Sāpes muguras lejasdaļā grūtniecības laikā - vilkšana, smagas, agrīnā stadijā, pirmajā trimestrī

Ja sievietei grūtniecības laikā ir sāpes mugurā pirmajā trimestrī, vairumā gadījumu tas ir normāli. Šādas sajūtas ir neatņemama mazuļa nēsāšanas perioda sastāvdaļa. Sāpju parādīšanās var būt saistīta ar fizioloģiskiem procesiem mātes ķermenī. Dzīves apstākļu un dzīvesveida izmaiņas var izraisīt arī muguras diskomfortu..

Bet bieži sāpes rodas daudz bīstamāku iemeslu dēļ. Tas var būt muskuļu un skeleta sistēmas vai gremošanas, uroģenitālās sistēmas orgānu slimību simptoms. Šādas patoloģijas var būt vieglas vai arī tās var būt draudi gan mātes, gan augļa dzīvībai..

Kad muguras sāpes pirmajā trimestrī ir normālas?

Ja muguras sāpēm nav pievienoti nekādi papildu simptomi, tad, visticamāk, to rašanās iemesli:

  1. Dzemdes spiediens uz mugurkaulu, muguras muskuļu korsetes sasprindzinājums. Sāpes mugurā parasti sākas otrajā vai trešajā trimestrī, bet dažām sievietēm šis simptoms rodas jau 2-3 grūtniecības mēnešos.
  2. Relaksīns, progesterons - tie ir hormoni, kas atbild par dzemdes muskuļu atslābināšanu, novēršot aborts. Tomēr kopā ar dzemdi atslābinās arī citas muskuļu šķiedras, it īpaši muguras muskuļi. Tāpēc mugurkaula atbalsta pakāpe samazinās, rodas sāpes.
  3. Ciets vai mīksts ortopēdisks matracis. Vai nepareiza poza gulēšanas laikā, ilgstoša uzturēšanās vienā pozīcijā, atpūšoties.
  4. Arī mugura var sāpēt pēc fiziskās slodzes, ilga sēdēšana pie datora, stāvēšana uz kājām, aktīva diena, kas pavadīta augstpapēžu kurpēs.

Fiziska bezdarbība un vitamīnu un minerālvielu trūkums arī var veicināt sāpju parādīšanos..

Viens nelabvēlīgs faktors var izraisīt diskomfortu mugurā, tad sāpes parasti nav spēcīgas, pieļaujamas. Dažreiz vienlaicīgi darbojas vairāki faktori, un sāpes reizēm pastiprinās.

Kādas patoloģijas var izpausties kā muguras sāpes

Grūtniecība ir periods, kad sievietes ķermenis tiek ne tikai atjaunots, bet arī kļūst neaizsargātāks pret dažādu patoloģiju sākšanos vai saasināšanos. Piemēram, ja sievietei pirms ieņemšanas bija skolioze, tā varētu būt asimptomātiska. Un no tā izrietošā slodze muguras lejasdaļā bērna nešanas periodā kļūst par noteicošo faktoru straujai patoloģijas progresēšanai. Un šeit skolioze sāk izpausties kā muguras sāpes..

Ja papildus sāpēm sievietei ir arī papildu simptomi, tas var norādīt uz slimību attīstību:

  1. Dispepsijas un gremošanas traucējumu simptomi, svara zudums, sāpes zem ribām - gremošanas sistēmas patoloģijas.
  2. Urinācijas pārkāpums, asinis urīnā, paaugstināta ķermeņa temperatūra, akūtas sāpes jostas un vēdera lejasdaļā - urīna sistēmas patoloģijas.
  3. Asas, šaušanas sāpes mugurā, krūtīs, kaklā. Kā arī ierobežota kustība, ekstremitāšu nejutīgums, reibonis - muskuļu un skeleta sistēmas slimības.

Ja sāpes muguras lejasdaļā pavada asiņošana no maksts, tas var būt gaidāma aborta simptoms. Jebkurā gadījumā, ja sieviete ir noraizējusies un satraukta par jebkādiem simptomiem, jums jāredz ārsts. Tikai speciālists var atbildēt uz jautājumu, kāpēc sāp mugura, veikt tūlītējus un atbilstošus pasākumus simptoma novēršanai.

Ko darīt, ja pirmajā trimestrī jūs pastāvīgi uztrauc muguras sāpes

Muguras sāpju ārstēšana pirmajā trimestrī galvenokārt sastāv no dzīvesveida normalizēšanas, dzīves apstākļu uzlabošanas un drošas terapijas izmantošanas. Kā pēdējo līdzekli ārsts grūtniecēm var izrakstīt vieglus un apstiprinātus pretsāpju līdzekļus..

Ko darīt, lai patstāvīgi atvieglotu jūsu stāvokli:

  1. Veiciet vienkāršu vingrošanu, jogu grūtniecēm. Vēlams, lai nodarbības notiktu instruktora klātbūtnē. Var praktizēt individuāli vai grupā ar citām grūtniecēm.
  2. Vairāk atpūtieties, dodieties pastaigās svaigā gaisā.
  3. Tieši tā, ēdiet labi. Labāk pāriet uz diētu, kas bagāts ar kalciju. Tie ir piena un rūgušpiens, rieksti, zivis un gaļa, zaļumi. Galvenais ir nodrošināt, lai muguras sāpēm netiktu pievienotas pārtikas alerģijas, tāpēc labāk ir izslēgt eksotiskus ēdienus.
  4. Paņemiet farmakoloģisko vitamīnu-minerālu kompleksu vai stiprinātus fitopreparātus, ko noteicis ārstējošais ārsts.
  5. Izvēlieties pareizo ortopēdisko matraci (vidēji stingrs, elastīgs, izgatavots no dabīgiem materiāliem).
  6. Par labāko gulēšanas stāvokli konsultējieties ar ārstu. Parasti eksperti iesaka gulēt kreisajā pusē ar spilveniem zem galvas un starp jūsu ceļgaliem. Pieaugot dzemdei, zem vēdera tiek ievietots arī spilvens..
  7. Lai atbalstītu muguru, varat valkāt individuālu pārsēju, kas nesaspiež vēdera zonu.
  8. Līdz nākamajam gadam nolieciet malā visas kurpes, augstpapēžu zābakus. Priekšroka tiek dota vieglajām, plakanām kurpēm.
  9. Sāciet apmeklēt baseinu.
  10. Pirms gulētiešanas ir lietderīgi uzņemt relaksējošu siltu vannu, to var kombinēt ar aromterapiju.
  11. Dažas sievietes gūst labumu no maigas muguras masāžas, dušā izmantojot maigu silta ūdens plūsmu..
  12. Iekaisušo vietu var iedarbināt ar vietējiem preparātiem (ziedēm, krēmiem). Galvenais ir tas, ka šie līdzekļi ir apstiprināti lietošanai grūtniecības laikā..

Labākais padoms, ko grūtniece var saņemt muguras sāpēm, ir ārsts. Galu galā eksperti zina visu par grūtniecību un var ieteikt negaidītus risinājumus topošās mātes stāvokļa atvieglošanai..

Pie kura speciālista vērsties muguras sāpju gadījumā pirmajā trimestrī

Lai nekavējoties izslēgtu aborta draudus, labāk vispirms konsultēties ar ginekologu. Ja šajā sakarā viss ir kārtībā, varat sazināties ar terapeitu, kurš veiks pārbaudi, un pēc tam nosūtīt sievieti pie šaura speciālista.

Ja topošajai mātei ir muguras sāpes, var būt nepieciešams veikt pārbaudi:

Jums var nākties nokārtot testus, veikt MRT, lai konkretizētu nepatīkamā simptoma cēloni.

Ko nedarīt pirmajā trimestrī muguras sāpes

Pašārstēšanās grūtniecības laikā ir stingri aizliegta. Jebkura medikamenta lietošana, pat mazās devās, nozīmē bērna veselības apdraudējumu. Bet jūs nevarat ignorēt savu stāvokli, jo dažām patoloģijām nepieciešama steidzama, dažreiz ķirurģiska ārstēšana..

Arī grūtniecei tas nav ieteicams:

  1. Spēcīgi iemasējiet krustveida apvidū pats, palūdziet iemīļot mīļoto - tas var izraisīt bīstamu dzemdes tonusa palielināšanos..
  2. Atvelciet karstu vannu.
  3. Darot smagu darbu, ieskaitot mājas darbus.
  4. Uzklājiet jostas rajonā jebkuru preparātu ārējai lietošanai ar sasilšanas efektu. Izmantojiet sildīšanas spilventiņu ar karstu ūdeni, pagatavojiet sasilšanas kompreses - tas ir, jebkurā veidā sasildiet jostas vietu un krustu.

Muguras sāpes grūtniecības laikā satrauc daudzas topošās mātes. Un parasti tā rašanās nav saistīta ar patoloģisko procesu gaitu. Sievietes ķermenis šādā veidā reaģē uz izmaiņām, kas viņas ķermenī notiek mazuļa nēsāšanas laikā, vai arī grūtniece vienkārši guļ uz neērta matrača, nēsā augstpapēžu kurpes. Katrs gadījums ir individuāls, lai noskaidrotu sāpju cēloni, izslēgtu bīstamu slimību attīstību, jums jāapmeklē ginekologs un jāpastāsta viņam par radušos problēmu.

Kāpēc muguras lejasdaļa sāp grūtniecības sākumā

Hormonālā līmeņa izmaiņas, stress ķermenī, krustu un gūžas locītavu atslābināšanās noved pie tā, ka sievietēm grūtniecības sākumā ir muguras sāpes. Palielinās mugurkaula saišu slodze, mainās smaguma centra pozīcija. Diskomfortu muguras lejasdaļā izraisa vitamīnu un minerālvielu trūkums, neērti darba stāvokļi un nepiemēroti apavi.

Sāpju raksturs un lokalizācija

Sāpes pirmajā trimestrī rodas daudzo dabisko procesu dēļ grūtnieces ķermenī, kas neizraisa sliktas sekas.

  1. Pirmajā posmā pēc ieņemšanas (1-3 nedēļas) olšūna atstāj olnīcu un piestiprinās pie dzemdes oderes. Sieviete jūt sāpes coccyx vai kreisajā un labajā vēderā. Šīs sajūtas ir dabiskas un drīz pāries..
  2. Laika posmā no 3-4 nedēļām veidojas horions - audi, kas vēlāk kalpo par pamatu placentas izveidošanai. Šajā posmā var sāpēt muguras lejasdaļa.
  3. Pēc 5-6 nedēļām mainās to asinsvadu kanāla izmērs, kas embrijam nodrošina uzturu, vēnas sabiezējas un sabiezējas. Veidojas dabiskās aizsargspējas, muskuļi ir novājināti, palielinās asins plūsma. Karstuma viļņi izraisa sāpošu sāpīgumu muguras lejasdaļas kreisajā vai labajā pusē..
  4. Pēc 7-9 nedēļām tiek sintezēts relaksīna hormons, kas parādās olnīcās un horionā. Process noved pie tā, ka nedaudz sāp muguras iegurņa rajonā.
  5. Deviņās nedēļās un ar pāreju uz desmito palielinās muskuļu audi, dzemde palielinās vairākas reizes. Fiziskās izmaiņas noved pie tā, ka dienas laikā un vakarā tas stipri izstiepj muguras lejasdaļu, un līdz rītam stāvoklis normalizējas..
  6. Pēc 11–12 nedēļām pienāk pirmā trimestra beigas, no 13 nedēļām sākas otrais. Pēdējā divpadsmitajā nedēļā tiek novērotas dzemdes kontrakcijas paaugstināta tonusa dēļ, var sāpēt kuņģis, sāpes pastāvīgi tiks sniegtas kores apakšējai daļai.

Otrajā mēnesī nieru rajonā var parādīties nepatīkamas sajūtas, kas liecina par palielinātu slodzi uz orgānu un darbu pastiprinātā režīmā. Sieviete bieži vēlas iztukšot urīnpūsli, pārvietojoties attīstās akūtas sāpes, tāpēc šajā periodā labāk ir gulēt vai sēdēt, nevis staigāt.

Sāpju cēloņi grūtniecības sākumā

Hormonālas izmaiņas var izraisīt muguras lejasdaļas vilkšanu atpakaļ grūtniecības sākumā. Progesterona koncentrācija organismā palielinās. Augsts līmenis atslābina muskuļus un iegurņa saites, lai būtu viegli dzemdēt, bet tas negatīvi ietekmē kaulu stabilitāti. Sakarā ar to, ķermeņa aizmugure apdegumus, zemu coccyx.

Grūtniecība sievietes ķermenim rada stresu, īpaši tiem, kuri viņu ilgi gaidīja vai ir izmantojuši IVF procedūru. Piedzīvojumu laikā izdalās hormons kortizols, kas maina nervu un izdales sistēmu, virsnieru, stāvokli. Ir palielināta apetīte, pasliktinās uzmanība, sieviete pieņemas svarā, jūtas miegaina, apātija. Kortizols ietekmē locītavu un skriemeļu stāvokli, tāpēc grūtniecības laikā pirmajā trimestrī sāpes muguras lejasdaļā.

Ķermeņa stāvoklis mainās, jo pārvietojas smaguma centrs, grūtnieces, ejot, noliecas atpakaļ. Tas rada papildu stresu mugurai, izraisa muskuļu stīvumu un noved pie sāpēm. Liekais svars arī noslogo mugurkaulu, skriemeļi strādā pastiprinātā režīmā.

Maksimālā pieļaujamā svara pieauguma vērtības atkarībā no svara pirms grūtniecības:

  • svars mazāks par parasto - ir normāli iegūt svaru līdz 18 kg;
  • ķermeņa masa ir normāla - nav biedējoši iegūt 15 kg;
  • ja norma ir nedaudz pārsniegta - 11 kg;
  • aptaukošanās gadījumā - atļauts 9 kg.

Sāpju cēlonis ir diastāze - muskuļu novirze. Process vājina korsetes muskuļus un noved pie muguras sāpēm. Dzemde, kas palielinās, nospiež lielo sēžas vai augšstilba nervu, kas izraisa saspiešanu ar iekaisumu. Sāpes izpaužas sēžamvietā un tiek pārnestas uz kājām, tāpēc ilgstoša sēdēšana un staigāšana nav ieteicama.

Kad jāuzmanās

Sāpes muguras lejasdaļā grūtniecības laikā tiek uzskatītas par normālām, ja tās rodas embrija fizioloģiskās attīstības laikā un neatsaucas uz patoloģiju. Dažreiz sajūtas kļūst nepatīkamas, parādās satraucoši simptomi un sieviete saslimst. Dzemdniecības vietā jums jādodas uz tikšanos pie ginekologa, lai viņš veiktu diagnozi, pamatojoties uz anamnēzi, papildu pārbaudēm un ultraskaņu..

Izpausmes, kurām jāpievērš uzmanība:

  • Smagi sāpīga mugura un sāpīga vēdera lejasdaļa, tāpat kā pirms menstruācijas, norāda uz aborta draudiem. Ja parādās brūni izdalījumi, jāuzsāk ārstēšana. Dažreiz pārtraukšanas draudi rodas bez asiņošanas, signāls ir asas sāpes.
  • Muguras lejasdaļa reaģē ar sāpēm iesaldētas grūtniecības gadījumā. Iekaisums notiek dzemdes iekšpusē, process ietekmē orgāna sienas. Drudzis ir raksturīgs, var justies slims, sieviete jūtas slikti.
  • Smagas sāpes norāda uz ārpusdzemdes grūtniecību, kad auglis atrodas vienā no mēģenēm. Novārtā atstātā stāvoklī parādās drudzis, nelabums un vemšana no intoksikācijas, nepieciešama steidzama hospitalizācija.
  • Ar retu burbuļojošu dreifu augļa audi atjaunojas, tiek novērota deģenerācija. Grūtniece sajūt sāpes mugurā, vēdera lejasdaļā, attīstās toksikoze, galvassāpes.
  • Krūts kaulā parādās nepatīkamas sajūtas straujas dzemdes fibroīdu augšanas gadījumā, kas grūtniecības laikā sāk strauji attīstīties. Satraucošs asinsspiediena paaugstināšanās.

Problēmas ar urīna sistēmu var izraisīt pielonefrīta, cistīta, urolitiāzes saasināšanos skābuma palielināšanās dēļ. Sievietēm ir ekstremitāšu pietūkums, urīna krāsas izmaiņas.

Kā mazināt un novērst sāpes

Spēcīgu un asu sāpju simptomu parādīšanās ir iemesls nekavējoties konsultēties ar ārstu, īpaši, ja iepriekš bija mugurkaula ievainojumi. Speciālists noskaidros novirzes iemeslu un izrakstīs efektīvu ārstēšanu. Muguras muskuļu stiprināšana pirms grūtniecības un pirmajā trimestrī palīdzēs novērst nepatīkamus simptomus. Lai atvieglotu stāvokli, jums jāveic iespējamā vingrošanas terapija, vājas strijas.

Lai mugura netraucētu, tiek ievēroti šādi ieteikumi:

  • staigāt tikai kurpēs ar zemiem papēžiem;
  • mainiet ķermeņa stāvokli ik pēc 15 - 20 minūtēm, lai nebūtu asiņu stagnācijas;
  • gulēt uz sāniem ar spilvenu formas oderi starp kājām, lietot atbalsta korsetes, pārsējus un jostas;
  • neveiciet darbu, noliecoties pāri pusei; notīriet ar slotu un ar ilgi apstrādātu mopu;
  • izveidojiet barojošu uzturu, ievērojiet veselīga uztura noteikumus, neuzņemieties lieko svaru;
  • regulāri veiciet masāžu;
  • lietojiet zāles, kā noteikusi ginekologs un neiropatologs.

Tiem, kas aktīvi nodarbojas ar sportu, jāsamazina intensitāte, lai mazinātu stresu uz kaulu un muskuļu sistēmu. Grūtniecēm ieteicams peldēties, staigāt nesteidzīgā režīmā, nodarboties ar ūdens aerobiku, var trenēties fitballā - īpaša ierīce lielas bumbas formā vingrošanai un fitnesa uzlabošanai.

Drēbju skapī nav izspiežamas korsetes, savilktas jostas, bikses un svārki ar iegrieztām jostām; labāk ir valkāt suvenīrus un kleitas. Izvēlieties krūšturi ar platiem pleciem, lai samazinātu stresu mugurkaulā.

Uzturs

Patērētie pārtikas produkti ietekmē skeleta-muskuļu sistēmas stāvokli. Kalcijs veicina kaulu veidošanos, ir atbildīgs par audu reģenerāciju, tāpēc ir svarīgi patērēt piena produktus. Biezpiens, kefīrs, skābs krējums satur D vitamīnu, bez kura nevar absorbēt kalciju.

Minerālvielas organismā tiek pārveidotas ar ultravioleto starojumu, tāpēc ir svarīgi sauļoties. Ieteicams to darīt tikai ar slīpiem stariem rīta un vakara stundās..

Pareizs uzturs neizārstē uzkrājušās izmaiņas atbalsta sistēmā, bet tas kalpo kā lielisks profilakses līdzeklis muguras sāpju aizkavēšanai bērna nēsāšanas laikā. Kalcijs ir atrodams zivīs, riekstos, gaļā, zaļumos. Ārsts izraksta vitamīnus tabletēs, lai papildinātu minerālvielu rezerves.

Uzturs augļa attīstības laikā ietekmē embrija kognitīvo veidošanos un nosaka tieksmi iegūt svaru visā dzīves laikā, sirds un asinsvadu slimību parādīšanos un ķermeņa alerģisko reakciju.

  • neēdiet līdz smaguma sajūtai kuņģī un neizlaižiet brokastis, pusdienas un vakariņas, neēdiet augļus un dārzeņus kā uzkodu;
  • brokastīs pagatavojiet griķu, auzu pārslu, kukurūzas putru, kas satur mikroelementus, vitamīnus un ir viegli sagremojama, dažādo produktus dienas laikā;
  • pusdienlaikā lietojiet olbaltumvielas, un vakariņās ir raudzēts piens un dārzeņu ēdieni.

Dietologs sniedz konsultācijas grūtniecēm ar gremošanas traucējumiem. Veselīga uztura principa izmantošana palīdz mazināt muguras sāpes.

Pārsējs un atbalsta josta

Ortopēdiskās ierīces ir dažāda izmēra elastīgas jostas, ieskaitot saites, stiprinājumus, pilotus, kas atbalsta vēderu un novērš strijas uz vēderplēves grūtniecības laikā..

Pirms dzemdībām tiek nēsāti pārsēji. Izstrādājumi pārklāj vēderu un samazina spiedienu uz mugurkaulu. Dzemde atrodas zemu iegurņa rajonā un nospiež uz zemāko vena cava, caur kuru asinis atgriežas no ķermeņa apakšdaļas. Kad kaunuma artikulācija atslābina, attīstās simfizīts, kas rada diskomfortu. Tas notiek trešajā trimestrī, bet pārsēja nēsāšana novērš izmaiņas iegurņa rajonā, novērš sāpes astes kaulā, cirkšņā, augšstilbā un krustā.

Pusstingrs un stingrs stiprinājums mazina gūžas locītavu slodzi un samazina atkārtotas traumas risku kustības laikā, ja tāds bija agrāk. Pārnēsājot bērnu, cieš krustu un jostas rajons, kas noved pie primārām mugurkaula problēmām. Osteoporoze grūtniecēm tiek reti diagnosticēta, bet kaulu audu trauslums izraisa plaisas mugurkaula, iegurņa un cauruļveida kaulos.

Atkārtotas grūtniecības gadījumā stiprinošās jostas nēsāšana ir paredzēta rētām uz dzemdes sienas pēc iepriekšējās ķeizargrieziena. Pārsējs neietekmē mazuļa komfortu. Piederums nostiprinās guļus stāvoklī, lai auglis un dzemde būtu pareizajā stāvoklī. Jostu noņem katru trešo stundu un naktī.

Fizioterapija

Vingrošanas nodarbības vada fiziskās terapijas speciālists ar papildu apmācību sporta medicīnas jomā, nevis fitnesa treneris. Instruktoram ir pieredze darbā ar grūtniecēm un viņš pareizi sadala slodzi dažādos laikos, ņemot vērā esošās patoloģijas. Vingrinājumu komplekts sievietes ķermeni sagatavos dzemdībām un mazinās muguras lejasdaļas sāpes bērna nēsāšanas laikā.

Uzlādes noteikumi pirmajā trimestrī:

  • ir atļauta neliela slodze locītavām, nodarbības laiks ir apmēram 30 minūtes;
  • nodarbības sākas ar iesildīšanos un ietver regulārus pārtraukumus pēc katras desmitās minūtes;
  • nav ieteicami vingrinājumi, kas saistīti ar ķermeņa pilnīgu locīšanu, piemēram, ar rokām pieskaroties kāju pirkstu galiem, lai netiktu izstiepti augšstilba augšējās virsmas un muguras muskuļi;
  • aktīvo aerobiku aizstāj ar vieglu peldēšanu, darbu uz nekustīga velosipēda un pastaigas;
  • iespējamo aerobiku veic uz auduma pamatnes, kas novērš kāju slīdēšanu;
  • nav ieteicams pārmērīgi trenēt muguras lejasdaļas un abs muskuļus ar tādiem vingrinājumiem kā dziļi tupi, nospiest presi un vienlaikus pacelt abas kājas no grīdas, kamēr guļus.

Terapeitiskie vingrinājumi atbalstīs emocionālo stāvokli, uzlabos miegu, stiprinās mugurkaula korsetes muskuļus, uzturēs tonusu noteiktā līmenī un paātrinās skābekļa piegādi ar asinīm orgāniem..

Masāža

Pacienta stāja veicina relaksāciju, neizraisa diskomfortu. Sieviete var gulēt uz sāniem, muguras vai sēdēt četrrāpus. Rūpējas, lai vēderā netiktu izdarīts spiediens.

  • sāpju mazināšana mugurā, kājās;
  • locītavu un muskuļu slodzes samazināšana;
  • uzlabojot barības vielu piegādi iekšējiem orgāniem paātrinātas asinsrites dēļ;
  • atbrīvojoties no noguruma un stresa.

Grūtniecēm masāžai gandrīz nav kontrindikāciju, bet tehnikas izvēles iezīmēm ir sava specifika. Masāža tiek izmantota atsevišķi apkakles zonai, pēdām, mugurai vai visam ķermenim, izņemot vēderu. Tiek veiktas glāstīšana, berzēšana, mīcīšana.

Kontrindikācijas masāžai:

  • paaugstināts asinsspiediens un temperatūra;
  • infekcijas slimības;
  • hroniskas slimības akūtā stadijā;
  • kairinājuma perēkļi uz ādas;
  • epilepsija, toksikoze, varikozas vēnas, astma.

Metožu komplekts tiek veikts manuāli. Kakla, muguras rajonā var tikt ietekmēta aparatūra. Masāžas eļļas, vīraks, ziedes tiek izmantotas, ja sieviete tās uztver normāli. Temperatūras ietekme tvaika efekta vai kriomasāžas veidā nav izslēgta.

Zāles

Daudzu zāļu ietekme uz augli tikpat kā nav pētīta. eksperimenti tiek klasificēti kā necilvēcīgi. Informācija iegūta tiešu pētījumu rezultātā, kā nejaušas zāles.

Zāles iedarbojas ne tikai uz augli, bet arī izraisa izmaiņas sievietes ķermenī, netieši ietekmējot grūtniecības gaitu. Muguras sāpju gadījumā sāpju mazinātāji tiek izmantoti, lai mazinātu labsajūtu un mazinātu iekaisumu.

Var uzskatīt par pozitīvu efektu:

  • paracetamols, ibuprofēns sāpju un drudža mazināšanai, Nurofen aizliegts lietot trešo trimestru;
  • pret vīrusiem viņi dzer Viferon, Arbidol, Anaferon;
  • grēmas tiek noņemtas ar Almagel un Fosfalugel zālēm;
  • Drotaverīns tiek izmantots kā spazmolītiķi;
  • caurejas, toksikozes un saindēšanās gadījumos tiek izmantoti Smecta, Enterosgel, Neosmektide.

Nekontrolēta narkotiku lietošana var izraisīt embrija nāvi, patoloģisku augšanu un attīstības kavēšanos. Tāpēc tikai ārsts vajadzētu izrakstīt jebkādas zāles, pašārstēšanās nav atļauta.

Sāpes muguras lejasdaļā cēloņi un ārstēšana grūtniecības sākumā

Lielākajai daļai sieviešu vēdera lejasdaļā rodas sāpes grūtniecības beigās. Tie rodas dzemdes saišu pārmērīgas nospriegošanas, mugurkaula pārmērīga stresa vai nieru slimības dēļ. Visas šīs parādības parādās sakarā ar spēcīgu dzemdes lieluma palielināšanos, kas izraisa iekšējo orgānu saspiešanu. Sakarā ar vēdera palielināšanos grūtnieces smaguma centrs mainās, viņai kļūst grūti staigāt, kas izraisa pastāvīgas sāpošas muguras sāpes.

No pirmā acu uzmetiena šķiet nesaprotami, kādu iemeslu dēļ sāp muguras lejasdaļa grūtniecības sākumā. Šķiet, ka sievietei vēl nav izdevies iegūt svaru, kas varētu izraisīt spriedzi muguras muskuļos vai mugurkaula pārslodzi. Un dzemde pirmajā trimestrī joprojām ir maza...

Mēs uzzināsim, kāpēc topošajām māmiņām grūtniecības sākumā ir sāpes muguras lejasdaļā, kā izvairīties no šī simptoma un kā rīkoties, kad tas parādās.

Cik sievietēm grūtniecības sākumā ir sāpes muguras lejasdaļā? Saskaņā ar statistiku, pirmajās 12 nedēļās pusei sieviešu rodas diskomforts. Šīs sāpes ir vieglas, tām piemīt sāpinošs vai vilinošs raksturs.

Kāpēc sākumposmā parādās sāpes

Ir svarīgi zināt! Ārsti ir šokēti: “Ir efektīvs un pieejamais līdzeklis pret locītavu sāpēm.” Lasīt vairāk.

Daudzas topošās mātes sūdzas, ka grūtniecības sākumā viņiem ir sāpes, sāpes vai muguras lejasdaļa. Visbiežāk šīs parādības cēlonis ir dabiskas izmaiņas sievietes ķermenī. Tomēr sāpīgas sajūtas var rasties iekšējo orgānu saspiešanas vai bojājuma dēļ. Grūtniecības sākumposmā muguras lejasdaļa var sāpēt dzemdes kontraktilās funkcijas traucējumu, mugurkaula vai uroģenitālās sistēmas orgānu slimību dēļ.

Izdomāsim, kādu iemeslu dēļ sāpes muguras lejasdaļā visbiežāk rodas grūtniecības sākumā.

1. tabula. Iespējamie sāpju cēloņi pirmajā trimestrī

Provocējošais faktorsSāpju cēloņiSāpju sindroma aprakstsSaistītie simptomi
Embrija implantācijaApaugļotas olšūnas piestiprināšana pie endometrija uz dzemdes iekšējās virsmasSāpes dažāda smaguma vēdera lejasdaļā, kas izstaro uz krustu un muguras lejasdaļuNo maksts var izvadīt nelielu daudzumu spilgti sarkanu asiņu (ko sauc par implantācijas asiņošanu)
Horiona veidošanāsChorionic audi sadīgst dzemdes sieniņā, ko papildina fizioloģiskas sāpesGrūtniecības sākumā (4-5 nedēļas) sievietei ir nelielas sāpes muguras lejasdaļā, krustos un vēdera lejasdaļāGrūtniecei nav citu satraucošu simptomu
Paaugstināta asins plūsma dzemdēAsins plūsmas paātrināšana dzemdē, kuras mērķis ir aizsargāt augli no skābekļa badaSāpošas sāpes muguras lejasdaļā, pirmās parādās 6-7 grūtniecības nedēļāsNav citu simptomu, kas varētu uztraukties
Hormonālas izmaiņas organismāPaaugstināts hormona relaksīna līmenis, kas noved pie saišu relaksācijas un palielina mugurkaula locītavu kustīgumuSāpīga rakstura sāpes. Šķiet, ka sieviete grūtniecības sākumā velk muguras lejasdaļuSāpīgas sajūtas var pastiprināties pēc gariem pastaigiem, sēdēšanas vai gulēšanas neērtā stāvoklī
Paaugstināts dzemdes tonussDzemdes muskuļu patoloģiska kontrakcija progesterona trūkuma dēļSāpes ir spastiskas vai paroksizmālas. Lokalizēts vēdera lejasdaļā un krustu rajonā, izstarojot jostasvietāAsiņošanas parādīšanās no maksts, kas norāda uz draudiem vai sākotnēju abortu
Ārpusdzemdes grūtniecībaEmbrija implantācija olvados, kas noved pie tā stiepšanās vai pat plīsumaSāpes, griešana vai krampjveida sāpes sakrustā un muguras lejasdaļā (labajā vai kreisajā pusē)Sāpīgas sajūtas, lietojot tualeti. Nelielas asiņošanas parādīšanās no maksts ilgu laiku
AizcietējumiResnās zarnas saspiešana ar palielinātu dzemdi, kas traucē zarnu kustībuGrūtniecības sākumā sieviete ievelk jostas daļu un krustuDefekācijas traucējumi, nepilnīgas zarnu kustības sajūta
Gestācijas pielonefrītsIekaisuma nieru slimība, kas izraisa sāpīgas sajūtasSāpes ir diezgan smagas, izstarojot vēdera lejasdaļā, labiajās ārējās daļās vai pat augšstilbosDrudzis, drebuļi, galvassāpes, vispārējs vājums, bieža sāpīga urinācija
Skeleta-muskuļu sistēmas slimībasMugurkaula ievainojums vai pārmērīga spriedze muguras muskuļosSāpes sāpošas sliktāk pēc sēdēšanas tajā pašā stāvoklī. Kad mugurkaula saknes vai nervi ir bojāti, sāpes ir asas, šaušana.Kustības ierobežojums muguras lejasdaļā, pastāvīgs muskuļu sasprindzinājums. Radikulītu raksturo motora, maņu un autonomie traucējumi.

Grūtniecības fizioloģiskā attīstība

Vieglas sāpes muguras lejasdaļā un vēdera lejasdaļā agrīnās stadijās bieži rodas 6-7 grūtniecības dienā. No sievietes dzimumorgāniem var izcelties daži pilieni asiņu, kas nav koagulēti un neveido recekļus. Visi šie simptomi norāda uz apaugļotas olšūnas implantāciju, tas ir, tās piestiprināšanu pie dzemdes sienas.

Grūtniecības sākumā muguras lejasdaļa var sāpēt horiona veidošanās dēļ. No pēdējās nākotnē veidojas placenta, caur kuru auglis no mātes saņem visas nepieciešamās barības vielas. Koriona audu dīgtspēja dzemdes sieniņās izraisa sāpīgas sajūtas sievietei 4-5 nedēļas.

Sākot no 6-7 nedēļām, sāpīgas sāpes vēderā un mugurā rodas aktīvas asins pieplūduma dēļ dzemdē. Šis process ir fizioloģisks, tas ir, absolūti dabisks. Asins plūsmas paātrināšanās palīdz piesātināt augli ar pareizo skābekļa un barības vielu daudzumu. Tas nodrošina normālu grūtniecības gaitu un veselīga bērna piedzimšanu..

Ja grūtniecības sākumā sāp muguras lejasdaļa, nesteidzieties panikā. Nedaudz sāpīgas sajūtas var būt bieži. Ja sāpes ir ļoti smagas, dodieties uz pārbaudi pie ginekologa. Viņš tevi pārbaudīs un noteiks nepatīkamo simptomu cēloni..

Hormonālas izmaiņas

Grūtnieču ķermenī notiek vairākas hormonālas izmaiņas. Viņu ķermenis atjaunojas, gatavojas paciest un droši dzemdēt bērnu. Topošajām māmiņām sāk aktīvi sintezēt hormonu relaksīnu. Pirmajā trimestrī to ražo olnīcas. Galvenā relaksīna loma ir mīkstināt kaunuma artikulācijas audus, kas novērš bojājumus dzemdību laikā..

Hormons nedaudz atslābina mugurkaula saites, kas noved pie starpskriemeļu locītavu hipermobilitātes. Sakarā ar to sievietei grūtniecības sākumā (pirmā trimestra beigās) var būt sāpes muguras lejasdaļā. Sāpes ir sāpošas un neizraisa veiktspējas samazināšanos. Tie nerada nekādus draudus topošās mātes veselībai..

Fizioloģiskas sāpes muguras lejasdaļā grūtniecības laikā jānošķir no patoloģiskām. Pēdējais ir intensīvs, un to papildina strutainas vai asiņainas izdalīšanās no maksts, drudzis un citi satraucoši simptomi..

Dzemdes hipertoniskums

Dažas sievietes sūdzas, ka viņu muguras lejasdaļa periodiski velk grūtniecības sākumā. Diskomforta cēlonis var būt palielināta dzemdes muskuļu kontraktilā aktivitāte. Tas attīstās dažādu iemeslu dēļ un noved pie aborta, spontāna aborta.

  • hormonālie traucējumi. Progesterona trūkums, ko sākumposmā ražo korpuss, izraisa miometrija patoloģisku kontrakciju. Hipertoniju izraisa arī hipo- vai hipertireoze - vairogdziedzera darbības traucējumi;
  • dzimumorgānu infekcijas. Hlamīdijas, mikoplazmoze, ureaplazmoze, dzimumorgānu herpes un dažas citas infekcijas slimības izraisa endometrīta attīstību - dzemdes iekšējās oderes iekaisumu. Tas provocē bioloģiski aktīvo vielu izdalīšanos, kas palielina muskuļu kontraktilās aktivitātes;
  • dzemdes slimības. Adenomatozie mezgli, fibroīdi, polipi un citi audzējiem līdzīgi veidojumi traucē normālu dzemdes augšanu, izraisot tā hipertoniskumu. Paaugstināta kontraktilā aktivitāte ir iepriekšējo metāllūžņu un abortu rezultāts;
  • sociālekonomiskie faktori. Patoloģijas attīstību var izraisīt biežs stress, smags fiziskais darbs, slikts uzturs, miega trūkums, smēķēšana vai alkohola lietošana. Paaugstināta dzemdes kontraktilā aktivitāte bieži tiek novērota meitenēm līdz 18 gadu vecumam un vecākiem par 35 gadiem.

Sievietēm ar hipertoniskumu grūtniecības sākumposmā ne tikai velk muguras lejasdaļu, bet arī parādās sāpošas sāpes vēdera lejasdaļā un sakrālā reģionā. Sāpju sindroms atgādina sajūtas, kas rodas menstruāciju laikā.

Smērēšanās parādīšanās no maksts ir satraucošs simptoms. Asiņošana norāda uz augstu aborta vai spontāna aborta risku, kas jau ir sācies.

Ārpusdzemdes grūtniecība

Ja agrīnās stadijās (sākot ar 3. grūtniecības nedēļu) jums ir sāpes muguras lejasdaļā no vienas puses, parādās asiņaini izdalījumi no maksts - var būt aizdomas par ārpusdzemdes grūtniecību. Saskaņā ar statistiku, tas notiek 2% gadījumu. Patoloģija visbiežāk rodas uz adhēziju vai olvadu aizsprostošanās fona. To izraisa dzimumorgānu infekcijas un iekaisuma slimības (hlamīdijas), endometrioze, hormonālie traucējumi, audzēji, iepriekšējās operācijas utt..

Tipiskas olvadu grūtniecības pazīmes:

  • stipras sāpes vēdera lejasdaļā vienā pusē, kas izstaro uz muguras lejasdaļu;
  • diskomforts zarnu kustības un urinēšanas laikā;
  • bieža smērēšanās no maksts nelielā daudzumā;
  • vispārējs vājums, apātija, aizkaitināmība;
  • bimanālā eksāmena pielikumu palielināšana;
  • neatbilstība starp dzemdes lielumu un gestācijas vecumu.

Pat "novārtā atstātas" locītavu problēmas var izārstēt mājās! Vienkārši atcerieties to smērēt reizi dienā..

Ārpusdzemdes grūtniecība ir bīstama, jo, ja to neārstē, tā plīst olvados. Tas izraisa iekšēju asiņošanu un peritonīta attīstību. Ja nav savlaicīgas medicīniskās aprūpes, caurules plīsums var izraisīt grūtnieces nāvi..

Ja jums rodas ārpusdzemdes grūtniecības simptomi, nekavējoties dodieties pie ārsta. Speciālists jūs pārbaudīs, apstiprinās vai noliegs diagnozi. Pēc tam viņš izrakstīs vēlamo ārstēšanu. Apstiprinātai ārpusdzemdes grūtniecībai nepieciešama operācija. Augli noņem laparoskopiski.

Ja saprotat, ka esat stāvoklī, nekavējoties dodieties uz tikšanos pie ginekologa. Ārsts jūs pārbaudīs un noteiks, vai jūsu grūtniecība norit normāli. Pēc tam jūs reģistrēsities un saņemsit apmaiņas karti.

Nēsājot bērnu, jums būs nepieciešami periodiski dažādu ārstu izmeklējumi un noteiktu testu nogādāšana. Tas viss palīdzēs identificēt bīstamas komplikācijas un veikt atbilstošus pasākumus..

Traucējumi gremošanas sistēmā

Dažos gadījumos muguras lejasdaļa sāp agrīnā grūtniecības laikā aizcietējuma dēļ. Pēdējais attīstās sakarā ar resnās zarnas saspiešanu ar augošo dzemdi. Pareiza uzturs un dažu augu izcelsmes zāļu lietošana palīdzēs atbrīvoties no problēmas un normalizēt izkārnījumus. Grūtniecības laikā nav vēlams lietot sintētiskos caurejas līdzekļus.

Ja Jums rodas aizcietējums, sazinieties ar ārstu. Viņš jums pateiks, kā vislabāk ēst un kādus medikamentus lietot. Centieties izvairīties no pašārstēšanās, jo tas var kaitēt jums vai jūsu mazulim..

Urīnceļu sistēmas slimības

Nieres bieži ietekmē grūtnieces. Visbiežāk attīstās gestācijas pielonefrīts - akūts kausiņa-iegurņa sistēmas iekaisums. Saskaņā ar statistiku, slimība tiek diagnosticēta 12-17% no topošajām māmiņām. Patoloģija rodas otrajā grūtniecības trimestrī (īpaši 22-27 nedēļās), retāk pirmā mēneša beigās..

Ja Jums ir drudzis, muguras lejasdaļa slikti sāp grūtniecības sākumā - Jums var būt pielonefrīts. Ja rodas aizdomīgi simptomi, nekavējoties sazinieties ar ārstu. Savlaicīga uzņemšana slimnīcā palīdzēs izvairīties no komplikācijām.

Grūtniecības laikā sievietes ķermenī notiek vairākas izmaiņas, kas veicina pielonefrīta attīstību. Pirmkārt, nieres grūtniecei palielinās. Otrkārt, sakarā ar pakāpenisku dzemdes augšanu un progesterona darbību topošajai mātei, urīnvadi un nieru iegurnis paplašinās. Treškārt, ņemot vērā sievietes hormonālās izmaiņas, augšējā urīnceļa peristaltika palēninās. Tas izraisa urodinamikas traucējumus un urīna stagnāciju nierēs. Šādos apstākļos pielonefrīts attīstās ar īpašu vieglumu..

Tipiski slimības simptomi:

  • bieža un sāpīga urinēšana;
  • ķermeņa temperatūras paaugstināšanās līdz 38-40 grādiem;
  • stipras galvassāpes, drebuļi un citas intoksikācijas pazīmes;
  • muguras lejasdaļas sāpes, kas izstaro cirkšņos, labiajās, augšstilbu iekšējās daļās;
  • paaugstināts sirdsdarbības ātrums, asinsspiediena pazemināšanās;
  • asas sāpes, piesitot nieru projicēšanas vietā (ārsts pārbauda pieskāriena simptomu).

Priekšlaicīgs dzemdības rodas 30% sieviešu ar gestācijas pielonefrītu. Perinatālā mirstība ir 25%. Tas nozīmē, ka viens no četriem mazuļiem mirst dzemdību laikā un neilgi pēc piedzimšanas. Grūtniecības sākumposmā slimība var izraisīt spontānu abortu..

Skeleta-muskuļu sistēmas slimības

Ja sievietei iepriekš ir bijušas problēmas ar mugurkaulu, bērna nēsāšanas laikā viņas stāvoklis var pasliktināties. Grūtniecības sākumā muguras lejasdaļa var sāpēt osteohondrozes, spondilozes, spondiloartrozes vai išiass dēļ. Jaunā vecumā šīs slimības ir reti sastopamas..

Nepatīkamas sajūtas muguras lejasdaļā rodas, sēžot neērtā stāvoklī vai staigājot ar augstiem papēžiem. Šajā gadījumā sāpes rodas spriedzes dēļ muguras lejasdaļas muskuļos (tā sauktais miofasciālais sāpju sindroms).

Diagnostika

Lai noskaidrotu ticamu iemeslu, sieviete jāpārbauda pie ginekologa. Pēc sarunas ar pacientu ārsts varēs aizdomas par šīs vai citas patoloģijas klātbūtni. Bimanuāls pētījums viņam palīdzēs noteikt dažādas jaunveidojumus, dzemdes hipertoniskumu vai tā piedēkļu palielināšanos olvadu grūtniecības laikā..

Lai atšķirtu fizioloģiskas sāpes no patoloģiskām, ārsts pievērš uzmanību:

  • patoloģiskas izdalījumu no maksts klātbūtne;
  • sāpju veids, stiprums un raksturs;
  • dzemdes un piedēkļu stāvoklis bimanuālās izmeklēšanas laikā;
  • citu patoloģisku simptomu parādīšanās (paaugstināts drudzis, apgrūtināta urinēšana un defekācija, kustību ierobežošana mugurkaulā utt.).

Sarežģītas grūtniecības diagnostikā liela nozīme ir iegurņa orgānu ultraskaņas izmeklēšanai (ultraskaņai), kas ļauj novērtēt embrija, dzemdes un tā piedēkļu stāvokli. Lai identificētu uroģenitālās sistēmas infekcijas slimības, sievietei jānokārto urīna analīze un uztriepes uz mikrofloras no maksts. Ja nepieciešams, grūtniecei tiek noteikti papildu pētījumi vai citu speciālistu konsultācijas.

Kā mazināt fizioloģiskas muguras sāpes

Ar elementāru pasākumu palīdzību jūs varat atbrīvoties vai atbrīvoties no diskomforta. Ja grūtniecības sākumā muguras lejasdaļa ir saspringta, izmēģiniet nelielu vingrinājumu. Tie stiprinās muskuļus, uzlabos asinsriti iegurņa orgānos, palīdzēs pareizas elpošanas attīstībā, lai droši nēsātu un dzemdētu veselīgu bērnu.


Sāpīgas sajūtas ir iespējams mazināt arī ar fitnesa, aerobikas, ūdens vingrošanas, jogas uc palīdzību. Noderīgi ir arī kursi, kas īpaši paredzēti grūtniecēm. Jums jāizvēlas vispievilcīgākā programma un jādara tas savam priekam.

Patoloģisku muguras sāpju ārstēšana grūtniecības sākumā

Apsveriet iespēju, kad sievietei sākās sāpes muguras lejasdaļā agrīnā grūtniecības stadijā, viņa konsultējās ar ārstu, bet viņai tika piešķirta vilšanās diagnoze. Kas viņu un bērniņu sagaida nākotnē? Vai viņai ir iespēja dzemdēt un dzemdēt veselīgu bērnu?

Dzemdes hipertoniskums var izraisīt spontānu abortu, taču ar adekvātu ārstēšanu var izvairīties no aborta. Nieru, mugurkaula, sirds un endokrīnās sistēmas orgānu slimības arī pasliktina prognozi un apgrūtina grūtniecību. Tomēr adekvāta terapija palīdz izvairīties no nepatīkamām sekām..

Ārpusdzemdes grūtniecībai ir slikta prognoze mazulim. Tas prasa mākslīgu pārtraukšanu un vienmēr beidzas ar augļa nāvi. Nelaicīga ārstēšana var izraisīt nopietnas sekas sievietei.

2. tabula. Dažādu slimību ārstēšanas metodes grūtniecēm

Kāpēc muguras lejasdaļa sāp grūtniecības sākumā??

Ja grūtniecības sākumā jums ir muguras lejasdaļa, neliecieties panikā! Daudzi no simptomiem, kas parādās grūtniecības laikā, ir diezgan dabiski, un tos izskaidro fizioloģija. No grūtniecības sākuma sievietes ķermenis sāk strauji mainīties. Un tagad mēs domājam ne tikai ārējas izmaiņas, bet arī iekšēju pārstrukturēšanu. Bieži vien šīs metamorfozes sāk parādīties tik pēkšņi, ka tās ienes topošo māti stresā, kas viņai var tikai kaitēt. Tāpēc izdomāsim, kāpēc muguras lejasdaļa sāp grūtniecības sākumā..

Pirmās četras grūtniecības nedēļas

Dažreiz grūtniecības sākumā tas velk muguras lejasdaļu, pat pirms testa parādīšanās parādās divas lolotās svītras. Sievietes ķermenis no pirmajām ieņemšanas dienām sāk gatavoties bērna piedzimšanas un dzemdību procesam. Kopš pirmajām dienām organismā sāk ražot hormonu prolaktīnu. Tās darbības laikā muskuļi un saites sāk mīkstināties, iegurņa kauli sāk kustēties. Tas viss ir nepieciešams veiksmīgam dzemdību iznākumam - tā bērnam būs vieglāk pamest.

Iekšējie orgāni sāk gatavoties arī tam, ka drīz auglis sāks augt. Mugurkauls jostas rajonā mainās, gatavojoties slodzēm, kuras drīz sāks palielināties, jo tieši mugurkauls uzņem galveno slodzi, pārvadājot augli. Tātad, mēs varam teikt, ka, ja grūtniecības sākumā ir sāpes muguras lejasdaļā, tas ir indikators, ka ķermenis darbojas pareizi. Tas tiek atjaunots, lai jūsu mazulim būtu ērti.

Sāpes var ievērojami pastiprināt, ja māte cieš no skoliozes vai citām kaulu un muskuļu slimībām. Mazkustīgs dzīvesveids var izraisīt arī sāpju simptomu palielināšanos. Šajā gadījumā sievietei vajadzētu vairāk kustēties..

Piektā - sestā grūtniecības nedēļa

Šajā periodā sākas sakrālo reģionu globāla pārstrukturēšana. Arī relaksīna ietekmē sakrūts sāk kļūt mobilāks un elastīgāks. Tas ir saistīts arī ar jūsu ķermeņa rūpēm par bērnu. Ar augļa attīstību viņš nejutīsies no spiediena. Arī sakrālā reģiona maiņas fakts mazinās neērtības, kuras auglis var provocēt, iegūstot masu. Vēl viens krustu saudzēšanas "bonuss" būs līdzsvara saglabāšana, jo, attīstoties embrijam, jūsu smaguma centrs mainās.

Runājot par smaguma centra maiņu, nevar nepieminēt, ka tas ir tieši saistīts ar sāpēm muguras lejasdaļā, jo tās dēļ sieviete instinktu līmenī izplešas plecus un izstiepj kaklu. Šī pozīcija tikai palielina muguras slodzi, kas, savukārt, palielina sāpes..

Arī viens no sāpju parādīšanās iemesliem šajā periodā var būt palielināta hormona progesterona ražošana. Tas vēl vairāk mīkstina saites muguras lejasdaļā, kas grūtniecības sākumā izraisa muguras sāpes..

Ļoti bieži piektajā vai sestajā nedēļā sāpes no muguras lejasdaļas var ieplūst kājās. Tas notiek, ja grūtniece nedaudz pārvietojas. Šajā gadījumā jūs varat ieteikt vienu lietu - staigāt vairāk!

Ārsti saka, ka šajā periodā sāpes rodas reti, tāpēc tās nerada lielas bažas, ja sievietei nav latentu slimību.

Septītā grūtniecības nedēļa

Septītajā nedēļā dzemde sāk augt un celties, kas liek augt muskuļiem, kas to atbalsta. Pateicoties tam, viss jostas reģions ir sasprindzināts un rodas sāpes. Parasti tai ir vāja vilinoša krāsa, un tikpat maz sievietes uztrauc.

Astotā - devītā nedēļa

Šajā periodā sēžas nerva jutīgums palielinās. Sakarā ar tā tuvumu iegurnim un muguras lejasdaļai, muguras sāpes ļoti bieži tiek saistītas ar šo periodu. Sāpes šajā periodā būs velkošas, bet ne spēcīgas.

Desmitā nedēļa

Kā jūs jau sapratāt, ja mugura sāp agrīnā grūtniecības stadijā, šajā nekas nav nedabisks. Un tāpēc desmitajā nedēļā, kad auglis sāk strauji augt, sāpes var pavadīt arī sievieti. Slodze uz mugurkaulu sāk strauji palielināties, un tāpēc jostas reģions sāk sāpināt nedaudz vairāk. Ja agrāk jums bija tikai sāpošas sāpes, tagad šajā nodaļā to pavadīs smags nogurums. Mazuļa svars aug, un tā dēļ palielinās arī spriedze mugurā, kas ietekmē muguras lejasdaļu..

Vienpadsmitā nedēļa

Sāpes muguras lejasdaļā pīķa grūtniecības sākumā 11. nedēļā. Šajā laikā spriedze mugurā nav vienmērīgi sadalīta, un sāpes muguras lejasdaļā tikai pastiprinās. Šajā grūtniecības posmā sāpes un pietūkums no muguras lejasdaļas var progresēt līdz gurniem un kājām. To uzskata par normu. Auglis turpina augt un stiepjas saites. Muguras lejasdaļā tas tiek atspoguļots kā nelielas sāpes, kas nerada daudz neērtības..

Visā grūtniecības laikā

Mēs esam apskatījuši normālus, dabiskus muguras sāpju cēloņus. Bet joprojām ir sāpes, kas ir simptoms slimībai, kas izpaudās grūtniecības laikā. Pie šādām slimībām pieder pielonefrīts, trūce, urolitiāze, radikulīts utt. Ja sāpju simptomi neizzūd, bet tikai pastiprinās vai ir pievienots papildu diskomforts, tad iesakām konsultēties ar ārstu!

Ko darīt, ja sāp mugura

Kā jūs jau sapratāt, šāds simptoms, visticamāk, ir norma, nevis kaut kāda veida novirze. Dūšana mugurā var sākties pirmajā nedēļā pēc ieņemšanas. Tas ir saistīts ar dabiskajiem fizioloģiskajiem procesiem grūtnieces ķermenī. Ķermenis sāk atjaunoties, gatavojoties augļa nēsāšanai un dzemdībām.

Galvenais iemesls ir saišu mīkstināšana un tas, ka palielinās spiediens uz mugurkaulu, un tas palielinās katru mēnesi. Diemžēl neko nevar darīt, bet jūs varat mēģināt atvieglot sāpes..

Pat pirms grūtniecības sākuma jūs varat parūpēties par to pēc iespējas ērtāk..

Gatavošanās grūtniecībai

Pirmkārt, jums vajadzētu veikt iecelšanu pie ortopēdiskā ārsta. Kā jūs jau sapratāt, galvenais sāpju cēlonis ir slodze uz mugurkaulu. Un, ja šai mugurkaulai ir kādas novirzes no normas šīs ļoti slodzes ietekmē, tās parādīsies tikai, pievienojot jūsu sāpju paletei jaunas krāsas.

Ja tiek atklāta skolioze vai osteohondroze, ārsts, visticamāk, ieteiks peldēties. Šis vienkāršais fiziskais vingrinājums lieliski nostiprina mugurkaulu un muskuļus, kā arī vēl vairāk sagatavo ķermeni dzemdībām, kas veicina to atvieglojumu..

Lielisks mugurkaula variants būs ortopēdiskā matrača iegāde. Tas palīdzēs mugurkaulam miega laikā ieņemt pareizo stāvokli, tādējādi mazinot stresu..

  • Tas ir interesanti: sāpes muguras lejasdaļā pēc seksa

Plakanās pēdas var būt vēl viena bīstama diagnoze. Ja jūs ciešat no šīs kaites, tad slodze uz jūsu mugurkaulu tiek sadalīta nevienmērīgi, kas nozīmē, ka bērna nēsāšana, kas jau sasprindzina muguru, jums būs ļoti sarežģīta..

Nebūs lieki apmeklēt dietologu. Grūtniecības laikā svars strauji palielinās, palielinās slodze uz mugurkaulu, un tāpēc rodas sāpes. Bet, ja pat pirms grūtniecības sākuma jums bija šis ļoti liekais svars, bērna nēsāšanas laikā jūsu mugurkauls dubultosies.

Kā mazināt muguras sāpes

Grūtniecības laikā ir nepieciešamas regulāras fiziskās aktivitātes - vingrošana, grūtniecēm paredzēta joga, kas mūsdienās ir ļoti populāra, vai vienkāršas pastaigas. Peldēšana būs lieliska un droša. Atcerieties, ka statiskā viela ir kaitīga mugurkaulam tāpat kā pārmērīga izturēšanās. Fiziskajām aktivitātēm jābūt mērenām - nevajag spīdzināt ķermeni ar parasto sporta zāli ar svariem, jo ​​tagad jūs esat divi no jums!

Lieliska mugurkaula izliekuma novēršana, kā arī lielisks veids, kā to izstiepties, būs vienkārša gulēšana uz cietas virsmas, kā arī gulēšana uz tā paša ortopēdiskā matrača..

Ja jūs ciešat no miozīta vai išiass, mēs ļoti iesakām nelietot ārstnieciskas pretiekaisuma ziedes un tabletes. Tie ne tikai negatīvi ietekmēs jūsu mazuli, bet grūtniecības laikā to ietekme uz ķermeni var būt negaidīta. Visnekaitīgākie ir izsitumi. Šajā gadījumā mēs iesakām samazināt fiziskās aktivitātes. Miers šajā gadījumā ir labākās zāles, kas palīdzēs ne tikai jums, bet arī jūsu mazulim..

Vēl viena sievietes pirmsdzemdību dzīves nianse ir no apaviem ar papēžiem, ja viņa nevēlas saasināt muguras sāpes. Valkājot stiletto papēžus, palielinās slodze uz mugurkaulu, un jostas rajonā var sākt sāpēt mugura..

Atrodoties interesantā stāvoklī, sieviete sāpes tikai saasinās, valkājot iecienītos papēžus. Aizmirstiet par papēžiem grūtniecības laikā, ļaujiet sev atpūsties un vicināt savus iecienītos baleta dzīvokļus vai čības.

Izsekojiet diētu. Grūtniecības sākumā sāp mugura, jo stiepjas muskuļi, kuriem nepieciešams kalcijs. Tātad šis mikroelements ir nepieciešams ne tikai auglim, bet arī topošajai mātei, lai mazinātu sāpes ķermeņa pārstrukturēšanas laikā. Mūsdienās ir daudz vitamīnu kompleksu grūtniecēm, un gandrīz visi no tiem satur kalciju. Protams, pirms sākat lietot tos, jums jākonsultējas ar ārstu. Pirms tam mēs iesakām paļauties uz piena produktiem, pētersīļiem un vistu..

Ja esat alternatīvās medicīnas atbalstītājs, grūtniecības sākumā varat izmēģināt aromterapiju vai akupunktūru muguras lejasdaļas sāpēm. Bet atkal, iepriekš konsultējieties ar speciālistu, neveiciet pašārstēšanos. Bieži vien zāles, kas palīdz sievietei pirms grūtniecības, grūtniecības laikā viņai var kaitēt. esi uzmanīgs!

Varat arī ķerties pie vienas no tradicionālajām zālēm - medus komprese. Lai to izdarītu, ir nepieciešams sasildīt medu, uzklāt to uz muguras lejasdaļu, pārklāt ar polietilēnu un sasildīt..

Autors: Petrs Vladimirovičs Nikolajevs

Chiropractor, ortopēdiskais traumatologs, ozona terapeits. Ārstēšanas metodes: osteopātija, postizometriskā relaksācija, intraartikulāras injekcijas, mīksto roku paņēmieni, dziļo audu masāža, sāpju mazināšanas paņēmieni, kranioterapija, akupunktūra, intraartikulāras zāļu ievadīšana.

Pēc menstruācijas sāp muguras lejasdaļa un vēdera lejasdaļa

Kāpēc sāp muguras lejasdaļa

Sāpes muguras lejasdaļā sāp grūtniecības laikā pirmajā trimestrī


Iepriekšējais Raksts

Kakla muskuļu spazmas

Lai Iegūtu Vairāk Informācijas Par Bursīts