Dzemdes kakla mugurkaula spondiloartroze un tās ārstēšana

Dzemdes kakla mugurkaula uncovertebral locītavu artroze (spondiloartroze) ir saistīta ar smagiem simptomiem - sāpēm, kakla stīvumu, nespēju pagriezt galvu utt. Ja tie rodas, tas ir jāpārbauda neirologam. Ja nepieciešams, ārsts izraksta ārstēšanu.

Kas tas ir?

Uncovertebral osteoartrīts ir slimība, kurā skriemeļu un starpskriemeļu disku locītavās tiek novērotas deformācijas. Uz skriemeļu virsmas veidojas kaulu izaugumi - osteofīti, kas izspiež muguras smadzenes.

Kurus skriemeļus ietekmē?

Spondiloartroze var ietekmēt jebkuru mugurkaula daļu. Kad slimība tiek lokalizēta dzemdes kakla zonā, tiek bojāti skriemeļi C1-C7.

Iemesli

Dzemdes kakla mugurkaula skriemeļu artroze var rasties šādu iemeslu dēļ:

• Iedzimtas mugurkaula patoloģijas.
• Mugurkaula ievainojumi, kas izraisa sasitumus un lūzumus.
• Skriemeļu hroniska mikrotrauma, kas rodas paaugstināta stresa dēļ vai liekā svara dēļ.
• Slikta stāja, kuras dēļ dzemdes kakla skriemeļi pastāvīgi atrodas nepareizā stāvoklī.
• Slimības, kurās rodas vielmaiņas traucējumi (cukura diabēts un citi). Bieži vien šie traucējumi tiek novēroti vecumdienās..
• Biežas fiziskās aktivitātes. Tāpēc sportistiem bieži tiek novērota kakla spondiloartroze.
• Jebkuras pakāpes plakanās pēdas, kuru dēļ nepareiza slodze tiek sadalīta dažādās mugurkaula daļās.

Lai novērstu spondiloartrozes rašanos, ir jāizslēdz iepriekš minēto faktoru ietekme uz ķermeni..

Grādi

Dzemdes kakla spondiloartrozes simptomi ir atkarīgi no slimības pakāpes. Ir 4 patoloģiskā procesa posmi.

Pirmais posms

Pirmajā posmā slimība tikai sāk attīstīties. Hialīna skrimšļi pakāpeniski kļūst plānāki, sašaurinās sprauga starp skriemeļiem un samazinās šķidruma daudzums locītavās. Sakarā ar to cilvēkam var rasties īslaicīgas vieglas sāpes, kas parādās pēc ilgstošas ​​fiziskas slodzes. Nav citu mugurkaula kakla uncovertebral artrozes pazīmju..

Otrā pakāpe

Dzemdes kakla mugurkaula 2. pakāpes spondiloartroze attīstās, ja slimības pirmā stadija nav izārstēta. Simptomi joprojām ir viegli, bet parādās mērenas sāpes, galvenokārt no rīta. Tās var izplatīties plecu joslā, lāpstiņās, galvas aizmugurē un rokās. Pēc miega ir samazināta kakla jutība un kustību stīvums. Dažreiz otro posmu pavada galvassāpes, reibonis, acu slimības.

Trešā pakāpe

Trešajā posmā mugurkaula kakla daļas, locītavu skrimšļa artroze, skartais skriemelis tiek pārvietots, kuru dēļ pacientam rodas stipras sāpes. Kaulu audi sāk augt, veidojas izaugumi. Ja jaunveidojumi palielinās, sākas muguras smadzeņu un nervu galu saspiešana. To papildina neiropātiski traucējumi - ekstremitāšu nejutīgums, traucētas sajūtas, troksnis ausīs, reibonis un citi.

Ceturtais posms

Šī ir visgrūtākā spondiloartrozes pakāpe. Slimība progresē tik daudz, ka locītavu kustīgums samazinās līdz pilnīgai imobilizācijai. To papildina dzemdes kakla un plecu reģionu nejutīgums, smags troksnis ausīs. Ir izmaiņas asinsspiedienā. Pastāvīgu sāpju un locītavu nekustīguma dēļ tiek mainīta gaita, kustību koordinācija.

Slimību veiksmīgi ārstē 1.-2. Bet ar 3-4 pakāpes patoloģijām slimība ir neatgriezeniska. Tādēļ pēc pirmo pazīmju parādīšanās ir nepieciešams konsultēties ar ārstu..

Diagnostika

Kā ārstēt mugurkaula kakla daļas spondiloartrozi? Pirmkārt, ārstam jāapstiprina diagnoze, jānosaka precīza slimības pakāpe. Un tikai pēc tam tiek izvēlēts vispiemērotākais ārstēšanas režīms..

Nepieciešams konsultēties ar neirologu vai traumatologu. Ārsts pārbauda pacientu, uzklausa visas viņa sūdzības. Lai apstiprinātu diagnozi, tiek izrakstītas šādas instrumentālās diagnostikas metodes:

• Spondilogrāfija. Šī ir viena no rentgena metodēm, kurā jūs varat noteikt skriemeļu stāvokli un uzzināt to bojājuma pakāpi..
• CT un MRI. Abas procedūras sniedz precīzu informāciju par patoloģiskā procesa lokalizāciju un tā smaguma pakāpi..
• Radioizotopu skenēšana. Palīdz noteikt iekaisuma procesus mugurkaulā.
• Ultraskaņa. Šis pētījums parāda asinsvadu un muskuļu šķiedru stāvokli..

Ārsts var izrakstīt tikai dažas no iepriekšminētajām manipulācijām. Visinformatīvākie ir MRI un CT.

Kā un ko ārstēt?

Dzemdes kakla mugurkaula unvertebrālās artrozes ārstēšanai jābūt visaptverošai. Tiek izmantotas zāles, tradicionālā medicīna, kā arī ķirurģiskas metodes.

Narkotiku terapija

Dzemdes kakla spondiloartrozes konservatīvā ārstēšana balstās uz šādu zāļu lietošanu:

• Pretiekaisuma līdzekļi samazina audu pietūkumu, mazina iekaisumu. Šajā grupā ietilpst Otrofēns, Reopirīns, Ibuprofēns. Paņem vienu tableti trīs reizes dienā. Terapijas ilgums ir ne vairāk kā 3 nedēļas, pēc tam tiek veikts pārtraukums 7 dienas un, ja nepieciešams, kursu atkārto.
• Pretsāpju līdzekļi. Viņi mazina sāpes, to iedarbība ilgst līdz vairākām stundām. Lietojiet tūlīt pēc sāpju parādīšanās, ne vairāk kā 3 reizes dienā. Tie ir Analgin, Lidocaine un citi.
• Muskuļu relaksanti (Mydocalm) un spazmolītiķi (No-Shpa). Noņemiet muskuļu spazmas un atvieglojiet pacienta stāvokli.
• Hondroprotektori. Viņi stiprina skrimšļa audus, novērš to noplicināšanos un retināšanu, uzlabo asinsriti šajā apgabalā. Tas ir Teraflex, Artra, Dona. Ir lietderīgi lietot hondroprotektorus ar kalcija tabletēm, kas stiprina kaulus.

Lai stiprinātu imūnsistēmu un uzlabotu pacienta labsajūtu, ieteicams lietot vitamīnu kompleksus. Jums vajadzētu arī normalizēt uzturu, palielinot ar vitamīniem bagātu pārtikas produktu daudzumu (svaigi dārzeņi un augļi, rieksti, pākšaugi un citi).

Lai ātri mazinātu sāpes, dzemdes kakla rajonā varat uzklāt sildošas ziedes. Tie uzlabo vielmaiņu bojātajos audos, novērš iekaisuma procesus un atjauno asinsvadus. Finalgon, Nikoflex un citi ir ļoti efektīvi. Jūs varat arī naktī uz kakla uzlikt piparu apmetumu..

Kakla operācija

Dzemdes kakla spondiloartrozes ķirurģiska ārstēšana tiek nozīmēta, ja konservatīva terapija neizdodas. Ja muguras smadzenes ir saspiestas, nepieciešama operācija. Osteofītu noņemšana. Var būt nepieciešama arī laminektomija - skriemeļu arkas noņemšana, lai palielinātu vietu, kurai cauri muguras smadzenes.

Sāpju mazināšana ar tautas metodēm

Dzemdes kakla mugurkaula deformējošās spondiloartrozes ārstēšanu ar tautas līdzekļiem var sākt tikai pēc konsultēšanās ar ārstu. Spondiloartrozes gadījumā efektīvas ir šādas zāles:

• Sasmalcina vienu tableti Analgin pulverī, pievieno 20 g medus un labi samaisa. Uzklājiet iegūto maisījumu kakla rajonā, virsū ielieciet polietilēnu un aptiniet to ar siltu šalli. Uzglabājiet kompresi vairākas stundas, pēc tam noņemiet un noskalojiet kaklu ar siltu ūdeni. Atkārtojiet katru dienu 5-6 dienas.
• Sildiet 100 g dabiskā propolisa, līdz tas ir mīkstināts (tam vajadzētu būt mīksta mīklas konsistencei). No tā izveidojiet kūku un piestipriniet pie kakla. Kaklasaiti virsū ar marli. Mainiet to vienu reizi dienā. Atkārtojiet, līdz stāvoklis uzlabojas.
• Sajauc 100 g medus un 1 g peru pieniņa. Katru dienu ēdiet 10 g iegūto zāļu. Ārstēšanas ilgums ir 20 dienas. Kad līdzeklis beidzas, izveidojiet jaunu.

Aizliegts izmantot tikai tradicionālās metodes - tās jāapvieno ar tradicionālo terapiju.

Dzemdes kakla spondiloartrozi var izārstēt, bet tikai sākumposmā. Ja redzat ārstu pārāk vēlu, prognoze būs neapmierinoša. Tāpēc mēs nedrīkstam vilcināties. Tūlīt pēc pirmo simptomu parādīšanās ir jāpārbauda.

Dzemdes kakla mugurkaula spondiloartroze

Daudzi ir pārliecināti, ka deģeneratīvus procesus mugurkaula kakla daļā var novērot tikai vecumdienās..

Tomēr šodien lielākā daļa cilvēku daudz laika pavada pie datora, kas šai zonai rada lielāku slodzi. Tāpēc pat 30–40 gadu vecumā sāpes bieži rodas kakla un pakauša rajonā. Tas viss var liecināt par dzemdes kakla spondiloartrozes attīstību. Pati pirmajiem slimības simptomiem vajadzētu būt par iemeslu, lai sazinātos ar speciālistu, kurš varēs izvēlēties ārstēšanu.

Iemesli

Dzemdes kakla mugurkaula spondiloartroze ir sastopama 80–90% vecāka gadagājuma cilvēku, jo viņi bieži nenodarbojas ar mugurkaula patoloģijas novēršanu. Tomēr šādi pārkāpumi var notikt daudz agrāk - piemēram, 25-30 gadu vecumā.
Patoloģijas attīstību veicina šādi faktori:

• iedzimtas mugurkaula struktūras anomālijas;
• traumatiskas traumas;
• skriemeļu pārvietošana;
• hipotermija;
• infekcijas slimības;
• starpskriemeļu disku patoloģija;
• kakla ilgstoša turēšana vienā stāvoklī.

Slimības attīstības mehānisms

Šo faktoru ietekmē mugurkaulāja diska kodols pulposus zaudē savas īpašības. Tā kā tā galvenais mērķis tiek uzskatīts par slodžu amortizāciju un mugurkaula elastības saglabāšanu, jāattīstās reaktīvās izmaiņas locītavu un skriemeļu blakus esošajās zonās..
Impulsi, kas nāk no bojātās vietas, provocē refleksu muskuļu spazmu. Tā rezultātā attīstās lordoze, kas bieži pavada dzemdes kakla spondiloartrozi. Ir svarīgi uzskatīt, ka šo slimību var kombinēt ar deģeneratīviem procesiem mugurkaulā vai būt par neatkarīgu kaiti..
Dzemdes kakla mugurkaula spondiloartrozi ne vienmēr pavada deģeneratīvi procesi starpskriemeļu diskos. Tomēr tā izskats noteikti kļūst par palielinātas slodzes sekas noteiktā apgabalā..

Mūsu lasītāji iesaka

KOPĪGO SLIMĪBU profilaksei un ārstēšanai mūsu pastāvīgais lasītājs izmanto arvien populārāko NEĶIRURĢISKĀS ārstēšanas metodi, kuru iesaka vadošie Vācijas un Izraēlas ortopēdi. Rūpīgi to pārskatot, mēs nolēmām to piedāvāt jūsu uzmanībai..

Simptomi

Parasti šī slimība izraisa šādus simptomus:

• trulas sāpošas sāpes kaklā;
• sāpju sindroms pakauša un pakauša rajonā;
• paaugstināts diskomforts ar galvas kustībām;
• sāpes, mainot kakla stāvokli;
• stīvuma sajūta kustības laikā, kas pazūd pēc iesildīšanās.

Sākotnējā slimības attīstības posmā simptomi parādās pēkšņi. Pamazām viņi iegūst pastāvīgu sāpju raksturu, ko regulāri papildina muskuļu spazmas. Lai tiktu galā ar šo patoloģiju, ir ļoti svarīgi sākt ārstēšanu savlaicīgi..

Diagnostika

Lai veiktu precīzu diagnozi un izvēlētos ārstēšanu, ārsts veic vairākus pētījumus:

1. Pacientu sūdzību un spondiloartrozes gaitas pazīmju analīze. Speciālistam obligāti jāanalizē, kā slimības simptomi ir mainījušies laikā, kad tā atrodas cilvēkā.
2. Pārbaude. Ar tās palīdzību jūs varat noteikt muguras muskuļu audu atrofiju, stājas traucējumus, samazinātu mugurkaula kustīgumu..
3. Radiogrāfija. Šāds pētījums ļauj noteikt mugurkaula kaulu struktūru, skriemeļu vai osteofītu saplūšanas klātbūtni.
4. Datortomogrāfija. Ar tās palīdzību var atklāt pat nelielus pārkāpumus kaulu un skrimšļa audu struktūrā. Pateicoties tam, ir iespējams atklāt pirmos destruktīvā procesa simptomus..
5. Magnētiskās rezonanses attēlveidošanas. Šis pētījums ļauj noteikt pat nelielas izmaiņas saišu, kaulu audu, skrimšļu, nervu šķiedru, asinsvadu struktūrā.
6. Radioizotopu skenēšana. Šī metode ļauj noteikt locītavu iekaisumu.
7. Angiogrāfija. Ar tās palīdzību ir iespējams noteikt asinsvadu caurlaidību un patoloģiskos procesus asins plūsmā..
8. Diagnostikas blokāde. Šīs metodes būtība ir lidokaīna un glikokortikosteroīda ievadīšana mugurkaula skartās daļas dobumā. Ja īsā laikā pēc injekcijas sāpju sindroms izzūd, tas norāda uz spondiloartrozes klātbūtni.

Ārstēšana

Lai ārstēšana būtu efektīva, tai jābūt visaptverošai. Spondiloartrozi ārstē ar medikamentiem, fizioterapiju un operācijām. Terapijas galvenais mērķis ir lokalizēt sāpes un novērst slimības progresēšanu. Nevar pilnībā tikt galā ar šo slimību, tomēr ārsts var mazināt tās simptomus līdz minimumam..
Lai novērstu spondiloartrozes izpausmes, speciālists var izrakstīt šādas zāles:

1. Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi - tie veicina sāpju sindroma lokalizāciju un aptur deģeneratīvo procesu attīstību.
2. Muskuļu relaksanti - tiek galā ar sāpēm un iekaisumu.
3. Hondroprotektori - ar viņu palīdzību jūs varat atjaunot vielmaiņas procesus skrimšļos.
4. Vitamīnu preparāti.
5. Ziedes ārējai lietošanai.

Ja dzemdes kakla spondiloartroze ir agrīnā attīstības stadijā, ārstēšanu veic ar fizioterapeitisko līdzekļu palīdzību. Lai palielinātu šādas terapijas efektivitāti, tā jāpapildina ar narkotiku lietošanu..

Tātad, spondiloartrozes simptomus palīdzēs novērst šādas metodes:

• fizioterapija;
• manuālā terapija;
• masāža;
• akupunktūra;
• mugurkaula vilkme;
• osteopātija.

Īpaša loma ir īpašu vingrinājumu īstenošanai. Tajā pašā laikā ir atļauts iesaistīties ārstnieciskajā vingrošanā tikai speciālista uzraudzībā. Šī ārstēšana palīdz palielināt muskuļu audu elastību un stiprināt mugurkaulu..

Ar akupunktūras līdzekļu palīdzību ir iespējams iedarboties uz nervu šķiedrām, atjaunot novājinātu muskuļu audu tonusu un uzlabot nervu sistēmas stāvokli kopumā..
Manuālā terapija ļauj rūpīgi pielāgot pārvietotās locītavas. Un masāža palīdz atjaunot asinsriti, atpūsties un stiprināt muskuļu audus. Ir svarīgi uzskatīt, ka šāda ārstēšana jāveic pieredzējušam speciālistam..
Mugurkaula vilces vilci veic, izmantojot īpašu ierīci. Pateicoties šai metodei, ir iespējams novērst muskuļu audu un saišu sasprindzinājumu, samazināt nervu šķiedru un blakus esošo audu pietūkumu..

Ja konservatīvās metodes nedod vēlamos rezultātus, ir norādīta ķirurģiska ārstēšana. pēdējā spondiloartrozes stadijā notiek pilnīga motora aktivitātes ierobežošana, savukārt sāpju sindroms atrodas pat mierīgā stāvoklī. Dažos gadījumos tiek parādīta implanta uzstādīšana - starplikas starplikas. Pateicoties tam, ir iespējams atbrīvot slodzi uz starpskriemeļu diskiem un novērst pārmērīgu skriemeļu izstiepšanos..

Iespējamās komplikācijas

Ja ārstēšana netiek uzsākta laikā, dzemdes kakla spondiloartroze var izraisīt bīstamas komplikācijas. Izvērstos gadījumos ir iespējamas šādas sekas:

• skriemeļa artērijas traumatisks bojājums;
• visa stumbra vai tā daļas parēze un paralīze;
• spondilolistezes attīstība;
• pacienta invaliditāte;
• letāls iznākums.

Profilakse

Lai novērstu slimības attīstību, ārsti iesaka iesaistīties tās profilaksē:

• regulāri vingrot vai iesaistīties mērenās fiziskās aktivitātēs;
• ēst racionāli un sabalansēti;
• pareizi sadalīt slodzi uz mugurkaulu;
• kontrolēt stāju;
• izvēlēties pareizo spilvenu un matraci;
• novērstu traumatiskas traumas.

Dzemdes kakla mugurkaula spondiloartroze ir ļoti bīstama patoloģija, kas var izraisīt negatīvas sekas veselībai. Tāpēc, kad rodas pirmās patoloģijas izpausmes, jums jākonsultējas ar speciālistu. Kvalificēts ārsts veiks detalizētu diagnozi un izvēlas atbilstošu ārstēšanu.

Bieži vien ir muguras vai locītavu sāpes?

• Jums ir mazkustīgs dzīvesveids?
• Jūs nevarat lepoties ar karalisku stāju un mēģināt slēpt savu stopu zem drēbēm.?
• Jums šķiet, ka tas drīz izzudīs pats no sevis, bet sāpes tikai pastiprinās.
• Ir izmēģināti daudzi veidi, bet nekas nepalīdz.
• Un tagad jūs esat gatavs izmantot jebkuru iespēju, kas dos jums ilgi gaidīto labu veselību.!

Pastāv efektīvs līdzeklis. Ārsti iesaka Lasīt vairāk >>!

Kā efektīvi ārstēt dzemdes kakla spondiloartrozi?

Mazkustīgs darbs, nepareiza stāja un hipotermija bieži izraisa mugurkaula kakla daļas spondiloartrozes vai spondilozes attīstību. Iepriekš vecāka gadagājuma cilvēki galvenokārt cieta no šīm slimībām, bet tagad šīs slimības bieži sastopamas jauniešiem. Šīs slimības nav bīstamas cilvēka dzīvībai, taču tās nopietni ierobežo viņa iespējas. Tāpēc mugurkaula kakla daļas deformējošai spondiloartrozei un spondilozei nepieciešama sarežģīta un savlaicīga ārstēšana. Tā kā, ja šīs slimības attīstīsies, vēlāk tās ārstēt būs bezjēdzīgi.

Spondiloartrozes un spondilozes raksturojums

Spondiloartroze attīstās sakarā ar izmaiņām interartikulārā šķidruma struktūrā. Šīs izmaiņas izraisa kaulu locītavu bojājumus. Šo locītavu bojājumi izraisa sāpes, muskuļu audu iekaisumu un mugurkaula kakla daļas funkciju traucējumus..

Slimību nevar pilnībā izārstēt. Tomēr, ja jūs sākat slimību ārstēt savlaicīgi, cilvēks pat nejutīs slimības pazīmes. Bet visa problēma ir tāda, ka gandrīz nav iespējams identificēt slimību sākotnējās stadijās un sākt ārstēšanu savlaicīgi, jo tās pazīmes sāk parādīties tikai tad, kad patoloģija ir spēcīgi ietekmējusi mugurkaula kakla daļas..

1. posmā deformējošā spondiloartroze noved pie locītavu šķidruma sastāva maiņas un skrimšļa audu retināšanas. Šo izmaiņu rezultātā skriemeļi zaudē elastību. Pirmajā posmā persona, kurai attīstās mugurkaula kakla un krūšu kurvja deformējošā spondiloartroze, laiku pa laikam izjūt sāpes un stīvumu kaklā, un dažreiz pārvietojoties būs dzirdama gurkstēšana. Daudzi cilvēki tam pat nepievērš uzmanību, tāpēc slimība attīstās tālāk..

2. posmā deformējošā spondiloartroze noved pie smagas dzemdes kakla skriemeļa skrimšļa iznīcināšanas un kaula bojājuma periartikulārajās zonās. Kaulu audu bojājumu dēļ krūšu kurvja un kakla mugurkaula muskuļu audi un saites tiek iekaisuši un iznīcināti. Šo izmaiņu dēļ ir jūtamas sāpes, kakla kustīgums ir ierobežots, un kļūst grūti pagriezt un noliekt galvu. Slimība tiek atklāta tieši 2. posmā.

Un viņu nolaidība viņu pašu veselībā noved pie smagas skrimšļa iznīcināšanas un locītavu deformācijas. Šādi procesi notiek 3 deformējošās artrozes stadijās, šīs pakāpes patoloģiju praktiski nav iespējams ārstēt. Un personai būs vai nu pastāvīgi jālieto medikamenti, vai arī jāpiekrīt operācijai. Kopš 3. pakāpes spondiloartrozes un spondilozes raksturo šādi faktori:

1. Pastāvīgas un stipras sāpes, pat miera stāvoklī.
2. Ļoti ierobežota kakla kustīgums.
3. Redzes, dzirdes pasliktināšanās.
4. Pavājināta koordinācija.
5. Nejutīgums kaklā un plecos.
6. Pastāvīgas galvassāpes, reibonis.
7. Slikta dūša.
8. Bezmiegs.
9. Nejutīgums un tirpšana pirkstos.
10. Temperatūras paaugstināšanās.

Un pat spēcīgas zāles nepalīdzēs mazināt 3. pakāpes dzemdes kakla un krūšu kurvja deformējošās spondiloartrozes simptomus. Tā kā tos nevar lietot pastāvīgi, un sāpes būs jūtamas ar jebkurām kakla kustībām. Tādēļ ir svarīgi savlaicīgi noteikt mugurkaula kakla daļas deformējošo spondiloartrozi un sākt ārstēšanu. Tā kā ārstēšana ir efektīva sākumposmā. Un, ja kaulu audu deformācija tiek novērsta, tad ārstēšana daļēji atjaunos skrimšļa audus.

Patoloģijas attīstības iemesli

Daudzas slimības attīstās nepareiza uztura, stresa, hipotermijas un pasīva dzīvesveida dēļ. Spondiloze un spondiloartroze nav izņēmums. Turklāt dzemdes kakla un krūšu skriemeļa locītavu deformāciju var izraisīt:

1. Mugurkaula ievainojums. Tajā pašā laikā pat saišu sasitums vai plīsums var provocēt skrimšļa audu iznīcināšanu..
2. Fiziskais stress. Sakarā ar to patoloģija attīstās galvenokārt profesionāliem sportistiem un cilvēkiem ar smagu fizisko darbu..
3. Nepareiza stāja.
4. Pastāvīgs darbs pie datora.
5. Ūdens nelīdzsvarotība organismā.
6. Metabolisma procesu traucējumi, hormonālie traucējumi.
7. Infekcijas un vīrusu slimības.
8. Vecuma izmaiņas.
9. Iedzimta nosliece.
10. Aptaukošanās.

Visbiežāk spondiloze un spondiloartroze attīstās sarežģītas negatīvas ietekmes dēļ: pasīvs dzīvesveids, nepareiza diēta, pastāvīgs darbs pie datora. Un šāds dzīvesveids ir raksturīgs lielākajai daļai. Tāpēc katrai personai vismaz reizi sešos mēnešos jāveic pilnīga medicīniskā pārbaude. Tā kā sākotnējos posmos ir daudz vieglāk apturēt spondilozes un spondiloartrozes attīstību. Bet pēdējos posmos deformējoša kakla artroze, ja tā netiek ārstēta, var izraisīt invaliditāti.

Diagnosticējot slimības

Ja cilvēkam ir ierobežota kakla kustīgums, dažreiz viņš jūt sāpes dzemdes kakla vai krūšu rajonā un, noliecot galvu, dzirdams čīkstēšana, tad, visticamāk, viņam ir sākusies deformējoša spondiloartroze.

Personai, kas sāk parādīties spondilozes vai spondiloartrozes pazīmes, jākonsultējas ar reimatologu, neirologu un vertebrologu. Pirmkārt, speciālists pārbauda kaklu un iztaujā pacientu. Ja sākotnējā diagnoze tiek apstiprināta, ārsts izraksta aparatūras pārbaudi, kas ietver:

1. Radiogrāfija. Ar mugurkaula kakla daļas attēla palīdzību ārsts var precīzi noteikt slimības stadiju un skriemeļu kroplības pakāpi. Un tas ir ļoti svarīgi ārstēšanai.
2. MR. MRI palīdz novērtēt visu audu un saišu stāvokli. Tas ļauj diagnosticēt šīs slimības pat 1. posmā.
3. CT. Pateicoties trīsdimensiju attēlam, ārsts varēs pilnībā izpētīt skarto zonu un atklāt kaulu deformācijas pakāpi.

Ārsts pēc pilnīgas pacienta pārbaudes veikšanas mēģinās noteikt patoloģijas attīstības cēloni un skriemeļu deformācijas pakāpi. Tas ir jādara, jo pretējā gadījumā ārstēšana nebūs efektīva..

Dzemdes kakla mugurkaula spondiloartrozes ārstēšana

Lai izārstētu deformējošo kakla spondiloartrozi, pacientam būs jāveic pasākumu kopums. Obligātie terapijas elementi ir:

Zāļu lietošana

Vissvarīgākais elements mugurkaula kakla deformējošās spondiloartrozes ārstēšanā ir zāļu terapija. Neatkarīgi no kakla slimības stadijas un tās rašanās cēloņa ārsts vienmēr izraksta ārstēšanu ar narkotikām. Tā kā zāles darbojas ātri, un tas ir tieši tas, kas nepieciešams šai patoloģijai.

Kakla locītavas deformācijas gadījumā ārsts izraksta: rokas aizsargus (tie aizsargā un veido skrimšļus), NPL (mazina sāpes un iekaisumu), muskuļu relaksantus (atslābina muskuļu audus), hormonālos medikamentus (tie mazina pat stipras sāpes) un vitamīnu injekcijas. Katrā slimības stadijā tiek izrakstītas dažādu grupu zāles.

Dažas zāles ilgstoši var ārstēt šo slimību (roku aizsargi, hialuronskābe, vitamīni), bet citas var lietot tikai dažas reizes (hormonālās un steroīdu zāles). Tā kā ilgstoša deformējošās kakla artrozes ārstēšana ar spēcīgām zālēm var izraisīt traucējumus organismā, jo šīs zāles ir ļoti kaitīgas.

Fizioterapija (vingrojumu terapija)

Pat pēdējā deformējošās artrozes stadijā pacientam jāveic vingrinājumi, kas iekļauti vingrojumu terapijas programmā. Tā kā pareizi izvēlēti vingrinājumi palīdz atjaunot kakla kustīgumu, mazina sāpes, pietūkumu un iekaisumu un atjauno asinsriti dzemdes kakla un krūšu rajonā. Galvenais ir tas, ka vingrinājumi tiek veikti pareizi un katru dienu..

Fizioterapija

Šīs procedūras, kā arī vingrojumu terapija palīdz mazināt deformējošās artrozes simptomus. Galvenokārt mugurkaula kakla daļas spondilozes un artrozes gadījumā pacientam tiek izrakstītas: elektroforēze, ultraskaņas terapija un magnetoterapija.

Diēta

Kakla spondiloartrozes gadījumā svarīga ir uztura kontrole. Tā kā nevēlamā pārtika izraisa ķermeņa pārslodzi, tās darba traucējumus un būtisku mikroelementu trūkumu. Tādēļ pacientam ir pilnībā jāatsakās no nevēlamās pārtikas un jāievēro veselīgs uzturs..

Turklāt ārsti arī pacientam iesaka veikt masāžu (jūs pat varat to izdarīt pats), apmeklēt peldbaseinus un saunas un veikt zāļu kompreses. Tikai visaptveroši pasākumi palīdzēs efektīvi ārstēt patoloģiju un novērst tās attīstību. Ārstēšanai arī jābūt pastāvīgai. Pacientam vienmēr jāievēro ārsta ieteikumi un pats par sevi nedrīkst ārstēt slimību ar tautas līdzekļiem. Tautas līdzekļus var izmantot kā papildinājumu galvenajai ārstēšanai. Bet slimību nav iespējams ārstēt tikai ar viņiem, jo ​​tie nav pietiekami efektīvi.

Slimības profilakse

Lai izvairītos no deformējošas kakla artrozes attīstības, palīdzēs:

1. Pareiza uzturs. Dienas uzturam jābūt sabalansētam. Ja cilvēks pastāvīgi saņem visas nepieciešamās barības vielas, viņa ķermenis darbosies normāli, un tajā nebūs neveiksmju un traucējumu..
2. Aktīvs dzīvesveids. Fiziskās aktivitātes ļoti pozitīvi ietekmē cilvēka fizisko un garīgo veselību. Tāpēc ārsti visiem iesaka sportot, un vislabāk to darīt svaigā gaisā..
3. Ikgadēja pilnīga medicīniskā pārbaude. Agrīnā stadijā atklātu slimību ir daudz vieglāk ārstēt.

Turklāt, lai izvairītos no daudzām slimībām, ir jāģērbjas silti un nevajag pārmērīgi strādāt. Protams, šo noteikumu ievērošana nedod 100% garantiju, taču tie palīdzēs samazināt patoloģijas attīstības risku un aizsargās veselību..

Dzemdes kakla mugurkaula spondiloartroze ir nopietna kaite, tāpēc ārstēšanai jābūt visaptverošai un savlaicīgai. Tā kā slimība izraisa stipras sāpes skartajā zonā, reibonis un galvassāpes, kā arī ievērojami ierobežo galvas kustīgumu.

Un, ja terapija netika sākta savlaicīgi vai ja netika ievēroti visi ārsta ieteikumi, laika gaitā slimība novedīs pie invaliditātes.

Tomēr sākotnējos posmos slimība tiek diagnosticēta ārkārtīgi reti, jo tās pazīmes praktiski neparādās. Un daudzi cilvēki sāk ārstēt slimību, kad tā jau ir izraisījusi skriemeļu deformāciju, un to ir ļoti grūti noteikt. Narkotiku terapija šajā posmā nav īpaši efektīva, tāpēc vienīgā izeja no pacienta ir operācija. Lai izvairītos no operācijām un kaulu locītavu deformācijām, cilvēkam vienkārši jāuzrauga viņu veselība: ēst pareizi, nepārslogot ķermeni, būt aktīvam un laiku pa laikam veikt pilnu ķermeņa pārbaudi.

Kas ir mugurkaula kakla daļas mērena spondiloartroze

Dzemdes kakla mugurkaula spondiloartroze

Cilvēki, kuriem pirmo reizi tiek diagnosticēta spondiloartroze, vēlas zināt, kas tas ir. Spondiloartroze ir mugurkaula deģeneratīvi-distrofiska slimība, kurā fasetes locītavas kļūst iekaisušas, kas noved pie to struktūras, konfigurācijas un funkcionēšanas pārkāpumiem..

Visbiežāk patoloģija attīstās mugurkaula kakla un jostas daļā. Statistika liecina, ka apmēram 45% sāpju sindromu, kas attīstās kakla rajonā, izraisa spondiloartroze. 80–90% vecāku cilvēku cieš no līdzīgām problēmām. Bet tie ir sastopami 25-35 gadus veciem cilvēkiem, un dažreiz arī bērniem.

Patoloģijas cēloņi

Nepietiek zināt, kas ir spondiloartroze. Lai atrastu optimālu ārstēšanu, ir jānoskaidro slimības cēloņi. Ar spondiloartrozi locītavas tiek pārslogotas un bojātas, kas noved pie osteofītu veidošanās, asinsvadu un nervu sakņu saspiešanas. Tā rezultātā tiek traucēta asinsrite un nervu vadīšana, attīstās sāpju sindroms. Dzemdes kakla mugurkaula spondiloartrozi var izraisīt:

• Iedzimta nosliece;
• Iedzimtas skriemeļu un starpskriemeļu disku anomālijas;
• Traumas un skriemeļu pārvietošana;
• Slikta stāja un skolioze;
• Pārmērīgas kravas;
• Kakla ilgstoša uzturēšana nemainīgā stāvoklī;
• Infekcijas un traucējumi endokrīno dziedzeru darbībā;
• Izmaiņas hormonālajā līmenī;
• Kakla pastāvīga hipotermija;
• Daži sporta veidi.

Riska grupā ietilpst pensionāri, sportisti, iniciatori, cilvēki ar mazkustīgu dzīvesveidu un tie, kas strādā pie datora.

Klīniskās izpausmes

Simptomi un ārstēšana ir atkarīga no patoloģijas nolaidības pakāpes. Kakla spondiloartroze sākotnējos posmos pavada:

• Īslaicīgas sāpes, kas izstaro uz roku, plecu lāpstiņām un galvas aizmuguri;
• Pazemināta jutība kaklā;
• Kakla mobilitātes ierobežošana pēc miega;
• Redzes pasliktināšanās (mirgojošas mušas); reibonis.

Laika gaitā simptomi kļūst pamanāmāki:

• Kakla un plecu zona kļūst nejūtīga;
• Parādās troksnis ausīs;
• Tiek novēroti spiediena kritumi;
• Tiek traucēta kustību koordinācija;
• Locītavas tiek imobilizētas.

Slimības posmi

Spondiloartrozes attīstībā ir 4 posmi:

1. Pirmkārt, hialīna skrimšļi sāk plānot, samazinās locītavu šķidruma daudzums un sašaurinās starpskriemeļu sprauga, kā rezultātā tiek vājināta saišu elastība un samazinās kustību diapazons. Simptomu nav. Tikai dažreiz ar ilgstošu slodzi var parādīties neliels diskomforts.
2. Otrais - pacients no rīta cieš no akūtām sāpēm un stīvuma. Pēc tam, kad tas "novirzās", sāpju sindroms mazinās, tiek atjaunota locītavu kustīgums.
3. Treškārt, attīstās spondilolisteze: viens no skriemeļiem nobīdās atpakaļ, palielinās kaulu audi un veidojas osteofīti, kas galu galā noved pie pleksīta attīstības un mugurkaula nervu saspiešanas. Personai rodas dedzinošas, nepārtrauktas sāpes.
4. Ceturtais - locītavu kustīgums ir ierobežots, un laika gaitā tie tiek pilnībā imobilizēti.

Spondiloartrozi var pilnībā izārstēt tikai sākotnējos posmos. Laika gaitā patoloģiskie procesi kļūst neatgriezeniski. Tāpēc, lai ārstēšana būtu veiksmīga, pie pirmajiem slimības simptomiem jums jākonsultējas ar ārstu..

Kas apdraud spondiloartrozi?

Ja to neārstē, slimība var izraisīt nopietnas komplikācijas un pat izraisīt invaliditāti un nāvi. Osteofīti, kas veidojas kaklā, saspiež smadzenēs esošos asinsvadus, sašaurinot to lūmenu. Tā rezultātā smadzenēs trūkst barības vielu un skābekļa, kas var izraisīt galvassāpes, reiboni, samaņas zudumu un pat insultu. Bieži vien dzemdes kakla spondiloartroze izraisa dzemdes kakla osteohondrozes attīstību.

Diagnostika

Vispirms ārsts uzklausa sūdzības, pārbauda slimības vēsturi un izmeklē pacientu. Lai apstiprinātu provizorisko diagnozi un novērtētu patoloģijas pakāpi, pacients tiek nosūtīts instrumentālajiem izmeklējumiem:

• Spondilogrāfija - rentgena metode, kas parāda skriemeļu stāvokli un locītavu bojājuma pakāpi;
• Datoru un magnētiskās rezonanses attēlveidošana - nosaka ne tikai spondiloartrozi, bet arī citas (pat nelielas) dzemdes kakla skriemeļu patoloģijas;
• Radioizotopu skenēšana - nosaka iekaisuma procesus;
• Angiogrāfija - novērtē mugurkaulāja artērijas stāvokli;
• Diagnostikas blokāde - atklāj ķermeņa reakciju uz narkotiku bloķēšanu.

Ārstēšanas metodes

Dzemdes kakla mugurkaula spondiloartrozes ārstēšanai jābūt visaptverošai. Tas ir vērsts uz sāpju mazināšanu un deģeneratīvo procesu apturēšanu. Patoloģiju ārstē dažādu specialitāšu ārsti: terapeiti, reimatologi, vertebrologi, neirologi. To darot, viņi lieto medikamentus un fizioterapiju. Ja konservatīvās metodes ir neefektīvas, tad tās izmanto operāciju.

Narkotiku terapija

Narkomānijas ārstēšanā ietilpst:

• Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (Movalis, Ortofen, Ketorolac, Naklofen, Celecoxib, Meloxicam, Ibuprofen, Ibuprom, Reopirin) - mazina iekaisumu un tūsku;
• Pretsāpju līdzekļi (novokaīns, lidokaīns, trimekaīns) - mazina sāpes;
• Spazmolītiskie līdzekļi (no-shpy, actovegin) - paplašina asinsvadus, atbrīvo muskuļu spazmas iekšējos orgānos;
• Muskuļu relaksanti (mydocalma, sirdaluda, tolperisone) - novērš skeleta muskuļu spazmas;
• Vaso stiprinošie līdzekļi (askorutīns, emoksipīns) - samazina asinsvadu caurlaidību;
• Hondroprotektori (teraflex, dona, arthra) - novērš locītavu iznīcināšanu un veicina skrimšļa audu atjaunošanu;
• B vitamīni - aktivizē asinsriti, nodrošina šūnas ar barības vielām un skābekli;
• Sildošās ziedes (Nikoflex, Finalgon, piparu ziede) - mazina sāpes, aptur iekaisuma procesus, paplašina asinsvadus, uzlabo vielmaiņu.

Fizioterapija

Fizioterapijas procedūrām būs efektīvs rezultāts:

• Fonoforēze;
• Elektroforēze;
• Elektroanalgesija;
• Magnetoterapija;
• Lāzera terapija;
• Parafīna terapija;
• Krioterapija;
• Ozokeritoterapija;
• Dūņu terapija;
• Ultraskaņas iedarbība.

Fizioterapija mazina sāpes un iekaisumu, mazina pietūkumu, stimulē vielmaiņas procesus, paplašina asinsvadus, paātrina asinsriti, uzlabo uzturu un veicina audu atjaunošanos. Bet šādas procedūras var veikt tikai pēc akūtu sāpju noņemšanas..

Ārstēšana ar dēles

Augstu efektivitāti spondiloartrozes ārstēšanā parādīja hirudoterapija. Tajā pašā laikā uz skarto zonu ceturtdaļas stundas laikā ievieto vakuuma burku, un pēc tam tiek piestiprinātas dēles. Hirudoterapija novērš sāpju sindromu, izšķīdina rētas un saaugumus, mazina spazmas, uzlabo vielmaiņu, paātrina audu reģenerāciju.

Vingrojumu terapija un masāža

Svarīgu vietu cīņā pret spondiloartrozi ieņem ārstnieciskā vingrošana. Tas paātrina asins plūsmu, mazina edēmu, aptur locītavu deģenerāciju, stiprina muskuļus un palielina kustību diapazonu. Īpaša uzmanība tiek pievērsta izometriskiem vingrinājumiem, kas muskuļus pakļauj slodzei un sarauj, bet neizstiepj. Vingrinājumu komplektu ārsts izvēlas katram pacientam individuāli.

Obligāta terapijas sastāvdaļa ir masāža. Tas mazina spazmas, paātrina asiņu un limfas kustību, kā rezultātā audi saņem nepieciešamo uzturu, un vielmaiņas produkti izdalās no organisma.

etnozinātne

Jūs varat papildināt tradicionālo ārstēšanu, bet neaizstāt to ar tautas līdzekļiem, kas ietver medu:

• Medu (20 gramus) sajauc ar analginu vai diklofenaku (ampulu) un no tā uz pāris stundām gatavo kompresi kakla rajonā. Atkārtojiet katru nedēļu nedēļā;
• Propolisu karsē ūdens vannā, līdz tas ir mīkstināts un piesiets pie kakla. Viņi nēsā kompresi, mainot to katru dienu, līdz pēdējās slimības pazīmes izzūd;
• Vasks tiek uzkarsēts līdz 40 grādiem un stundu piestiprināts pie iekaisušas vietas. Ziedes (virapin, apizartron vai unpipeven) tiek iemasētas kakla rajonā. Procedūru atkārto 1-2 reizes dienā divas nedēļas;
• Medu apvieno ar peru pienu proporcijā 100: 1. To lieto iekšķīgi divas reizes dienā, pa 5 gramiem 3-4 nedēļas. Viņi dzer apilaka tableti 3-4 reizes dienā 3-4 nedēļas. Ārstēšanas kursu atkārto 3-4 reizes gadā..

Operatīva ārstēšana

Ķirurģiska iejaukšanās ir ieteicama izteikta pastāvīga sāpju sindroma gadījumā, ko nevar apturēt ar medikamentiem, pilnīgu kakla imobilizāciju un patoloģijas ceturto pakāpi.

Pacients tiek ievietots ar implantu, ko sauc par starpspūšu starpliku. Tas paplašina starpskriemeļu telpu, tādējādi samazinot slodzi uz starpskriemeļu diskiem, novērš nervu un asinsvadu saspiešanu.

Dažos gadījumos tiek izmantotas citas metodes. Nervu iznīcināšana: locītavas zonā tiek ievietots elektrods, caur kuru tiek nodota elektriskā strāva, kas ļauj atbrīvoties no sāpēm, bet tikai uz laiku. Hemilaminektomija: mugurkaulāja arkas daļas, kas saspiež nervus, izgriešana.

Barošanas iespējas

Cilvēkiem, kas cieš no spondiloartrozes, jāierobežo speķa, stipru buljonu, pākšaugu, vīnogu, cukura un sāls patēriņš, jāatsakās no konserviem, gāzēta ūdens, alkoholiskajiem un enerģijas dzērieniem. Tajā pašā laikā ieteicams bagātināt uzturu ar zaļumiem, dārzeņiem, augļiem, ogām, piena produktiem, liesu gaļu, zivīm, jūras veltēm.

Profilakse

Lai novērstu spondiloartrozes attīstību, jums:

• Iegādājieties ortopēdiskos gultas piederumus;
• Uzraugiet savu stāju;
• Izvairieties ilgi atrasties vienā pozīcijā;

• Darba laikā, kas prasa statisku stresu, periodiski veiciet kakla iesildīšanu un sevis masāžu;
• Veiciet vingrošanu un peldēšanu;
• Piesātiniet uzturu ar vitamīniem;
• Atteikties no sliktiem ieradumiem.

Tiem, kuriem jau ir problēmas ar mugurkaula kakla daļu, iepriekš minētie noteikumi palīdzēs novērst paasinājumus. Gadījumā, ja ir sagaidāms palielināts kakla sasprindzinājums, ieteicams lietot korseti. Bet jūs to nevarat valkāt visu laiku, lai kakla muskuļi nezaudētu tonusu..

IESAKU DAUDZĀKU TEMATIKĀ lasīt vairāk rakstus

Autors: Petrs Vladimirovičs Nikolajevs

Chiropractor, ortopēdiskais traumatologs, ozona terapeits. Ārstēšanas metodes: osteopātija, postizometriskā relaksācija, intraartikulāras injekcijas, mīksto roku paņēmieni, dziļo audu masāža, sāpju mazināšanas paņēmieni, kranioterapija, akupunktūra, intraartikulāras zāļu ievadīšana.

Mugurkaula spondilodiscīts - kas tas ir un kā tiek ārstēts

Kas ir mugurkaula kakla daļas unvertebrālā artroze?

Dzemdes kakla mugurkaula spondiloartroze

Spondiloartroze ir sekundāra patoloģija, kas attīstās uz mugurkaula citu slimību fona, retāk citu faktoru patoloģiskas ietekmes dēļ. Tajā pašā laikā spondiloartroze veicina faktu, ka primārā patoloģija progresē paātrinātā tempā. Dzemdes kakla mugurkaula spondiloartroze parasti notiek uz dzemdes kakla osteohondrozes fona.

Sakarā ar to, ka pašai osteohondrozei ir diezgan izteikta simptomatoloģija, spondiloartrozes attīstības pazīmes var nemanīt ne pacients, ne speciālisti. Turklāt osteohondrozi bieži sarežģī skriemeļu artēriju sindroms. Ir grūti precīzi noteikt precīzu sāpju un citu simptomu cēloni. Cik grūti ir atšķirt vienu patoloģiju un tās komplikācijas no citas. Bieži vien šī slimība tiek diagnosticēta tikai ODA kontroles aparatūras pētījuma laikā.

Kas ir dzemdes kakla spondiloartroze, slimības attīstības mehānisms

Mugurkaula skriemeļi ir sarežģītas struktūras, no kurām katra sastāv no vairākām daļām. Viena no mazākajām skriemeļa daļām ir fasetes locītava, niecīga locītava, kas savieno skriemeļa arkas un procesus. Distrofiskas izmaiņas septiņu kakla skriemeļu fasešu locītavās un tiek sauktas par mugurkaula kakla daļas spondiloartrozi.

Ir svarīgi saprast, ka muskuļu un skeleta sistēma ir vienota sistēma, kas sastāv no muskuļiem, saitēm, kauliem, locītavām un citiem elementiem. Viena elementa bojājums vai slimība vairumā gadījumu "ievelk" citu slimību attīstību. Patoloģiskajā procesā tiek iesaistītas visas jaunās struktūras. Šis noteikums attiecas arī uz spondiloartrozi, tās parādīšanās iemesli var būt vairāki, taču, kā jau minēts, galvenais ir deģeneratīvs-distrofisks process mugurkaula kakla daļas audos - osteohondroze, skolioze. Izmantojot šo situāciju kā piemēru, mēs apsvērsim spondiloartrozes attīstības mehānismu:

1. Ar osteohondrozi pirmie cieš skriemeļu diski. Viņi sāk mainīties, mainās viņu anatomiski normālais stāvoklis mugurkaulā.
2. Pārvietoto skriemeļu spiediena ietekmē starpskriemeļu diski sāk deformēties.
3. Starpskriemeļu disku deformācija un iznīcināšana ietekmē arī citas skriemeļu struktūras, jo īpaši mazās šķautņu locītavas..
4. Fasetes locītavu skrimšļa slāņa deformācija veicina locītavas telpas sašaurināšanos. Palielinās augšējo skriemeļu spiediens uz zemāk esošajiem. Sākas iekaisuma process.

Ja slimība netiek diagnosticēta, tā notiek latenti (slēpta), tad agrāk vai vēlāk sāksies osteofītu veidošanās, tas ir, kaulu izaugumi uz mugurkaulāja ķermeņa. Šī ir ļoti nopietna komplikācija, ko papildina nepanesamas sāpes, muskuļu spazmas..

Patoloģiskais process ietver visus audus, kas ieskauj bojātos skriemeļus. Tas ietver asinsvadus, kas baro smadzenes. Un visnepatīkamākais ir tas, ka osteofītus, ja tie jau ir izveidojušies, nevar “izārstēt”. Viņi tikai pieaugs arvien vairāk un vairāk, augs kopā viens ar otru. Tā rezultātā slimība pāriet "deformējošās spondilozes" stadijā.

Var attīstīties arī tādas komplikācijas kā spondilolisteze, spondilolistēze. Šajā situācijā skriemeļu motora funkcija burtiski pazūd. Tas ir, pacients vienkārši nevar pārvietot galvu, un jebkuras ķermeņa kustības rada akūtas sāpes. Šeit mēs jau runājam par pacienta invaliditāti, invaliditāti, pat nāvi.

Ņemot vērā to, ka mugurkaula kakla daļas spondiloartroze var rasties salīdzinoši jauniem pacientiem no 25 līdz 30 gadiem, pēdējais apstāklis ​​nozīmēs aktīvas dzīves beigas, karjeru, ilgstošu ārstēšanu ar ķirurģisku metožu izmantošanu. Tāpēc labāk nav nodot spondiloartrozi pēdējā stadijā, jo īpaši tāpēc, ka ārstēšana agrīnā stadijā ir diezgan viegla un neprasa pārtraukumu no darba.

Dzemdes kakla mugurkaula spondiloartrozes diagnoze - kādi citi slimības cēloņi var būt

Ja nav ODE slimību, bet ir spondiloartroze, attīstības cēloņi var būt šādi:

• Ģenētiskais faktors (iedzimtas audu patoloģijas), iedzimta predispozīcija;
• Kakla traumas sadzīvē, sportā vai darbā;
• Profesionālais faktors - smagas slodzes uz kakla vai ilgstoša galvas (kakla) palikšana nekustīgā stāvoklī;
• Kakla regulāra hipotermija;
• Endokrīnās sistēmas disfunkcija;
• Ar vecumu saistītas izmaiņas muskuļu un skeleta sistēmas audos, kas rodas visiem cilvēkiem vecākiem par 55–60 gadiem;
• Būtiskas novirzes no normāla ķermeņa svara.

Kā redzat, gan aktīviem cilvēkiem, gan tiem, kas vada mazkustīgu dzīvesveidu, ir risks saslimt ar spondiloartrozi; gan jauni, gan veci. Jūs varat pasargāt sevi no slimības vai vismaz to savlaicīgi atklāt, galvenais ir zināt, kādiem simptomiem jāpievērš uzmanība.

Klīniskās izpausmes - dzemdes kakla spondiloartrozes simptomi

Klīniskās izpausmes agrīnā slimības stadijā var nebūt vispār, tās var būt vieglas vai "zaudētas", ņemot vērā pamata / vienlaicīgās slimības vai ievainojuma simptomus. Bet tomēr tie ir īsi jāapraksta, lai pacients saprastu, ka šie simptomi nav normāli, jums jāredz ārsts:

1. Īslaicīgas, bet regulāras kakla sāpes, kas izstaro uz rokām vai plecu lāpstiņām līdz galvas pakauša zonai.
2. Kakla audu jutības samazināšanās, tirpšanas sajūta vai "zosu izciļņi".
3. Kakla mobilitāte var būt ierobežota vai sāpīga pēc ilga atpūtas laika, bet mobilitāte tiek atjaunota pēc nelielas fiziskas aktivitātes.
4. Muskuļu spazmas kaklā.
5. Reibonis, slikta dūša, dažādi redzes traucējumi.

Šie ir spondiloartrozes pirmā vai otrā posma simptomi. Turklāt situācija pasliktinās:

1. Kustības amplitūda ir ļoti ierobežota, ja jums ir jāpagriež galva, pastāv stipras pastāvīgas sāpes. Kakla locītavas ir praktiski imobilizētas.
2. Nejutīgums kakla un plecu rajonā.
3. Pavājināta kustību koordinācija, motoriskās prasmes.
4. Parādās paaugstināta asinsspiediena simptomi un smadzeņu, redzes, runas, dzirdes orgānu disfunkcijas.

Kad rodas smagi simptomi, jaunieši jau saprot, ka ar kakla audiem kaut kas nav kārtībā. Bet gados vecāki pacienti var turpināt "nogremdēt" simptomus citām slimībām - hipertensijai, osteohondrozei. Vai vienkārši uztveriet šādas izpausmes kā daļu no ķermeņa novecošanās procesa. Bet šī pieeja ir pilnīgi nepareiza. Spondiloartrozi var un vajag diagnosticēt, ārstēt tāpat kā citas OAP slimības neatkarīgi no pacienta vecuma. Galu galā savlaicīga, vienkārša ārstēšana var uzlabot spēju fiziskām aktivitātēm un pievienot vēl 10-20 dzīves gadus bez sāpēm mugurā, kaklā.

Diagnostika, slimības ārstēšana - konservatīvas un ķirurģiskas metodes

Pirmais, ko ārsts veiks, ir veikt sarunu ar pacientu, noteikt anamnēzes datus, pārbaudīt pacientu. Pirms izlemt, kā ārstēt patoloģiju, var izrakstīt šādus pētījumu veidus:

Dzemdes kakla rentgenogrāfija vai spondilogrāfija.

Spondiloartrozes konservatīvajai ārstēšanai jābūt visaptverošai. Visas terapijas darbojas atšķirīgi. Daži no tiem ir vērsti uz sāpju sindroma apturēšanu, citi - uz deģeneratīvi-distrofisko procesu apturēšanu, bet citi - uz ODA audu reģenerāciju..

No konservatīvajām metodēm tiek izmantots standarta komplekts:

1. Narkotiku terapija.
2. Fizioterapija - manuālā terapija, vingrojumu terapija, vingrošana un cita veida procedūras.
3. Valkā īpašu kakla apkakli.
4. Dzīvesveida un ēdienkartes korekcija.

Ja konservatīvā terapija nav pietiekami efektīva, ārstēšanu var veikt, izmantojot ķirurģiskas metodes.

Ārstēšana ar medikamentiem

Vairumā gadījumu ieceļ:

NPL (Ibuprofēns, Ibuproms) - mazina iekaisumu, mazina sāpes.

Var izrakstīt arī vietējos preparātus - sildošās ziedes, želejas.

Vingrojumi, fizioterapija, dzīvesveids un diēta

Dzīvesveids ir mēreni aktīvs, bez stresa uz kakla. Attiecībā uz uzturu - vairāk uztura gaļas, dārzeņu, augļu, garšaugu, piena produktu un zivju. Izvairieties no ceptiem, kūpinātiem, sāļiem ēdieniem. Un arī samazināt cukura, alkoholisko, bezalkoholisko un bezalkoholisko gāzēto dzērienu patēriņu.

Fizioterapiju var izrakstīt:

1. Masāža, vingrošanas terapija.
2. Elektroforēze.
3. Magneto un lāzera terapija.
4. Izstiepjot skriemeļus.

Mājās varat veikt vienkāršu kakla vingrošanu - veikt vienmērīgas rotācijas galvas kustības, līkumus. Ir arī ļoti noderīgi veikt pašmasāžu ar rokām, dvieli vai īpašām ierīcēm (Lyapko Masieris).

Dzemdes kakla mugurkaula spondiloartroze ir nopietna slimība, kas kādu laiku var būt latenta. Šī patoloģija pati par sevi neizzudīs, ārstēšana noteikti būs nepieciešama. Bet, ja spondiloartroze ir parādījusies uz citu ODA patoloģiju fona, vienas problēmas novēršana palīdzēs izārstēt vienlaicīgo slimību. Galvenais ir novērst osteofītu veidošanos. Ja tas nenotiek, spondiloartroze ir atgriezeniska un labi reaģē uz konservatīvu ārstēšanu..

Dzemdes kakla mugurkaula spondiloartroze. Kas ir bīstams, kā ārstēt?

Diagnozi "mugurkaula kakla daļas spondiloartroze" vai citu nosaukumu "uncovertebral artroze" var noteikt tikai, pamatojoties uz MRI. Tas daudziem sagādā pārsteigumu. Ja joprojām tiek gaidītas trūces un izvirzījumi ar sāpēm mugurā un kaklā, tad kas ir spondiloartroze?

Svarīgs punkts. Tieši kakla mugurkaula spondiloartroze visbiežāk izraisa sāpes kaklā, dzemdes kakla-apkakles zonā, kā arī stīvumu, pagriežot un noliecot galvu. Diemžēl šī slimība mūsu laikā ir ļoti izplatīta starp tiem, kuri daudz laika pavada pie datora, braucot ar automašīnu, sasprindzinot kaklu un ilgstoši piedzīvojot statiskas slodzes uz mugurkaula kakla un krūšu kurvja..

Kā parādās unvertebrāla artroze (spondiloartroze)??

Neatklātā artroze ir deģeneratīvas-distrofiskas izmaiņas mugurkaula kakla daļā, kuru laikā tiek iznīcināti un deformēti mugurkaula kakla daļas no 3 līdz 7 (parasti C4-C5-C6) starpskriemeļu diski un mugurkaula fasetes locītavas. Kā likums, tas attīstās uz trūces, diska ekstrūzijas fona. Locītavu skrimšļi vājina, zaudē mitrumu, noberžas, stratificējas.

Tas, savukārt, noved pie muskuļu, saišu iekaisuma, kaulu izaugumu - osteofītu - parādīšanās skriemeļu procesos, kas veido mugurkaula unkovertebralās locītavas..

Deformēti procesi izraisa nerva saspiešanu un tipiskas muguras sāpes, bieži akūtas lēkmes, mugurkaula stīvumu skartajā zonā līdz nespējai pagriezt galvu.

Visbīstamākais ir tad, ja tiek ietekmēti 5. un 6. skriemeļi (C5-C6), tiem ir šaurs kaulu kanāls, un skriemeļu artērija cieš no mazākās pārvietošanas vai saspiešanas..

Dzemdes kakla mugurkaula spondiloartroze tiek uzskatīta par vienu no visbīstamākajām mugurkaula slimībām. Tāpēc pie pirmajām brīdinājuma zīmēm ir svarīgi apmeklēt ārstu..

Dzemdes kakla spondiloartrozes simptomi

Sākumā slimība liek sevi izjust ar īsām sāpēm, gurkstēšanu, noliecot vai pagriežot galvu. Iespējams troksnis ausīs, nejutīgums kaklā un plecā. Pakāpeniski sāpes pastiprinās, var kļūt šaušana, izstarot uz galvas aizmuguri, lāpstiņu, plecu, rokām. Dzemdes kakla apkakles zonas muskuļu spazmas, diskomforts rodas, ja ilgstoši turat galvu vienā stāvoklī. Stīvums un ierobežota kustība kaklā ir īpaši izplatīta no rīta pēc pamošanās..

Kad parādās sānu simptomi, daudzi uzskata, ka tas vienkārši "pūta" un pats no sevis izzudīs, taču labāk netērēt laiku un konsultēties ar ārstu, lai nesāktu slimību.

Savlaicīga spondiloartrozes diagnostika un ārstēšana var veiksmīgi tikt galā ar šo slimību.

Spondiloartrozes ārstēšana

Parasti ārsti izraksta nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus, muskuļu relaksantus, kuru mērķis ir ātri atbrīvot muskuļu spazmas, iekaisumu ap skarto mugurkaula daļu, tas ir, galvenos sāpju avotus. Tomēr simptomu mazināšana, medikamenti nekādā veidā neietekmē mugurkaula stāvokli, tāpēc sāpes atgriežas, un skriemeļu iznīcināšana progresē. Galu galā šāda "konservatīva ārstēšana" noved pie nepieciešamības pēc operācijas.

Lai neatgriezeniski atbrīvotos no sāpēm un slimībām, kas to izraisīja, ir bezjēdzīgi lietot medikamentus, veikt aizsprostojumus, atvieglot saspiešanu ar osteopāta vai mugurkaula operācijas palīdzību. Atbrīvojieties no sāpju cēloņiem.

Kāpēc mugurkauls, tā diski, locītavu skrimšļi sāk sabrukt??

- Iemesls numur viens ir uztura un skriemeļu hidratācijas pārkāpums caur traukiem, kas darbojas muguras dziļajos skeleta muskuļos. Ar vecumu, ar mazkustīgu dzīvesveidu, notiek šo muskuļu atrofija, trauki izžūst, tiek traucēta mugurkaula uzturs. Arī mugurkaula disks un locītavas burtiski sāk izžūt, veidojas mikroplaisas, trūces un izvirzījumi, kaulu procesi.

- Otrais iemesls - muskuļu nelīdzsvarotība.

Uz muskuļu nelīdzsvarotības fona notiek nevienmērīga slodzes sadalīšana mugurkaula diskos, ejot un sēžot. Vājinātajā daļā mugurkauls sāk izjust paaugstinātu stresu, ir pastāvīgas skriemeļu mikrotraumas, kas pakāpeniski noved pie deģeneratīvām izmaiņām: funkcionālu bloku veidošanās, locītavas telpas sašaurināšanās, locītavu virsmu skrimšļa retināšana, diska cietais apvalks. Tā rezultātā tiek noteiktas trūces, izvirzījuma, spondiloartrozes diagnozes.

Ja šis process netiek apturēts laikā, ārstēšana netiek veikta, tad tas var izraisīt pilnīgu starpskriemeļu locītavu skrimšļa iznīcināšanu..

Ko darīt? Kā ārstēt spondiloartrozi?

Vienīgais efektīvais veids ir likvidēt faktorus, kas izraisa slimību: muskuļu nelīdzsvarotību un muskuļu atrofiju, un pēc tam iedarbināt kaulu un skrimšļa audu reģenerācijas dabiskos mehānismus. Uz to ir vērsta kineziterapijas ārstēšana..

Pirmkārt, ir jānosaka sāpju avota lokalizācija - nervu saspiešanas vietas, muskuļu spazmas, nelīdzsvarotība. Šim nolūkam tiek veikta īpaša mugurkaula muskuļu funkcionālā diagnostika..

Balstoties uz kineziterapeita manuālās pārbaudes rezultātiem, tiek sastādīta individuāla ārstēšanas programma, rehabilitācijas simulatoros tiek noteikti vingrinājumi, kas tiek veikti stingri personīgā instruktora uzraudzībā..

Pēc novājinātu muskuļu laukuma noteikšanas galvenais uzdevums ir noņemt no tā pārmērīgu stresu, un sāpju vietās - noņemt muskuļu spazmu vai saspiešanu, kas saspiež sakni. Lai sasniegtu šos mērķus, tiek izmantoti speciāli kineziterapijas simulatori, kas ļauj šauri lokalizētā veidā - tieši problēmas zonā - darboties ar mugurkaula dziļajiem skeleta muskuļiem. Tajā pašā laikā simulatori nerada bīstamas aksiālās slodzes uz mugurkaulu un locītavām, tāpēc tie ir droši un pieejami gandrīz visiem - gados vecākiem cilvēkiem, novājinātiem cilvēkiem, kuriem ir vienlaicīgas slimības - spiediens, tahikardija, diabēts utt..

Kineziterapijas efekts

- Kompresijas un muskuļu spazmas noņemšana dabiskā veidā. Tā rezultātā sāpes, iekaisumi izzūd bez iespējamā narkotiku un operāciju kaitējuma..

- Mikrocirkulācijas atjaunošana muguras dziļajos muskuļos, atbilstoša barošana un diska hidratācija, kā rezultātā ķermenis iedarbina dabiskos dziedināšanas mehānismus, mugurkaula locītavu kaulu un skrimšļaudu audu reģenerāciju. Rezultātā mēs varam runāt par pakāpenisku un pilnīgu atveseļošanos no mugurkaula deģeneratīvām-distrofiskām slimībām - trūces, izvirzījuma, spondiloartrozes.

- Muskuļu nelīdzsvarotības novēršana. Ar vingrinājumu palīdzību tiek stiprināti novājināti muskuļi, pareiza kustību biomehānika, no kuras atkarīga mugurkaula veselība.

- Stājas korekcija, hiperkilofoze, stopošana, kas, kā likums, ir raksturīga dzemdes kakla spondiloartrozei.

Ja jums patika raksts, lūdzu, abonējiet mūsu kanālu. Vienkārši un pieejami padomi, kā saglabāt mugurkaula, locītavu veselību, mājas terapeitiskos vingrinājumus, pareizu uzturu un veselīgu dzīvesveidu.

Dzemdes kakla mugurkaula spondiloartroze

Spondiloartroze ir vairāk pakļauta gados vecākiem cilvēkiem, lai gan to bieži diagnosticē jauniem cilvēkiem. Parasti šī slimība attīstās uz progresējošas osteohondrozes fona vai skriemeļu iedzimtu patoloģiju rezultātā, izraisot cilvēkam sāpes un motorisko funkciju ierobežošanu. Slimība var rasties jebkurā mugurkaula daļā, bet visbiežāk tā ietekmē dzemdes kakla - mugurkaula visneaizsargātāko daļu. Galvenais veiksmīgas ārstēšanas nosacījums ir savlaicīga diagnostika un pareizi izvēlēta terapija, pretējā gadījumā nav iespējams pilnībā atjaunot skartās locītavas. Tātad, kas ir dzemdes kakla spondiloartroze un kā tā jāārstē??

Slimības raksturojums

Spondiloartroze ir hroniska slimība, un tā ilgstoši var attīstīties asimptomātiski. Tas ir mugurkaula šķautņu locītavu bojājums ar kaulu izaugumu veidošanos gar skriemeļu malām. Sākotnējā posmā deģeneratīvas izmaiņas ietekmē tikai skrimšļa audus: skrimslis starp skriemeļiem kļūst plānāks, zaudē elastību un vairs nevar veikt triecienus absorbējošas funkcijas.

Nākotnē, ja netiks veikti nekādi pasākumi, iznīcināšanas process aptver kaulu audus periartikulāros apgabalos, kā arī mugurkaula saites un muskuļus. Pakāpeniski uz locītavām veidojas kaulu izaugumi, kas pacientam rada zināmu diskomfortu, pagriežot un noliecot galvu. Jo vairāk slimība progresē, jo spēcīgāks ir sāpju sindroms kakla kustības laikā, un tikai miera stāvoklī cilvēks izjūt atvieglojumu.

Spondiloartrozes attīstības iemesli

Cilvēkiem, kas vecāki par 60 gadiem, spondiloartroze visbiežāk rodas osteohondrozes un citu mugurkaula deģeneratīvi-distrofisko slimību dēļ, kuras nekavējoties netika identificētas un izārstētas. Vecuma grupā no 25 līdz 30 gadiem slimība parasti attīstās citu iemeslu dēļ:

mugurkaula ievainojumi mugurkaula kakla daļā;

Provocējošie faktori ir slikti ieradumi, fizisko aktivitāšu trūkums un nesabalansēts uzturs, kas traucē kaulu un skrimšļa audu reģenerāciju.

Svarīgs! Spondiloartroze ir viena no bīstamākajām hroniskām mugurkaula slimībām, kurai ir nosliece uz progresēšanu, un, ja tā netiek ārstēta, tā var izraisīt invaliditāti.

Simptomi

Agrīnā stadijā slimībai nav izteiktu simptomu, un izolētas izpausmes (sāpošas kakla sāpes, diskomforts, noliecot un pagriežot galvu) parasti tiek attiecinātas uz pārslodzi. Ar slimības attīstību simptomatoloģija palielinās, bet pat tad spondiloartrozes pazīmes var sajaukt ar citu mugurkaula patoloģiju izpausmēm, kas ir līdzīgas pēc būtības.

Dzemdes kakla spondiloartrozes galvenie simptomi ir:

• muskuļu spazmas kaklā;
• sāpes akūta vai sāpoša rakstura galvas aizmugurē, plešas līdz plecu jostai un augšējām ekstremitātēm;

Jo vairāk izmaiņu šķautņu locītavās, jo intensīvāki ir simptomi. Speciālisti izšķir četras spondiloartrozes pakāpes atkarībā no skriemeļu bojājumu smaguma.

Lai novērstu nopietnas veselības komplikācijas, pie pirmajām slimības pazīmēm ir nepieciešams konsultēties ar ārstu. Pat sākotnējā spondiloartrozes stadijā nepieciešama ilgstoša ārstēšana, jo īsā laika posmā nav iespējams atjaunot skrimšļus un kaulu audus. Ja slimība tiek sākta, nav jautājums par pilnīgu atveseļošanos, un ārsta uzdevums ir apturēt patoloģijas progresēšanu un saglabāt skriemeļu kustīgumu..

Spondiloartrozes diagnostika

Pārbaudei jums jāsazinās ar reimatologu, vertebrologu vai neirologu, varat arī norunāt tikšanos ar vietējo terapeitu, kurš pēc sākotnējās pārbaudes jūs nosūtīs pie nepieciešamā speciālista. Primārā diagnoze balstās uz vispārēju vēsturi, bet, lai apstiprinātu, ir nepieciešama aparatūras pārbaude.

Ja audos ir iekaisuma procesi, speciālists var izrakstīt radioizotopu skenēšanu. Metode sastāv no kontrastvielas ievadīšanas asinsrites sistēmā, lai noteiktu iekaisuma fokusa lokalizāciju.

Ārstēšanas metodes

Spondiloartrozi var izārstēt tikai visaptverošā veidā: papildus narkotikām terapijā jāietver fizioterapijas vingrinājumi, fizioterapijas procedūras un pareiza uztura. Īpašas ārstēšanas metodes ārsts izvēlas atkarībā no slimības pakāpes un pacienta ķermeņa vispārējā stāvokļa, ņemot vērā iespējamās komplikācijas un kontrindikācijas.

Narkotiku terapija

Akūta sāpju sindroma gadījumā ārstēšana jāsāk ar zāļu lietošanu, kuru darbība ir vērsta uz sāpju mazināšanu, tūskas un iekaisuma mazināšanu un skrimšļa audu atjaunošanu..

Anestēzijas līdzekļi. Tos izmanto, lai bloķētu nervu impulsus akūtās sāpēs, ko izraisa satītas saknes un pietūkums kompresijas zonā. Visbiežāk tiek izrakstīts novokaīns, lidokaīns, trimekaīns.

Turklāt stāvokļa atvieglošanai var izmantot lokālus līdzekļus, piemēram, sildošas ziedes vai kompreses. Viņiem ir mazāk kontrindikāciju un tie neietekmē gremošanas sistēmu, vienlaikus efektīvi mazinot sāpes, spazmas, iekaisumu.

Ja vēlaties sīkāk uzzināt, kādas ir sasilšanas ziedes mugurai, kā arī apsvērt to lietošanas noteikumus, varat izlasīt rakstu par šo mūsu portālā.

Fizioterapija

Ar mugurkaula kakla daļas spondiloartrozi intensīvas kustības un fiziska slodze uz skriemeļiem ir kontrindicētas, jo tas var izraisīt nervu šķiedru saspiešanu un locītavu mikrotraumas. Šī iemesla dēļ pacientam ir noderīgi izometriski vingrinājumi, kuros strādā tikai muskuļi, un skriemeļi paliek vienā stāvoklī. Šāda apmācība ļauj stiprināt kakla muskuļus, palielināt to elastību, izlīdzināt tonusu, tādējādi uzlabojot asins piegādi un vielmaiņu skartajās zonās..

Izometriskiem vingrinājumiem nav kontrindikāciju, tos nav grūti izpildīt, un tas neaizņem daudz laika. Dinamiskie vingrinājumi jāveic uzmanīgi, bez pēkšņām kustībām un tikai tad, ja nav sāpju. Ar regulāru ikdienas vingrinājumu uzlabošanās tiek novērota pēc nedēļas, bet, lai sasniegtu noturīgu rezultātu, jums jātrenējas apmēram 1,5–2 mēnešus un pēc tam periodiski jāatkārto.

Masāža

Masāža ir neaizstājams elements spondiloartrozes ārstēšanā, bet saasināšanās laikā tā nav paredzēta. Lai izvairītos no ievainotajiem skartajiem skriemeļiem, masāžai jābūt maigai: ir atļauts glāstīt, viegli berzēt un problemātiskās vietas masēt bez intensīvas iedarbības. Tā kā dzemdes kakla reģions tiek uzskatīts par visneaizsargātāko, masāža jāveic kvalificētam speciālistam..

Fizioterapija

Konservatīvā ārstēšana obligāti ietver fizisko terapiju. Pareizi izvēlētas procedūras veicina dvesināšanas novēršanu, asins plūsmas normalizēšanu, audu reģenerāciju, ievērojami samazinot ārstēšanas ilgumu. Visbiežāk ar spondiloartrozi tie tiek izrakstīti:

• elektroanalgesija (ar izteiktu sāpju sindromu);
• elektroforēze;
• magnetoterapija;
• ultraskaņas terapija.

Ja vēlaties detalizētāk uzzināt mugurkaula kakla daļas osteohondrozes elektroforēzes aprakstu un posmus, varat izlasīt rakstu par to mūsu portālā.

Svarīgs! Ne visas šīs procedūras var kombinēt ar citām ārstēšanas metodēm, turklāt fizioterapijai ir arī savas kontrindikācijas. Tāpēc terapeitisko pasākumu komplekss tiek izvēlēts katram pacientam atsevišķi..

Ķirurģija

Ķirurģiska iejaukšanās tiek norādīta kā pēdējais līdzeklis - kad slimība nereaģē uz konservatīvu ārstēšanu un turpina progresēt. Mūsdienās priekšroka tiek dota minimāli invazīvām ķirurģiskām metodēm, kurās tiek veikti mikroskopiski griezumi, un blakus esošajiem audiem nav bojājumu. Ārstēšana tiek veikta, uzstādot starpspolantu implantus - starplikas, kas paplašina starpskriemeļu foramenus. Šādi implanti ievērojami samazina disku slodzi un aptur mugurkaula kanāla sašaurināšanos..

Slimības profilakse

Spondiloartrozes profilakse ir vienkāršāka nekā izārstēšana, tāpēc īpaša uzmanība jāpievērš slimības profilaksei. Galvenais nosacījums ir regulāras fiziskās aktivitātes bez pārmērīga stresa uz mugurkaula. Ja iespējams, jums vajadzētu izvairīties no ilgstošas ​​uzturēšanās vienā stāvoklī, biežāk veikt iesildīšanos, ieskaitot kaklu: noliekt galvu no vienas puses uz otru, uz augšu un uz leju, pagriežas. Ir lietderīgi veikt pašmasāžu, ja kakls ir stīvs vai ir diskomforts galvas aizmugurē..

Diētai ir liela nozīme: tajā jāiekļauj pākšaugi, griķi, rieksti, treknas zivis, pienskābes produkti, daudz zaļumu un dārzeņu. Bet no pusfabrikātiem vajadzētu atteikties no pilnpiena un ātrās ēdināšanas: piesātinātie tauki, kuru avoti ir šie produkti, stimulē iekaisuma procesus audos un rada lieko svaru, kas palielina slodzi uz mugurkaulu.