Kā ārstēt osteopēniju

Organisma kaulu audu minerālā blīvuma un tilpuma samazināšanās tiek novērota 75% cilvēku no 50 gadu vecuma un vecākiem. Šo kaulu slimību sauc par osteopēniju. Šī slimība neapdraud cilvēka dzīvību, bet tajā pašā laikā tā ir pilns ar nopietnām sekām - pastāvīgiem patoloģiskiem lūzumiem. Ņemot vērā šo slimības mānību, pirms osteopēnijas ārstēšanas jums rūpīgi jāizlasa visas iespējamās terapijas iespējas.

Šīs slimības ārstēšanā ir iesaistīti vairāki speciālisti. Jo īpaši ortopēdiskie traumatologi, terapeiti un endokrinologi var palīdzēt pacientiem, kuri cieš no osteopēnijas. Ārstēšanas galvenais mērķis ir novērst slimības progresēšanu. Tāpēc terapijai visbiežāk izmanto sarežģītu konservatīvu paņēmienu..

Dzīvesveida normalizēšana

Viens no galvenajiem konservatīvās terapijas punktiem ir pacienta dzīvesveida normalizēšana.

Tas nozīmē, ka viņam no savas dzīves jāizslēdz smagas fiziskās aktivitātes, kas var izraisīt ievainojumus. Šajā gadījumā pacientam nevajadzētu pilnībā atteikties no fiziskām aktivitātēm. Konservatīvā ārstēšana ietver regulāru vingrošanas terapiju. Ieteicams arī biežāk atrasties svaigā gaisā un vadīt diezgan mobilo dzīvesveidu. Dzīves normalizēšana nozīmē atteikšanos no sliktiem ieradumiem un darbībām.

Pacientam ir jāatsaka:

• smēķēšana;
• alkohols;
• darbības, kas saistītas ar radiācijas iedarbību, ķīmiskām vielām utt..

Uztura normalizēšana

Otrais konservatīvās terapijas punkts ir uztura normalizēšana. Vissvarīgākais minerāls kaulu masas stiprināšanai ir kalcijs. Tādēļ pacientam ar osteopēniju tiek parādīts piens un dažādi piena produkti, zaļie dārzeņi, siers un citi ar kalciju stiprināti pārtikas produkti. Arī daudzi ārsti var ieteikt lietot vitamīnus ar kalciju.

Pārtika osteopēnijas ārstēšanai

Lai labāk absorbētu kalciju, ķermenim nepieciešams D vitamīns. Tas ir atrodams zivīs, olās un apelsīnu sulā..

To var arī pievienot pienam kā pārtikas piedevu. Neaizmirstiet, ka ķermenis saņem D vitamīnu saules staru iedarbības rezultātā. Tāpēc pastaigas svaigā gaisā saulainā laikā ir viens no efektīvākajiem līdzekļiem osteopēnijas profilaksei un ārstēšanai. Konservatīvā terapija var ietvert citu derīgu minerālu un vielu izmantošanu:

• vāvere;
• B un C grupas vitamīni;
• cinks;
• magnijs;
• fosfors;
• selēns utt.

Pacienta uzturā papildus ieteicams lietot tādus produktus kā biezpiens, gaļas ēdieni, rieksti, kliju maize, pākšaugi, olu dzeltenumi, žāvēti augļi, citrusaugļi, aknas un zivju ikri. Tajā pašā laikā ieteicams ierobežot gāzēto dzērienu, stiprās tējas un pārāk saldu vai sāļu ēdienu lietošanu. Lai sastādītu pareizu uzturu, eksperti iesaka izmantot uztura speciālista pakalpojumus, kurš izvēlēsies diētu atbilstoši pacienta individuālajām īpašībām.

Lai izārstētu osteopēniju, pacientam jāpievērš uzmanība vairākām vienlaicīgām slimībām. Osteopēnijas parādīšanos un progresēšanu var izraisīt iekšējo orgānu un endokrīnās sistēmas darbības traucējumi. Tāpēc šīs slimības terapija ir iekļauta endokrinologa darbības jomā. Hormonu līdzsvara traucējumi bieži ir hormonu deficīta cēloņi, kā rezultātā sākas pakāpeniska kaulu struktūras atslābināšanās..

Narkotiku ārstēšana

Zāles osteopēnijas ārstēšanai reti lieto. Parasti zāļu terapiju izmanto gadījumos, kad ir augsts slimības pārejas risks uz osteoporozes stadiju. Šajā posmā notiek maksimāla kaulu struktūru retināšana, kas palielina kaulu trauslumu. Saskaņā ar PVO statistiku, osteoporoze tiek uzskatīta par vienu no biežākajiem gūžas kaula lūzumu cēloņiem..

Šie lūzumi var izraisīt invaliditāti vai pat nāvi. Ņemot to vērā, nav pārsteidzoši, ka dzīves ilgums osteoporozes gadījumā tiek samazināts vidēji par 20%..

Ribu un krūšu kaula bojājumi ar osteoporozi

Pēc diagnozes noteikšanas un galīgās diagnozes noteikšanas ārstēšanu nosaka tikai ārsts. Daudzām osteopēnijas ārstēšanai lietotām zālēm ir vairākas bīstamas blakusparādības. Attiecīgi, nekontrolēta un neatkarīga šo narkotiku uzņemšana ir kategoriski nepieņemama..

Galvenās zāles šīs slimības ārstēšanai ir:

• kalcijs (Kalcijs D-3-Nycomed, Osteocar, Calcemin);
• Aquadetrim;
• biofosfonāti (Risedonat, Reclast, Alendronat);
• Fortical;
• Miacaltsik;
• Forsteo.

Ārstēšana ar tautas līdzekļiem

Alternatīva konservatīvajai un zāļu terapijai var būt ārstēšana ar tautas līdzekļiem. Šim nolūkam tiek izmantoti izstrādājumi, kas gandrīz vienmēr ir pa rokai. Viens no šiem produktiem ir valrieksti, kurus ieteicams lietot, lai normalizētu uzturu. Riekstu membrānas jāsavāc stikla pudelē ar tilpumu 0,5 litri. Kad tiek ierakstīta trešdaļa no šī trauka tilpuma, membrānas jālej ar degvīnu un trīs nedēļas jānovieto tumšā, sausā vietā. Iegūtā tinktūra jāizmanto kompresēm un berzēšanai uz gūžas locītavām un mugurkaula kauliem. Arī šo ekstraktu var lietot iekšķīgi vienu tējkaroti 20 minūtes pirms ēšanas..

Ja parādās pirmie osteopēnijas simptomi, kā profilaksi var izmantot valriekstus ar medu. Šim nolūkam tiek izmantota stikla burka, kas ir piepildīta ar valriekstiem, saulespuķu sēklām, ķirbju sēklām un sezama sēklām. Burkas saturs jālej ar medu, jānoslēdz ar vāku un vairākas nedēļas jānovieto tumšā vietā. Pēc šī laika burkas saturu var ēst katru dienu osteopēnijas profilaksei un ārstēšanai..

Tradicionālās šīs slimības ārstēšanas metodes neaprobežojas tikai ar to. Daudzi cilvēki iesaka lietot sarkanā āboliņa, melnā kārkliņa vai kosa novārījumus vai uzlējumus. Vēl viens tautas līdzeklis ir dilles un pētersīļu novārījums, ja tas ir pareizi pagatavots, jūs varat stiprināt skeleta sistēmu. Šim nolūkam izmanto 200 gramus abu augu. Tie jāpiepilda ar ūdeni, kura temperatūra nepārsniedz 90 grādus. Pēc tam ļaujiet šķīdumam brūvēt vairākas stundas. Iegūto šķīdumu var lietot trīs reizes dienā, pa 100 ml..
Jāpiebilst, ka neatkarīgi no izvēlētās alternatīvās osteopēnijas ārstēšanas metodes pacientam noteikti jākonsultējas ar speciālistu.

Efektīvai šīs slimības terapijai nepieciešama integrēta pieeja. Atkarībā no osteopēnijas attīstības pakāpes ārstēšanu var iedalīt 2 posmos. Pirmajā posmā tiek izmantota konservatīva ārstēšana, kas nodrošina dzīves kvalitātes uzlabošanu, aktīvi darbojoties svaigā gaisā, normalizējot uzturu un novēršot nopietnu fizisko slodzi. Otrais posms ir zāļu terapija komplikāciju gadījumā. Šo terapiju veic tikai ārstējošā ārsta uzraudzībā. Pašerapija nav atļauta, jo tā var izraisīt hormonu izraisītu ļaundabīgu audzēju attīstību.

Osteopēnija ir nepatikšanas izraisītāja

Osteopēnija ir stāvoklis, kad kaulu blīvums ir zemāks nekā parasti, bet nav pietiekami zems, lai varētu diagnosticēt osteoporozi. Kaulu blīvums ir blīvu un stipru kaulu izmērs. Ja jūsu kaulu blīvums ir mazs salīdzinājumā ar normālo, mēs runājam par osteopēniju. Un tas nozīmē, ka laika gaitā cilvēkam ir augsts risks saslimt ar tik bīstamu stāvokli kā osteoporoze..

Kādi ir osteopēnijas cēloņi?

Cilvēkam kļūstot vecākam, kauli dabiski kļūst plānāki. Tas ir saistīts ar faktu, ka vidēji no 30 gadu vecuma tiek izjaukts kaulu pārveidošanas process: kaulu šūnu iznīcināšana notiek ātrāk nekā jaunu izveidošana..

Tā rezultātā kaulu audi zaudē blīvumu, tiek traucēta to struktūra, kauli kļūst vājāki un trauslāki. Visi cilvēki sāk pakāpeniski zaudēt kaulu masu pēc tam, kad to kaulu minerālais blīvums sasniedz maksimumu. Tāpēc, jo biezāki ir jūsu kauli pirms 30 gadu vecuma, jo ilgāks laiks būs nepieciešams, lai attīstītos osteopēnija vai osteoporoze..
Zems kaulu blīvums var būt iedzimts vai iepriekšējas slimības rezultāts.
Dzimumam ir liela loma osteopēnijas attīstībā. Sievietēm osteopēnija un osteoporoze attīstās daudz biežāk nekā vīriešiem. Pirmkārt, tas ir saistīts ar faktu, ka sievietēm sākotnēji ir zemāks kaulu blīvums nekā vīriešiem. Otrkārt, kaulu blīvuma samazināšanos paātrina hormonālās izmaiņas, kas sievietes ķermenī notiek menopauzes laikā..

Tomēr gan vīriešiem, gan sievietēm osteopēnijas attīstību var veicināt šādas lietas:

• Ēšanas traucējumi vai vielmaiņas problēmas, kas neļauj organismam absorbēt pietiekami daudz vitamīnu un minerālvielu.
• Ķīmijterapija vai zāles, ko lieto dažādu slimību, tai skaitā astmas, ārstēšanai
• Apstarojuma iedarbība
• Osteoporozes, plānas ādas, baltas ādas, zemas vai ierobežotas fiziskās aktivitātes, regulāras smēķēšanas, sodas un pārmērīga alkohola lietošana ģimenes anamnēzē arī palielina osteopēnijas un galu galā osteoporozes risku.

Informācija vīriešiem. Daudzi vīrieši neuzskata, ka viņiem draud osteopēnija vai osteoporoze. Daļēji tā ir taisnība, jo vīriešiem sākotnēji ir augstāks kaulu blīvums nekā sievietēm. Tomēr arī vīriešiem ir nopietns osteopēnijas attīstības risks, ja viņiem ir zems vīriešu dzimumhormonu līmenis..

Kādi ir osteopēnijas simptomi?

Kaulu audu lēna retināšana ir dabisks process, kas saistīts ar cilvēka ķermeņa novecošanos. Tāpēc osteopēnijai bieži nav simptomu, tā nekādā veidā neizpaužas un nekādā veidā neietekmē cilvēka labsajūtu..

Jūs nepamanīsit sāpes, nejutīsit, ka kauli izliekas un saplīst. Tas ir šīs slimības mānīgums. Jebkura neprecīza kustība ar ilgstošu osteopēnijas attīstību var izraisīt vairāku kaulu lūzumu vienlaikus.

Šādos progresējošos gadījumos nav iespējams atjaunot kaulu blīvumu, un ārstu uzdevums ir palēnināt kaulu audu iznīcināšanas ātrumu. Nav brīnums, ka osteoporozi sauc par “kluso epidēmiju”, un viņi saka, ka kauli sāp klusumā.

Kā ārstēt osteopēniju?

Osteopēniju ārstē, veicot pasākumus kaulu zuduma saglabāšanai un novēršanai.

Dzīvesveida izmaiņas var palīdzēt šajā jautājumā. Tas, ko ēdat, ir ļoti svarīgs kaulu attīstībai. Kalcijs ir vissvarīgākais minerāls kaulu masai. Labākie kalcija avoti ir piens un citi piena produkti, zaļie dārzeņi un pārtika, kas bagātināta ar kalciju.

Papildinājums ar D3 vitamīnu palīdzēs jūsu ķermenim labāk absorbēt kalciju un citas minerālvielas. D3 vitamīns ir atrodams olās, lašos, sardīnēs un zivju eļļā. Papildus tam, ko cilvēks saņem no pārtikas, ķermenis pats ražo D3 vitamīnu, reaģējot uz saules gaismu.

Vingrojumi ir ļoti svarīgi, lai stiprinātu kaulus. Staigāšana, pārgājieni un dejas ir laba izvēle. Treniņi ar nelielu svaru vai paplašinātājiem var palīdzēt stiprināt kaulus ķermeņa augšdaļā..

K2 vitamīns ir ļoti svarīgs arī pareizai kalcija metabolismam. Šis vitamīns aktivizē kaulu veidošanas procesu, novēršot kaulu minerālā blīvuma samazināšanos. Turklāt ar aktīvu kalcija patēriņu K2 vitamīns novērsīs šī minerāla nogulsnēšanos tam nepiemērotās vietās: mīkstos audos, asinsvados, locītavās..

Saskaņā ar pētījumiem, regulāra D3 un K2 vitamīnu uzņemšana ievērojami palielina kaulu minerālo blīvumu, uzlabo ādu, matus, nagus un samazina skriemeļu un ekstravertebrālo lūzumu risku līdz pat 87%.
Uzzināt vairāk

Papildus diētai un fiziskām aktivitātēm jums vajadzētu atmest smēķēšanu un izvairīties no pārmērīga alkohola un soda. Tas arī pazeminās kaulu zuduma risku..

Ir zāles, lai ārstētu retināšanas kaulus. Bet parasti tie tiek izmantoti jau tad, kad osteopēnija ir sasniegusi nopietnu apmēru un to var diagnosticēt kā osteoporozi. Tas var būt hormoni, biofsfonāti un citas zāles..

Kā novērst osteopēniju?

Diemžēl ir faktori, kurus mums jau nav spēka ietekmēt. Piemēram, jūsu ģimenes locekļi cieta no osteoporozes, jums ir hroniska astma, kurai nepieciešama steroīdu lietošana, un, iespējams, aktīvi augot, jūs, iespējams, neesat patērējis pietiekami daudz kalcija un D vitamīna.Bet, ja jūs esat mazs vai audzināt bērnus, ir lietas, ko varat darīt. palīdzēt bērniem attīstīt stiprus kaulus un palēnināt osteopēniju un novērst osteoporozi.

Mūsu kauli lielāko blīvumu sasniedz līdz 30 gadu vecumam. Atlikušajā laikā mēs vienkārši izniekojam šo "drošības rezervi". Tāpēc bērniem un cilvēkiem, kas jaunāki par 30 gadiem, visam, kas palīdz palielināt kaulu blīvumu, būs ilgstoša ietekme. Lai palielinātu kaulu blīvumu, pārliecinieties, ka saņemat pietiekami daudz kalcija, D vitamīna un K2, daudz sportojat, nesmēķējiet, nedzeriet saldos sodas vai nepārspīlējiet ar alkoholu. Ja jums ir bērni, iemāciet viņiem ēst pareizi, mudiniet sportot un izskaidrojiet neatgriezenisko kaitējumu ķermenim, ko rada smēķēšana un alkohols..

Atcerieties, ka nekad nav par vēlu mainīt savu dzīvesveidu. Sabalansēts uzturs un regulāras fiziskās aktivitātes var palīdzēt palēnināt kaulu zudumu, samazināt osteopēnijas attīstību un aizkavēt vai novērst osteoporozi.

Osteopēnija: patoloģijas cēloņi, pazīmes, diagnostika un ārstēšana

Slimību sauc par osteopēniju, kas burtiski nozīmē "kaulu audu daudzuma samazināšanos". Kauli maina savu struktūru un samazinās osteocītu skaits. Skeleta struktūra kļūst poraināka, kas ietekmē triecienizturību. Ja osteopēniju neārstē, stāvoklis kļūst nopietnāks. Ir svarīgi savlaicīgi reaģēt uz slimību un neatlikt terapiju līdz vēlākam laikam..

Kas ir osteopēnija?

Slimību papildina kaulu blīvuma samazināšanās, tā zaudē parasto minerālu sastāvu un daudzumu. Tas notiek pēc tam, kad ķermenis ir pārstājis augt. Kaulu struktūru vecums, kas izpaužas to trauslumā un trauslumā.

Visbiežāk slimo sievietes, kā likums, vecāki par 50 gadiem. No pirmā acu uzmetiena šķiet, ka patoloģija ir nekaitīga, jo tā nav letāla, bet tās sekas ir neticami bīstamas. Daži specifiski lūzumu veidi notiek tieši uz osteopēnijas fona, piemēram, skriemeļu kompresijas ievainojumi, gūžas kaula lūzumi.

Ilgu laiku slimību nepavada simptomi, kas ir tās mānums - pacientam pat nav aizdomas, ka viņa kauli ir kļuvuši trauslāki. Slimības pazīmes parādās tikai tad, ja ir komplikācijas.

Osteopēnijas laikā kaulu virsmas slānis kļūst plānāks, jo tajos samazinās fosfora un kalcija saturs. Tas noved pie tā, ka situācijas, kas parasti neizraisa ievainojumus, ir bīstamas kauliem - gaisma pūš, nokrīt no neliela augstuma, kāja savērpjas.

Osteopēnija jānošķir no līdzīga stāvokļa, osteoporozes vai osteomalācijas. Šī slimība tiek novērota uz ķermeņa novecošanās fona, un tikai tie pacienti, kuri ir sasnieguši kaulu skeleta attīstības pabeigšanu, saslimst. Turklāt minerālvielu zudums osteopēnijas gadījumā nav tik izteikts kā osteoporozes gadījumā, kas ir dabiskas šī stāvokļa sekas..

Patoloģija var vienmērīgi ietekmēt visu skeletu vai būt fokusa - šajā gadījumā tiek ietekmēti daži kauli. Ja skelets sākotnēji saturēja samazinātu minerālu daudzumu, slimības iespējamība ir lielāka. Tāpēc sievietes slimo biežāk..

Kā slimība izpaužas?

Slimības simptomi parādās tikai tad, kad ir iestājusies komplikāciju stadija. Pirms tam slimību nav iespējams atpazīt bez īpašām metodēm. Pacients var novērot tikai nespecifiskos simptomus, kas pavada kalcija un fosfora deficītu.

Parasti tās ir šādas pazīmes:

1. Muskuļu krampji;
2. Sirds ritma traucējumi;
3. Blāvi un trausli mati;
4. Blāva krāsa un lēna naglu augšana;
5. Sausa āda.

Vairāk nekā 80% pacientu uzzināja par savu diagnozi, kad sākās patoloģiski lūzumi. Patoloģiskos lūzumus apsver, ja tie notiek uz gaismas ietekmes fona uz kaulu. Tas norāda uz pārmērīgu kaulu audu trauslumu. Visbiežāk tiek skarti jostas skriemeļi un augšstilba kakls. Šīs struktūras pašas par sevi ir trauslas un ir pakļautas ievērojamam stresam, kas palielina lūzumu risku. Vietas, piemēram, plecu, augšstilbu, apakšdelmu, apakšstilbu, lūzumi ir diezgan bieži..

Vēl viena patoloģiska lūzuma pazīme ir tā biežas atkārtošanās. Tiek pārkāpts tās pašas kaula daļas integritāte. Ja tas notiek 3-4 reizes gadā, ir vērts padomāt par osteopēniju. Iemesls ir slikta lūzuma vietas sadzīšana un tās atkārtoti bojājumi. Ja salīdzinām lūzuma sadzīšanu pacientam bez osteopēnijas ar patoloģiskiem lūzumiem, kauls aug 4 reizes ilgāk, palielinās pārvietošanās risks.

Papildus pilnīgiem lūzumiem var rasties lūzumi un kaulu plaisas. Dažos gadījumos tiek novērots kompresijas veida lūzums - daļa kaula tiek nospiesta apakšējā zonā. Tieši pēc šī principa tiek bojāti skriemeļi. Starp citu, arī simptomi ar šādu lūzumu neparādās uzreiz, bet tikai tad, kad tiek iznīcināts mugurkaula ķermenis.

Kāpēc slimība rodas??

Ar vecumu daudziem pacientiem rodas dabiska kaulu noplicināšanās, samazināta minerālu pieejamība un struktūras izmaiņas. Kaulu audu stāvokli organismā regulē 2 šūnu veidi: osteoklasti un osteoblasti.

Osteoblasti rada jaunus kaulu audus, un osteoklasti kontrolē to stāvokli un laiku pa laikam noņem liekās šūnas. Jo vecāks ir cilvēks, jo izteiktāks ir osteoklastu pārākums salīdzinājumā ar osteoblastiem, attiecīgi, kaulu audi tiek iznīcināti un viņiem nav laika atgūties.

Izmaiņas kaulu audu sastāvā un palielina lūzumu un ievainojumu risku. Ķermeņa attīstības procesā ir periods, kurā kauls tiek maksimāli piesātināts ar minerāliem, un tad notiek apgrieztā attīstība. Tomēr, ja brīdī, kad kauliem jābūt pēc iespējas blīvākiem, tajos ir palielināts minerālvielu daudzums, tad osteopēnijas process notiks daudz lēnāk. Un otrādi, ir vairāki faktori, kas palēnina šo procesu..

Starp faktoriem, kas palielina osteopēnijas risku, ir patoloģiska ietekme no ārpuses, ķermeņa iedzimtas īpašības, noteiktas slimības un noteiktas zāles. Starp riska faktoriem jūs varat norādīt sieviešu dzimumu - osteopēnija rodas hormonālo traucējumu dēļ, kas rodas menopauzes laikā. Neatkarīgi no pacienta dzimuma patoloģija var rasties šādu iemeslu dēļ:

• gremošanas trakta patoloģija, kurā tiek traucēta kalcija uzsūkšanās un absorbcija organismā;
• vielmaiņas traucējumi, kas izraisa samazinātu kalcija uzņemšanu;
• nepietiekama mikroelementu uzņemšana ar pārtiku;
• dažas zāles - ķīmijterapija, steroīdu vielas;
• radiācijas ietekme uz ķermeni.

Ir vērts jāuzmanās no tiem, kuriem ir nepietiekams ķermeņa masas indekss, viņi vada mazkustīgu dzīvesveidu, bieži patērē alkoholu, kafiju, dzērienus, kas satur kofeīnu. Šie faktori palielina slimības risku, paātrina tās attīstības ātrumu..

Aktuālas procedūras

Pirms osteopēnijas ārstēšanas uzsākšanas pacientam jāveic diagnoze, lai saprastu problēmas cēloņus, smagumu un raksturu. Osteopēnija tiek diagnosticēta, pārbaudot kaulu minerālo blīvumu. Līdzīgu metodi izmanto, diagnosticējot osteoporozi. No mūsdienu metodēm visvairāk uzticas divkāršās enerģijas rentgena absorbcijas absorbcija. Kaulu masas, tās blīvuma novērtēšanai tiek izmantotas arī citas metodes. Bet rentgenogrāfija nepalīdzēs pacienta pārbaudē, jo metode nav pietiekami jutīga un neļauj novērtēt kaulu audu deficītu.

Tā kā patoloģija neizpaužas ar simptomiem, ir jāveic diagnostika, ja ir sakritība ar patoloģijas riska faktoriem:

• piederība Kaukāza vai Āzijas rasei;
• osteoporozes gadījumi asinsradiniekiem;
• samazināts ķermeņa svars;
• ilgstoša ķīmijterapijas, steroīdu hormonu, pretkrampju līdzekļu lietošana;
• gremošanas patoloģijas vai vielmaiņas traucējumu klātbūtne, kas samazina kalcija daudzumu organismā;
• fiziska bezdarbība vai gultas režīms;
• smēķēšana;
• bieža alkohola lietošana;
• samazināta kalcija un D vitamīna uzņemšana, to deficīts organismā.

Sievietēm menopauze ir kritisks periods osteopēnijas ziņā, un vīriešiem zems testosterona līmenis ir bīstamības pazīme. Kopumā vīriešiem ir arī iespējamība saslimt ar šo patoloģiju - tikai vecākā vecumā. Jebkurā gadījumā profilaktiskās apskates un diagnostika ir lielisks veids, kā novērst slimības..

Osteopēnijas ārstēšanas mērķis ir apturēt tās progresēšanu. Ārstēšana sākas ar dzīvesveida modificēšanu. Pirmkārt, ir vērts pārskatīt uzturu un pievienot kalciju, fosforu, D vitamīnu. Jūs varat dažādot ēdienkarti ar produktiem, kas satur šīs vielas - piena un piena ēdienus, jūras zivis, dzīvnieku aknas un jūras zivis, zaļos dārzeņus. Papildus dabiskajam mikroelementu un vitamīnu uzņemšanai organismā, jūs varat arī izmantot dažādas narkotiku piedevas un tablešu formas.

Zāles ar osteopēniju var noteikt tikai ārstējošais ārsts, pamatojoties uz veiktajām pētījumu metodēm. Labāk nav pašārstēties un neizvēlēties zāles pēc draugu ieteikuma - iecelšana notiek individuāli, izvēloties konkrētas zāles, kursa ilgumu un devu..

Starp citu, lielākajai daļai zāļu osteopēnijas ārstēšanai ir kontrindikācijas un blakusparādības, tāpēc tikai ārsts to vajadzētu izrakstīt. Tas vēlreiz liek domāt, ka jums jābūt uzmanīgam un neņemiet tos pēc nejaušības principa. Visizplatītākās zāles, kas palielina kaulu masu un blīvumu, ir:

• akvatrīms;
• biofosfāti - alendronāts, pārstrādāts;
• miacalcic;
• fortikal;
• forsteo;
• kalcija un D vitamīna preparāti.

No fizioterapijas metodēm jāatzīmē tās procedūras, kas palielina kaula slodzi, jo tas stimulē tā augšanu un attīstību. Ir pieņemama nesarežģīta uzlāde, rūpīga procedūru veikšana ekstremitātēm. Šādu metožu iecelšanai vajadzētu notikt stāvokļa stabilizācijas laikā, kad nepastāv liels nejaušu lūzumu risks. pārmērīgas slodzes, traumatiska aktivitāte ir kontrindicēta pacientam.

Kā izvairīties no slimošanas?

Osteopēnijas profilakse ir primāra un sekundāra. Primārā profilakse ir vērsta uz izvairīšanos no patoloģijas. Un sekundārais novērš komplikācijas, un tā mērķis ir palēnināt procesa progresēšanu.

Lai izvairītos no patoloģijas, sākotnēji ir nepieciešams rūpēties par kaulu audu stāvokli. Daudzveidojiet savu ēdienkarti, ēdiet pietiekami daudz gaļas produktu, jūras zivis, vārītas olas, zaļos dārzeņus, pienu un piena produktus. Ķermenim nepieciešama mērena saules staru iedarbība, kas palielina D vitamīna daudzumu organismā, taču pārliecinieties, ka tajā nav liekā daudzuma.

Kontrolējiet ķermeņa svaru - tā deficīts ir tikpat bīstams kā pārmērība. Nepieļauj mazkustīgu dzīvesveidu, jo bez stresa kauls sāk mainīt savu struktūru. Atteikties no sliktiem ieradumiem, pietiekami gulēt un biežāk būt ārpus telpām. Īpaši tas attiecas uz tiem, kuriem ir bijusi menopauze, ir iedzimta tieksme uz šo slimību. Organisma hormonālo izmaiņu periodā, kā ar vecumu saistītas izmaiņas, ir vērts pievērst īpašu uzmanību šiem profilakses noteikumiem.

Ja slimība rodas, profilakse ir apturēt tās progresēšanu. Pārraugiet ķermeņa stāvokli, savlaicīgi veiciet diagnostiku un ārstēšanu. Jums vajadzētu arī izvairīties no darbībām, kas ir bīstamas traumu, āra aktivitāšu un ekstrēmu hobiju ziņā. Valkājiet ērtus apavus un apģērbu. Savlaicīga ārstēšanas uzsākšana neļaus slimībai iznīcināt kaulu audus, kas novedīs pie agrākiem un ilgstošākiem rezultātiem. Rūpējieties par saviem kaulaudiem un aizmirstiet par slimībām.

Osteopēnija - līdzības un atšķirības ar osteoprozi

Osteopēnija ir kaulu audu stāvoklis, kurā samazinās blīvums un tilpums. Patoloģija biežāk izpaužas sievietēm pēcmenopauzes periodā, kad dzimumhormonu ražošana tiek izdzēsta un sākas aktīva novecošanās. Osteopēnija nerada draudus cilvēka dzīvībai, bet tā sekās ir bīstama. 95% gadījumu slimība ir asimptomātiska, slimības simptomi parādās pat tad, ja ir bojāts kauls (lūzums).

Par patoloģiju sīkāk

Osteopēnija neizpaužas simptomātiski, cilvēkam nekas nesāp, tiek saglabātas locītavu funkcijas. Tāpēc, kad ārsts, apskatot rentgena fotogrāfiju, paziņo par šo viena vai vairāku kaulu stāvokli, rodas jautājums - kas tas ir? Mēs centīsimies vienkāršā valodā izskaidrot, kāda veida slimība tā ir un vai tā ir.

Patoloģijas attīstības būtība ir pakāpeniska blīvuma, kā arī kaulu audu tilpuma samazināšanās minerālu komponentu (fosfora un kalcija) zuduma dēļ. Tā rezultātā kauli iegūst trauslumu, trauslumu, ir viegli bojāti pat ar minimālu fizisko slodzi vai nelieliem ievainojumiem, kas normālā ķermeņa stāvoklī nekad neizraisītu lūzumu..

Kods mkb 10 osteopēnijai - M81.

Atšķirība starp osteopēniju un osteoporozi

Osteopēnija notiek pirms osteoporozes attīstības, taču patoloģijas nav viena slimība.

Starp osteopēniju un osteoporozi pastāv atšķirība:

• Osteopēnija ir kaulu sistēmas paātrinātas novecošanās rezultāts.
• Patoloģija izpaužas tikai pacientiem ar pilnībā izveidotu skeletu, tas ir, cilvēkiem, kas vecāki par 30 gadiem.
• Ar slimības attīstību patoloģiskais bojājums plešas uz visiem galvenajiem skeleta kauliem (iegurni, gurniem, pleciem, mugurkaulu). Fokālo formu raksturo tikai viena kaula trausluma parādīšanās.
• Osteopēnijas gadījumā ir nedaudz samazināts kaulu blīvums, osteoporozes gadījumā tas ir izteikts.
• Patoloģijas progresēšana ir atkarīga no pacienta skeleta sistēmas individuālajām īpašībām (tas ir, no kaulu piesātinājuma ar minerālajiem komponentiem). Sievietēm ir fizioloģiski samazināta kaulu struktūras izturība (vīriešiem tā ir augstāka), tāpēc sievietēm šī slimība ir lielāka iespējamība.

Slimības attīstības iemesli

Zinātne nav precīzi noteikusi precīzus osteopēnijas cēloņus. Cilvēka kauli ar laiku kļūst plānāki. Sasniedzot noteiktu vecumu, kaulu audi tiek ātri iznīcināti, bet jaunu šūnu veidošanās palēninās. Tas viss ir fizioloģisks process. Šī iemesla dēļ slimību var uzskatīt par saistītu ar vecumu..

Sāpes un gurkstēšana mugurā un locītavās laika gaitā var izraisīt nopietnas sekas - lokālu vai pilnīgu kustību ierobežošanu locītavā un mugurkaulā līdz pat invaliditātei. Cilvēki, mācīti no rūgtās pieredzes, locītavu ārstēšanai izmanto dabiskus līdzekļus, kurus ieteica ortopēds Bubnovskis. Lasīt vairāk "

Patoloģijas attīstība notiek arī gadījumā, ja pacientam ir samazināts dabiskais kaulu blīvums.

Tiek atzīti galvenie patoloģijas attīstības iemesli:

• Iedzimtība, skeleta sistēmas anomālija, iedzimti kaulu defekti (patoloģija var izpausties bērniem, biežāk priekšlaicīgi dzimušiem zīdaiņiem).
• Endokrīnās sistēmas slimības (ar cukura diabētu).
• Mobilitātes trūkums.
• Skeleta-muskuļu sistēmas slimības (artroze, artrīts).
• Ilgstoša ārstēšana ar zālēm, kas veicina kalcija izvadīšanu no organisma.

• plāns ķermenis;
• sieviete;
• vecāka gadagājuma vecums;
• piederība Kaukāza rasei;
• sliktu ieradumu ļaunprātīga izmantošana;
• neveselīgs uzturs (D vitamīna trūkums organismā);
• saldu gāzētu dzērienu mīlestība;
• dzīvībai svarīgo komponentu absorbcijas pārkāpums zarnās;
• ķīmijterapijas kursa sekas onkoloģijas ārstēšanā;
• jonizējošā starojuma sekas.

Klīniskā aina

Galvenā atšķirība starp osteopēniju un osteoporozi ir patoloģijas simptomu izpausme. 1. un 2. pakāpes osteopēnijas gadījumā simptomi neparādās, kamēr patoloģija neizraisa kaulu bojājumus (lūzumus).

Ciskas kaula osteopēnija

Gūžas locītavas traumas un augšstilba kakla osteopēnija vairumā gadījumu tiek novērota gados vecākiem pacientiem. Slimību ir diezgan grūti diagnosticēt, tāpēc ārstēšana netiek veikta. Samazināts kaulu struktūras blīvums tiek konstatēts ar augšstilba kaula kaula (biežāk kreisā augšstilba kakla) lūzumiem, bet līdz tam laikam patoloģija jau ir kļuvusi sistēmiska un izplatās pa visu kaulu struktūru.

Mugurkaula jostas daļas osteopēnija

Mugurkaula jostas daļas sakāve notiek ar plaušu sistēmas slimībām, orgānu transplantāciju, ilgstošu badošanos vai pēc ārstēšanas kursa ar pretkrampju līdzekļiem vai antidepresantiem. Mugurkaula jostas daļas osteopēnija bieži ir traucētas osteoģenēzes sekas. Mugurkaula jostas daļas kaulu struktūras retināšana ir dabisks process ķermeņa fizioloģiskās novecošanās (senile osteopēnija) rezultātā.

Vai esat kādreiz pieredzējis pastāvīgas muguras un locītavu sāpes? Spriežot pēc fakta, ka jūs lasāt šo rakstu, jūs jau esat personīgi iepazinies ar osteohondrozi, artrozi un artrītu. Noteikti esat izmēģinājis virkni zāļu, krēmu, ziežu, injekciju, ārstus un acīmredzot neviens no iepriekšminētajiem jums nav palīdzējis. Un tam ir izskaidrojums: farmaceitiem vienkārši nav izdevīgi pārdot strādājošu produktu, jo viņi zaudēs klientus! Neskatoties uz to, tūkstošiem gadu ķīniešu medicīna ir zinājusi recepti, kā atbrīvoties no šīm slimībām, un tā ir vienkārša un skaidra. Lasīt vairāk "

Osteopēnija bērniem

Kas ir kaulu osteopēnija jaundzimušajiem? 50% priekšlaicīgi dzimušu bērnu ir norādītas osteopēnijas pazīmes. Galvenais patoloģijas attīstības iemesls ir kalcija un fosfora minerālo komponentu trūkums mātes ķermenī. Šādiem bērniem no dzimšanas kopā ar pārtiku jāsaņem lielāks minerālvielu daudzums, ko barības maisījumam pievieno pārtikas piedevu formā, līdz mazuļa svars ir 3,5 kg. Zīdaiņa vajadzību pēc D vitamīna ārsts nosaka katrā gadījumā individuāli (vidēji D vitamīna uzņemšana ir 800 SV). Skeleta sistēmas stiprināšanu zīdaiņa vecumā veicina īpaša vingrošana un masāža.

Diagnostika

Lai apstiprinātu diagnozi, tiek izmantota īpaša izpētes metode - tā ir densitometrija, kas mēra kaulu minerālo blīvumu. Visbiežāk pacienti pārbauda skriemeļu un gūžas kaulu audus. Iegūtos rezultātus salīdzina ar kaulu blīvuma normu cilvēkiem ar līdzīgu vecumu un dzimumu..

Diagnostikai ir šādi kritēriji:

• 1 vai mazāk - normāls kaulu blīvums;
• No 1 līdz 2, 5 - norāda osteopēniju;
• Vairāk nekā 2, 5 - osteoporozes attīstība.

Slimības ārstēšanas metode

Daudziem pacientiem rodas jautājums, kā ārstēt osteopēniju? Terapeitisko darbību galvenā shēma ir novērst patoloģijas turpmāku attīstību..

Kā aizkavēt kaulu blīvuma samazināšanos?

1. Dzīvesveida normalizēšana:
   • smagas fiziskās slodzes novēršana;
   • traumu, bojājumu novēršana;
   • ārstnieciskā vingrošana;
   • aktīva dzīvesveida uzturēšana (aktivitātes brīvā dabā, pastaigas svaigā gaisā);
   • sliktu ieradumu noraidīšana.

Mēs visi zinām, kas ir sāpes un diskomforts. Osteoartrīts, artrīts, osteohondroze un muguras sāpes nopietni sabojā dzīvi, ierobežojot parastās aktivitātes - nav iespējams pacelt roku, uzkāpt kāju, piecelties no gultas.

Īpaši spēcīgi šīs problēmas sāk izpausties pēc 45 gadiem. Kad viens pret vienu saskaras ar fizisku vājumu, iestājas panika, un tas ir ellišķīgi nepatīkams. Bet jums nav jābaidās - jums jārīkojas! Kāds līdzeklis jāizmanto un kāpēc - saka vadošais ortopēdijas ķirurgs Sergejs Bubnovskis. Lasīt vairāk >>>

Osteopēnija un osteoporoze: atšķirība, ārstēšanas paņēmieni un profilakse

Osteoporozes lūzumi

Osteoporozes lūzumi ir maz traumatiski un patoloģiski. Šādi lūzumi notiek ar ļoti nelieliem ievainojumiem, kuros normāls kauls nesalaužas, piemēram, cilvēks noklupis virs sliekšņa un nokrita, neveiksmīgi šķaudīja, strauji pagrieza ķermeņa virsu, pacēla smagu priekšmetu, kā rezultātā - lūzumu.

Kaulu audi ir dinamiska struktūra, kurā kaulu audu veidošanās un iznīcināšanas procesi notiek visā cilvēka dzīvē. Pieaugušajiem apmēram 10% kaulu audu atjaunojas katru gadu. Palielinoties vecumam, kaulu audu iznīcināšanas ātrums sāk dominēt pār to atjaunošanās ātrumu.

Pieauguša cilvēka kauli sastāv no kompaktas vielas, tas ir aptuveni 80% un veido blīvu kaulu ārējo slāni. Atlikušos 20% no kopējās kaulu masas pārstāv poraina viela, kas pēc struktūras atgādina šūnveida šūnu - tas ir kaula iekšējais slānis.

No iesniegtā attēla var šķist, ka kaulā ir vairāk dzēlīgas vielas. Tomēr tā nav. Lieta ir tāda, ka retikulārās struktūras dēļ pūkainajai vielai ir lielāks virsmas laukums nekā kompaktajai.

Gan kaulu reģenerācijas procesi, gan kaulu zuduma ātrums paātrinātas kaulu apmaiņas laikā dzēšamās vielās notiek ātrāk nekā kompaktajos. Tas noved pie lielākas trauslības tiem kauliem, kurus galvenokārt pārstāv poraina viela (skriemeļi, augšstilba kakls, rādiuss).

Gūžas kaula lūzums.

Smagākais osteoporotiskais lūzums. Visbiežākais lūzuma cēlonis ir kritiens, bet notiek arī spontāni lūzumi. Šīs slimības ārstēšanas laiks slimnīcas apstākļos ir ilgāks nekā citām izplatītām slimībām - līdz 20-30 dienām. Šādi pacienti ir spiesti ilgstoši palikt gultā, kas palēnina atveseļošanos. Vēlu komplikācijas attīstās 50% pacientu. Mirstības statistika rada vilšanos - gada laikā mirst 15–30% pacientu. Divu vai vairāku iepriekšējo lūzumu klātbūtne pasliktina šo rādītāju..

Visvairāk "kluso" lūzumu ir skriemeļu kompresijas lūzumi. Tie ir biežāki nekā citi lūzumi un var rasties spontāni no nelieliem ievainojumiem vai smagas pacelšanas. Viņu "klusēšana" un reti sastopamā atklāšana ir saistīta ar faktu, ka pacienti bieži nepamana sūdzības vai šajā gadījumā osteoporozes simptomi ir pārāk vāji, lai konsultētos ar ārstu. Pacients var sajust sāpes mugurā, pamanīt izaugsmes samazināšanos. Diemžēl šie cilvēki biežāk apmeklē neirologu, saņem ārstēšanu, kas nemazina ciešanas, un osteoporoze paliek neatklāta. Tāpat kā citi osteoporozes izraisīti lūzumi, arī skriemeļu lūzumi palielina mirstību un ievērojami samazina dzīves kvalitāti.

Sāpīgākie lūzumi, kas prasa ilgstošu ģipša liešanu 4–6 nedēļas. Bieža pacientu sūdzība pēc cast noņemšanas ir sāpes, pietūkums lūzuma vietā un rokas disfunkcija. Visizplatītākais lūzuma iemesls ir krišana uz izstieptām rokām..

Visi šie lūzumi ierobežo pacienta parasto darbību un ievērojami pasliktina viņa dzīves kvalitāti. Sliktākais ir izolācija, neatkarības zaudēšana un parastā sociālā loma. Bailes kļūt par "slogu" jūsu ģimenei.

Osteoporozes izraisītu lūzumu sekas:

Fiziskas: sāpes, nogurums, kaulu deformācija, invaliditāte, orgānu disfunkcija, ilgstoša aktivitātes ierobežošana.

Psiholoģiski: depresija, trauksme (bailes no krišanas), pazemināts pašnovērtējums, vispārējā stāvokļa pasliktināšanās.

Ekonomiskās: stacionārās un ambulatorās ārstēšanas izmaksas.

Sociālie: izolācija, neatkarības zaudēšana, pazīstamās sociālās lomas zaudēšana.

Slimības ārstēšana ar tautas līdzekļiem

Ir iespējams apturēt patoloģiju ne tikai ar narkotiku palīdzību, bet arī izmantojot medikamentus, bet arī tradicionālo medicīnu:

1. Viens no visefektīvākajiem mājās ir kumelīšu komprese. Tas spēj mazināt sāpes un ir dziedinošs efekts. Lai pagatavotu veselīgu infūziju, jums jāņem 1 ēd.k. l. sausi garšaugi un ielej 2 glāzes degvīna. Uzstājiet trīs dienas, izvairoties no tiešiem saules stariem. Veiciet kompreses uz iekaisušām vietām. Pacienta labsajūta uzlabosies pēc 1 - 2 nedēļām.
2. Dziednieki iesaka mugurkaula osteoporozi ārstēt ar valriekstu tinktūru. Lai to izdarītu, pietiek ar 1 ēd.k. l. sasmalcinātas lapas un ielej 500 ml degvīna. Lietojiet regulāri trīs reizes dienā pa 50 gm.
3. Mājās varat veikt infūziju, kas ir atbildīga par hormonu ražošanu. Sajauc 3 ēd.k. l. izejvielas ar 500 ml vārīta ūdens. Dzeriet pusi glāzes pēc ēšanas.
4. Efektīvi ir dzert mugurkaula osteoporozes gadījumā uzlējumu, kura pamatā ir zyuznik. Ēdienu gatavošanai jums jāņem 3 tējk. izejvielas un ielej glāzi verdoša ūdens. Pēc 2 stundām jūs varat sākt to dzert.
5. Lai dziedinātu kaulus, ir lietderīgi pagatavot ģerānijas un knotweed uzlējumus. Turklāt augiem ir dziedinoša iedarbība, kas ir labvēlīga pacientiem ar lūzumiem. Tos izmanto gan iekšēji, gan ārēji kompresu veidā uz mugurkaula..

Zāļu vannas ir viena no ierastajām mājas procedūrām. Tie ir izgatavoti no mātesszāles, apiņu vai vītolu mizas. Viņi novērš sāpīgus simptomus un stiprina mugurkaulu.

Māmiņa sevi ir labi pierādījusi. Tas jālieto 2 reizes dienā, vairākus gramus, pusstundu pirms ēšanas. Terapijas kurss ir 3 nedēļas. Tad jums vajadzētu veikt 3 dienu pārtraukumu un, ja nepieciešams, atkārtot ārstēšanu.

Lai novērstu sāpīgus simptomus mugurkaula patoloģijā, varat izmantot egļu eļļu. Viņiem vajadzētu eļļot iekaisušas vietas. Fir eļļa paātrina lūzumu dziedināšanas procesu. Neapstrādātiem kartupeļiem ir tāds pats īpašums..

Daudzi ārsti stingri iesaka ārstēt mugurkaula osteoporozi ar bērza pumpuriem. Lai pagatavotu tinktūru, jums jāņem 1 glāze izejvielu un puslitrs degvīna vai medicīniskā spirta. Uzstājiet līdzekli vismaz 1 nedēļu. Uzklājiet tikai kā kompreses pirms gulētiešanas 30 dienas.

Jūs varat atbrīvoties no nepatīkamiem slimības simptomiem, pateicoties olām, kas apvienotas ar citroniem. Ir nepieciešams ielej 6 vistas olas ar sulu no 10 citroniem. Uzpūš produktu 1 nedēļu, līdz olas izšķīst. Tad jums jāpievieno glāze dabīgā medus un 150 gm brendija. Uzglabā iegūto produktu vēsā, tumšā vietā un patērē 30 g pēc ēšanas.

Ir noderīgi pievienot olu čaumalas diētai. Lai to izdarītu, tas jāsasmalcina pulverveidīgā formā un jāpievieno dažādiem ēdieniem..

Kā ārstēt slimību

Osteopēnija tiek ārstēta vispusīgi konservatīvi (medikamenti, dzīvesveida korekcija, diēta, esošo slimību likvidēšana), ņemot vērā slimības individuālās īpašības konkrētam pacientam.

Dzīvesveida normalizēšana

Osteopēnijas ārstēšana vienmēr jāsāk ar tādu faktoru novēršanu, kas veicina tās attīstību un progresēšanu, proti:

• izslēgt smagas fiziskās aktivitātes;
• izvairieties no ievainojumiem;
• iesaistīties fizioterapijas vingrinājumos;
• vadīt aktīvu dzīvesveidu, praktizēt aktivitātes brīvā dabā, biežāk būt svaigā gaisā;
• pārtraukt alkohola lietošanu un smēķēšanu;
• atteikties no profesionālās darbības, kas saistīta ar jebkāda veida kaitīgu iedarbību (ķīmiskas vielas, radiācijas iedarbība, pārmērīga vibrācija utt.).

Pareiza uzturs

Osteopēnijas slimnieku uzturu vajadzētu bagātināt ar:

kalcijs un fosfors;

dažādi vitamīni un minerālvielas (B grupas, C, PP, selēns, cinks, magnijs).

Lai palielinātu, noklikšķiniet uz fotoattēla

30–35% gadījumu osteopēniju ārstē ar diētu, medikamenti nav nepieciešami.

Ieteicamais ēdiens: biezpiens un citi raudzēti piena produkti, olas, dārzeņi un augļi, rieksti, gaļas ēdieni, pākšaugi, kliju maize.

Vienlaicīgu slimību ārstēšana

Viens no osteopēnijas rašanās un progresēšanas iemesliem ir dažādi traucējumi endokrīnās sistēmas un iekšējo orgānu darbā. Tāpēc tajā pašā laikā ir jāārstē arī citas esošās slimības..

Pacienti jāpārbauda dažādiem speciālistiem: terapeitam, endokrinologam, ginekologam; tiek veiktas arī asins analīzes.

Zāles

(ja tabula nav pilnībā redzama, ritiniet pa labi)

Kalcijs (Calcemin, Calcium D-3-Nycomed, Calcium active, Osteocar)

Biofosfonāti: Alendronāts, Reclast, Risedonat. Zāles ir efektīvas, taču ilgstoša lietošana ir saistīta ar lielu blakusparādību iespējamību. Neatkarīga un nekontrolēta lietošana ir nepieņemama

D3 vitamīns (Aquadetrim)

Kalcitonīna hormonu analogi (Fortical, Miacalcic)

Paratheroidu analogi - paratheroidhormoni: Teriparatide (Forsteo zāles)

Komentārs: lielākā daļa mūsdienu narkotiku no kreisās kolonnas ir sarežģītas, tas ir, tās satur nepieciešamo D3 vitamīna un minerālvielu (galvenokārt kalcija un fosfora) ikdienas daudzumu. Tādēļ parakstīto zāļu devas tiek saskaņotas ar ārstējošo ārstu..

Kaulu šūnu nehormonāls stimulants, kura augšana ir atkarīga no estrogēna līmeņa: raloksifēns (patentētais Evist analogs)

Vairogdziedzera un olnīcu hormonu aizstājterapija (L-tiroksīns, estrogēni)

Mugurkaula osteopēnija - simptomi un ārstēšana

• Bezmaksas ārsta konsultācija
• Ātra sāpju sindroma novēršana;
• Mūsu mērķis: traucētu funkciju pilnīga atjaunošana un uzlabošana;
• Redzami uzlabojumi pēc 1-2 sesijām; Drošas neķirurģiskas metodes.

Osteopēnija attiecas uz patoloģijām, ko izraisa kaulu demineralizācija. Parasti kaulu struktūrai ir noteikts blīvums, kura līmeni pastāvīgi uzrauga. Kad kalcijs tiek izmazgāts no kauliem, minerālu papildina sāļu dēļ, ko piegādā ar pārtiku. Pareizai kalcija absorbcijai no pārtikas produktiem ir nepieciešams augsts D vitamīna saturs asinīs. Tas var nākt no pārtikas vai iegūt organismā ultravioleto staru ietekmē. Ar D vitamīna trūkumu sākas mugurkaula un citu kaulu osteopēnija.

Rakstā aprakstīts, kas ir mugurkaula osteopēnija un kā šo slimību var ārstēt, izmantojot manuālās terapijas, terapeitisko vingrinājumu, fizioterapijas un citas konservatīvas tehnikas metodes. Zināt vairāk informācijas par osteopēnijas simptomiem un ārstēšanu ir nepieciešams katram mūsdienu cilvēkam, kurš sasniedzis 30 gadu vecumu. Patoloģija var rasties gandrīz jebkurai personai negatīvu ārējo faktoru ietekmē un ar vairākām specifiskām iekšējo orgānu patoloģijām.

Visu cilvēka ķermeņa kaulu minerālais blīvums pakāpeniski palielinās no bērna piedzimšanas brīža līdz 28-30 gadiem. Visu šo laiku palielinās kalcija uzkrāšanās kaulu struktūrā. Hormonālas izmaiņas var pārtraukt šo procesu. Piemēram, grūtniecības laikā sievietes kaulu mineralizācijas process apstājas. Bet, ja nav patoloģisku noviržu, trabekulu blīvuma samazināšanās nenotiek. Kaut arī zobu emalja var sākt samazināties. Parādās neskaitāmi defekti, kurus ietekmē kariess.

Osteopēnija ir kaulu fizioloģiskas novecošanās process, kas notiek paātrinātā tempā. Slimība galvenokārt ietekmē daiļā dzimuma pārstāves. Tas ir saistīts ar faktu, ka dzīves pirmajā pusē viņi cenšas ierobežot dzīvnieku barības patēriņu. Piena, biezpiena, skābā krējuma, siera tauku šķirnes nav iekļautas. Tieši šajos produktos lielākais kalcija daudzums ir formā, kas ir ērta cilvēka ķermeņa asimilācijai..

Izslēdzot šos produktus no uztura, sieviete sevi nosoda agrīnā kaulu novecošanā, jo līdz 30 gadiem viņai nav laika uzkrāt pietiekamu trabekulu minerālu blīvumu. Kaulu mineralizāciju 40 un vairāk gadu vecumā būs ļoti grūti atjaunot. Bet laikposmā no 30 līdz 40 gadiem cilvēkam joprojām ir šāda iespēja

Tāpēc ir ārkārtīgi svarīgi pievērst uzmanību pirmajām nepatikšanas pazīmēm un savlaicīgi diagnosticēt

Šim nolūkam tiek veikta densitometrija - metode kaulu blīvuma noteikšanai, izmantojot rentgena starojumu. Ja personai, kuras vecums ir vismaz 30 gadi, dzimtā kalendārā gada laikā ir diagnosticēti 2 vai vairāk kaulu lūzumi, tad viņam tiek parādīta šīs izpētes metodes iecelšana bez neveiksmes. Pirmās osteopēnijas klīniskās pazīmes ir palielināta kaulu trauslums. Cilvēks tipiskā vietā īsā laika posmā var divreiz noārdīt rādiusu, iegūt ribas lūzumu, mugurkaula muguras daļas kompresijas lūzumu.

Kā ārstēt osteopēniju ar tautas līdzekļiem?

1. Iekļaujiet valriekstus savā uzturā. Katru dienu jums jāēd divi vai trīs rieksti. Ārstēšanai var izmantot arī membrānas, kas atrodas zem apvalka. Ar tiem jums jāaizpilda stikla pudele, pēc tam pievienojiet medicīnisko spirtu, lai membrānas būtu pilnībā iegremdētas. Pēc tam cieši aizveriet šo pudeli, ielieciet tumšā vietā. Pēc šķīduma infūzijas tas jāfiltrē, jāizmanto iekšķīgai lietošanai. Ieteicams lietot ēdamkaroti šīs tinktūras 30 minūtes pirms ēšanas..
2. Vēl viena lieliska alternatīva terapija ir medus un riekstu maisījums. Šī produkta sagatavošana nebūs grūta: sasmalcinātus valriekstus (un citus veidus) jāievieto traukā, pievieno medu. Šis maisījums jāpārklāj ar vāku, jāuzliek sausā vietā 15-20 dienas. Ir nepieciešams lietot šo līdzekli vienu ēdamkaroti trīs reizes dienā..
3. Jāizgatavo zāļu kolekcija no miega zāles, kokgriezuma, Černobiļas proporcijā 1: 1: 2. Ielejiet karstu (ūdens temperatūra apmēram 70 grādi) ūdeni. Vienu stundu izturiet šo infūziju, pēc tam filtrējiet. Pirms katras ēdienreizes iekšķīgi lietojiet ceturtdaļu glāzes.
4. Lai sagatavotu šo kolekciju, jums jāņem 1 ēdamkarote alkšņu čiekuru, 1 ēdamkarote kokleļļu garšauga. Ielej 0,5 litrus verdoša ūdens, atstāj ievilkties divas stundas, pēc tam izkāš. Lietojiet pusi tases iekšķīgi pēc katras ēdienreizes.
5. Šī kolekcija ir sagatavota no lucernas, zopnika, burdas zāles, mundrās saknes, saber ogas. Jums ir nepieciešams ņemt 1 ēdamkaroti sausu šo augu maisījumu, uzliet 0,5 litros verdoša ūdens, izkāš. Infūzija jāizdzer vienas dienas laikā..

Kā ārstēt slimību

Osteopēnijas terapija ietvers dažādu pasākumu kopumu, kas tiek izvēlēti individuāli, atkarībā no slimības gaitas īpašībām.

Pirms ārstēšanas kursa izrakstīšanas pacientam iziet diagnostikas testus, kuru mērķis ir noteikt kaulu blīvuma pakāpi. Visuzticamākā ir divu enerģijas rentgenstaru absorbcijas absorbcijas metode. Parastais rentgenstūris ir neefektīvs, jo tam nav pietiekamas jutības, lai precīzi novērtētu kaulu struktūras stāvokli. Agrīnā stadijā slimību var noteikt tikai ar diagnozes palīdzību. Tādēļ regulāra pārbaude ir nepieciešama cilvēkiem ar noslieci uz osteopēniju..

Riska grupā ietilpst pacienti:

• kuriem tika diagnosticēta osteoporoze tuvākajiem radiniekiem;
• ar vienlaicīgām gremošanas sistēmas slimībām, vielmaiņas traucējumiem;
• tiek ārstēta ar hormonālām, pretkrampju zālēm, ķīmijterapijas zālēm;
• strādā bīstamā ražošanā;
• alkohola lietotāji;
• mazkustīga dzīvesveida vadīšana;
• nepietiekams svars;
• smēķētāji.

Sievietēm jābūt uzmanīgām menopauzes laikā, vīriešiem - ar zemu testosterona līmeni organismā. Kopējā prognoze par atveseļošanos no šīs slimības ir labvēlīga. Stāvoklis vīriešiem ir labāk piemērots terapijai.

Lai izārstētu pieaugušus pacientus, dažreiz pietiek ar ēšanas paradumu, dzīvesveida maiņu.

Uztura pielāgošana

Osteopēnijas diētas mērķis galvenokārt ir ķermeņa piesātināšana ar vielām, kas vajadzīgas pilnvērtīgu kaulu audu veidošanai..

Diētai jāpievieno ēdieni ar lielu saturu:

Šo vielu trūkumu var papildināt, izmantojot:

• jūras veltes (īpaši sarkanās zivis);
• apstādījumi;
• piens;
• graudaugi;
• sviests;
• gaļa;
• rieksti;
• dārzeņi;
• citrusaugļi;
• pākšaugi;
• augļi;
• piena produkti.

Jums jāatsakās no pārtikas, kas veicina paātrinātu minerālu izdalīšanos. Tie ir alkoholiski un gāzēti dzērieni, kafija, stiprā tēja, saldumi, marinēti gurķi, pikanti ēdieni.

Atbrīvojieties no traucējumiem, ievērojot pareizu uzturu, iespējams, 30% gadījumu. Ja uztura pielāgošana nepalīdz, būs nepieciešami medikamenti.

Narkotikas

Osteopēnijas farmaceitiskā ārstēšana parasti ietver kalcija preparātus (piemēram, Calcemin, Calcium active, Osteocar) un D3 vitamīnu (piemēram, Aquadetrim). Lielākā daļa šo zāļu ir sarežģītas, tas ir, tajās ietilpst gan vitamīni, gan minerāli. Dienas devu izvēlas ārstējošais ārsts.

Kad slimība progresē, var ieteikt bisfosfonātus (Alendronāts, Reclast, Risedonat). Un arī hormonu analogi:

Narkotiku terapija jāapvieno ar pareizu uzturu, veselīgu dzīvesveidu, mērenām fiziskām aktivitātēm.

Vingrinājumi

Vingrošana osteopēnijas ārstēšanai ir nepieciešama, lai stiprinātu muskuļu rāmi. Muskuļi atbrīvo daļu no slodzes no kauliem un locītavām, samazinot ievainojumu risku.

Vingrinājumu komplektu izstrādā fizioterapeits, pamatojoties uz slimības stadiju, sākotnējo pacienta fizisko sagatavotību. Tas jādara tikai kaulu audu stabilizācijas periodā. Pārmērīgas kravas ir aizliegtas.

Pacienti ar trausliem kauliem ir kontrindicēti:

Diezgan vienkārša vingrošana ar uzsvaru uz ekstremitāšu muskuļu stiprināšanu. Ideāli ir peldēšana, aktīva pastaiga.

Dzīvesveids

Terapijas panākumi ir atkarīgi no tā, cik pacientam izdodas samazināt negatīvo faktoru negatīvo ietekmi. Lai to izdarītu, jums būs jāveic dažas dzīvesveida korekcijas..

Lai izvairītos no sarežģījumiem, jums ir nepieciešams:

• izvairieties no ievainojumiem;
• atteikties no darbībām, kas saistītas ar radiācijas, ķīmisku, vibrācijas iedarbību uz skeletu;
• regulāri veikt pastaigas svaigā gaisā;
• nepārslogojiet kaulus ar pārmērīgām slodzēm;
• izslēdziet smēķēšanu, alkohola lietošanu.

Ir svarīgi ievērot ārsta noteikto diētu, zāļu lietošanas grafiku

Osteopēnijas cēloņi un riska faktori

Kaulu audu veidošanās, tā stiprības pakāpes noteikšana pieaugušajiem sākas pusaudža gados un beidzas apmēram pēc 20 gadiem. No šī vecuma intervāla ir atkarīgs, vairākiem pacientiem ir nosliece uz lūzumiem vecumdienās. Ir pat ierosināts, ka senile osteoporoze ir problēma, kas pediatriem būtu jāārstē.

Bērnu osteopēnijas attīstības nosacījumi ir šādi riska faktori:

• pirms termiņa vai mazs dzimšanas svars;
• rahīts;
• nepareiza barošana zīdaiņa vecumā, atteikšanās no piena produktiem;
• iedzimti kaulu veidošanās traucējumi;
• kalcija, fosfora un D, ​​A un C vitamīnu trūkums uzturā
• zemas fiziskās aktivitātes vai pārmērīga fiziskā slodze
• liesa fizika, muskuļu masas trūkums
• endokrīno orgānu slimības - hipofīzes, virsnieru, vairogdziedzera un paratheidīta dziedzeri, cukura diabēts, vēlīna pubertāte (hipogonadisms)
• autoimūns vai reimatisks iekaisums
• nieru, plaušu, zarnu hroniskas slimības
• asins slimības
• hormonālo zāļu lietošana terapijā
• ilgstošs gultas režīms

Paātrinātas izaugsmes periodu pavada strauji augošs pieprasījums pēc kaulu audu celtniecības materiāliem. Pārbaudot skolēnus, osteopēnijas pazīmes tiek konstatētas 35–55%. Līdz šim nav bijis iespējams atbildēt uz jautājumu - vai tā ir dabiska parādība vai jau sākotnējs patoloģijas simptoms.

Pieaugušā vecumā (līdz 50 gadiem) sievietēm osteopēnija attīstās biežāk, ja:

• menstruālās funkcijas pārkāpumi;
• neauglība vai ja piedzimst vairāk nekā 3 bērni;
• ilgstoša laktācija;
• svars līdz 55 kg;
• gaļas produktu pārmērība uzturā;
• piena nepanesamība;
• intensīvs vai atkārtots stress (virsnieru kortizola ietekme);
• agrīna menopauze;
• atkarība no nikotīna, kafijas, alkohola.

Vīriešiem slikti ieradumi, iekšējo orgānu un endokrīno dziedzeru slimības, īpaši testosterona deficīts, cukura diabēts, parasti izraisa kaulu mineralizācijas samazināšanos. Ar vecumu saistītas osteopēnijas izpausmes ir visvairāk pamanāmas, ņemot vērā estrogēna veidošanās samazināšanos sievietēm menopauzes laikā. Pēc 65 gadu vecuma abi dzimumi vienlīdz cieš no kaulu iznīcināšanas.

Mugurkaula osteoporozes simptomi

Osteoporoze var turpināties ļoti ilgi bez jebkādiem simptomiem. Sākuma stadijā jūs to varat noteikt, izmērot augumu un salīdzinot to ar to, kāds tas bija 20-25 gadu laikā. Arī pozas maiņa norāda uz krūšu kurvja vai mugurkaula kakla daļas osteoporozi..

Attīstoties mugurkaula osteoporozei, parādās šādi simptomi:

• Sāpes. Tas notiek galvenokārt saspiežot slodzes. Tas var būt kritiens, svara celšana. Mugurkaula jostas daļas osteoporoze izpaužas ar sāpēm ar asiem rumpja pagriezieniem. Sāpju sindroms var izzust 4–6 nedēļu laikā pēc sākuma. Ja mugurkaulu ietekmē vairākas mikrofrakcijas, tas noved pie skriemeļu modifikācijas un to pakāpeniskas novirzes. Pacienti šajā gadījumā izjūt periodiskas sāpes, kuras pastiprina smejoties, šķaudot, klepojot, mainot ķermeņa stāvokli pēc ilgas sēdēšanas..
• Samazināta izaugsme. Atšķirība starp iepriekšējo un pašreizējo rādītāju var būt 10-15 cm.
• Krūšu mugurkaula osteoporoze izpaužas kā krūšu kurvja lieluma samazināšanās. Tas liek jūsu rokām izskatīties nedabiski ilgi..
• Mugurkaula kroplība. Rodas, ja slimība skar vairāk nekā vienu skriemeli. Parasti šādus simptomus piešķir mugurkaula jostas daļas osteoporoze ar 1-2 skriemeļu bojājumiem. Deformācija notiek arī tad, ja procesā tiek iesaistīts krūšu kurvja reģions - 10-12 skriemeļi. Rezultātā cilvēks progresē, slimības progresēšanas gadījumā var veidoties kupli vai pauguri.
• Samazinot attālumu starp iegurņa kauliem un ribu zonu. Šajā gadījumā cilvēks ar mugurkaula osteoporozi izjūt sāpes sānos.
• Skriemeļu sāpīgums uz palpācijas. Šis simptoms parādās ar neseno kompresijas lūzumu..
• Patoloģiskajā procesā var būt iesaistītas nervu saknes un muguras smadzenes. Tajā pašā laikā rodas dažādas disfunkcijas: no jutīguma zaudēšanas dažās ķermeņa daļās līdz ekstremitāšu paralīzei..
• Dzemdes kakla mugurkaula osteoporoze izraisa sāpes pēc ilgstošas ​​sēdēšanas vai stāvēšanas, vājumu un sāpīgumu rokās, diskomfortu plecu joslā, galvassāpes, asinsspiediena paaugstināšanos, nejutīgumu, tirpšanu un krampjus rokās.
• Matu lūzumi, zobu un naglu pasliktināšanās.

Patoloģiju salīdzinošās īpašības

Lai analizētu atšķirību starp šīm patoloģijām, to ir visvieglāk parādīt tabulā.

Tabula. Osteopēnija un osteoporoze - salīdzinājums.

Jāatzīmē, ka patoloģija visiem attīstās dažādos veidos, atkarībā no individuālajām īpašībām un sākotnējās, jau esošās kaulu mineralizācijas pakāpes. Piemēram, menopauzes laikā sievietes ķermeņa audos, īpaši kaulu masā, izturība samazinās dabiski, tāpēc tie ir vairāk pakļauti osteopēnijai un līdz ar to osteoporozei..

Osteoporoze: primārā un sekundārā

Pirmās un pat jaunattīstības osteopēnijas pazīmes ir simptomātiskas ļoti retos gadījumos. To var nejauši diagnosticēt, ja ir noticis lūzums vai ir notikusi cita ar kaulu bojājumu saistīta patoloģija. Šajā gadījumā fluoroskopija, kas veikta, lai identificētu bojājuma pakāpi, var parādīt blīvuma pārkāpumu un atklāt osteopēnijas attīstību vai tās pāreju uz osteoporozi..

Simptomi

Slimību sākotnējā posmā ir diezgan grūti identificēt, jo šajā periodā pacienti reti meklē palīdzību gandrīz pilnīgas simptomu neesamības dēļ. Tomēr, zinot galvenās pazīmes, kas parādās katrā no trim posmiem, ir iespēja savlaicīgi pamanīt patoloģisko simptomu parādīšanās sākumu.

Kā izpaužas osteoporoze

Tabula. Osteoporozes pazīmes atkarībā no slimības stadijas.

Arī osteoporozes attīstību var pamanīt ar spēcīgām stājas izmaiņām un samazinātu augšanu, sāpēm krūtīs. Starp citu, augstuma izmaiņas dažreiz var būt ļoti būtiskas - ir dati, kad cilvēks kļuva par 10-15 cm zemāks (kaut arī kompresijas lūzumu rezultātā). Rokas var parādīties pārāk garas krūšu saīsināšanas dēļ.

Kaulu struktūras izmaiņas osteoporozes gadījumā

Mugurkaula atbalsta korsete