
  • Vāji muskuļi jostas rajonā. Tieši šī muskuļu grupa ir atbildīga par pagriešanos, saliekšanos uz priekšu un atpakaļ. Tāpēc ar nepietiekami attīstītiem muskuļiem bieži var rasties smaguma un diskomforta sajūtas..

Pirmajā trimestrī ķermenis ir visneaizsargātākais strukturālo un hormonālo izmaiņu dēļ uz augļa attīstības fona. Sāpes var rasties arī pēc grūtniecības. Tas ir saistīts ar nodotajām dzemdībām, kas spēcīgi ietekmē gūžas un mugurkaula muskuļus un locītavas..

Kādas slimības var izraisīt muguras sāpes

Papildus galvenajiem diskomforta cēloņiem tiek izdalītas vairākas slimības, saistībā ar kurām sieviete var izjust nepatīkamas un sāpīgas sajūtas.

Pankreatīts

Pirms apaugļošanas meitenei var būt problēmas ar aizkuņģa dziedzeri, kuras grūtniecības laikā saasina. Aizkuņģa dziedzera iekaisums ir ārkārtīgi reti sastopams, taču tas var būt pats faktors, kas rada smagu diskomfortu. Ja grūtniece vada nepareizu dzīvesveidu un bieži ļaunprātīgi izmanto alkoholu, taukainu un smagu pārtiku, tad tas viss ietekmē šī dziedzera darbu.

Patoloģiju var ietekmēt arī ģenētiskā predispozīcija un depresīvie apstākļi. Nekontrolēts stress ietekmē visu kuņģa-zarnu traktu, tāpēc pankreatītu bieži papildina vēdera uzpūšanās un augsts skābums..

Pielonefrīts

Nieru iekaisums, kura galvenie simptomi ir sāpošas sāpes kreisajā vai labajā pusē muguras lejasdaļā. Kustoties akmenim urīnizvadkanālā, sieviete var justies velkot smagas sāpes muguras lejasdaļā, kuras nevar pārvarēt. Sāpju ilgums var ilgt ilgu laiku, tāpēc ieteicams nekavējoties konsultēties ar ārstu. Papildus sāpēm urīnā ir duļķains urīns un sāpīgums..

Sāpes vēlīnā grūtniecības laikā

Sāpīgās sajūtas kļūst īpaši spēcīgas grūtniecības laikā trešajā semestrī. Gandrīz katra grūtniece piedzīvo diskomfortu un spiedienu. To var izraisīt liels spiediens uz mugurkaulu un vēdera muskuļu vājināšanās. Spēcīgas sāpes var nolaisties uz kājām. Šajā gadījumā meitene jutīsies diskomfortu, ejot, neērtā stāvoklī vai ilgi stāvot uz kājām.

Sakarā ar ievērojamu muskuļu relaksāciju, sāpes var rasties gūžas locītavas un sacrococcygeal reģionā. Lai noņemtu nepatīkamus simptomus un mazinātu sāpes, topošajai māmiņai jāievēro īpaša diēta, kas būs bagāta ar piena un skābpiena produktiem, gaļas un zivju produktiem, pupiņām, soju un zaļumiem.

Šādā pārtikā dominē noderīgi mikroelementi, jo īpaši kalcijs, kas nepieciešams normālai augļa attīstībai un mātes muskuļu un skeleta sistēmas uzturēšanai. Ja nav iespējams uzturēt pareizu uzturu, kurā pārsvarā ir kalcijs, ārsti iesaka īpašas zāles. Šādu zāļu sastāvs nekaitē grūtniecei, bet aktīvi papildina kalcija deficītu organismā.

Šīs zāles ietver:

  • Kalcija glikonāts. Vienkāršākais līdzeklis, kas pieder pie monopreparātiem. Kompozīcijā ir tikai kalcijs, tāpēc produkta biopieejamība ir daudz zemāka nekā mūsdienu kalcija preparātiem.
  • Kalcemīns. Šī produkta sastāvs ietver vairāku veidu kalciju, D vitamīnu3, cinks, varš un citi mikroelementi. D3 vitamīns palīdz organismam absorbēt kalciju un uzlabo kaulu kvalitāti. Varš ir iesaistīts kolagēna sintēzē, kas ir nepieciešams sievietes ķermenim.
  • Kalcijs D3 Nycomedes. Preparāts satur kalciju un holekalciferolu (D vitamīns3), kas regulē fosfora un kalcija metabolismu, mineralizē kaulus un ir iesaistīti nervu impulsu pārraidē. Tas viss labvēlīgi ietekmē mātes ķermeni un intrauterīno augli..

Vienlaicīgi ar medikamentu lietošanu jums jāierobežo fiziskās aktivitātes un svaru celšana, lai neradītu nopietnākas komplikācijas. Jāizvairās arī no asiem līkumiem un kustībām, kas var provocēt muskuļu stiepšanos. Vēlākajos posmos sievietei ir jāatceras, ka, ja grūtniecības laikā sāp mugura, tad vislabāk ir konsultēties ar ārstu un neizlemt par savām ārstēšanas metodēm, jo ​​tas var kaitēt mazuļa veselībai.

Ārstēšana

Kad ārsts precīzi nosaka diagnozi, tad būs jautājums par patoloģijas ārstēšanu. Jebkurai indikācijai vispirms tiek noteikti fiziski vingrinājumi un pretsāpju līdzekļi. Atkarībā no diagnozes speciālists izvēlas individuālu terapeitisko procedūru kursu.

Herniated diskiem un citām neiroloģiskām slimībām tās var būt vingrošanas procedūras, kas lēnām izstiepj muguras muskuļus un padara tos elastīgākus. Fizisko vingrinājumu laikā uzlabojas audu oksigenācija, kas normalizē vielmaiņu. Visas procedūras jāveic ārsta vadībā, lai vēl vairāk nekaitētu ķermenim..

Ortopēdiskie produkti palīdz samazināt stresu kājās, pēdās un citās ķermeņa daļās. Grūtniecēm arkas balsti un mīksti pārsēji ir ideāli piemēroti. Īpašas zolītes palīdz vienmērīgi sadalīt kravu, lai mazinātu stipras sāpes. Un korsetes un pārsēji atbalsta topošās mātes vēderu, lai samazinātu slodzi uz muguras..

Narkotiku terapija ir kalcija preparātu un pretsāpju līdzekļu lietošana: tabletes, kapsulas vai ziedes. Pirms zāļu lietošanas jums jākonsultējas ar ārstu, jo lielākā daļa zāļu ir kontrindicētas grūtniecēm. Starp pieļaujamajām anestēzijas ziedēm sāpju un iekaisuma novēršanai izmanto šādus līdzekļus:

  • Traumeels;
  • Želeja Fastum;
  • Diklofenaks;
  • ziede Dr Mom.

Kuriem ārstiem vērsties

Ja grūtniecības laikā otrajā trimestrī un vēlāk mugura sāp slikti, vislabāk ir sazināties ar augsti kvalificētu speciālistu. Atkarībā no simptoma cēloņa tas var būt akušieris-ginekologs, vertebrologs, neirologs vai gastroenterologs. Gastroenterologs specializējas gremošanas sistēmas slimību ārstēšanā. Tāpēc patoloģijas gadījumā ar aizkuņģa dziedzeri sievietei vispirms jāsazinās ar šo speciālistu.

Ārsts izraksta ultraskaņas izmeklēšanu, asins un urīna analīzes. Ārstēšanu veiks pastāvīgā ārstējošā ārsta uzraudzībā, lai nerastos turpmākas komplikācijas. Lai nodrošinātu normālu orgānu darbību, tiek noteikta īpaša diēta un narkotiku lietošana. Uroģenitālās sistēmas iekaisuma un disfunkcijas gadījumā sievietei jāsazinās ar akušieri-ginekologu vai parastu ginekologu, kurš noskaidros, kāpēc grūtniecības laikā sāp mugura un kā tā ir savienota ar dzimumorgāniem.

Lai noteiktu diagnozi, speciālists izraksta ultraskaņas skenēšanu (ultraskaņu) un vispārēju urīna un asins analīzi. Pēc tam ārsts, pamatojoties uz pacienta datiem, izvēlas antibakteriālas zāles. Vertebrologs un neirologs pēta mugurkaula deģeneratīvās patoloģijas un neiroloģiskas slimības, piemēram, radikulītu un trūces diskus. Lai precīzi noteiktu iekaisuma procesa atrašanās vietu, ārsts izraksta MRI (magnētiskās rezonanses attēlveidošanu)..

Profilakse

Sāpes mugurā grūtniecības laikā ir novēršamas. Pietiek pievērst uzmanību sievietes veselībai. Tam ieteicams:

  • Izvēlieties ortopēdiskos apavus ar nelielu slīpumu, lai staigājot nejustos smagi.
  • Valkājiet mīkstas korsetes vai pārsējus. Tas palīdzēs nostiprināt muguras muskuļus un uzturēt pazīstamo smaguma centru. Sievietei būs vieglāk pagriezties un saliekties..
  • Neveiciet pēkšņas kustības un līkumus, kuru laikā jūs varat pull muskuļus.
  • Sēžot, neturiet ķermeni taisni, bet noliecieties uz krēsla atzveltnes. Tas palīdzēs mazināt spriedzi muguras muskuļiem..
  • Izvēlieties ortopēdisko matraci un ērtu stāvokli, kurā sieviete gulēs ērti.
  • Ēdiet pārtiku, kas bagāta ar kalciju un citiem mikroelementiem.

Pārtikas produkti, kas satur daudz kalcija, novērš mugurkaula iekaisuma un deģeneratīvas slimības.


Lai Iegūtu Vairāk Informācijas Par Bursīts