Bieži sastopami muguras sāpju un noguruma cēloņi?

Sāpes muguras lejasdaļā un slikta dūša, protams, vismaz vienu reizi, taču tas uztrauc katru cilvēku. Bet kopā šie divi simptomi nav tik bieži. Kāda slimība šādā veidā signalizē par tās attīstību? Kas provocēja tā sākšanos un kā izturēties pret notikušo kaiti?


Visi ir pieraduši domāt, ka, ja sāp muguras lejasdaļa, tad iemesls noteikti ir neiroloģiskas slimības. Bet eksperti zina, ka šāds simptoms rodas arī gremošanas trakta, nieru un urīnceļu, ginekoloģisko orgānu un vīriešu uroloģisko problēmu gadījumos..

Sāpju sindroms var būt akūts un hronisks. Ja cilvēks jūt pastāvīgas sāpošas sāpes, tad tas norāda uz hroniska iekaisuma procesa klātbūtni. Bet pēkšņi un smagi uzbrukumi runā par kaites, kurām nepieciešama tūlītēja ķirurģiska iejaukšanās. Galu galā stipras sāpes var izjust ar iekšējo orgānu perforāciju vai plīsumu, ar asiņošanu, ar peritonītu.

Ja jūtat sāpes muguras lejasdaļā un sliktu dūšu, esat pamanījis ķermeņa temperatūras paaugstināšanos, jums nekavējoties jāsazinās ar medicīnas speciālistu. Tikai ārsts zina, kādi diagnostikas pasākumi ir nepieciešami, lai noteiktu diagnozi, un kāda ārstēšana jāizraksta katrā atsevišķā gadījumā. Sīkāk apskatīsim, kādas slimības var paslēpt zem kopīgiem simptomiem..

Kuņģa-zarnu trakta slimības

Papildinājuma iekaisums

Apendicītu var identificēt pēc sāpīgām sajūtām cirkšņa zonā. Bieži vien šādas sāpes tiek "piešķirtas" muguras lejasdaļai, it īpaši, ja papildinājums atrodas ārpus vēdera dobuma ārpus kastes. Sāpju raksturs ir vilkšanas, blāvi, ar zemu intensitāti. Papildus diskomfortam muguras lejasdaļā šādi pacienti bieži izjūt nelabumu, vispārēju vājumu un savārgumu. Svarīgs simptoms, kas norāda uz piedēkļa iekaisumu, ir arī asas pietvīkums, vemšana un vaļīgi izkārnījumi..

Kā precīzi diagnosticēt?

Ja mugura sāp un sāp jostas rajonā, krūšu kaula daļā vai kaklā, tad šīs parādības iemesli var būt ļoti dažādi. Sakarā ar klīniskā attēla līdzību bieži ir grūti noteikt diagnozi. Lai identificētu patoloģiskā procesa raksturu un lokalizāciju, ārsts vispirms veic rūpīgu aptauju, uzklausa pacienta sūdzības un apkopo anamnēzi. Nākamais solis ir fizioloģiskās izmeklēšanas un palpācijas veikšana. Tad tiek noteikti šādi diagnostikas pasākumi:

  • Vispārējā asins analīze. Ļauj noteikt baktēriju klātbūtni organismā, iekaisuma procesus, atspoguļo hematopoētiskās sistēmas vispārējo stāvokli.
  • Urīna, fekāliju analīze. Ļauj novērtēt urīnizvades sistēmas darbu, noteikt baktēriju klātbūtni, iekaisumu kuņģa-zarnu traktā.
  • Radiogrāfija. Visizplatītākais veids, kā novērtēt mugurkaula un iekšējo struktūru stāvokli. To izmanto, lai atklātu problēmas jebkurā ķermeņa sistēmā.
  • Ultraskaņa. Tas ir galvenais veids, kā diagnosticēt vēdera dobuma orgānu stāvokli, urīnceļu sistēmu. Tas var palīdzēt atklāt iekšējo orgānu patoloģijas.
  • CT, MRI. Tomogrāfija ļauj visprecīzāk novērtēt mugurkaula un visa ķermeņa stāvokli. Pateicoties precīzam iekšējo orgānu un struktūru attēlojumam, ir iespējams diagnosticēt daudzas patoloģijas.

Atkarībā no klīniskā attēla ārsts var izrakstīt papildu diagnostikas metodes: kardiogrammu, irrigogrāfiju, gastroskopiju. Bieži vien ir nepieciešama konsultācija ar citu specialitāšu ārstiem.

Urīnceļu sistēmas slimības

Urolitiāzes slimība


Šī patoloģija izpaužas kā pēkšņi nieru kolikas uzbrukumi. Pacientam attīstās stipras sāpes muguras lejasdaļā kreisajā, labajā pusē vai vienlaikus no abām pusēm. Sāpīgas sajūtas izplatās caur urīnvadu, "dod" augšstilbam un dzimumorgāniem. Persona ir nemierīga, nevar atrast ērtu stāvokli stāvokļa atvieglošanai. To visu papildina slikta dūša, vemšana un žagas. Kolikas var ilgt no pāris minūtēm līdz vairākām stundām. Kad sāpes izzūd, pacienta urīnā var atrast asinis, smiltis vai nelielu akmeņu pēdas.

Biežākie iemesli

Sāpes mugurā ne vienmēr ir neiroloģisku traucējumu vai muskuļu spazmu pazīmes, kas rodas ar dažādām mugurkaula problēmām. Dažreiz sāpes muguras lejasdaļā ir tādas slimības rezultāts, kurai nav nekā kopīga ar muskuļu un skeleta sistēmu. Kombinācijā ar nelabumu, sāpīgas sajūtas var norādīt uz dažu iekšējo orgānu patoloģiju..

Osteohondroze

Diskomforts un sāpīgums mugurā visbiežāk norāda uz mugurkaula deģeneratīvām-distrofiskām izmaiņām. Mazkustīga dzīvesveida, nepietiekama uztura un sliktas stājas rezultātā attīstās osteohondroze - nopietna slimība, kas var izraisīt izvirzījumu, starpskriemeļu trūces veidošanos. Sākotnējā attīstības stadijā patoloģija izpaužas kā vājums un sāpju sindroms, kas palielinās ar fizisko slodzi. Patoloģiskas izmaiņas mugurkaulā provocē mugurkaula kanāla sašaurināšanos un artēriju saspiešanu, kas izraisa traucētu asinsriti, smadzeņu hipoksiju. Tam visam pievieno šādus simptomus:

  • jutīguma pārkāpums;
  • galvassāpes;
  • reibonis;
  • slikta dūša, vemšana;
  • asinsspiediena pārkāpums.

Arī nervu galu saspiešanas dēļ var rasties slikta dūša un sāpes osteohondrozē. Šādi simptomi var būt ķermeņa aizsargājoša reakcija. Šīs slimības ārstēšanai jābūt visaptverošai, un tās mērķim jābūt simptomu novēršanai, asinsrites un metabolisma uzlabošanai, skrimšļa audu atjaunošanai un muskuļu stiprināšanai. Šim nolūkam zāļu terapija tiek nozīmēta kombinācijā ar fizioterapiju, vingrošanas terapiju un masāžu. Smagos gadījumos tiek izmantota operācija.

Sirds (sirdslēkme)

Dažreiz tādas sirds sistēmas slimības kā stenokardija vai miokarda infarkts, ir sāpju sindroms, kas izstaro uz aizmuguri. Un, ja tas notiek uz arteriālās hipertensijas fona, tad papildus sāpīgām sajūtām tiek novēroti arī šādi simptomi:

  • slikta dūša, vemšana;
  • galvassāpes;
  • tahikardija;
  • aizdusa;
  • bālums;
  • smagi auksti sviedri;
  • sāpes krūtīs;
  • hipertermija.

Ja muguras sāpes un nelabumu izraisa sirds slimības, tad pēc nitroglicerīna lietošanas izpausmes samazinās. Parastie pretsāpju līdzekļi neietekmē. Sirdslēkmes ārstēšana jāveic slimnīcā ar beta blokatoriem, AKE inhibitoriem, skābekļa ieelpošanu un slāpekļa zālēm..

Meningīts

Meningīts ir nopietna infekcijas slimība, kuras laikā mugurkaula (smadzeņu) smadzenēs attīstās iekaisuma process. Šī patoloģija izpaužas ar spilgtiem simptomiem, kas raksturīgi daudzām slimībām. Smagas galvassāpes un sāpīgums muguras muskuļos ir bieži sastopamas meningīta pazīmes. Īpaši bieži sāpju sindroms tiek lokalizēts kaklā, to pastiprina, noliecot galvu uz priekšu. Papildus sāpēm tiek novēroti šādi simptomi:

  • slikta dūša, vemšana;
  • hiperestēzija;
  • gļotādu pietūkums;
  • fotofobija;
  • spazmas, krampji.

Slimība ir infekcioza, tāpēc muguras sāpes, slikta dūša, vājums, ko papildina ķermeņa temperatūras paaugstināšanās. Meningīta ārstēšana obligāti tiek veikta stacionāros apstākļos un ir atkarīga no patogēna veida. Patoloģijas terapija sastāv no antibiotiku un pretvīrusu līdzekļu uzņemšanas, kā arī intrakraniālā spiediena normalizēšanas, simptomu novēršanas un smadzeņu darbības uzlabošanas..

Nieru slimība

Sāpes jostas rajonā, ko papildina ķermeņa hipertermija, var norādīt uz nieru darbības traucējumiem. Akmeņu atbrīvošanas laikā ar nieru kolikām rodas smagi krampji kuņģī, kas var izraisīt nelabuma sajūtu. Nieru patoloģijas, papildus sāpēm un nelabumam, var izpausties ar šādiem simptomiem:

  • galvassāpes;
  • pastiprināta urinēšana;
  • caureja;
  • drebuļi;
  • augsta ķermeņa temperatūra.

Akūta pielonefrīta un urolitiāzes gadījumā muguras sāpes ir blāvas, sāpošas un aptver lielāko daļu ķermeņa apakšējās daļas. Ārstēšana tiek izvēlēta atkarībā no nieru slimības smaguma, un tās mērķis ir baktēriju likvidēšana, iekaisuma un simptomu mazināšana, akmeņu iznīcināšana narkotikās. Lieli akmeņi tiek noņemti ķirurģiski.

Kuņģa-zarnu trakta un gremošanas orgānu pārkāpumi

Daudzas gremošanas sistēmas slimības izpaužas ar sāpju sindromu, kas izstaro uz aizmuguri. Šīs patoloģijas ir peptiska čūla, kolīts, pankreatīts, apendicīts, zarnu infekcijas un holecistīts. Ar kuņģa-zarnu trakta pārkāpumu parasti rodas akūts sāpju sindroms, kas lokalizēts labajā pusē, muguras lejasdaļā, kakliņā. Dažreiz sāpes jūtamas zem lāpstiņas, kakla pamatnē. Gremošanas sistēmas slimībām papildus sāpīgām sajūtām ir raksturīgi šādi simptomi:

  • slikta dūša, vemšana;
  • grēmas;
  • atraugas;
  • smaguma sajūta vēderā;
  • izkārnījumu traucējumi;
  • hipertermija;
  • vēdera muskuļu sasprindzinājums;
  • galvassāpes.

Muguras sāpju, vemšanas un citu izpausmju ārstēšana tiek noteikta atkarībā no slimības rakstura. Papildus simptomu zāļu terapijai ir jāizvēlas diēta. Dažreiz (apendicīta, cirkšņa trūces, audzēja gadījumā) ir nepieciešama operācija.

Ginekoloģiskās kaites

Sievietēm muguras lejasdaļa cieš gan ar sāpīgiem periodiem, gan ar ginekoloģiskām patoloģijām. Sāpes vēdera lejasdaļā, "izstarojot" muguras lejasdaļu, ko papildina slikta dūša un vājums.

Līdzīgi simptomi var "runāt" par šādām slimībām un stāvokļiem:

  • pirmsmenstruālais sindroms;
  • dzemdes fibroids;
  • piedēkļu iekaisums;
  • endometrioze;
  • cistas vērpes;
  • olnīcu plīsums;
  • dzemdes līkums.

Nosakot muguras sāpju un sliktas dūšas cēloni, jāpatur prātā, ka iepriekš minētos simptomus var novērot arī agrīnās grūtniecības stadijās. Tāpēc, ja sieviete jūt asas sāpes vēdera lejasdaļā, diskomfortu muguras lejasdaļā un asu savārgumu pēc intensīvas fiziskas slodzes, viņai nekavējoties jāapmeklē ārsts, lai novērstu aborta draudus. Ir nepieciešama arī konsultācija ar ginekologu, ja no maksts izdalās asinis..

Pirmā palīdzība

Ar pastāvīgu sāpju sindromu ilgstoša pašārstēšanās var izraisīt nelabvēlīgas sekas. Jebkuras sāpīgas sajūtas vairākas dienas, īpaši kopā ar ķermeņa temperatūras paaugstināšanos, ir iemesls konsultēties ar speciālistu.

Osteohondrozes gadījumā motorā atpūta un nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL) ir vietēja (ziedes, želejas) vai vispārēja (tablešu preparāti) darbība.

Tie ietver:

  • diklofenaks,
  • nimesulīds,
  • ketoprofēns,
  • meloksikāms,
  • ibuprofēns utt..

Uroloģija

Visizplatītākā vīriešu slimība ir prostatīts. Bieži vien tas jūtams arī ar sāpēm jostas rajonā. Sāpes var būt ļoti spēcīgas un intensīvas. Tas plešas uz anālo atveri un krustu. Urinējot un iztukšojot, sāpju sindroms palielinās, pacientam ir paaugstināta temperatūra, slikta dūša un vājums.

Tagad kļūst skaidrs, ka ir daudz slimību un patoloģisku stāvokļu, kad parādās slikta dūša, sāp muguras lejasdaļa, paaugstinās temperatūra. Jūs nevarat uzreiz sākt sevi ārstēt: sasildiet muguru, masējiet muguras lejasdaļu, lietojiet pretsāpju līdzekļus. Šī uzvedība var vēl vairāk saasināt nezināmo slimību. Ārstam sīki jāizpēta katrs konkrētais gadījums. Tikai viņš var veikt galīgo diagnozi un izrakstīt efektīvu ārstēšanu..

Autors:

Matveeva Maria - medicīnas žurnāliste. Pirmās kategorijas medmāsa Traumatoloģijas un ortopēdijas nodaļā

Sāpes mugurā un slikta dūša - iespējamie cēloņi un ārstēšana!

Lai neatgriezeniski atbrīvotos no muguras sāpēm, ir nepieciešams izārstēt izraisošo slimību. Tomēr simptomātiska visu galveno slimību ārstēšana, kas izpaužas ar muguras sāpēm, obligāti ietver sāpju sindroma atvieglošanu, un akupunktūra un manuālā terapija palīdzēs atbrīvoties no sāpēm no papildu ārstēšanas metodēm..

Ja tiek novērots gultas režīms, muguras sāpes progresē, tāpēc tas nav ieteicams un, ja nepieciešams, mēģiniet pēc iespējas saīsināt gultā pavadīto laiku. Uz laiku, līdz sāpes pāriet, ir jāierobežo fiziskās aktivitātes un jāsāk valkāt korsete vai speciāla josta.

  1. Deģeneratīvos-distrofiskos procesos tiek parakstīti vispārējas darbības medikamenti tabletēs un injekcijās - nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (diklofenaks, meksikams, xefocam), muskuļu relaksanti (tizanidīns, tolperizons), hondroprotektori..
  2. Vietējie ziežu un želeju preparāti, kuru pamatā ir nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi.

Fizioterapija - pēc konsultēšanās ar ārstu var veikt fizioterapijas procedūras, kuru pamatā ir sasilšana ar sausu karstumu.

Sāpes vēdera lejasdaļā vīriešiem vienlaikus rada sāpes muguras lejasdaļā

Kā minēts iepriekš, nevajadzētu ignorēt sāpju sindromus, tie ir īpaši signāli, ko ķermenis nosūta nervu sistēmai, lai saglabātu sevi.
Tabula. Kādas aizdomas ir jānoskaidro medicīnas iestādēs?

Aizdomas par slimībuĪss darbības apraksts un algoritms
OsteohondrozeĻoti sarežģīta slimība, pašlaik nav medicīnisku protokolu efektīvai ārstēšanai, zāles var tikai palēnināt slimības attīstību un uzlabot pacienta dzīves līmeni. Ja papildus muguras sāpēm un nelabumam, galva griežas, tad tas ir pārliecināts par smagas osteohondrozes pakāpes attīstību. Bieži biroja darbinieki aprakstītos simptomus piedēvē mazkustīgam mazkustīgam dzīvesveidam, un iemesls var būt daudz bīstamāks. Vemšana rodas pēc tam, kad noārdīšanās process ir aizgājis ļoti tālu, deformēti kaulu audi saspiež asinsvadus, kas baro smadzenes. Skābekļa trūkums dažās smadzeņu daļās izraisa nelabumu uz muguras sāpju fona. Ja simptomi pastiprinās mugurkaula kustību laikā, klepojot, vemšanas sindromi kļūst ārkārtīgi smagi, tiek zaudētas galvassāpes, telpiskā orientācija, tad ir nepieciešams pēc iespējas ātrāk apmeklēt ārstniecības iestādi..
Problēmas ar sirdiSliktu dūšu papildina sāpes mugurkaulā, izstarojot krūtīs - lielas aizdomas par sirds problēmām. Ārsti sirds diagnozes laikā atzīmē, ka šādos apstākļos guļus pacients var sajust ļoti spēcīgus vemšanas impulsus, īpaši guļus stāvoklī. Ja simptomi saglabājas pilnīgas atpūtas laikā 10-15 minūšu laikā, tad jums jāredz ārsts. Sāpes mugurā nav primāras, bet gan sirds problēmu sekundāras pazīmes, taču tām ir liela nozīme precīzā patoloģiju diagnosticēšanā.
MeningītsĻoti bīstama infekcijas slimība, kas var būt letāla. Tikai pieredzējis ārsts var noteikt pareizu diagnozi bez laboratorijas datiem, un šādas pārbaudes nevar veikt katrā slimnīcā. Pacienti bieži sūdzas par muguras sāpēm un nelabumu, problēma ir tā, ka šādi sekundārie simptomi ir raksturīgi citām slimībām. Jums jāuzmanās, ja sāpes palielinās, mēģinot pārvietot galvu, parādās paaugstināta jutība pret spilgtu gaismu un ķermeņa temperatūra strauji paaugstinās. Vemšana var rasties sakarā ar rīkles gļotādu pietūkumu.
Traumu sekas, arī pēc negadījumiemTas nenozīmē nelielu mugurkaula bojājumu smagas pacelšanas vai asu līkumu dēļ. Tajā pašā laikā muguras sāpes un slikta dūša var parādīties pēc nopietniem negadījumiem vai citām ārkārtas situācijām. Šajos gadījumos tiek ievainoti gan skriemeļi, gan starpskriemeļu diski un iekšējie orgāni. Ievainoti skriemeļi saspiež nervu šķiedras vai galus un rada sāpju signālus, un iekšējo orgānu ievainojumi izraisa vemšanu. Jo ātrāk pacients meklē ārstu, jo mazāks ir ārkārtīgi negatīvu seku risks veselībai..
Kuņģa-zarnu trakta slimībasPrecīzu diagnozi var noteikt gastroenterologs un tikai pamatojoties uz pilnīgu pacienta pārbaudi. Kolītam, aizkuņģa dziedzera iekaisumam, kuņģa čūlai un citām patoloģijām var būt šādas pazīmes. Problēma ir tā, ka sekundārie simptomi ir ļoti līdzīgi, bet slimības ir atšķirīgas un tām katrā gadījumā nepieciešama individuāla pieeja. Kļūdas rada negatīvas sekas, aizkavē slimības ārstēšanu un palielina bīstamu komplikāciju iespējamību.
Nieru patoloģijaSāpes mugurā parādās pēc fiziskas slodzes vai diētas pārkāpuma rezultātā, pārvietošanās laikā palielinās. Slikta dūša ne vienmēr ir sastopama, visbiežāk akmeņu pārvietošanās dēļ urīnceļu nierēs. Kad parādās šādi simptomi, obligāti jāveic ultraskaņas skenēšana.

Pamatā esošā nieru slimība

Šī ir vispārēja tabula par patoloģijām, kas izraisa muguras sāpes un nelabumu; lai pieņemtu apzinātu lēmumu, ieteicams sīkāk iepazīties ar diskomforta cēloņiem..

Apendicīts

Klasiskajā gadījumā sāpes apendicīta gadījumā ir lokalizētas labās acs rajonā. Tomēr, kad papildinājums atrodas retroperitoneāli (aiz cecum pie urīnvada un olnīcas), sāpes rodas labajā jostas rajonā un var izplatīties uz dzimumorgāniem, starpenē, augšstilbā.

Uzmanību! Apendicītu raksturo: slikta dūša, vemšana, mērens drudzis (līdz 38 ° C), mēles sausums, iespējams izkārnījumu atslābums.

Lielākā daļa urīnceļu sistēmas slimību izpaužas ar sāpēm jostas rajonā. Tas ir saistīts ar nieru, urīnvada, urīnpūšļa un nervu stumbru, kas tos inervē, atrašanās vietu..

Ja urolitiāzes rezultātā tiek traucēta urīna pāreja, attīstās nieru kolikas lēkme. Sāpes, ja tās rodas pēkšņi, sasniedz augstu intensitāti, un to papildina urinācijas pārkāpums, retāk - vemšana.

Pielonefrītu (nieru un tā audu cauruļveida sistēmas bakteriālu iekaisumu) raksturo sāpes no attiecīgās puses, drudzis, vispārējs vājums, slikta dūša. Ar glomerulonefrītu (nieru parenhīmas iekaisumu) pacientam attīstās arteriāla hipertensija, tūska, traucēta urinēšana un urīna krāsas maiņa, slāpes.

Daži glomerulonefrīta veidi īsā laikā var izraisīt nieru mazspēju..

Onkoloģija

Vēdera dobuma, mazā iegurņa, retroperitoneālās telpas, kā arī muskuļu, jostas kaula saišu ļaundabīgi jaunveidojumi gandrīz vienmēr pavada sāpju sindromu. Sāpju sākums ir atkarīgs no ietekmētā orgāna, audzēja apjoma un blakus esošajām anatomiskajām struktūrām..

Biežākie vēža gadījumi sievietēm ar muguras sāpēm ir:

  • resnās zarnas karcinoma;
  • dzemdes un olnīcu ķermeņa vēzis;
  • hepatobiliāras zonas vēzis;
  • kuņģa (aizmugures sienas) vēzis;
  • nieru vēzis.

Papildus primārajiem audzējiem sāpes jostas rajonā rodas ar metastātiskiem skriemeļu un iegurņa kaulu bojājumiem no citiem avotiem (plaušām, piena dziedzeriem)..

Osteohondroze

Tas ir visbiežākais sieviešu muguras sāpju cēlonis. Šī slimība nav bīstama dzīvībai, bet tā var ievērojami samazināt dzīves kvalitāti. Sāpju cēlonis osteohondrozē ir skriemeļu un starpskriemeļu disku anatomijas pārkāpums. Tā rezultātā tiek saspiestas nervu saknes, kas ir atbildīgas par jostas reģiona inervāciju..

Līdztekus sāpju sindromam, īpašas osteohondrozes izpausmes ir:

  • jutīguma traucējumi: nejutīgums, dedzināšana, tirpšana, noteikta veida sajūtu zudums (temperatūra, taustes);
  • motora traucējumi: muguras lejasdaļas un kāju mobilitātes ierobežošana;
  • krampji, trofiski traucējumi (ādas sausums un lobīšanās).

Izvirzes

Viens no osteohondrozes dabiskā kursa posmiem. Tie ir lokana starpskriemeļu diska izvirzījumi mugurkaula kanāla lūmenā, kas izspiež nervu stumbrus no ārpuses.

Noderīga informācija! Ārstēšanas trūkums izvirzījumam noved pie tā pārvēršanās par starpskriemeļu trūci.

Radikulīts

Tā ir arī viena no mugurkaula jostas daļas osteohondrozes izpausmēm, kurā patoloģiskajā procesā tiek iesaistītas mugurkaula saknes. Ar osteohondrozi tos saspiež starpskriemeļu trūces, lieko kaulaudu (ostefītu) aizaugšana, tiek traucēta nervu sakņu metabolisms.

Sāpes parasti rodas akūti ar kustību palīdzību un bieži kļūst hroniskas ar paasinājumiem, pārkāpjot higiēnu, stāju un kustības. Sāpes bieži sniedzas ārpus jostas vietas:

Zarnu infekcijas

Sāpju sindroms ir lokalizēts vēderā un var izstarot līdz jostas rajonam. Tas ir raksturīgi tievās un resnās zarnas infekcijām. Sāpes parasti sāp vai krampjveida. Īpašas zarnu infekciju pazīmes ir slikta dūša, vemšana, caureja, drudzis, drebuļi.

Grūtniecība

Sāpes muguras lejasdaļā rodas 2-3 trimestros, retāk - pirmajās grūtniecības nedēļās.

Tas ir anatomisku pārvērtību (vēdera apjoma palielināšanās, smaguma centra maiņas, augļa spiediena uz nervu galiem), hormonālo izmaiņu organismā un asinsrites izmaiņas iegurņa orgānos sekas.

Neskatoties uz to, ka muguras lejasdaļas sāpes ir dabisks grūtniecības pavadonis, ko izskaidro psihosomatika, tas var būt nopietnu slimību simptoms līdz pat draudīgam abortam vai ārpusdzemdes grūtniecībai..

Sāpes muguras lejasdaļā, vājums, slikta dūša, ko bieži pavada sāpes vēderā - kādas slimības var signalizēt šādas sajūtas? Viss atkarīgs no tā, kur atrodas viņu avots. Apsveriet simptomus, kas raksturīgi dažādām slimībām.

Un otrādi - iekšējo orgānu problēmas bieži izpaužas ar sāpīgumu, kas izstaro uz muguru: piemēram, nieru patoloģija tiek "maskēta" kā jostas daļas osteohondroze.

Sāpīgums jostas rajonā var nebūt saistīts ar mugurkaulu - tikai iekšējo orgānu inervācija "aktivizē" dažādas tā daļas.

Pat senie ārsti apgalvoja, ka mugurkauls ir ne tikai skriemeļu komplekts, bet arī ķermeņa galvenais rāmis; cilvēka veselība lielā mērā ir atkarīga no tā stāvokļa. Šeit koncentrējas liels skaits gan centrālās, gan perifērās nervu sistēmas nervu galiem. Lielākā daļa iekšējo orgānu ir savienoti ar mugurkaulu ar nervu šķiedrām, patoloģiskie procesi tajos tiek atspoguļoti tā stāvoklī.

Cilvēka mugurkaula uzbūve

Sāpju kombinācija ar nelabumu liecina par ļoti nopietnām problēmām, lēmums jāpieņem pēc iespējas ātrāk. Jo ātrāk osteopatogēnās slimības tiek diferencētas no iekšējo orgānu problēmām, jo ​​mazāks ir negatīvo seku risks, un ārstēšana notiks ātrāk un ar mazākiem finansiāliem zaudējumiem.

Fizioloģiskas novirzes

Patiešām, gadās, ka sāpes vēderā un muguras lejasdaļā menstruāciju laikā daudzus gadus vajā sievieti, un neviens nevar saprast, kāds ir tā iemesls. Šajā gadījumā ir ieteicams veikt ultraskaņas skenēšanu, lai novērtētu dzemdes stāvokli. To var stipri novirzīt no dabiskās pozīcijas. Tas var būt sāpīgi mēnešreizēs. Ir vēl viena fizioloģiska iezīme - dzemdes ciešā atrašanās vieta nervu galiem. Kopā ar nervu sistēmas paaugstinātu uzbudināmību tas izraisa daļējas sāpes. Risinājums šeit var būt vieglu nomierinošu līdzekļu, kā arī pretsāpju līdzekļu lietošana. Tie ir "No-shpa", "Spazgan", "Sedalgin-Neo" un vēl virkne citu.

Ja jums ir aizdomas par kādām patoloģijām, jums jākonsultējas ar ārstu sāpju un vemšanas gadījumos

Kā minēts iepriekš, nevajadzētu ignorēt sāpju sindromus, tie ir īpaši signāli, ko ķermenis nosūta nervu sistēmai, lai saglabātu sevi.

Tabula. Kādas aizdomas ir jānoskaidro medicīnas iestādēs?

Aizdomas par slimībuĪss darbības apraksts un algoritms

Šī ir vispārēja tabula par patoloģijām, kas izraisa muguras sāpes un nelabumu; lai pieņemtu apzinātu lēmumu, ieteicams sīkāk iepazīties ar diskomforta cēloņiem..

Skeleta-muskuļu sistēmas slimības

Biroja darbiniekiem, kas sēž pie klēpjdatora neērtā stāvoklī, bieži attīstās osteohondroze. Disku distrofiskie procesi noved pie skriemeļu augstuma samazināšanās. Tā rezultātā tiek traucētas nervu saknes un asinsvadi, kas iet starp tām. Sašaurinātie trauki traucē barības vielu un skābekļa plūsmu smadzenēs. Pārmaiņas liek galvai griezties.

Sāpes mugurā un vemšana ir izteiktākas ar mugurkaula trūci, diska izvirzījumu. Skrimšļaini veidojumi, kas ir izgājuši ārpus skriemeļu ķermeņiem, izspiež asinsvadu un nervu saišķus. Sāpes tiek pārnestas uz plecu jostu, tās pastiprina ar minimālu fizisko slodzi uz roku, šķaudīšanu, klepu.

Visaptverošā ārstēšanā ietilpst masāža, vingrošanas terapija, fizioterapija. Sāpju mazināšanai tiek izmantoti hondroprotektīvi - Teraflex, Alflutop, Movalis, Artra.

Muguras sāpju diagnostika

Ja rodas vājums, slikta dūša, muguras sāpes, labāk vispirms iecelt tikšanos pie terapeita. Anamnēze ļaus ārstam ieteikt slimības diagnozi un veikt nepieciešamo pārbaudi:

  1. Kuņģa čūlas un 12 divpadsmitpirkstu zarnas čūlas diagnoze tiek noteikta pēc kuņģa iekšējās sienas endoskopiskās biopsijas. Mūsdienu tehnika izslēdz gļotādas defekta onkoloģisko raksturu, apstiprina Helicobacter pylori klātbūtni - biežu čūlu cēloni. Šo baktēriju atklāj arī ar fekāliju un siekalu PCR analīzi. Tiek veikta kuņģa rentgena pārbaude ar bāriju, kuņģa sulas pārbaude.
  2. Ja ir aizdomas par pankreatītu, asinīs un urīnā tiek pārbaudīti fermenti - amilāze, tripsīns, lipāze. Tiek veikta cukura un bilirubīna satura analīze. Tiek izmantota orgāna ultraskaņas izmeklēšana (ultraskaņa), esophagogastroduodenoscopy.
  3. Urolitiāzes diagnosticēšanas periodā tiek analizēts urīns, asinis, nieru ultraskaņa un rentgenogrāfija. Ja ir aizdomas par urīnvada un urīnpūšļa akmeņiem, urologs veic cistoskopiju.
  4. Prostatīta izmeklēšanā ietilpst urīna, asiņu un prostatas izdalījumi. Ultraskaņa nosaka orgāna lielumu.
  5. Skeleta-muskuļu sistēmas patoloģijai tiek veikta magnētiskās rezonanses attēlveidošana (MRI) un datortomogrāfija (CT). Izmanto tāpat kā iepriekš, ekstremitāšu un mugurkaula rentgenogrāfiju.
  6. Meningīta diagnozi apstiprina mugurkaula punkcija, bakterioloģiska gļotu sēšana no nazofarneksa pneimokokiem, meningokokiem.

Analizējot instrumentālo un laboratorisko pētījumu rezultātus, terapeits izraksta ārstēšanu vai nosūta pacientu pie šaura speciālista.

"Jau no bērnības ir jādomā par mugurkaula problēmām." Neirologs par muguras sāpēm un neveselīgu sportu

Tatjana Černukha, medicīnas zinātņu kandidāte, Neiroloģijas un neiroķirurģijas republikas zinātniskā un praktiskā centra Neiroloģijas nodaļas Nr. 3 vadītāja, runāja par to, cik droša joga ir mugurkaulam, kā novērst sevi no muguras sāpēm un cik bieži ir nepieciešams veikt masāžu..

"Sievietei labāk nav nēsāt kaut ko vairāk par 15-20 kg."

- Kas visbiežāk kļūst par neirologa pacientu?

- Parasti tie ir cilvēki, kas vecāki par 40 gadiem. Lai gan dažas slimības kļūst jaunākas, mēs diagnosticējam, piemēram, multiplo sklerozi 18-20 gadus veciem bērniem. Bet visbiežāk Baltkrievijā neirologi tiek ārstēti ar osteohondrozes neiroloģiskām izpausmēm (skriemeļu un starpskriemeļu disku izmaiņām, kas atrodas starp tām. - Apm. TUT.BY) mugurkaula un sūdzībām par muguras sāpēm.

Tatjana Černukha, medicīnas zinātņu kandidāte, Neiroloģijas un neiroķirurģijas republikas zinātniskā un praktiskā centra neiroloģiskās nodaļas Nr. 3 vadītāja

- Kā pēdējo 20 gadu laikā Baltkrievijā ir mainījušās neiroloģiskās slimības?

- Laika gaitā mūsu dzīves ilgums ir palielinājies, un attiecīgi ir vairāk gados vecāku pacientu. Tā rezultātā palielinājās sirds un asinsvadu slimību skaits, ieskaitot insultu..

Arī Parkinsona slimība kļuva jaunāka. Ja agrāk viņi slimoja 50–70 gadu vecumā, tagad ir gadījumi starp 35–40 gadus veciem cilvēkiem. Bet varbūt tas ir saistīts ar labāku un agrāku diagnozi..

- Ar sūdzībām par muguras un galvas sāpēm cilvēkam nekavējoties jādodas pie neirologa?

- Vispirms jums jāsazinās ar vietējo terapeitu. Ārsts izmeklē pacientu, identificē papildu simptomus un slimības pazīmes un izraksta izmeklējumus. Pirmkārt, viņš lūgs veikt asins un urīna analīzes saskaņā ar indikācijām - mugurkaula rentgenu, vēdera dobuma orgānu ultraskaņu.

Jums jāsaprot, ka muguras sāpēm var būt ļoti atšķirīgs raksturs. Piemēram, tos izraisa nieru slimība, sievietēm - ginekoloģiskas problēmas.

- Par kādām muguras sāpēm noteikti jādodas pie neirologa?

- Ja tas ir akūtas sāpes mugurkaulā, kas izstaro uz kāju vai abām kājām, un staigājot rodas vājums, vai pēdu nejutīgums uztraucas. Diezgan nopietns vienlaikus simptoms ir kavēšanās vai bieža urinēšana. Tas rodas no mugurkaula sakņu un muguras smadzeņu bojājumiem. Šādā situācijā var būt nepieciešama ķirurģiska ārstēšana..

- Cik ilgi šos simptomus var panest?

- Ja cilvēkam ir kāju vājums un urinācijas pārkāpums, tad tajā pašā dienā jāapmeklē ārsts.

- Vai pleca un rokas vienmēr ir sāpes - dzemdes kakla osteohondrozes simptomi?

- Nē. Sāpes plecos un rokā ir saistītas ar spriedzi mugurkaula muskuļos, traumām, locītavu slimībām..

- Kāpēc rodas osteohondroze??

- Osteohondroze ir saistīta ar cilvēka ķermeņa vertikālo stāvokli un ar vecumu saistītajām izmaiņām. Tās cēloņi var būt gan iedzimts faktors, gan mazkustīgs dzīvesveids, liekais svars, ievainojumi, pārmērīgas fiziskās aktivitātes ar smagu celšanu. Es domāju iekrāvēju, profesionālu sportistu, montāžas līnijas darbinieku darbu, kuri ilgu laiku ir bijuši piespiedu pozā un nevar paņemt pārtraukumu.

Sāpes mugurā var rasties ne tikai osteohondrozes dēļ. To cēloņi var būt saistīti arī ar starpskriemeļu locītavu bojājumiem un parādās ilgstoša stresa dēļ muskuļiem. Šādas slimības saskaņā ar starptautisko slimību klasifikāciju sauc par "dorsopātiju".

- kādā vecumā cilvēkam jānodarbojas ar osteohondrozes profilaksi?

- Jau no mazotnes priekšplānā jānosaka veselīgs dzīvesveids. Jums jāiet uz baseinu, trenažieru zāli, jāveic callanetics (vingrinājumu komplekts, kura mērķis ir muskuļu savelkšana un stiepšana. - Apm. TUT.BY) un Pilates. Mierīgas fiziskās aktivitātes, bez raustīšanās, ir noderīgas mugurkaulam.

- No jauna vecuma - tas ir, no kura vecuma konkrēti?

- Jums ir jādomā par faktu, ka jums var attīstīties osteohondroze jau no pirmsskolas vecuma. Bērnam jāiemāca pareizi sēdēt, lai nebūtu skoliozes, iemācīt viņam sporta mīlestību.

- Vai osteohondroze kļūst jaunāka??

- Tas kļūst jaunāks tāpēc, ka tagad daudzas profesijas ir saistītas ar mazkustīgu dzīvesveidu. Bērni retāk spēlē uz ielas un biežāk - datorspēlēs. Sēdoša dzīvesveida dēļ rodas nepietiekama muskuļu korsetes attīstība, mugurkauls tiek veidots nepareizi. Personai var būt nepietiekama muskuļu masa, kas nākotnē novedīs pie agrīniem mugurkaula neiroloģiskiem traucējumiem.

- trūce ir osteohondrozes komplikācija?

- Jā. Trūce var rasties arī traumas laikā, paceļot pārmērīgu svaru, piemēram, stieni vai smagas mēbeles.

- Cik daudz ir pieļaujams, lai sieviete paaugstinātu, nekaitējot veselībai?

- Sievietei labāk nav nēsāt kaut ko vairāk par 15-20 kg, bet vīrietim - virs 30 kg.

"Vasaras iedzīvotājiem laiks jāpavada ne tikai gultām, bet arī savai veselībai"

- No vecāka gadagājuma cilvēkiem vasaras sezonā var dzirdēt, ka viņus mocīja išiass...

- Medicīniskajā nozīmē radikulīts vai radikulopātija ir stāvoklis, kad rodas nervu saknes kairinājums vai pārkāpums. Tas ir diezgan izteikts osteohondrozes izpausmes posms. Tas prasa ilgāku un aktīvāku ārstēšanu nekā tā pati banālā muguras sāpes, pēc kuras sāpes var pazust pāris stundu laikā. Ar išiass sāpes izstaro kājā, simptomi var parādīties refleksu trūkuma vai samazināšanās formā. Ja ar radikulītu pēdu parādās vājums, tad steidzami jākonsultējas ar ārstu.

- Tātad, ko vajadzētu darīt vasaras iemītniekiem, lai nenokļūtu pie neirologa?

- Nemēģiniet visu darbu pārtaisīt vienā dienā. Fiziskās aktivitātes jā dozē. Cilvēkiem ar muguras problēmām ilgstoši jāizvairās no liekšanās uz priekšu. Ir vērts kaut ko darīt, sēžot uz soliņa vai izmantojot īpašu tehniku. Jums jāsaglabā līdzsvars un jāvelta laiks ne tikai gultām, bet arī savai veselībai..

- Vai ir iespējams veikt blokādes muguras sāpēm (terapijas metode, kuras pamatā ir zāļu ievadīšana vietā, kas atbildīga par sāpju veidošanos. - Aptuveni. TYT.BY)?

- Šī ir laba ārstēšanas metode, kas ļauj ātri palīdzēt pacientam. Bet blokādēm ir jābūt noteiktām norādēm. Pārbaudes laikā ārsts pacientam atklāj muskuļu sasprindzinājumu, sāpju punktus un citus simptomus. Pārbaude ir nepieciešama, lai izslēgtu gadījumus, kad personai sāk būt nepieciešama blokāde, piemēram, ar nieru koliku. Viņam nav jāveic blokāde, bet steidzami jāskrien pie urologa.

Parasti pacientam tiek piešķirti divi vai trīs bloki. Ārsts mērķtiecīgi piegādā zāles problemātiskajām vietām un ar injekciju atbrīvo muskuļu sasprindzinājumu. Akūtas sāpes izzūd, un cilvēks ātrāk atveseļojas. Zāles var būt gan ārzemju, gan baltkrievu, savukārt tās, tāpat kā devu, var izvēlēties tikai ārsts.

- Vai Baltkrievijas zāles ir zemākas par citām?

- Mēs izmantojam baltkrievu valodu, un tam ir ietekme.

- Ko tas var teikt, ka cilvēkam, kas nedaudz vecāks par 30 gadiem, muguras sāpes rodas ziemā, bet ne vasarā??

- Tas var būt saistīts ar individuālu reakciju uz aukstumu vai to, ka ziemā cilvēks pārvietojas mazāk. Es ieteiktu šādai personai nokārtot vispārējās un bioķīmiskās asins analīzes, veikt urīna analīzes, fotografēt mugurkaulu un meklēt medicīnisku palīdzību.

- Kāpēc dažiem cilvēkiem attīstās tuneļa sindroms, bet citiem nē??

- Tuneļa sindromi rodas ar noslieci uz tiem un svara pieaugumu. Ārsti biežāk nekā vīrieši diagnosticē tuneļa sindromu sievietēm. Tas ir saistīts ar hormonālās metabolisma īpatnībām. Ja rokas kļūst nejūtīgas, tas var būt vidējā nerva saspiešana karpālā kanālā. Šajā gadījumā jums jāveic fizioterapijas procedūras, kas vērstas uz problēmu zonu, tas ir, uz plaukstas locītavas zonu.

Kājās ir tuneļa sindromi, piriformis, tas ir, gluteus. Piriformis sindroma gadījumā var izmantot aizsprostojumus un medikamentus.

- Un kas var būt tuneļa sindroma novēršana?

- svara kontrole. Dažreiz trekns cilvēks var zaudēt desmit kilogramus, un problēma izzudīs..

"Mugurkaulam nepatīk asas un šķeterējošas kustības."

- Cik dienā var sēdēt pie datora, nekaitējot mugurkaulam?

- Pieaugušais var atļauties astoņas vai deviņas stundas. Bet periodiski jums ir nepieciešams piecelties, staigāt, ja jums ir muguras problēmas, tad varbūt veiciet nelielu vingrinājumu komplektu divas vai trīs minūtes: noliecieties, pagriezieties.

- Kādiem biroja krēsliem jābūt, lai negatīvi neietekmētu muguru?

- Biroja krēsliem jābūt regulējamiem attiecībā uz atzveltni, sēdekļa augstumu, formu, lai tie atbilstu mugurkaula izliekumiem, ar spilvenu jostas rajonā. Un ir vēlams, lai dators būtu vērsts pret acīm, nevis būtu pagriezts uz pusi. Ir labi, ja ir ieradums sēdēt taisni un taisni, nevis uz sāniem, apgāzts.

- Ko vēl jūs ieteiktu biroja darbiniekiem profilakses jomā?

- Noteikti dodieties sportā divas vai trīs reizes nedēļā. Galu galā tas, ka cilvēks atstāja biroju, iekāpa mašīnā, atnāca mājās un gulēja televizora priekšā, ķermenis nepiedod.

Ir vēl viena galējība. Ja 10–15 gadus neko nedarāt, atnācāt uz sporta zāli, kaut ko asu iemērcu. Šajā gadījumā var rasties muguras problēmas. Sportam jāpieiet plānveidīgi un dozēti, jūs varat lūgt instruktora palīdzību.

Bieži vien var dzirdēt, ka sportam nav ne laika, ne naudas. Vai tā ir problēma uzvilkt šortus, uzvilkt čības, iet ārā un skriet pusstundu?

Ja ir saasinājums un stipras muguras sāpes, tad skriešana noteikti pasliktinās stāvokli. Tad labāk konsultēties ar ārstu par to, kāda veida fiziskās aktivitātes mugurkaulam būs adekvātas. Alternatīvi, jūs varat veikt fizisko terapiju ar instruktoru klīnikā.

- Kā jūs jūtaties par manuālo terapiju?

- Manuālā terapija jāveic sertificētam speciālistam, kurš ir pabeidzis apmācības kursu attiecīgajā specialitātē. Nevis pašmācīts cilvēks, medikaments vai kāds cits... Arī chiropraktoram jāsniedz mugurkaula izmeklēšanas rezultāti, lai viņš redzētu, ar ko nodarbojas. Dažiem sāpju sindromiem palīdz manuālā terapija, bet lieliem disku trūcēm tā nav..

- Cik efektīvi ir ortopēdiski matrači gulēšanai?

- Mugurkaulam ir ļoti svarīgi, ar ko mēs gulējam. Ja ballītē gulējat uz neērta dīvāna, no rīta tas notiek, jūs piecelties un jūtat: kaut kas nav kārtībā. Vislabāk ir izvēlēties vidēja stingruma ortopēdisko matraci. Mugurkaulam tas ir labi.

- Un kādam vajadzētu būt spilvenam?

- Spilvenam jābūt zemam. Cilvēkiem ar kakla sāpēm vislabāk ir gulēt uz ortopēdiskiem spilveniem ar diviem veltņiem un depresiju.

- Cik bieži masāža jāveic personai, kura nesūdzas par muguras sāpēm?

- Divreiz gadā neatkarīgi no sezonas. Tiem, kam ir neiroloģiskas problēmas, masāžu var veikt biežāk. Masāžas kursam vajadzētu būt no piecām līdz desmit sesijām. Bet jebkurā gadījumā, lai saglabātu muskuļus un saites formā, jums jāspēlē sports.

- Jūs runājāt par pilates un kallanētiku, kā arī par to, kā jūtaties jogā?

- Ja cilvēks ir veselīgs un labā fiziskā formā, tad, lūdzu, varat darīt visu, kas jums patīk. Bet, ja viņam ir hroniska slimība, pastāvīgu sāpju sindroms, tad jūs varat doties uz jogas sesiju un atgriezties pie neirologa ar saasinājumu. Ja rodas šaubas, labāk ir vēlreiz konsultēties ar ārstu. Mugurkaulam nepatīk asas un šķeterējošas kustības, tāpēc jogas laikā no dažiem kustību veidiem var izvairīties.

Ja pamanāt kļūdu ziņu tekstā, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter

Mana jostas daļas osteohondroze ir apmēram 25 gadus veca (mani atbrīvoja no armijas). Pirmos 10 gadus stāvoklis pakāpeniski pasliktinājās un sasniedza stadiju, kad jebkura ķermeņa darbība tiek sadalīta 3: mugurkaula garīgā "skenēšana" pirms tam ("nešauj?"), Pati darbība, garīgā "skenēšana" pēc (un sagaidīšana pēc šāviena). Sāpīgs stāvoklis un briesmīga apātija (visi saka, ka “to nevar izārstēt” un tikai pasliktinās.) Bija domas par “melīgu programmētāju”. “Fizioterapijas vingrinājumi” tiek mācīti līmenī - “dari, ja vari, visu individuāli”. Es izmēģināju daudzas lietas, ieskaitot chiropractors, līdz es satiku medmāsu (masāžu), kura kā bērns nodarbojās ar jāšanas sportu un tika ievainota. Tā viņa saprata, par ko ir runa, un mani uzstāja, lai atrastu pareizo ceļu. Osteohondrozes problēmu izraisa slikta (nepareiza) asiņu piegāde starpskriemeļu diskiem un saitēm, kas aptver katru locītavu (skriemeļu pāri). Kad mēs sēžam, daži muskuļi ir saspringti (tiek izspiesta asins plūsma), bet citi ir neaktīvi, bet parasti ar katru muskuļu kustību, veicot pārmaiņus saspiežot / atlaižot, tie palīdz piepildīt visus plānākos kapilārus un ļauj katram orgānam savlaicīgi nodrošināt visu nepieciešamo un noņemt no tā visu nevajadzīgo. Problēmas risinājums ir normāla attāluma atjaunošana starp diskiem un asins, muskuļiem, diskiem, saitēm atjaunošanas regularitāte. 1. Stiepšanās pirms gulētiešanas (atjaunojiet attālumu, kas dienas laikā bija "nolietojies", ļaujiet ķermenim atjaunoties naktī.). Mēs gulamies uz grīdas, noliekam kājas uz gultas / krēsla / krēsla (tad nav jostas novirzes un mugurkauls atrodas plakaniski). Mēs saliekam rokas aiz galvas - mēs sasniedzam pirkstu galus, tad rokas zem galvas un mēs arī izstiepjamies, bet jau aiz elkoņiem (vienā virzienā), jūs varat droši "savilkt" lāpstiņas, saliekot un, it kā, palīdzot atbrīvot katru pārkāpumu. Sajūta ir ļoti patīkama, vairāk nekā vienu reizi man pat vajadzēja aizmigt tieši uz grīdas. ) Tad dodieties tieši gulēt. Papildus veselīgam attālumam muskuļus, piemēram, pumpus, iespiež ikviens. Lasīt vairāk. kapilārs ir viss ķermenim nepieciešamais nakts darbs. 2. Rīta vingrinājumi a. Pēc pamodināšanas, mazgāšanās, brokastu sagatavošanas sev (kaut kas cits, tikai lai “pamodinātu ķermeni”) - mēs sākam ar tādu pašu stiepšanos kā pirms gulētiešanas. b. Tajā pašā stāvoklī (korpuss uz grīdas, kājas uz dīvāna), rokas gar ķermeni, saliektas pie elkoņiem un nedaudz noliektas galvas aizmugurē - mēs veicam novirzi ar atbalstu uz elkoņiem (piemēram, “tiltiņa”, bet skalas, nevis jostas daļā), noņemt muguru no grīdas nepavisam nav daudz - apmēram 5-7cm. Es veicu 15 šādas novirzes pēc kārtas, bez kavēšanās augšējā un apakšējā punktā. Rezultātā mēs vienkārši "iedarbinām" skeleta daļas muskuļus (tā nav muskuļu sūknēšana, bet gan to "iedarbināšana", tik daudz pūļu un atkārtojumu nevajag). iekšā Mēs nolaižam kājas no dīvāna līdz grīdai, pagriežoties aiz tām (mēs guļamies gar dīvānu). Ar atbalstu uz papēžiem un lāpstiņām - mēs paceļam muguras lejasdaļu par tiem pašiem 5-7 cm - tas ir tikai "tilts", bet, tā kā problēma ir muguras lejasdaļā, šeit nav nepieciešama tikai papildu (traumatiska) slodze. Tie paši 15 atkārtojumi. Šis vingrinājums "ieslēdz" gareniskos muskuļus, kas atrodas blakus tieši mugurkaulam. Turklāt muskuļu iekļaušana ļauj mugurkaulam, kurš tiek izstiepts pirmajā vingrinājumā, "savākt" muguru un visiem diskiem nokrist vietā (bez slodzes!). d) mazliet presei. Guļot uz muguras, rokas aiz galvas - noliecieties zem 25–30 grādiem, pacelot nevis visu muguru no grīdas, bet tikai plecu lāpstiņu līmenī (tas ir mans slodzes ierobežojums mugurkaula jostas daļai, kamēr vismaz “augšējais” prese šūpojas) e., Dziļa pašmasāža. Vingrinājumu var saukt par “bulciņu”, tikai jums ir jāšūpojas nevis uz mugurkaula (nevis uz “šarnīriem”), bet gan uz garenvirziena muskuļiem, kas iet gar to (mīciet savu “polandvitsa”)) Lai to izdarītu, vispirms jāsēž uz piektā punkta, jāpaceļ ceļi, bet gan neiesaiņo rokas ap tām (rokām būs sava funkcija). Tad mēs veidam atliecamies atpakaļ (no piektā punkta uz galvas aizmuguri), kamēr rokas ir nedaudz noliktas malā un katra palīdz nedaudz novirzīt ķermeni pa labi un tad pa kreisi (no mugurkaula līnijas). Pēc pielāgošanās jūs varat tik stipri novirzīt ķermeni pa labi / pa kreisi, lai masētu plašāku zonu ap mugurkaulu. Atgriešanās sākuma pozīcijā - mēs masējam piekto punktu, kas noder arī visai vīriešu / sieviešu sfērai. Šī ir masāža ar savu svaru. neviens speciālists nemierinās jūs tik dziļi, un jūs to darāt katru rītu bez maksas, un vingrinājuma pabeigšana prasa 4-5 minūtes, kas ļauj to izdarīt pat tad, kad nav laika. Rezultātā jūs saņemat izstieptu, pēc tam pareizi "saliktu" un iemasētu mugurkaulu, kas ir gatavs turpmākām slodzēm. Šī kombinācija: vakara atveseļošanās un rīta sagatavošana - iespējams, ļauj ķermenim atjaunot savas problemātiskās vietas. Vismaz optimisms manī atgriezās pēc pirmajām "klasēm", un nākamie gadi saka, ka tas "darbojas". ) To visu var un vajag darīt pat ar "lumbago", tikai kaut kur nedaudz vairāk sevi apdrošinot - arī atveseļošanās notiek ātrāk (salīdzinu tikai ar draugu stāstiem par "aizsprostojumiem" un iknedēļas slimības atvaļinājumiem). Sievietēm pēc dzemdībām ir problēmas mugurkaula kakla daļā (no “palīgu stumšanas” rokām.), Sāpes plecu locītavās - varu arī ieteikt šo vienkāršo kompleksu (sieva savulaik smējās, un tagad viņa to dara pati, pat bez atgādinājumiem.) ) + neviens nav atcēlis noteikumus par svaru celšanu (vertikāli, negriežoties pa asi, tikai mēs ar ķermeni uzkāpjam uz kājām). + pareiza stāja (rakstā teikts par spilvenu krēsla aizmugurē), metro aizmugurē ir arī jostas arka, un jebkuram sauszemes transporta sēdeklim ir sprauga starp aizmuguri un sēdekli - tajā ir paslēpts izvirzīts piektais punkts. un tiek radīta tāda pati jostas novirze (literatūrā teikts, ka šajā pozīcijā mugura ir pēc iespējas atvieglota, minimālais muskuļu daudzums ir sasprindzināts - tā jūtas kā patiesība). Joprojām visi ārsti saka, ka lielākās muguras problēmas ir tiem, kuri sevi uzskata par veselīgākajiem un ļauj sev izsitumu slodzes. Tātad osteohondroze noteikti nav teikums, bet drīzāk stimuls izzināt sevi un dabu kopumā..

Vai ir vājums ar osteohondrozi??

Viena no galvenajām osteohondrozes pazīmēm ir vājums. Smags vājums ar osteohondrozi var parādīties ar mugurkaula kakla daļas bojājumiem, un to papildina sāpes, kustību stīvums. Dažreiz pacienti sūdzas ārstam par hronisku nogurumu ekstremitātēs un jostas rajonā. Šis simptoms prasa tūlītēju iejaukšanos, jo tas norāda uz nopietna iekaisuma procesa klātbūtni organismā..

Iemesli

Smags vājums osteohondrozē ir bīstams simptoms, kas norāda, ka slimība tiek atstāta novārtā, osteohondrozes pāreja uz kritisko stadiju. Atkarībā no tā, kura mugurkaula daļa tiek ietekmēta, roku, kāju vai muguras muskuļos var rasties vājums. Šie simptomu izplatītākie cēloņi ir šādi:

  • Asins piegādes traucējumi kapilāru spazmas vai lielu skriemeļu artēriju saspiešanas dēļ.
  • Iekaisuma procesa klātbūtne mugurkaulā. Visbiežāk notiek patoloģijas saasināšanās laikā pēc hipotermijas, ievainojuma vai infekcijas.
  • Smaga muskuļu spazma hroniskā formā. Pastāvīga mugurkaula muskuļu uzturēšanās spriedzes laikā noved pie muskuļu šķiedru plīsuma un pusperioda produktu izdalīšanās, kas negatīvi ietekmē vispārējo pacienta stāvokli.
  • Ar vecumu saistītas izmaiņas muskuļu audos.
  • Skeleta muskuļa atrofija kustības trūkuma dēļ.
  • Veģeto-asinsvadu distonija.
  • Smadzeņu bojājums. Vājums ir jūtams ekstremitātēs vienā ķermeņa pusē.

Arī roku un kāju vājuma parādīšanos ar osteohondrozi ietekmē dažas ķermeņa anatomiskās struktūras pazīmes, tādi faktori kā pastāvīga sēdēšana pie datora, nepareiza diēta, fizisko aktivitāšu trūkums, slikti ieradumi.

Simptomi un pazīmes

Osteohondrozes rezultātā muskuļi zaudē spēju izturēt dažādas slodzes, cilvēks pastāvīgi izjūt vājumu, kura izpausme ir atkarīga no tā, kura mugurkaula daļa tiek ietekmēta. Sākumā spēka trūkums tiek novērots no rīta, tūlīt pēc pamodināšanas, un līdz ar slimības attīstību letarģija visu dienu sāk vajāt cilvēku.

Dzemdes kakla

Dzemdes kakla osteohondrozes vājums izpaužas faktā, ka cilvēks nevar ātri uzņemt priekšmetu, sabāzt roku dūrē, pakustināt pirkstus. Dažās ķermeņa pozīcijās simptoms palielinās vai pazūd.

Vājums rokās ar dzemdes kakla osteohondrozi ir saistīts ar reiboni, sāpēm plecos vai kaklā, nejutīgumu rokās, drebuļiem. Dažreiz ir ķermeņa temperatūras paaugstināšanās, slikta dūša un vemšana, ģībonis.

Krūtis

Krūšu mugurkaula osteohondroze izpaužas ar vēdera muskuļu un roku vājumu. Tajā pašā laikā var būt traucēta elpošana, var attīstīties starpkoku neiralģija. Sakarā ar pleca locītavas nervu galu saspiešanu pacients sūdzas par ātru nogurumu, kustību stīvumu. Dažreiz muskuļi ir tik vāji, ka cilvēks nespēj pacelt roku vai pagriezt galvu.

Jostas vieta

Ar mugurkaula jostas daļas osteohondrozi trūkst izturības apakšējās ekstremitātēs, kas izpaužas šādās pazīmēs:

  • smaga gaita;
  • pļaušana, vilkšana ejot;
  • kluba pēdas;
  • viltus plakanās pēdas;
  • Kāju "kokvilna".

Izvērstos mugurkaula osteohondrozes gadījumos mugurkaula muskuļu pārslodzes rezultātā rodas vispārējs vājums, un var rasties gūžas muskuļa spazmas. Tā rezultātā cilvēks pārvietojas nenoteikti, pastāvīgi apstājas, ātri nogurst.

Ko darīt?

Kāju vājumu ar osteohondrozi ir iespējams novērst tikai atbrīvojoties no mugurkaula deģeneratīvi-distrofiskā procesa. Šim nolūkam tiek piešķirts pasākumu kopums:

  • Narkotiku terapija: pretiekaisuma līdzekļi, pretsāpju līdzekļi, muskuļu relaksanti, hondroprotektori.
  • Fizioterapija: elektroforēze, ultraskaņa, akupunktūra.
  • Masāžas procedūras.
  • Manuālā terapija.
  • Vingrojumu terapija. Lai novērstu vājumu vienkāršos gadījumos, pietiek ar rīta vingrinājumiem un periodiski iesildīties visas dienas garumā. Progresīvās situācijās vingrošanas terapijas kompleksu izvēlas ārstējošais ārsts.
  • Vitamīnu terapija.
  • Terapeitiskā diēta.

Turklāt jums jāmaina dzīvesveids: atsakieties no sliktiem ieradumiem, vairāk pārvietojieties, dodiet ekstremitātēm vairāk atpūtas, guliet uz cietas virsmas. Lai mazinātu vājumu un sāpes kājās, varat lietot hondroksīda, Artra, Teraflex ziedes. Visattīstītākajos gadījumos vienīgais veids, kā tikt galā ar letarģiju un spēka trūkumu, ir operācija..

Profilakse

Jūs varat novērst vājuma parādīšanos, ja ievērojat osteohondrozes profilaktiskos pasākumus:

  • Izvairieties no fiziska stresa.
  • Pareizi, sabalansēts uzturs.
  • Pēc fiziskas slodzes izstiepiet mugurkaulu.
  • Pārraugiet savu stāju.
  • Gulēt uz vidēja stingruma ortopēdiskā matrača.
  • Neceliet vairāk par 10–15 kg.

Lai izvairītos no vājuma, sāpēm un citiem simptomiem, ir nepieciešams pareizi sadalīt slodzes un atpūsties.

Izeja

Vājums osteohondrozē ir deģeneratīvu-distrofisku izmaiņu pazīme mugurkaulā. Paasinājuma laikā un remisijas laikā var rasties smags nogurums un letarģija. Ja nesācat ārstēt osteohondrozi, tad nogurums var izraisīt līdzsvara zudumu, kritumu.


Lai Iegūtu Vairāk Informācijas Par Bursīts