Plecu locītavas saišu sastiepumi

Medicīnas eksperti pārskata visu iLive saturu, lai pārliecinātos, ka tas ir pēc iespējas precīzāks un faktiskāks.

Mums ir stingras vadlīnijas informācijas avotu izvēlei, un mēs izveidojam saites tikai uz cienījamām vietnēm, akadēmisko pētījumu institūcijām un, ja iespējams, pārbaudītiem medicīniskiem pētījumiem. Lūdzu, ņemiet vērā, ka skaitļi iekavās ([1], [2] utt.) Ir noklikšķināmas saites uz šādiem pētījumiem.

Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu materiāliem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.

Plecu locītavas sastiepumi tiek uzskatīti par vienu no visbiežāk sastopamajiem sporta un sadzīves ievainojumiem. Šāds ievainojums var rasties pēkšņas fiziskas slodzes vai neuzmanīgas nepareizas kustības dēļ locītavā..

Patoloģiju var pavadīt iekaisuma (tendinīta) attīstība vai cīpslu daļējs bojājums. Nav vērts atlikt ārstēšanu, jo slimību var sarežģīt bursīts vai tendinoze, kas ievērojami pasliktina tālāko patoloģijas gaitu.

ICD-10 kods

Plecu locītavas sastiepumu cēloņi

Plecs ir lodes formas locītava, ko veido pleca kaula pusloka galva un glenoīda apvalka dobums. Šī locītava nodrošina plecu kustīgumu. To ieskauj cīpslas, skrimšļi, muskuļi - tie visi atbalsta un papildina viens otru.

Jūs varat ievainot pleca locītavu dažādos veidos, bet visbiežāk tas notiek šādu iemeslu dēļ:

  • spēcīga pēkšņa kustība (paraut) vai plaukstas pagriešana uz āru;
  • asas trieciens pleca locītavas priekšējai virsmai;
  • kritums ar uzsvaru uz pagarinātu augšējo ekstremitāti vai pleca aizmugurē;
  • karājas uz vienas rokas, ass rokas pagarinājums;
  • bieža smagu priekšmetu un kravu pacelšana, straujš svara pieaugums.

Sportisti var savainot pleca locītavu no stenda preses vai no apakšdelmiem, veicot vingrinājumus uz nelīdzenām stieņiem vai horizontālas joslas.

Maziem bērniem stiepšanās bieži notiek, kad pieaugušais ar vilkšanas kustību paceļ bērnu, izmantojot vienu rokturi..

Ir arī vairāki faktori, kas noved pie plecu joslas muskuļa un saišu aparāta pavājināšanās, kas ievērojami palielina sastiepumu risku:

  • vielmaiņas procesu pārkāpums, nepietiekama audu trofisms;
  • ar vecumu saistītas izmaiņas locītavās, osteofītu veidošanās, audu elastības samazināšanās;
  • hormonu terapija ilgu laiku;
  • smēķēšana un ilgstoša ķermeņa intoksikācija.

Plecu sastiepuma simptomi

Kad plecs ir ievainots, izšķirošais brīdis ir stiepšanās diferenciācija no saišu aparāta plīsuma, jo traumas prognoze un iespējamās sekas ir atkarīgas no diagnozes pareizības..

Galvenās pazīmes var būt:

  • sāpes pleca locītavā;
  • stipras sāpes, sajūtot plecu;
  • plecu zonas pietūkums (pietūkums);
  • ādas apsārtums un hipertermija pleca locītavas rajonā;
  • plecu hematomas;
  • sāpes, mēģinot pārvietot plecu.

Simptomi var palielināties dažu minūšu laikā pēc traumas. Sāpes kļūst nepanesamas, muskuļa spēks rokā vājina.

Protams, pleca locītavas bojājuma klīnika var atšķirties atkarībā no traumas smaguma un saišu bojājuma pakāpes..

Kur tas sāp?

Pleca locītavas saišu sastiepuma diagnostika

Ja jums ir aizdomas par pleca locītavas saišu aparāta izstiepšanos, nekavējoties jāsazinās ar traumatologu. Ārsts pārbaudīs pacientu, veiks palpāciju, apkopos objektīvo un subjektīvo vēsturi un, ja nepieciešams, izrakstīs vairākus papildu izmeklējumus:

  • Rentgenstaru pārbaude - to bieži izmanto, galvenokārt, lai atdalītu sastiepumu no iespējamās dislokācijas, saišu plīsuma un atdalīšanās, kaulu lūzuma;
  • rotatora aproces ultraskaņas izmeklēšana - ļauj novērtēt plecu saišu integritāti;
  • magnētiskās rezonanses attēlveidošanas metode tiek izmantota reti, tikai sarežģītos un nestandarta gadījumos, lai arī tā ir diezgan informatīva plecu locītavas audu bojājuma pakāpes vizualizācijas ziņā;
  • artroskopijas metode - ļauj detalizēti analizēt saišu stāvokli no iekšpuses. Reti lieto, galvenokārt ortopēdijā.

Nemēģiniet pats noteikt pleca locītavas traumas raksturu, ļaujiet ārstam to darīt: jo ātrāk pacients tiek pareizi diagnosticēts, jo agrāk viņš saņems medicīnisko palīdzību un atbilstošu ārstēšanu..

Kas jāpārbauda?

Kā pārbaudīt?

Ar ko sazināties?

Plecu locītavas sastiepumu ārstēšana

Sastiepumiem parasti pietiek ar konservatīvu ārstēšanu. Sāpīgums locītavā tiek apturēts, sasaldējot skarto zonu ar hloretilu vai ievadot novokaīnu, kā arī uzliekot spiediena pārsēju (Deso pārsējs). Ja stiepšanās ir nenozīmīga, jūs varat aprobežoties ar aukstuma piemērošanu traumas vietā: šī procedūra jāatkārto divas līdz trīs dienas, vienlaikus nodrošinot atpūtu ievainotajai ekstremitātei..

Sāpīgu sajūtu mazināšanai tiek izmantoti pretsāpju līdzekļi, galvenokārt analgin un paracetamola preparāti: pentalgin, tempalgin, baralgin, efferalgan, panadol. Turklāt, lai mazinātu sāpes un locītavas pietūkumu, parasti tiek parakstītas zāles, kuru pamatā ir ibuprofēns vai diklofenaks, butadions, naproksēns, indometacīns, hlotazols. Vienu no šīm zālēm lieto iekšķīgi no vienas līdz 2 tabletēm līdz trīs reizes dienā. Rehabilitācijas ārstēšanai vajadzētu ilgt apmēram mēnesi.

Lai stimulētu audu reģenerāciju, ārsts var izrakstīt glikozamīnu, hondroprotektorus, hialuronskābi. Šīs zāles var lietot gan iekšķīgi, gan intramuskulāras vai intraartikulāras injekcijas veidā. Pēdējiem ir izteiktāks efekts, tie darbojas tieši bojājuma fokusā. Dažreiz tiek praktizēta mākslīgā locītavas šķidruma injekcija, kas ne tikai stimulē audu atjaunošanos, bet arī atvieglo locītavu kustīgumu.

Dažas dienas pēc traumas tiek noteikts fizioterapijas kurss (fonoforēze, elektroforēze, lāzerterapija), magnetoterapija, UHF, vingrošanas terapija, masāža.

Ziedes lietošana plecu locītavas saišu stiepšanā tiek uzskatīta par efektīvu. Ziedes ir atšķirīgas iedarbības rakstura ziņā:

  • homeopātiskās ziedes - uzlabo vietējās metabolisma procesus, kavē audu iznīcināšanu un atjaunošanu, tām ir pretsāpju efekts. Šīs zāles ietver Target T un Traumeel C.

T mērķis - stiprina saišu aparātu, atjauno kaulu un skrimšļa audus. Berzējiet ziedes līdz 5 reizēm dienā vai uzklājiet to kompreses formā.

Traumeel S - tai ir anestēzijas, pretiekaisuma, imūnmodulējoša iedarbība. Uzklājiet plānā kārtā līdz 3 reizēm dienā mēnesī.

  • traucējošas vai sildošas ziedes - uzlabo audu uzturu, mazina sāpes un aktivizē vietējo asinsriti. Pie šādām ziedēm pieder finalgon (uzklāj ar aplikatoru līdz 0,5 cm), capsicum (viegli berzē līdz 3 reizēm dienā), nikoflex, efcamon, apizartron (satur bišu inde), viprosal (satur čūskas inde).
  • ziedes-hondroprotektori - palēnina deģenerācijas procesus audos, atjauno audu metabolismu. Tās ir hondroitīna ziedes, teraflex M, hondroksīds. Hondroprotektorus uzklāj plānā kārtā, viegli berzē un atstāj līdz pilnīgai absorbcijai, līdz 3 reizēm dienā.
  • nesteroīdās pretiekaisuma ziedes - samazina sāpes, mazina iekaisumu, bet tām ir vislielākais blakusparādību un kontrindikāciju skaits. Šādas zāles ilgstoši lietot nav iespējams. Pie šīm ziedēm pieder ketoprofēns, nise, nimesulīds, diklofenaks, piroksekam, ibuprofēns, fenilbutazons.
  • kombinētās ziedes - papildus visam citam tām ir arī absorbējams efekts, samazina asins recekļu veidošanās risku. Šajā grupā plaši pazīstams medikaments ir Dolobene gēls. Tas mazina iekaisumu, samazina pietūkumu un palīdz audu atjaunošanā. Gels tiek uzklāts uz tīras ādas līdz 4 reizēm dienā.

Ārstniecības augiem, piemēram, selerijas saknei, pelašķu augiem un biškrēsliņiem, arī ir noteikts pretsāpju efekts. Tos ielej ar verdošu ūdeni ar ātrumu 1 ēdamkarote izejvielu uz glāzi ūdens, paņemot 1/3 tase līdz 4 reizes dienā pirms ēšanas.

Plecu locītavas sastiepumu novēršana

Lai izvairītos no saišu izstiepšanas, ir jānostiprina saišu muskulatūra. Lai to izdarītu, jums regulāri jāveic vingrinājumi, jāveic rīta vingrinājumi, peldēšana, jāievēro aktīvs dzīvesveids. Veicot vingrinājumus, jums vajadzētu izvairīties no pēkšņām kustībām, it īpaši, ja muskuļi iepriekš nav "iesildīti". Krava jāpalielina pakāpeniski.

Ja locītava ir ievainota, nesteidzieties sevi dziedināt - meklējiet palīdzību no traumu centra vai pie ortopēda, ķirurga. Dažreiz sastiepuma aizsegā var progresēt saites dislokācija vai plīsums, kas, ja nav pienācīgas ārstēšanas, draud ar nopietnām komplikācijām..

Lai muskuļu un skeleta sistēma būtu spēcīga un neievainojama, jums jāpievērš uzmanība diētai. Dienas uzturā vajadzētu būt bagātam ar kalciju un D vitamīnu. Iespējama papildu vitamīnu un minerālvielu kompleksa, kā arī tādu zāļu kā hondroitīna un glikozamīna uzņemšana. Tas ir labi, ja jūsu ēdamajā ēdienā ir daudz kolagēna: šī viela ir atrodama želejā, marmelādē, gaļas želejā un zivīs, kaulu buljonos. Jums arī jādzer pietiekami daudz ūdens, tas nodrošinās labu audu elastību un uzlabos vielmaiņu..

Izteiksmīgu plecu saišu prognoze

Izkliedētu plecu saišu prognoze ir labvēlīga. Parasti pacients atjaunojas mēneša laikā, pēc kura viņš var dzīvot normālu dzīvi.

Plecu saišu sastiepumi nav grūti ārstējami. Tomēr nevajadzētu ignorēt ārsta rīkojumus, tie stingri jāievēro visā terapijas laikā. Jums nevajadzētu pārtraukt ārstēšanu, neapspriežoties ar ārstu, pat ja jūtat atvieglojumu. Tādējādi jūs pasargāsit sevi no locītavu patoloģijas atkārtošanās..

Plecu locītavas saišu sastiepumi

Pleca locītavas sastiepumi ir izplatīts ievainojums, kas var rasties gan sporta laikā, gan ikdienas dzīvē. Pēkšņas kustības vai palielināta slodze uz plecu joslu veicina mīksto audu bojājumus. Patoloģiju var pavadīt saišu un cīpslu iekaisums un daļējs plīsums. Traumas rada bīstamas sekas veselībai, tāpēc ārstēšana jāsāk pirmajās stundās.

Klasifikācija

Atkarībā no bojāto šķiedru skaita plecu locītavas saišu sastiepumiem var būt šādas pakāpes:

  1. 1 grāds. Tiek novērots atsevišķu šķiedru bojājums, kamēr netiek apdraudēta saites integritāte. Tiek saglabātas locītavu funkcijas. Traumu raksturo neliela pietūkuma un mērena sāpju sindroma parādīšanās, viegla mobilitātes ierobežošana. Hematomas rašanās ar 1 grādu stiepšanos netiek novērota.
  2. 2. pakāpe. Lielākā daļa šķiedru ir bojātas, un bieži tiek konstatēts kapsulas plīsums. Pietūkums un sāpes ir mērenas. Var attīstīties patoloģiska locītavu mobilitāte. Tiek traucētas motora funkcijas, rodas grūtības, izmantojot roku kā balstu. Hematomas ir izplatītas.
  3. 3 grādi. To raksturo visu saišu šķiedru bojājums. Pēc traumas pacientam rodas stipras sāpes. Sakarā ar smagu pietūkumu, locītavas izmērs dramatiski palielinās. Hematoma ātri izplatās apkārtējos audos. Plecu locītavas kustīgums ir pilnībā traucēts, roku nevar izmantot kā balstu. Veicot pasīvas kustības, tiek noteikta skartās muskuļu un skeleta sistēmas sekcijas nestabilitāte.

Iemesli

Plecu saišu sastiepumu var izraisīt šādi iemesli:

  • asa rokas kustība vai locītavas pagriešana uz ārpusi;
  • neass spēka trieciens plecu zonas priekšpusē;
  • kritiens, kurā uzsvars tiek likts uz izstieptu roku vai pleca aizmuguri;
  • karājas uz stieņa, kurā ir iesaistīta tikai viena roka;
  • asas augšējās ekstremitātes pagarināšana;
  • bieža smagu priekšmetu nēsāšana, pēkšņa svara celšana;
  • veicot stenda presēšanu guļus stāvoklī vai no apakšdelmiem;
  • asas kustības, kas tiek veiktas, veicot vingrinājumus ar sporta aprīkojumu.

Pastāv faktori, ar ilgstošu iedarbību plecu jostas muskulatūras-saistaudu aparāts ir novājināts un kļūst jutīgs pret bojājumiem. Starp provocējošajiem faktoriem ietilpst:

  • vielmaiņas traucējumi mīkstos audos;
  • barības vielu trūkums, kas saistīts ar traucētu asins piegādi muskuļiem un saitēm;
  • destruktīvi un deģeneratīvi procesi locītavās, ko papildina mīksto audu elastības samazināšanās un osteofītu veidošanās;
  • ilgstoša glikokortikosteroīdu lietošana;
  • smēķēšana, sistemātiska alkohola un narkotisko vielu lietošana;
  • vecāka gadagājuma vecums;
  • ir liekais svars.

Simptomi

Zinot, kas jādara pēc traumas, ir jāzina, kā atšķirt pleca plecu no citām traumām. Galvenās stiepšanās pazīmes ir:

  1. Sāpes pleca locītavā, ko pastiprina plecu reģiona palpācija. Var paplašināties uz apakšdelma un krūšu kaula.
  2. Mīksto audu pietūkums. Tas attīstās iekaisuma šķidruma uzkrāšanās dēļ. Tas ir visizteiktākais pirmajās dienās pēc traumas.
  3. Plecu jostas ādas apsārtums un drudzis. Saistīts ar iekaisuma procesa attīstību bojātajos audos.
  4. Hematomas veidošanās. Āda virs bojātā apgabala kļūst zili violetā krāsā. Uz palpācijas tiek atrasts zīmogs.
  5. Asas sāpes, mēģinot pārvietoties.

Iepriekš minēto izpausmju intensitāte palielinās dažu minūšu laikā. Sāpes kļūst akūtas, samazinās rokas muskuļu spēks. Atkarībā no traumas smaguma var parādīties saistīti simptomi.

Pirmā palīdzība

Pirmās palīdzības sniegšanas procedūra plecu locītavas saišu izstiepšanai ietver šādas darbības:

  1. Ievainotās vietas fiksācija. Ievainotā ekstremitāte ir atbrīvota no saspringtiem apģērba priekšmetiem. Savienojums tiek fiksēts ar lakatiņu pārsēju vai improvizētiem līdzekļiem, kas palīdz novērst pēkšņas kustības.
  2. Uzliekot aukstu kompresi. Šim nolūkam jūs varat izmantot plastmasas pudeli, kas piepildīta ar aukstu ūdeni, vai maisu ar ledus gabaliņiem..
  3. Pretsāpju līdzekļu ieviešana. Ar smagām sāpēm, ko izraisa apakšdelma muskuļu stiepšana, tiek ievadīta Analgin injekcija vai Spazgan tablete.
  4. Upura nogādāšana medicīnas iestādē. Neatliekamās palīdzības telpā pacientu pārbauda ārsts, pēc tam tiek veikts rentgena izmeklējums un skartās vietas ultraskaņa.

Ārstēšana

Kad pleca locītava ir izstiepta ar mērenu smagumu, tiek nozīmēta konservatīva ārstēšana. Pirmajās dienās pēc traumas tiek nēsāts spiediena pārsējs. Nelielu ievainojumu gadījumā pietiek ar saaukstēšanās ārstēšanu.

Narkotiku ārstēšana

Narkotiku ārstēšanas shēma plecu saišu izstiepšanai ietver:

  1. Vispārējas darbības nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (Diklofenaks, Indometacīns). Atbrīvojiet sāpes, novēršiet iekaisuma procesa attīstību bojātajos audos.
  2. Homeopātiskās ziedes (Traumeel). Tie normalizē metabolismu, novērš mīksto audu iznīcināšanu un tiem ir pretsāpju efekts. Ziede tiek uzklāta plānā kārtā uz tīras ādas 3-4 reizes dienā.
  3. Sasilšanas ziedes (Finalgon, Viprosal, Apizartron). Viņi atjauno asinsriti, stimulē vielmaiņas procesus un novērš sāpes. Ziedes tiek noberzētas skartajās vietās no rīta un vakarā.
  4. Vietējās darbības hondroprotektori (Teraflex M, Hondroitīns). Viņi palēnina kaulu un skrimšļaudu iznīcināšanas procesus, atjauno uzturu locītavā. Zāles tiek uzklātas plānā kārtā un iemasē ar vieglām masāžas kustībām, līdz tās pilnīgi uzsūcas. Procedūru atkārto 3 reizes dienā..
  5. Vietējie pretiekaisuma līdzekļi (Voltaren, Nise). Tie uzkrājas iekaisuma fokusā, novēršot sāpes un pietūkumu. Ziedes nav ieteicamas biežai lietošanai. Tos uzklāj no rīta un vakarā, neberzējot.
  6. Kombinētās ziedes (Dolobene). Likvidē iekaisuma pazīmes, veicina hematomu rezorbciju, tai ir viegla pretsāpju iedarbība. Zāles var izmantot, lai novērstu posttraumatisko trombozi. Gelu uzklāj plānā kārtā 4 reizes dienā.

Ārstēšana mājās

Plecu sastiepumu var ārstēt ar šādiem tautas līdzekļiem:

  1. Kartupeļu komprese. Dārzeņu nomizo, sasmalcina uz rīves, sajauc ar 1 rīvētu sīpolu un 2 ēd.k. l. Sahara. Naktī plecu zonai tiek uzlikta komprese.
  2. Pašdarināta ziede. 50 g veļas ziepes sajauc ar tādu pašu daudzumu ūdens un 1 vistas olu dzeltenumu. Ziede tiek uzklāta uz skartās vietas ādu, pārklāta ar lipīgu plēvi un siltu drānu. Komprese tiek turēta 2 stundas.
  3. Alvejas sula ar medu. Komponenti tiek sajaukti vienādās proporcijās. Iegūtais šķidrums ir piesūcināts ar marli, kas tiek uzklāts uz skarto zonu 6 stundas.
  4. Māla komprese. Mālu atšķaida ar ūdeni līdz šķidrā skābā krējuma konsistencei. Masu izklāj uz marli. Komprese tiek uzklāta uz pleca locītavas un atstāta uz nakti.
  5. Piena komprese. Pienu uzkarsē līdz ērtai temperatūrai un iemērc marli. Komprese tiek turēta, līdz tā atdziest.
  6. Alkohola losjoni. Degvīnu sajauc ar ūdeni proporcijā 1: 1. Šķīdumu piesūcina ar marli, kuru 20 minūtes uzliek ievainotajam locītavai.
  7. Sīpolu aplikācijas. Ceptu sīpolu sajauc ar 1 ēd.k. l. Sahara. Iegūtā masa tiek uzklāta uz savienojuma. Komprese tiek turēta 6 stundas, pēc tam ādu apstrādā ar mitrinātāju.

Rehabilitācija


Rehabilitācijas periodā pēc plecu saišu izstiepšanas tiek izmantoti:

  1. Fizioterapijas procedūras. Visefektīvākie ir UHF, elektroforēze, parafīns un magnetoterapija. Šīs metodes normalizē vielmaiņu ievainotajās saitēs, atjauno locītavas darbību un novērš pietūkumu..
  2. Veicot īpašus vingrinājumus. Nelielu traumu gadījumā nodarbības sākas 2 dienas pēc galvenās ārstēšanas pabeigšanas. Ieteicams pakāpeniski palielināt slodzi uz locītavu. Kad rodas sāpes, nodarbība tiek pārtraukta.

Pēc atveseļošanās perioda beigām ieteicams veikt otro pārbaudi..

Sašaurinātas plecu saites (ārstēšana)

Saturs

Sašaurinātas plecu saites [labot | rediģēt kodu]

Viens no biežākajiem plecu ievainojumiem ir daļējs cīpslas plīsums vai plašāk pazīstams kā sastiepums. Tas notiek ar ievērojamu mehānisku pārslodzi smagas slodzes laikā. Parasti pleca sastiepums sākas ar sāpēm, kas rodas rotatora aproces iekaisuma rezultātā, un pēc tam attīstās par supraspinatus tendenīta sindromu. Tālāk stāvoklis progresē, un var būt subdeltoidāls un subakromiāls bursīts, pleca kaļķains bursīts un dažos gadījumos pat pleca lāpstiņas periartrīts un bicepsa tendinīts..

Daļējs saišu plīsums ir jānošķir no pleca dislokācijas.

Tā kā plecs ir ļoti kustīgs un to raksturo neliela stabilitāte noteiktās pozīcijās, plecu zonas saistaudi var būt pakļauti stiepšanai sporta un citu fizisko aktivitāšu laikā, kā arī kritienu laikā. Katrā no šiem plecu sastiepuma gadījumiem ir nepieciešams iziet ārstēšanas un rehabilitācijas kursu, pretējā gadījumā nākotnē būs grūti izvairīties no nopietnām komplikācijām un problēmas atkārtošanās. Pēc traumas var rasties hroniska pleca nestabilitāte, jo apkārtējie muskuļi un saistaudi atbalsta galveno pleca locītavu.

Plecu locītavu darbība [labot | rediģēt kodu]

Augšdelmu veido vairākas locītavas, kas darbojas kopā, lai nodrošinātu augstu mobilitāti, kas nepieciešama daudzām aktivitātēm, ieskaitot sportu. Plecu locītava ietver sternoklavikulāru locītavu, krūšu kurvja un kaula locītavu un clavicular-acromial locītavu. Krūšu kurvja augšdaļa ir jāuzskata par anatomisko daļu, kas ļauj plecam kustēties, īpaši šūpošanās un mešanas kustību laikā. Arī mobilitāti nodrošina saistaudu (cīpslu vai saišu) un muskuļu audi. Tieši tāpēc diagnozes un ārstēšanas laikā uzmanība tiek pievērsta visiem iepriekšminētajiem veidojumiem..

Plecā ir vairākas galvenās saites, kuras treniņa laikā var sabojāt:

  1. Sternoklavikulārā saite savieno kaulu un krūšu kaulu. Sastiepumi šajā vietā parasti notiek ar kritieniem..
  2. Acromioclavicular saites saista acromion un kaulu.
  3. Locītavu kapsula, kas sastāv no vairākām saitēm, kas apņem plecu.
  4. Scapular-costal locītava - to atbalsta tikai muskuļi.

Ja plecs ir ievainots, var tikt bojāts jebkurš no daudzajiem muskuļiem un cīpslām, kas nodrošina pleca locītavas kustību un stabilizāciju. Galvenie muskuļi, kas atrodas plecu reģionā, ir trapezius, latissimus dorsi, pectoralis, deltoids, serratus anterior un bicepss un triceps. Īpašie stresa testi var ātri noteikt, kurš no šiem muskuļiem ir izstiepts un bojāts..

Pleca traumu mehānisms rediģēt kodu]

Kaut arī plecu traumas mehānika var būt diezgan sarežģīta un individuāla, var atšķirt vairākus vispārīgus modeļus:

  • rokas rotācija uz āru vai spēcīga saraustīta kustība;
  • trieciens pleca priekšpusē (var izraisīt sastiepumu dislokācijas dēļ);
  • krišana pleca augšējā daļā (var izraisīt sastiepumus acromioclavicular locītavas dislokācijas dēļ);
  • krītot uz izstieptas rokas;
  • asa rokas vilkšana (brahiāla pinuma subluksācija);

Simptomi [labot | rediģēt kodu]

Plecu sastiepuma simptomi parasti ir:

  • Sāpes, jutīgums pret palpāciju un pietūkums ap plecu
  • Apsārtums, drudzis vai zilumi ap plecu
  • Ierobežota spēja pārvietot plecu un palielinātas sāpes, pārvietojoties

Diagnostika [labot | rediģēt kodu]

Ja jums ir aizdomas par sastiepumu, jums jākonsultējas ar ārstu, lai ņemtu anamnēzi un uzzinātu ievainojuma mehānismu. Ārstam jāpārbauda plecs, lai novērtētu locītavas integritāti un ievainojuma smagumu, lai izrakstītu pareizu ārstēšanu.

Veiktās diagnostikas metodes:

  • X-stari, lai pārliecinātos, ka nav kaulu lūzumu vai dislokācijas (dislokācijas)
  • MRI, lai noteiktu plecu mīksto audu bojājuma pakāpi (reti nepieciešams)
  • Artroskopija - ļoti retos gadījumos, locītavu bojājumu gadījumā

Ārstēšana [labot | rediģēt kodu]

Ja tiek saglabāta saišu integritāte (ar daļēju cīpslas plīsumu), ārstēšana ietver:

  • Atpūta - izvairieties no ievainotās rokas pārvietošanas.
  • Ledus - 15-20 minūtes uz pleca uzliek ledu vai aukstu kompresi, četras reizes dienā vismaz 2-3 dienas. Tas palīdz mazināt sāpes un pietūkumu. Aptiniet ledus vai aukstu kompresi dvielī. Nelietojiet ledu tieši uz ādas.
  • Farmācija - noteikti konsultējieties ar ārstu, ja rodas jautājumi par medikamentu lietošanu. Parastie pretsāpju līdzekļi ir ibuprofēns, naproksēns, paracetamols un aspirīns. Pieejamas arī pretsāpju zāles, kuras uzklāj tieši uz ādas. Ieteicams veikt saišu un locītavu papildinājumu kursu. Sasilšanas ziedēm ir laba terapeitiskā iedarbība..
  • Fiksējošā pārsējs - tiek uzklāts vairākas dienas pēc traumas. Tomēr nevajadzētu ilgstoši imobilizēt plecu, sākt pakāpeniski attīstīt locītavu, jo sāpes mazinās..
  • Rehabilitācijas vingrinājumi - sāciet ar kustību atjaunošanas vingrinājumiem, 2-3 dienas pēc traumas - rokas nolaupīšana, apļveida kustības. Pēc 1 līdz 2 nedēļām sāciet veikt vingrinājumus ar vieglo svaru, pakāpeniski pārejot uz darba svaru. Precīzs laiks ir atkarīgs no traumas smaguma. Nelietojiet vingrinājumus, ja tas ir sāpīgi.
  • Operācija - reti nepieciešama pilnīga pleca saišu plīsuma ārstēšanai, ja ir nestabilitāte vai disfunkcija. Dažiem sportistiem var veikt agrīnu operāciju, lai izvairītos no ierastās pleca dislokācijas.

Sastiepumu novēršana [labot | rediģēt kodu]

Lai samazinātu plecu sastiepuma risku:

  • Veiciet labu iesildīšanos.
  • Vingrinājums roku, muguras un krūškurvja muskuļu stiprināšanai.
  • Izpildiet pareizo vingrinājumu paņēmienu. Tas samazinās stresu visiem muskuļiem, saitēm un cīpslām, ieskaitot ap plecu..
  • Pakāpeniski palieliniet muskuļu stresu
  • Lietojiet saišu un locītavu papildinājumus

Lasīt arī [labot | rediģēt kodu]

Atsauces [labot | rediģēt kodu]

  1. Tzannes A, Murrell GA. Nestabila pleca klīniskā pārbaude. Sports Med 2002; 32 (7): 447-457.
  2. Gamulīns A, Pizzolato G, Sterns R, Hofmeijers P. Pleca priekšējās daļas nestabilitāte: subscapularis un deltveida muskuļu histomorfometriskais pētījums. Clin Orthop 2002; maijs (398): 121–126.
  3. Nordin M, Frankel VH. Skeleta-muskuļu sistēmas pamata biomehānika, 2.kl. ed. Filadelfija: Lea un Febiger, 1989: 235.
  4. Souza TA. Diferenciāldiagnoze chiropractor. Gaithersburg, MD: Aspen Pubs, 1997: 145.
  5. Kibler WB, et al. Sporta un skeleta-muskuļu traumu funkcionālā rehabilitācija. Gaithersburg, MD: Aspen Pubs, 1998: 157.
  6. Roy S, Irvin R. Sporta medicīna: profilakse, novērtēšana, vadība un rehabilitācija. Englewood Cliffs, NJ: Prentice-Hall, 1983: 195.
  7. Hertling D, Kessler RM. Bieži sastopamo balsta un kustību aparāta slimību vadība, 2. ed. Filadelfija: JB Lippincott, 1990: 177.
  8. Āmurs WI. Funkcionālā mīksto audu pārbaude un apstrāde ar manuālām metodēm. Gaithersburg, MD: Aspen Pubs, 1991: 31.

Plecu locītavas saišu sastiepumi

Pateicoties tā struktūrai un kustības diapazonam, pleca locītava ir visneaizsargātākā vieta traumām cilvēka ķermenī. Šai kaulu locītavai ir liela mobilitāte ar pietiekami lielu fizisko slodzi. šī iemesla dēļ veidojas saišu aparāta dabiska nestabilitāte, kas ir viegli pakļauta daļējiem un pilnīgiem cīpslu šķiedru plīsumiem pat ar nelielu pārslodzi..

Nav nekas neparasts, ja plecu locītavas sastiepums notiek uz ekstrēmo izturības treniņu fona, ar pēkšņu kritienu, sparinga laikā, brīvdabas sporta spēlēm. Ikdienas dzīvē plecu locītavas saišu sastiepums ir savainojums, kas pavada pleca mežģījumu, kritienu uz izstieptas rokas, tiešus sitienus. Visi cilvēki bez izņēmuma ir pakļauti šīm patoloģijām neatkarīgi no vecuma, dzimuma un sejas. Atšķirīga iezīme - gados vecākiem cilvēkiem ļoti bieži, pat nedaudz izliekot cīpslas, tiek novērota plaisu un lūzumu veidošanās.

Sportistiem pastāvīgs plecu un apakšdelma muskuļu sasprindzinājums ir pilns ar pārkaļķošanās attīstību locītavas dobumā, cicatricial izmaiņām ligamentous aparātā, mobilitātes samazināšanos un parasto muskuļu izturību ekstremitātēs..

Neskatoties uz to, ka plecu sastiepuma simptomi neatšķiras pēc klīniskā attēla smaguma, šī stāvokļa sekas var ietekmēt pēc kāda laika. Akromiālo, deltveida muskuļu un bicepsa piestiprināšanas vietā var rasties tendenīts, bursīts. Ja netiek veikti atbilstoši ārstēšanas un rehabilitācijas pasākumi, neizbēgami attīstās akūts lāpstiņas artrīts, kas cilvēkam var būt ne tikai iespēja turpināt sportot, bet arī spēja strādāt.

Ar pat nelielām sāpēm plecā nekavējoties jākonsultējas ar traumatologu, kurš ar pārbaudes un rentgena palīdzību izslēgs plecu saišu mežģījumus, subluksāciju, priekšpusi vai plīsumu.

Plecu locītavas sastiepumu cēloņi

Lai izprastu iespējamos plecu locītavas sastiepumu cēloņus, ir jāņem vērā šīs muskuļu un skeleta sistēmas nodaļas anatomija. Ir vairākas galvenās kaulu locītavas, kuras, koordinējot, palīdz veikt jebkādas augšējo ekstremitāšu kustības. Plecu reģionā ietilpst clavicular, scapular un acromial locītavas. Arī ar jebkuru plecu zonas ievainojumu palielinās spriedze krūšu kurvja un kakla mugurkaula projekcijā. Tāpēc pleca saišu izstiepšanas sekas ilgtermiņā var būt destruktīvas izmaiņas skriemeļos un starpskriemeļu diskos..

Traumas gadījumā ir iespējami krūšu kurvja un acromiālās klavikulu saišu bojājumi. Viņu sastiepumi visbiežāk notiek uz pēkšņa kritiena fona. Saites, kas veido pleca locītavas kapsulu, var sabojāt, veicot dislokācijas, asas apļveida rokas šūpoles. Citas saites, kas piestiprina muskuļus plecu joslā, ir pakļautas stiepšanai, veicot izturības treniņus ar svariem.

Plecu sastiepuma simptomi

Kad pleca saite ir sastiepta, simptomi ir šādi:

  • asas sāpes;
  • noteiktu kustību ierobežošana bojātās muskuļu grupas plaknē;
  • neliels pietūkums traumas zonā.

Pēc tam ķermeņa temperatūra var paaugstināties, sāpes pastiprinās, pietūkums palielinās. Tas liecina, ka sākas primārais tendinīts, kam nepieciešama tūlītēja medicīniska palīdzība..

Diagnozei dažreiz ir nepieciešama MRI un plecu artroskopija. Pēdējās diagnostikas procedūras laikā var sniegt mikroķirurģisko palīdzību, lai savienotu bojātās cīpslas šķiedras. Lai izslēgtu lūzumus un plaisas, ir nepieciešams rentgenstūris.

Plecu locītavas sastiepumu ārstēšanas metodes

Plecu locītavas saišu ārstēšanai jābūt sarežģītai un jāietver paņēmieni, kas palīdzēs ātri atjaunot cīpslu integritāti, novērš rētu locītavu veidošanos. Lai sniegtu pirmo palīdzību, ir nepieciešams:

  • nodrošiniet pārējo ievainoto ekstremitāti (šim nolūkam jūs varat izmantot īpašus stiprinājuma balstus);
  • lietojiet aukstu, lai mazinātu sāpes un pietūkumu 48 stundas, bet ne vienmēr uzturiet ledu uzklātajā stāvoklī, tas var provocēt iekaisuma procesa attīstību locītavā;
  • ir iespējams lietot nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus (daži no tiem, piemēram, ibuprofēns un diklofenaks, ne tikai mazina sāpes, bet arī palīdz novērst tendenīta un artrīta attīstību).

Pēc 5 - 7 dienām, ja nav izteiktu sāpju sindroma, ieteicams sākt rehabilitācijas fizisko iesildīšanu, kas palielinās asins plūsmu skartajā zonā un novērš kontraktūru veidošanos.

Jūs varat pieteikties uz tikšanos pie mūsu manuālās terapijas klīnikas speciālistiem. Ieteiks individuālu pleca sastiepuma rehabilitācijas ārstēšanas kursu. Izstrādājot metodiku, tiks ņemtas vērā jūsu individuālās traumas īpašības, tās smagums, atrašanās vieta un vēl daudz vairāk..

Atcerieties! Pašārstēšanās var būt bīstama! Apmeklēt ārstu

Ārsta konsultācija ir bezmaksas. Neveiciet pašārstēšanos, zvaniet un mēs palīdzēsim pa tālruni +7 (495) 505-30-40

Kā identificēt un ārstēt plecu sastiepumus?

Pašlaik visizplatītākais ievainojums ir pleca locītavas sastiepumi. To bieži pavada citi bojājumi. Rodas, ja muskuļiem un saitēm tiek pieliktas slodzes, kas pārsniedz spēka robežu. Pēdējie ir blīvi audi, kas savieno locītavas daļas savā starpā. Tie piešķir plecam nepieciešamo mobilitāti un vienlaikus novērš kaula pagriešanos uz sāniem, ko neparedz anatomiskais dizains.

Saistaudu aparāta struktūra

Sašaurināts pleca locītava var ietekmēt visa stumbra un augšējo ekstremitāšu darbību. Ja to neārstē, trauma kļūst hroniska. Locītavu nestabilitāte tiek uzskatīta par galveno komplikāciju. Bērniem dziedināšanas process notiek ātrāk, kas ir saistīts ar paaugstinātu elastību un spēju atgūties.

Plecu locītava ietver kaulaudu, lāpstiņu un apakšstilbu. Rotatoru aproce savieno šīs daļas. Tas sastāv no cīpslām un vairākiem muskuļiem. Viņi piestiprinās kauliem caur saitēm..

Iepriekš minēto ievainojumu nevajadzētu sajaukt ar cīpslu plīsumiem, kas veicina kaula kakla dislokāciju. Skriemeļu dobumā apakšstilba galvu muskuļi tur vietā. Pati caurums ir mazs un plakans. Locītavu soma ir apvalks, kas sastāv no saistaudiem, kas atrodas ap kaulainajām virsmām. Satur sinoviālo šķidrumu, kas nepieciešams skrimšļa hidratācijai. Atbalstīts no ārpuses ar saitēm. Locītavas kapsulai ir lielāka kustīgums, tāpēc cilvēks ar pleca palīdzību var veikt dažādas darbības. Saites liedz locītavai ieņemt nedabisku stāvokli, tāpēc, mēģinot veikt dažas kustības, tās saraujas.

Ir vairākas jomas, kas visvairāk pakļautas ievainojumiem: sternoklavikulārs, locītavas apvalks, krūšu kaula un kaula locītava. Var tikt bojāti visi mīkstie audi, kas nodrošina locītavu stabilitāti.

Tipiski simptomi

Pleca sastiepums jānošķir no cīpslu mežģījumiem un plīsumiem. Pirmajā gadījumā pacientam rodas stipras sāpes un viņš nevar veikt pilnīgas kustības. Ievainotās vietas pārbaude stiepšanās laikā atklāj pietūkumu, apsārtumu un hematomu. Palpējot, sāpes palielinās. Dažos gadījumos paaugstinās ķermeņa temperatūra. Rotatoru aproces iekaisums var attīstīties tendinīts, pasliktinot upura stāvokli. Ir iespējama kalcificēta bursīta un periartrīta attīstība.

Atkarībā no bojāto šķiedru skaita tiek izdalīti daļēji un pilnīgi traumu veidi. Pirmajiem raksturīga saites daļas plīsums, pēdējiem - visu audu plīsums. Plecu sastiepumam var būt 3 smaguma pakāpes:

  1. Ar nelieliem ievainojumiem tiek bojātas vairākas šķiedras, parādās nelielas sāpju sajūtas.
  2. Ar 2. pakāpes sastiepumu simptomi ir viegli, ir pietūkums un ierobežota mobilitāte.
  3. Smagos ievainojumus raksturo smags diskomforts un locītavu nestabilitāte.

Stiepšanās iemesli

  1. Paaugstinātas fiziskās aktivitātes uz locītavu rodas, spēlējot sportu: svarcelšana, beisbols, peldēšana. Šie veidi ietver regulāru pleca locītavas kustību..
  2. Asinsrites pārkāpums mīkstajos audos notiek vecumdienās. Nepietiekama barības vielu uzņemšana veicina audu elastības samazināšanos, kas padara tos nestabilus dažādu veidu bojājumiem. Ar osteofītiem var rasties plecu saišu sastiepumi. Kaulu izaugumi veidojas tādās slimībās kā artroze un artrīts.
  3. Regulāra svara nēsāšana var izraisīt arī ievainojumus.
  4. Nikotīns un alkohols traucē barības vielu plūsmu mīkstajos audos, tāpēc cilvēki ar sliktiem ieradumiem ir pakļauti riskam.
  5. Ilgstoši lietojot kortikosteroīdus, muskuļi un cīpslas var vājināties.
  6. Ligācijas plīsumu var izraisīt dislokācija vai lūzums.

Pirmā palīdzība

Apsvērsim, ko darīt, izstiepjot mīkstos audus. Tūlīt pēc saišu bojājuma pleca locītavā pacients jānovieto tā, lai ievainotā vieta būtu pilnīgi miera stāvoklī. Jums ir jāatbrīvojas no saspringtiem apģērba priekšmetiem, kas veicina dvesināšanas izplatīšanos. Zem skartās locītavas tiek novietoti mīksti audi, plecu piestiprina ar šķembu un elastīgu saiti. Ar aukstu kompresi mazina sāpes un pietūkumu.

Izstiepjot plecu locītavas saišu aparātu, šo zonu iesaiņo ar vati un cieši pārsien. Nelietojiet pārāk stingrus pārsējus, tas veicina sliktu apriti. Visi turpmākie terapeitiskie pasākumi tiek veikti tikai saskaņā ar traumatologa norādījumiem. Nelieliem ievainojumiem pietiek ar pirmo palīdzību, tomēr, ja sāpes neizzūd, ir nepieciešams apmeklēt neatliekamās palīdzības numuru un veikt diagnostiku.

Pacienta pārbaude sākas ar pārbaudi, anamnēzes apkopošanu un traumas mehānisma analīzi. Ārstam jānovērtē stiepes pakāpe un jāizvēlas visefektīvākās terapeitiskās metodes. Rentgena izmeklēšana atklāj locītavas daļu lūzuma vai pārvietojuma pazīmes. MRI izmanto, lai noteiktu mīksto audu plīsuma pakāpi. Metode tiek reti izmantota, ņemot vērā tās augstās izmaksas. Dažreiz tiek izrakstītas artroskopiskas operācijas..

Terapeitiskās aktivitātes

Lai ārstētu sastiepumus, tie sākas ar locītavas imobilizēšanu un jebkādas fiziskas slodzes izslēgšanu. Ārstēšana mājās ietver regulāru auksto kompresu uzklāšanu. Procedūrai nevajadzētu ilgt vairāk kā 20 minūtes. Aukstu uzliek 3 dienas, kas atvieglo sāpju un pietūkuma izzušanu. Narkotiku terapija ietver nesteroīdo pretiekaisuma un pretsāpju līdzekļu lietošanu. Papildus tiek izrakstīti vitamīni un hondroprotektori.

Ierobežojumi jāizmanto dažu dienu laikā. To ilgstoša lietošana ir kontrindicēta, jo pēc sāpju intensitātes samazināšanas locītavu jāuzsāk attīstīties.

Pilnīga saišu plīsuma gadījumā ārstēšana jāsāk nekavējoties. Visbiežāk tiek izrakstīta operācija, lai novērstu pleca dislokāciju..

Turpmākos terapeitiskos pasākumus iedala primārajos un sekundārajos. Pirmais ietver:

  • imobilizācija;
  • fizisko aktivitāšu ierobežošana;
  • aukstās kompreses;
  • cieši pārsēji.

Sekundārās ārstēšanas metodes: pretiekaisuma līdzekļi, fizioterapijas procedūras, vingrošanas terapija. Plecu saišu traumu ārstēšana mājās balstās uz sāpju mazināšanu un iekaisuma pazīmju novēršanu. Pirmajās dienās tiek izmantots auksts, vēlāk - sasilšana.

Farmaceitiskās želejas un ziedes, kas satur NPL, tiek uzskatītas par efektīvām. Tos 2-3 reizes dienā iemasē tīrā ādā. Nosedziet skarto zonu ar siltu drānu. Terapeitiskā kompleksa ilgumu nosaka traumas raksturs un smagums.

Tautas metodes

Ārstēšana ar tautas līdzekļiem papildina tradicionālās metodes, labvēlīgi ietekmējot gan bojātos audus, gan visu ķermeni:

  1. Jūs varat atbrīvoties no sāpēm un pietūkuma ar kartupeļu kompresēm. Dārzeņu sarīvē un sajauc ar sālītajiem kāpostiem, cukuru un māliem. Masu uzklāj uz apakšdelma laukuma un atstāj uz nakti.
  2. Ķiplokus sasmalcina, sajauc ar speķi un vāra uz lēnas uguns. Ziede tiek iemasēta ādā, līdz traumas simptomi pilnībā izzūd.
  3. Maisījumu, kas izgatavots no 3 ķiploku daiviņām, 0,2 l ābolu sidra etiķa un 50 ml spirta, infūzē 2 nedēļas, laiku pa laikam maisot. Izmantojiet kā malumu, pievienojot dažus pilienus eikalipta eļļas.
  4. Vasarā jūs varat pagatavot kompreses no svaigām plūškoka lapām. Mainiet tos 3 reizes dienā.
  5. Jūs varat dziedēt plecu ar māla aplikācijām. Salvete, kas izgatavota no dabīga auduma, tiek salocīta četrās daļās, mālu atšķaida ar siltu ūdeni līdz bieza skāba krējuma stāvoklim, tam pievieno ābolu sidra etiķi un pēc tam uzklāj uz audekla. Komprese tiek uzklāta uz skarto zonu un atstāta vairākas stundas. Pēc tam, kad māls sāk nožūt, pārsējs tiek noņemts. To pašu masu nevar izmantot 2 reizes.

Pareizi ārstējot plecu sastiepumu, ievainojumam ir labvēlīga prognoze. Cik daudz bojāto audu dziedē, ir atkarīgs no ievainojuma rakstura un smaguma pakāpes..

Lai pārtraukums neatkārtotos, tiek veikti īpaši vingrinājumi. Ir nepieciešams pakāpeniski palielināt slodzi uz muskuļiem un izslēgt pēkšņas kustības..

Saplēstas plecu saites

Sašaurinātas plecu saites (ārstēšana)

Saturs

Sašaurinātas plecu saites [labot | rediģēt kodu]

Viens no biežākajiem plecu ievainojumiem ir daļējs cīpslas plīsums vai plašāk pazīstams kā sastiepums. Tas notiek ar ievērojamu mehānisku pārslodzi smagas slodzes laikā. Parasti pleca sastiepums sākas ar sāpēm, kas rodas rotatora aproces iekaisuma rezultātā, un pēc tam attīstās par supraspinatus tendenīta sindromu. Tālāk stāvoklis progresē, un var būt subdeltoidāls un subakromiāls bursīts, pleca kaļķains bursīts un dažos gadījumos pat pleca lāpstiņas periartrīts un bicepsa tendinīts..

Daļējs saišu plīsums ir jānošķir no pleca dislokācijas.

Tā kā plecs ir ļoti kustīgs un to raksturo neliela stabilitāte noteiktās pozīcijās, plecu zonas saistaudi var būt pakļauti stiepšanai sporta un citu fizisko aktivitāšu laikā, kā arī kritienu laikā. Katrā no šiem plecu sastiepuma gadījumiem ir nepieciešams iziet ārstēšanas un rehabilitācijas kursu, pretējā gadījumā nākotnē būs grūti izvairīties no nopietnām komplikācijām un problēmas atkārtošanās. Pēc traumas var rasties hroniska pleca nestabilitāte, jo apkārtējie muskuļi un saistaudi atbalsta galveno pleca locītavu.

Plecu locītavu darbība [labot | rediģēt kodu]

Augšdelmu veido vairākas locītavas, kas darbojas kopā, lai nodrošinātu augstu mobilitāti, kas nepieciešama daudzām aktivitātēm, ieskaitot sportu. Plecu locītava ietver sternoklavikulāru locītavu, krūšu kurvja un kaula locītavu un clavicular-acromial locītavu. Krūšu kurvja augšdaļa ir jāuzskata par anatomisko daļu, kas ļauj plecam kustēties, īpaši šūpošanās un mešanas kustību laikā. Arī mobilitāti nodrošina saistaudu (cīpslu vai saišu) un muskuļu audi. Tieši tāpēc diagnozes un ārstēšanas laikā uzmanība tiek pievērsta visiem iepriekšminētajiem veidojumiem..

Plecā ir vairākas galvenās saites, kuras treniņa laikā var sabojāt:

  1. Sternoklavikulārā saite savieno kaulu un krūšu kaulu. Sastiepumi šajā vietā parasti notiek ar kritieniem..
  2. Acromioclavicular saites saista acromion un kaulu.
  3. Locītavu kapsula, kas sastāv no vairākām saitēm, kas apņem plecu.
  4. Scapular-costal locītava - to atbalsta tikai muskuļi.

Ja plecs ir ievainots, var tikt bojāts jebkurš no daudzajiem muskuļiem un cīpslām, kas nodrošina pleca locītavas kustību un stabilizāciju. Galvenie muskuļi, kas atrodas plecu reģionā, ir trapezius, latissimus dorsi, pectoralis, deltoids, serratus anterior un bicepss un triceps. Īpašie stresa testi var ātri noteikt, kurš no šiem muskuļiem ir izstiepts un bojāts..

Pleca traumu mehānisms rediģēt kodu]

Kaut arī plecu traumas mehānika var būt diezgan sarežģīta un individuāla, var atšķirt vairākus vispārīgus modeļus:

  • rokas rotācija uz āru vai spēcīga saraustīta kustība;
  • trieciens pleca priekšpusē (var izraisīt sastiepumu dislokācijas dēļ);
  • krišana pleca augšējā daļā (var izraisīt sastiepumus acromioclavicular locītavas dislokācijas dēļ);
  • krītot uz izstieptas rokas;
  • asa rokas vilkšana (brahiāla pinuma subluksācija);

Simptomi [labot | rediģēt kodu]

Plecu sastiepuma simptomi parasti ir:

  • Sāpes, jutīgums pret palpāciju un pietūkums ap plecu
  • Apsārtums, drudzis vai zilumi ap plecu
  • Ierobežota spēja pārvietot plecu un palielinātas sāpes, pārvietojoties

Diagnostika [labot | rediģēt kodu]

Ja jums ir aizdomas par sastiepumu, jums jākonsultējas ar ārstu, lai ņemtu anamnēzi un uzzinātu ievainojuma mehānismu. Ārstam jāpārbauda plecs, lai novērtētu locītavas integritāti un ievainojuma smagumu, lai izrakstītu pareizu ārstēšanu.

Veiktās diagnostikas metodes:

  • X-stari, lai pārliecinātos, ka nav kaulu lūzumu vai dislokācijas (dislokācijas)
  • MRI, lai noteiktu plecu mīksto audu bojājuma pakāpi (reti nepieciešams)
  • Artroskopija - ļoti retos gadījumos, locītavu bojājumu gadījumā

Ārstēšana [labot | rediģēt kodu]

Ja tiek saglabāta saišu integritāte (ar daļēju cīpslas plīsumu), ārstēšana ietver:

  • Atpūta - izvairieties no ievainotās rokas pārvietošanas.
  • Ledus - 15-20 minūtes uz pleca uzliek ledu vai aukstu kompresi, četras reizes dienā vismaz 2-3 dienas. Tas palīdz mazināt sāpes un pietūkumu. Aptiniet ledus vai aukstu kompresi dvielī. Nelietojiet ledu tieši uz ādas.
  • Farmācija - noteikti konsultējieties ar ārstu, ja rodas jautājumi par medikamentu lietošanu. Parastie pretsāpju līdzekļi ir ibuprofēns, naproksēns, paracetamols un aspirīns. Pieejamas arī pretsāpju zāles, kuras uzklāj tieši uz ādas. Ieteicams veikt saišu un locītavu papildinājumu kursu. Sasilšanas ziedēm ir laba terapeitiskā iedarbība..
  • Fiksējošā pārsējs - tiek uzklāts vairākas dienas pēc traumas. Tomēr nevajadzētu ilgstoši imobilizēt plecu, sākt pakāpeniski attīstīt locītavu, jo sāpes mazinās..
  • Rehabilitācijas vingrinājumi - sāciet ar kustību atjaunošanas vingrinājumiem, 2-3 dienas pēc traumas - rokas nolaupīšana, apļveida kustības. Pēc 1 līdz 2 nedēļām sāciet veikt vingrinājumus ar vieglo svaru, pakāpeniski pārejot uz darba svaru. Precīzs laiks ir atkarīgs no traumas smaguma. Nelietojiet vingrinājumus, ja tas ir sāpīgi.
  • Operācija - reti nepieciešama pilnīga pleca saišu plīsuma ārstēšanai, ja ir nestabilitāte vai disfunkcija. Dažiem sportistiem var veikt agrīnu operāciju, lai izvairītos no ierastās pleca dislokācijas.

Sastiepumu novēršana [labot | rediģēt kodu]

Lai samazinātu plecu sastiepuma risku:

  • Veiciet labu iesildīšanos.
  • Vingrinājums roku, muguras un krūškurvja muskuļu stiprināšanai.
  • Izpildiet pareizo vingrinājumu paņēmienu. Tas samazinās stresu visiem muskuļiem, saitēm un cīpslām, ieskaitot ap plecu..
  • Pakāpeniski palieliniet muskuļu stresu
  • Lietojiet saišu un locītavu papildinājumus

Lasīt arī [labot | rediģēt kodu]

Atsauces [labot | rediģēt kodu]

  1. Tzannes A, Murrell GA. Nestabila pleca klīniskā pārbaude. Sports Med 2002; 32 (7): 447-457.
  2. Gamulīns A, Pizzolato G, Sterns R, Hofmeijers P. Pleca priekšējās daļas nestabilitāte: subscapularis un deltveida muskuļu histomorfometriskais pētījums. Clin Orthop 2002; maijs (398): 121–126.
  3. Nordin M, Frankel VH. Skeleta-muskuļu sistēmas pamata biomehānika, 2.kl. ed. Filadelfija: Lea un Febiger, 1989: 235.
  4. Souza TA. Diferenciāldiagnoze chiropractor. Gaithersburg, MD: Aspen Pubs, 1997: 145.
  5. Kibler WB, et al. Sporta un skeleta-muskuļu traumu funkcionālā rehabilitācija. Gaithersburg, MD: Aspen Pubs, 1998: 157.
  6. Roy S, Irvin R. Sporta medicīna: profilakse, novērtēšana, vadība un rehabilitācija. Englewood Cliffs, NJ: Prentice-Hall, 1983: 195.
  7. Hertling D, Kessler RM. Bieži sastopamo balsta un kustību aparāta slimību vadība, 2. ed. Filadelfija: JB Lippincott, 1990: 177.
  8. Āmurs WI. Funkcionālā mīksto audu pārbaude un apstrāde ar manuālām metodēm. Gaithersburg, MD: Aspen Pubs, 1991: 31.

Plecu locītavas sastiepumi - ārstēšana

Plecu locītavas sastiepumi ir akūti traucējumi traumu un pēkšņu kustību dēļ, kas sākas ar sāpēm. Bez ārstēšanas tas rada tādas komplikācijas kā tendinīts, periartrīts un bursīts. Plecu saišu izstiepšanu raksturo to pagarināšana, asaru parādīšanās. Tas var izraisīt neinfekciozu iekaisumu, kad vielas no ietekmētajiem audiem nonāk asinsritē..

Plecu locītavas saišu un muskuļu stiepšanās būtība

Plecu locītava ir ļoti elastīga un dažās pozīcijās ir nedaudz stabila. Saistaudi ir īpaši jutīgi pret bojājumiem sporta nodarbību laikā, kad tiek veiktas pēkšņas kustības.

Kolagēna šķiedras nav pielāgotas stiepšanai, tāpēc to pagarināšanu papildina saišu saraušanās, sāpes un iekaisums. Daļējs cīpslas plīsums sākas ar sāpīgiem simptomiem no rotatora aproces bojājumiem. Tad iekaisums pārvēršas par periosteal tendinīta sindromu..

Sastieptu plecu saišu cēloņi

Sastiepumus vienmēr izraisa trauma. Tas var būt kritiens, neuzmanīga pleca rotācija, straujš sitiens. Retāk faktori ir esošās slimības. Myasthenia gravis ir muskuļu tonusa un spēka samazināšanās, kas palielina ievainojumu risku. Ierobežota mobilitāte, parēze un paralīze var izraisīt distensi pat ar normālu staigāšanu.

Sāpju sindroms ar pleca locītavas sastiepumiem

Izplatītākie izstiepšanās faktori ir:

  • nokrist uz pleca;
  • trieciens plecam;
  • saraustītas rokas kustības;
  • nokrist uz izstieptas rokas.

Riska grupā ietilpst sportisti, mazi bērni, cilvēki, kas iesaistīti ekstrēmos sporta veidos. Pēc operācijas un citām traumām pastāv liela bojājumu iespējamība ar esošajām locītavu un muskuļu slimībām.

Simptomātiskas izpausmes

Stiepšanai ir raksturīga klīniskā aina:

  • tūlīt pēc traumas parādās sāpes, kas palielinās vairākas minūtes;
  • ir audu pietūkums, ādas tūska;
  • pēc dažām stundām sāpes un pietūkumu papildina apsārtums, siltuma sajūta, kas jau norāda uz iekaisuma attīstību;
  • atkarībā no ievainojuma veida var parādīties hematomas, mazu asiņošanas vietas, kapilāru asaras;
  • ir traucēta pleca funkcija, pietūkums traucē kustībām, pacients cenšas noturēt sāpošo roku ar veselīgu, lai nepalielinātu sāpes.

Diagnostika

Diagnostiku veic traumatologs. Lai to izdarītu, viņš veic ārēju pārbaudi, jautā par traumas epizodes klātbūtni, lūdz veikt dažādas kustības un izraksta rentgenu. Uz palpācijas plecs ir sāpīgs, ārsts redz pietūkumu, apsārtumu, kustību ierobežojumus.

Attēlveidošana ir nepieciešama, lai atšķirtu dažādus traumu veidus, un ir svarīgi izslēgt dislokāciju sastiepumos. Visprecīzāko informāciju par bojājumiem sniegs magnētiskās rezonanses attēlveidošana. Atjaunošanās periodā var izrakstīt MRI, lai izslēgtu komplikācijas.

X-ray kā viena no diagnostikas metodēm

Lai iegūtu sīkāku informāciju par bojājumiem, ārsts izraksta:

  • Rentgena - lai izslēgtu lūzumu un mežģījumu;
  • artroskopija - ja ir aizdomas par locītavas ievainojumu;
  • MRI - lai novērtētu bojājuma pakāpi un izvēlētos optimālo ārstēšanas shēmu.

Sastiepuma ārstēšana

Ārstēšana ietvers pirmsmedicīniskās un medicīniskās aktivitātes. Tūlīt pēc traumas ir obligāti jāievēro pirmās palīdzības sniegšanas sastiepumu algoritms, kas palīdzēs novērst komplikācijas un mazināt simptomu nopietnību..

Pirmā palīdzība stiepšanās gadījumā:

  1. Imobilizācija, uzliekot fiksācijas pārsēju.
  2. Pieliekot aukstu - vislielāko sāpju zonai uzliek jebkuru aukstu kompresi (ledu, gaļu no saldētavas, ūdens pudeli). Tas palīdzēs mazināt pietūkumu un sāpes. Karstums nav jāpiemēro, jo tas tikai saasinās simptomus akūtā stadijā..
  3. Stiepjot saites, piesardzīgi izmantojiet želejas un ziedes. Jūs varat berzēt uz NPL balstītu produktu (Fastum Gel, Diclofenac). Nelietojiet sildošās ziedes (Finalgon, Kapsikam).
  4. Anestēzijas tablešu lietošana ir NPL balstīta zāle; lai ātri mazinātu sāpes, varat atšķaidīt Nimesulide paciņu. Zāles noņems sāpes, uzlabojot vispārējo labsajūtu.

Pirms ārsta apmeklējuma nav ieteicams lietot nekādus medikamentus, jo tas var slēpt svarīgus simptomus. Sāpju mazināšanai vienreiz var lietot pretsāpju līdzekļus..

Fiksācijas pārsējs tiek uzklāts vairākas dienas. Šajā periodā jums ir jāizslēdz jebkādas roku kustības. Ilgu laiku nekustiniet plecu, jo tas novedīs pie audu uztura un kustības traucējumiem. Sāpēm mazinoties, roka ir pakāpeniski jāattīsta..

Medicīniskā aprūpe sākas ar diagnostiku. Pēc pārbaudes ārsts var izrakstīt muskuļu relaksantus un citas zāles pacienta stāvoklim..

Tas ir ārkārtīgi reti, bet tas notiek, ja sastiepumam nepieciešama operācija. Indikācijas ir saišu atdalīšana, pleca galvas lūzums.

Ārsts var izrakstīt šādu grupu zāles:

  1. Nesteroīdās pretiekaisuma ziedes un tabletes - Ketoprofēns, Diklofenaks, Indometacīns, Ibuprofēns. Viņi mazina sāpes un novērš iekaisumu.
  2. Dzesēšanas ziedes - satur mentolu un kampara eļļu. Novērst krampjus, mazināt sāpes, novērst muskuļu spazmas.
  3. Antikoagulanti - uzlabo asins plūsmu, novērš asins recekļu veidošanos. Tos ieteicams lietot skartajā zonā visu ārstēšanas periodu..

Lai paātrinātu dzīšanu, pacientam tiek nozīmēta vingrošana, fizioterapija, diēta, vingrinājumu režīma ievērošana.

Izsmērētas plecu ziedes ir viens no efektīvākajiem simptomu mazināšanas un paātrināšanas dziedināšanas veidiem. Ar šādiem bojājumiem ir efektīvi lietot pretsāpju līdzekļus ar pretiekaisuma iedarbību..

Heparīna ziede tiek izmantota hematomu rezorbcijai un sāpju mazināšanai. Viņa novērš jaunu zilumu parādīšanos. Ieteicams lietot hematomu klātbūtnē plecu zonā. Uzklājiet ar masējošām kustībām 3 reizes dienā nedēļu.

Diklofenaka ziede tiek efektīvi izmantota, lai mazinātu sāpes un mazinātu iekaisumu. Tas tiek uzklāts līdz 4 reizēm dienā ne vairāk kā 2 nedēļas. Lai palielinātu terapeitisko efektu, labāk to apvienot ar tabletēm vai injekcijām, kuru pamatā ir diklofenaks. Tas ir kontrindicēts līdz 6 gadu vecumam un grūtniecības laikā.

Diklofenaka ziede sastiepumiem

Labu sastiepumu ziežu sarakstā ir:

Ir nepieciešams lietot ziedes, kā noteicis ārsts, jo tām ir kontrindikācijas un lietošanas ierobežojumi noteiktos periodos pēc traumas.

Stiepjot bērnus, ārsts var izrakstīt ziedes Dolobene, Traumeel, Kapilar.

Tūskas mazināšanai tiek izmantoti Troxevasin, Voltaren, Indomehacin, Ketoprofen.

Sasilšanas ziedes tiek uzklātas tikai 3 dienas pēc traumas. Tie uzlabo vietējo asins plūsmu, paātrina saišu dziedināšanas procesu un palīdz mazināt iekaisumu. Tajos ietilpst ārstniecības augi un to pamatā ir čūsku vai bišu inde. Pārstāvji - Apizatron, Vipratox, Elaur, Kapsoderma, Kapsikam.

Tautas aizsardzības līdzekļi

Kā ārstēt plecu saišu sastiepumus ar tautas līdzekļiem (kompresu receptes):

  • neapstrādāti kartupeļi ar cukuru un sīpoliem;
  • alvejas sula ar medu;
  • māls;
  • marle, kas iemērc vārītā pienā;
  • kliņģerīšu, piparmētru un ceļmallapa maisījums;
  • cukurs ar sīpolu un ķermeņa sviestu.

Tautas līdzekļus var lietot jau atveseļošanās periodā pēc akūtu simptomu izzušanas. Kompreses var palīdzēt mazināt sāpes un mazināt iekaisumu.

Vingrošana plecu locītavas saišu stiepšanai

Rehabilitācijas vingrinājumi tiek norādīti dažas dienas pēc traumas. Jums jāsāk ar vienkāršām apļveida kustībām un rokas nolaupīšanu. Pēc nedēļas jūs jau varat veikt vingrinājumus ar svariem..

Pēc stiepšanās un salauzšanas vingrinājumus nevajadzētu veikt, ja katru kustību pavada sāpes. Jums arī jāpārtrauc vingrošana, kad procesā pastiprinās simptomi..

Vingrinājumu komplekts plecu traumu gadījumos:

  • tiek veiktas stāvošas, svārsta veida kustības ar rokām;
  • stāv, rokas ir saspraustas, paceļas uz zoda, saliekoties pie elkoņiem;
  • stāvot, rokās tiek iespīlēta nūja, ar rokām tiek veiktas haotiskas kustības;
  • pie sienas, rokas taisni, pārvietojieties gar sienu no apakšas uz augšu, neskatoties uz augšu;
  • stāvot, paceliet un nolaidiet plecus, nolaidot sāpošo roku šalle.

Būs noderīgi visu dienu sakost un atraisīt pirkstus. Tas palīdz paātrināt hematomu rezorbciju..

Profilakse

Šīs vadlīnijas var palīdzēt samazināt plecu sastiepumu risku:

  • rīta vingrinājumi sasildīs muskuļus un sagatavos tos fiziskam darbam;
  • vitamīnu un minerālvielu uzņemšana samazinās cīpslu un locītavu slimību risku;
  • vingrinājumi roku, plecu un muguras muskuļiem stiprinās dabisko muskuļu korseti;
  • sekojot vingrinājumu tehnikai, samazināsies savainošanās risks.

Cik ilgi dziedē pleca locītavas sastiepums

Pareiza plecu sastiepuma ārstēšana nodrošina, ka mēneša laikā tiek atjaunota pleca funkcija. Rehabilitācijas perioda ilgums lielā mērā būs atkarīgs no tā, vai pacients ievēro noteikumus par slimu saišu kopšanu.

Kad saites ir sastieptas, jums nekavējoties jāmobilizē ekstremitāte un jāsazinās ar traumatologu. Pašerapija var izraisīt komplikācijas, tad būs nepieciešama ilgstoša ārstēšana ar kompleksu rehabilitāciju.

Iztīrīts plecs: kā dziedēt bez recidīva

Iemesli

Pleca locītavas sastiepums rodas, kad cilvēks veic kustību, kas pārsniedz lodveida locītavas fizioloģiskās robežas. Traumas ir raksturīgākās sportistiem, kuri iesaistīti traumatiskos sporta veidos un piedzīvo pārmērīgu slodzi uz artikulāciju - šāvienu metēji, kultūristi, vingrotāji uz nelīdzenām stieņiem.

Pleca locītava var tikt ievainota arī citos gadījumos:

  • nokrīt uz vienu pusi vai uz priekšu ar atbalstu uz rokām;
  • asas paraut ekstremitātes;
  • spēcīgs trieciens kakliņam;
  • kontūzija, lūzums, dislokācija.

Plecu muskuļu izstiepšanās nenotiek ar katru traumu. Lai tas notiktu, nepieciešami vairāki faktori, kas provocē cīpslas un muskuļa aparāta pavājināšanos:

  • locītavu bojājumi ar osteofītu veidošanos;
  • ar vecumu saistītas izmaiņas, mīksto audu trofisma pasliktināšanās;
  • vielmaiņas traucējumi;
  • ilgstoša hormonu aizstājterapija;
  • slikts uzturs, neveselīgs dzīvesveids, vitamīnu deficīts;
  • iedzimtas struktūras anomālijas.

Apskatītās patoloģijas pasliktina plecu saišu trofismu, padara tās cietas un neelastīgas, neļaujot tām izstiepties vajadzīgajā stāvoklī.

Simptomi

Plecu muskuļa izstiepšanās var notikt acromioclavicular, sternoclavicular un augšējā grumbu apvidū. Bojājuma simptomatoloģija ir atkarīga no tā, kuras saites tika saplēstas.

Bieži sastopamas bojājuma pazīmes:

  • smags sāpīgums plecu zonā, īpaši paaugstinot roku uz sāniem vai uz priekšu;
  • locītavas pietūkums;
  • hematoma, asiņošana locītavas dobumā;
  • mobilitātes ierobežošana.

Diskomforta intensitāte tieši ir atkarīga no plecu saišu bojājuma pakāpes. Ar normālu izstiepšanos ir retas sāpošas sāpes, kas rodas brīdī, kad tiek uzvilkts virsdrēbes, ķemmēti mati un citas aktīvās plecu kustības. Ja ir asarība, sajūtas kļūst asas pat ar nelielu slodzi.

Papildus smagam diskomfortam, simptomi drudža formā, vispārējās labklājības pasliktināšanās un smaga edēma norāda uz pleca locītavas saišu plīsumu. Kad patoloģiskajā procesā tiek iesaistīti muskuļi un cīpslas, sāpju sajūtas kļūst pastāvīgas un ievērojami sarežģī pacienta dzīvi.

Citi plecu stiepšanās simptomi - audu asiņošana un vietēja hipertermija - norāda uz iekaisuma procesa sākumu. Kustību ierobežojumi locītavu rajonā var būt gan mēreni, gan izteikti. Tas viss ir atkarīgs no tūskas daudzuma un sāpju līmeņa.

Kurš ārsts izturas pret plecu saišu sastiepumiem?

Ja pleca muskulis ir izstiepts vai saplēsts, neaizkavējiet vizīti pie ārsta. Cik drīz vien iespējams, ieteicams vērsties pie ķirurga vai traumatologa.

Ja vietējā klīnikā šādu speciālistu nav, jums biļete ir jāatliek uz terapeitu, un ar nopietniem bojājumiem un asām sāpēm sazinieties ar neatliekamās palīdzības numuru. Var būt nepieciešama ģipša šķemba.

Diagnostika

Ja ir aizdomas par pleca sastiepumu, ārsts palpē un iztaujā pacientu ar ievainojuma cēloņiem. Tad pacientam tiek piešķirtas papildu pētījumu metodes:

  • radiogrāfija. Ļauj pārliecināties, vai nav kaulu dislokācijas, lūzumi un plaisas;
  • MRI un ultraskaņa.palīdz noteikt bojājumu klātbūtni un apmēru muskuļu slānī; vairāk par MRI →
  • CT. Diezgan informatīva metode, sniedzot detalizētu skarto audu attēlu.

Retos gadījumos pacients tiek novirzīts artroskopijai detalizētam plecu locītavas saišu un cīpslu pētījumam no iekšpuses. Ja nepieciešams diferenciāldiagnozē ar dažāda veida artrītu, tiek veikta klīniska un bioķīmiska asins analīze.

Ārstēšana

Kad diagnosticēts pleca locītavas sastiepums, ārstēšana sākas ar konservatīvām metodēm. Pacientam tiek izrakstīta atpūta, ledus kompreses, zāles un rehabilitācijas vingrinājumi. Ja simptomātiskā aprūpe nav efektīva, viņi ķeras pie operācijas.

Primārā terapija

Tūlīt pēc traumas sāpes locītavās tiek pārtrauktas, uzliekot aukstu un ar Desota metodi uzliekot spiediena pārsēju. Tādā veidā jūs varat ārstēt nelielus pleca locītavas sastiepumus..

Kad rodas sāpes, tiek izmantoti pretsāpju līdzekļi un NPL - Aspirīns, Pentalgīns, Naproksēns, Ibuprofēns, Nise, Diklofenaks, Ortofēns. Jebkura no uzskaitītajām zālēm tiek lietota iekšķīgi pēc nepieciešamības, bet ne vairāk kā 3 reizes dienā.

Ārstējot plecu locītavas muskuļu sastiepumus, priekšroka tiek dota ārējiem līdzekļiem. Visbiežāk tiek izmantotas šādas ziežu grupas:

  • Homeopātiskais - Traumeel C un Target T. Zāles uzlabo vielmaiņu, aptur audu iznīcināšanu, tām ir pretsāpju un atjaunojoša iedarbība;
  • Hondroprotektori - hondroksīds, Teraflex, hondroitīns. Ziedes novērš locītavu deģenerāciju, paātrina vielmaiņas atjaunošanu stiepšanās laikā;
  • Iesildīšanās - Finalgon, Viprosal, Apizartron, Efkamon, Nikoflex. Preparāti aktivizē vietējo asins plūsmu, samazina pietūkumu un iekaisumu, kā arī novērš uzmanību;
  • NPL vietējai lietošanai - fenilbutazons, Ibuprofēns, Nise, Piroxekam, Nimesulide, Ketoprofēns. Medikamenti mazina iekaisumu un citus plecu sastiepuma simptomus;
  • Apvienotie fondi - Dolobene, Voltaren. Viņiem ir rezorbējoša iedarbība, tie novērš asins recekļu un sasitumu veidošanos.

Ārstniecības augiem ir arī daži pretsāpju efekti: biškrēsliņi ziedi, pelašķi, selerijas sakne. No augiem sagatavo novārījumu, un pirmajās dienās to ņem siltu pēc plecu bojājumiem. Plecu sastiepumu ārējai ārstēšanai izmantojiet svaigu plūškoku infūziju ar sodas palīdzību. No tā tiek izgatavoti losjoni un kompreses.

Sekundārā terapija

Parasti ar vienkāršu pleca sastiepumu var tikt galā diezgan ātri. Šajā gadījumā labi palīdz simptomātiski līdzekļi un vienkārši rehabilitācijas vingrinājumi. Jūs varat tos sākt 4-5 dienas pēc traumas instruktora uzraudzībā.

Kad diagnosticēta pleca locītavas saišu plīsums, ārstēšana būs ilga un grūta. Ātrai dzīslu sadzīšanai pacientam tiek izrakstītas fizioterapeitiskās procedūras: fonoforēze ar hormoniem, elektroforēze, magnetoterapija, ozokerīta pielietošana. Tiek veicināti terapeitiskie vingrinājumi un absorbējamu želeju lietošana: Aescin, Venorutan, Troxevasin, Heparin ziede, Traumeel, Troxerutin.

Reabilitācijas perioda pēdējā posmā ir lietderīgi doties peldēties. Ūdens procedūras lieliski attīsta pleca locītavu un stiprina muskuļus, paātrinot atveseļošanos.

Ārstēšana mājās ietver pārsēja nēsāšanu, tradicionālās medicīnas recepšu izmantošanu, kā arī racionālu uzturu ar želeju, želeju un piena produktu iekļaušanu uzturā..

Profilakse

Var izvairīties no pleca locītavas sastiepumiem, ja tiek izmērītas fiziskās aktivitātes un visi vingrinājumi tiek veikti pareizi un izmērīti, izvairoties no saraustījumiem. Pirms apmācības jums jāsasilda, veicot vienkāršu kustību komplektu, ieskaitot šūpoles un roku pagriešanu.

Ja darba rakstura dēļ rodas plecu pārslodze, jums vajadzētu valkāt atbalsta pārsēju un bieži veikt pārtraukumus, kuru laikā ir ieteicams veikt vieglu vingrošanu un izstiept plecus

Ikdienā ir jāizvairās no muskuļu bojājumiem: pasargājiet sevi no ievainojumiem un kritieniem, īpaši uz ledus, ievērojiet drošības noteikumus, strādājot mājās un dārzā.

Sastiepumi plecu zonā labi reaģē uz terapiju un reti rada nopietnas komplikācijas. Neskatoties uz to, ir nepieciešams stingri ievērot ārstējošā ārsta receptes un neaizmirst par tiem, kad stāvoklis uzlabojas. Tas palīdzēs ātrāk atgūties un izvairīties no recidīviem..

Autore: Jeļena Medvedeva, ārste,
speciāli vietnei Ortopediya.pro

Noderīgs video par plecu locītavas saišu stiepšanu

Saplēstas plecu saites

Starp visiem augšējo ekstremitāšu ievainojumiem bieži ir plecu sastiepumi. Tas ir saistīts ar spēcīgu mehānisko spriegumu, kas pārsniedz saišu šķiedru izturību. Bojājumu papildina stipras sāpes, pietūkums un motora disfunkcija. Ievainojot plecu, cietušajam jākonsultējas ar ārstu pie speciālista, lai diagnosticētu un izrakstītu efektīvu ārstēšanu..

Simptomi: kā atpazīt bojājumus?

Pleca traumu bieži pavada pleca locītavas kapsulas plīsums, ko sarežģī dislokācija. Atkarībā no traumas smaguma pazīmes pazīmes atšķiras un, kā parādīts tabulā:

Ja locītava ir ievainota, nesteidzieties sevi dziedināt - meklējiet palīdzību no traumu centra vai pie ortopēda, ķirurga. Dažreiz sastiepuma aizsegā var progresēt saites dislokācija vai plīsums, kas, ja nav pienācīgas ārstēšanas, draud ar nopietnām komplikācijām..

Lai muskuļu un skeleta sistēma būtu spēcīga un neievainojama, jums jāpievērš uzmanība diētai. Dienas uzturā vajadzētu būt bagātam ar kalciju un D vitamīnu. Iespējama papildu vitamīnu un minerālvielu kompleksa, kā arī tādu zāļu kā hondroitīna un glikozamīna uzņemšana. Tas ir labi, ja jūsu ēdamajā ēdienā ir daudz kolagēna: šī viela ir atrodama želejā, marmelādē, gaļas želejā un zivīs, kaulu buljonos. Jums arī jādzer pietiekami daudz ūdens, tas nodrošinās labu audu elastību un uzlabos vielmaiņu..

Izteiksmīgu plecu saišu prognoze

Izkliedētu plecu saišu prognoze ir labvēlīga. Parasti pacients atjaunojas mēneša laikā, pēc kura viņš var dzīvot normālu dzīvi.

Plecu saišu sastiepumi nav grūti ārstējami. Tomēr nevajadzētu ignorēt ārsta rīkojumus, tie stingri jāievēro visā terapijas laikā. Jums nevajadzētu pārtraukt ārstēšanu, neapspriežoties ar ārstu, pat ja jūtat atvieglojumu. Tādējādi jūs pasargāsit sevi no locītavu patoloģijas atkārtošanās..


Lai Iegūtu Vairāk Informācijas Par Bursīts