Sāpes, nolaupot roku aiz muguras

Mioterapijas paņēmieni sāpēm rokās

Sāpes plecos

Sāpes plecos var rasties dažādu iemeslu dēļ..

Vienam no mūsu pacientiem tipiskas sāpes pleca locītavā ar ierobežotām pārvietošanās spējām parādījās uzreiz - kuņģa izmeklēšanas laikā, pēc tam, kad tika ņemts kuņģa gļotādas audu gabals.

Saskaņā ar anatomisko struktūru pleca locītavas kapsula ir ļoti ietilpīga, diezgan plāna un gandrīz visur to atbalsta apkārt esošo muskuļu cīpslu šķiedras, kas tajā ieaustas. Kapsulas priekšā ir lāpstiņas korakoīdais process, kuram ir piestiprināta cīpslas saite, virs kuras atrodas deltveida muskulis. Kapsula, saite un deltveida muskuļi veido pleca locītavas jumtu, kurā, pārvietojot roku uz sāniem, iekļūst lielās un mazās apakšstilba tuberkles.

Ar novecošanos notiek muskuļu cīpslu un to apvalku, it īpaši supraspinatus muskuļa, cīpslu apkaļķošanās netālu no tā stiprinājuma pie kaula. Starp slimības sākšanos un attīstību ir saistība ar mikrotraumatizāciju, īpaši profesionālās pārslodzes apstākļos, kas izskaidro dominējošo labās rokas bojājumu.

Slimības klīniskais attēls bieži attīstās pakāpeniski, ar roku nogurumu darbā, it īpaši, ja plecs tiek nolaupīts uz sāniem. Palpācija atklāj sāpīgumu vietās, kur saites un cīpslas ir ieaustas pleca locītavas kapsulā un to stiprinājumos pie kaulainajiem izvirzījumiem.

Pašdiagnostikas pārbaude plecu sāpēm

Jāidentificē šādi funkcionālie simptomi:

Noguruma funkcionālā pārbaude: kad rokas tiek skartas uz pusēm par 50-60 ° uz sāniem, roka nogurst agrāk un lēnām nokrīt. Šis tests ļauj spriest par patoloģiju muskuļos, kas pagriež plecu..

Pirms rokas pārvietošanas uz sāniem, plecs vispirms paceļas uz augšu (bikšturi "piestiprina").

Sāpes plecu locītavā parādās vai pastiprinās, novietojot roku aiz muguras.

Šis tests ļauj noteikt cīpslu šķiedru sakāvi.

Ar pasīvu pagarinājumu vai rokas pagriešanu, kas saliekta pie elkoņa locītavas 90 ° leņķī, un vienlaikus pretojoties šīm kustībām ar otru roku, rodas sāpes bicepsa brachii lielās daļas cīpslas spriedzes dēļ..

Pārbaude ļauj noteikt bicepsa brachii lielās daļas sakāvi.

Kad roka tiek nolaupīta par vairāk nekā 60 °, pleca locītavā parādās sāpes pleca lielā tuberkula saplūšanas dēļ ar locītavas kapsulu (jumtu).

Asas sāpes ir iespējams pārvarēt, turpinot kustību, kad nokrītas lielās apakšstilba tuberkulis un izmainītie audi un beidzas to berze.

Galvenie simptomi pacientiem ar sāpēm pleca locītavā ir ierobežojumi un asas sāpīgums, kad roka tiek pārvietota uz sāniem un ievietota aiz muguras - iekšējā rotācija, savukārt svārsta kustības uz priekšu un atpakaļ 30–40 ° robežās var saglabāties. Ar ilgstošu slimības gaitu no trapeces, deltveida, supra- un infraspinatus muskuļiem izzūd arvien vairāk muskuļu šķiedru, un progresē nekustīgums, kā rezultātā plecu piespiež pie krūtīm, un tā nolaupīšanu var veikt tikai lāpstiņa (“sasalušais plecs”). Pēc sāpju izzušanas vienā vai otrā pakāpē bieži tiek novērota izteikta pleca locītavas nekustība, kad lāpstiņa un plecs veido vienu segmentu un nav iespējams pacelt roku virs horizontālā līmeņa..

Rentgenoloģiskā izmeklēšana bieži atrod sablīvēšanās un pārkaļķošanās perēkļus apgabalos, kas atrodas blakus kaula locītavai (muskuļu saišu tendinoze, kas piestiprināta apakšstilba tuberiem) supraspinatus cīpslai. Pleca locītavas nekustīguma stadijā bieži tiek atklāti deformējošas artrozes simptomi, apakšstilba lielākas tuberkles un subhondrāla slāņa marginālo daļu skleroze glenoīda dobuma, ērkšķu utt. Reģionā ("sasaluša pleca" simptoms)..

Metodes, kā ārstēt sāpes plecos

63. vingrinājums (vilkšana sāpēm pleca locītavā ar rokas nolaupīšanu uz sāniem)

Stiepšanās tiek veikta, sēžot uz krēsla, uz sāniem uz aizmuguri, uz kuras ir novietots spilvens.

Iekaistā roka tiek izmesta virs krēsla muguras un balstās uz tās ar padušu. I fāze: "ieelpojiet" ar kavēšanos 9-11 sekundes, ievelciet sāpošo plecu sevī.

II fāze: "izelpo" 6–8 sekundes, relaksācija, kuras laikā roka karājas virs krēsla atzveltnes sava svara ietekmē. Atkārtojiet fāzu secību 3-6 reizes.

64. vingrinājums (sāpēm pleca locītavā ar roku aiz muguras)

Vingrinājumu veic, stāvot blakus sienai..

Iztaisnotās rokas suka, kas ir brūces aiz muguras, balstās uz sienas ar pirkstiem un plaukstu.

I fāze: "ieelpojiet" ar kavēšanos 9-11 sekundes, skatieties uz leju, ar roku nospiediet sienu.

II fāze: "izelpojiet" 6–8 sekundes, atpūtieties, paskatieties, palieliniet ķermeņa tuvināšanās amplitūdu pie sienas. Atkārtojiet mainīgās fāzes 3-6 reizes.

65. vingrinājums (lai atslābinātu nolaupītājus plecā)

Vingrinājumu veic, guļot uz dīvāna veselīgā pusē ar apakšējo roku zem galvas. Paceliet sāpošo roku līdz 30–45 ° leņķim un turiet to šajā pozīcijā 20 sekundes, 20–30 sekundes - pārtraukumu. Atkārtojiet vingrinājumu 15-16 reizes.

66. vingrinājums (lai atslābinātu plecu nolaupītāja muskuļus sāpēm plecā ar rokas nolaupīšanu uz sāniem)

Vingrinājumu veic, stāvot blakus sienai..

Plecs un apakšdelms balstās pret sienu.

I fāze: "ieelpojiet" 9-11 sekundes, piespiediet roku pret sienu.

II fāzei: "izelpojiet" 6–8 sekundes, atslābiniet, palieliniet ķermeņa saķeri ar sienu. Atkārtojiet mainīgās fāzes 3-6 reizes.

67. vingrinājums (lai atslābinātu supraspinatus muskuļus ar sāpēm plecā ar roku uz sāniem)

Vingrinājumu veic, sēžot uz dīvāna..

Ar veselas rokas suku satveriet skarto roku no apakšas aiz elkoņa un novietojiet to viduslīnijā, lai veiktu iepriekšēju spriegošanu. I fāze: "ieelpojiet" ar aizturētu elpu 9–11 sekundes, piespiediet elkoni uz veselīgas rokas nolaupīšanas virzienā.

II fāze: “izelpot” 6–8 sekundes, relaksācija, veselīga roka palielina slimās rokas addukcijas amplitūdu. Atkārtojiet mainīgās fāzes 3-6 reizes.

68. vingrinājums (sāpēm plecā ar roku aiz muguras)

Vingrinājumu veic guļus uz muguras uz dīvāna malas..

Paņemiet sāpošo roku taisnā leņķī pret ķermeni, elkonis ir saliekts taisnā leņķī un izvirzīts aiz dīvāna malas tā, ka apakšdelms tā smaguma ietekmē karājas pie grīdas. I fāze: "ieelpojiet", paceliet apakšdelmu 2 cm uz augšu un turiet to 20 sekundes. II fāze: "izelpojot" relaksāciju, kuras laikā apakšdelms tiek pazemināts ar gravitācijas palīdzību 20-30 sekundes. Atkārtojiet maiņas fāzes 15-16 reizes.

Pēc sāpju mazināšanas vingrinājums tiek veikts guļus uz muguras, rokas elkonis, saliekts taisnā leņķī plecu un elkoņa locītavās, izvirzīts aiz dīvāna malas, brīvi karājas gravitācijas ietekmē. Turiet roku šajā pozīcijā 20 sekundes, 20-30 sekundes - pārtraukumu. Atkārtojiet mainīgās fāzes 15-16 reizes.

69. vingrinājums (sāpēm plecos no rokas pacelšanas)

Vingrinājums tiek veikts guļus uz muguras. Ar veselīgas rokas roku satveriet apakšējās apakšdelma daļu no augšas ievainotās rokas plaukstas locītavas rajonā, noliecot taisnā leņķī pie elkoņa locītavas un virzot prom no ķermeņa uz sāniem par 15 °.

Pēc tam ar veselīgu roku paceliet un nolaidiet slimo roku ar lēnām, gludām pasīvām ritmiskām kustībām, pakāpeniski palielinot slimās rokas pacelšanas amplitūdu..

Lēnu, vienmērīgu ritmisku pasīvu kustību skaits - 15-30, pārtraukums un tādējādi atkārtojiet 3-6 reizes, sasniedzot pārtraukumus līdz 150-200 kustībām. Turpiniet vingrinājumu, līdz sāpes plecā šajā kustības virzienā izzūd..

70. vingrinājums (lai mazinātu sāpes pleca locītavā)

Vingrinājumu veic, guļot uz muguras. Paceļot roku uz sānu, kas ir pretējs sāpēm, viegli jūtiet (palpējiet) muskuļus gar pleca priekšējo, augšējo un aizmugurējo virsmu (sānos), lai identificētu skartās vietas, izceļot vissāpīgākos (sākuma punktu)..

Pēc tam ar īkšķa spilventiņu veiciet garenisku lineāru glāstīšanu, 1 minūti 6-15 reizes pārvietojoties pa kaklu augšup un lejup pa sānu zonām..

Izjūtot sāpīgāko zonu, veiciet šķērsvirziena un sānu glāstīšanu 1 minūti, 6-15 reizes.

Pēc tam glāstot ar "plakni" garenvirzienā uz augšu vai uz leju, ar lielu piepūli tajā virzienā, kur rodas sāpes, 1 minūti 6-15 reizes.

Pēc tam ar vidējā pirksta malu pie naglas veiciet pusloku glāstīšanu, it kā "pagriežot" un "atskrūvējot" skrūvi pretēji pulksteņrādītāja virzienam, 1 minūti, 6-15 reizes..

Pēc pārtraukuma un 2–3 minūšu atpūtas, paņemiet sākuma stāvokli, jūtiet sāpīgāko zonu un veiciet vibrācijas uztveršanu: ar pirkstu galiem satveriet sāpīgākās vietas pleca locītavā, pakratiet tās uz priekšu un atpakaļ un pagrieziet pretēji pulksteņrādītāja virzienam..

Uzņemšana tiek veikta 1,5-2 minūšu laikā. Pēc tam ar lēnām turp un atpakaļ kustībām īkšķa galu noberzē ar spiedienu uz sāpīgāko zonu 1,5-2 minūtes.

Pēc sagatavošanās daļas pabeigšanas paņemiet pārtraukumu 2-3 minūtes. Lai sajustu visizteiktāko sāpju zonu, ar iztaisnotu vidējo vai rādītājpirkstu ("pirksta adatu") veiciet vilkšanas paņēmienu, līdz parādās sāpes.

Tā kā sāpju sajūta samazinās 0,5–1 minūtes laikā, spiediens pakāpeniski jāpalielina. Spiediet 1–2 minūtes ar spēku no 3 līdz 6 kg. Uzņemšana tiek atkārtota 3-6 reizes ik pēc 2-3 stundām līdz pilnīgai sāpju pazušanai.

Ja nav alerģisku reakciju, 40 minūtes pirms fiziskās aktivitātes lietojiet: askorbīnskābi (C vitamīnu) 1000 mg pēc ēšanas; glicīns 0,3 mg; indometacīns (svecītēs) 50 mg; aktīvs voltaren 25 mg (pēc ēšanas).

! Uzmanību! Zāles var lietot tikai pēc konsultēšanās ar ārstējošo ārstu!

Metodes terapeitiskai iedarbībai uz muskuļiem sāpēm elkoņa zonā

Sāpju gadījumā elkoņa rajonā biežāk tiek novērota pleca ārējās epikondilijas sakāve, vairāk labajā pusē (visvairāk noslogotās rokas pusē), tāpēc sāpes plecu rajonā tiek klasificētas kā arodslimība. Specializētajā literatūrā šo sakāvi sauc par "tenisa elkoni". Nosaukums uzsver sāpju rašanos plecu zonā sporta nodarbību laikā, kas saistītas ar slodzi uz roku, plecu, apakšdelmu (teniss, paukošana utt.).

Slimības klīnisko ainu var raksturot ar smadzeņu un dedzinošām sāpēm, ko pastiprina saraustītas kustības elkoņā un plaukstā. Sāpju sajūtas ir lokalizētas, kā likums, ne tikai plecu epikondilijas rajonā. Palpējot, jūtams sāpīgums, kad tiek ietekmēta pleca ārējā epikondilija plaukstas locītavas pagarinātāja cīpslu, īpaši brachioradialis muskuļa cīpslu (plaukstas pagarinātājs un supination) cīpslu piestiprināšanas vietās, ar iekšējā epikondilija bojājumiem, plaukstas locītavas elastīgās daļas cīpslu piestiprināšanas vietās..

Orientēšanās, pašdiagnostikas testi sāpēm elkoņa zonā

Ar ekstensora muskuļu un rotatora aproces muskuļu spazmām nav iespējams virzīt pirkstu galus uz leju un it īpaši uz augšu, neaizverot plaukstas kopā.

Mēģinot turēt roku, kas sataustīta dūrē dorsifleksijas stāvoklī, tā nolaižas, pārejot uz plaukstas fleksijas stāvokli (Thomsen tests).

71. vingrinājums (sāpēm, kas pastiprinās, pagarinot roku)

Vingrojiet, sēžot uz dīvāna.

Plaukstai jābūt maksimāli nelobotai plaukstas locītavā un saliektai elkoņa locītavās. Ar otru roku satveriet sāpošās rokas plaukstas locītavu. 9–11 sekunžu “ieelpošanas” fāzē, skatoties uz augšu, mēģiniet saliekt ievainotās rokas plaukstas locītavu pret veselīgās rokas pretestību. “Izelpošanas” fāzes laikā 6–8 sekundes - relaksācija, palieliniet plaukstas locītavas pagarinājuma amplitūdu. Atkārtojiet mainīgās fāzes 3-6 reizes.

72. vingrinājums (sāpīgai rokas rotācijai)

Vingrinājumu veic sēžot. Viena roka otru tur maksimālās griešanās stāvoklī veselīgajā pusē. 9–11 sekunžu “ieelpošanas” fāzē pret sāpošās rokas pretestību uzmanīgi pagrieziet to uz veselīgo pusi. Izelpas fāzes laikā, 6–8 sekundes, relaksējoties, palieliniet rokas pagriezienu uz sāpošo pusi. Atkārtojiet mainīgās fāzes 15-16 reizes. Cik iespējams, salieciet sāpošo roku pie elkoņa locītavas. Satveriet pacienta suku ar savas veselīgās rokas suku. Fāzē “ieelpojot” 9–11 sekundes, skatoties augšup, mēģiniet saliekt sāpošo roku pret tās pretestību. Izelpošanas fāzes laikā 6–8 sekundes - relaksācija, skatoties uz leju, palielina plaukstas locītavas izliekuma amplitūdu. Atkārtojiet mainīgās fāzes 15-16 reizes.

73. vingrinājums (sāpēm, kas palielinās ar elkoņa locītavas izliekumu un pagarinājumu)

Veiciet vingrinājumu guļus uz muguras, paceļot ķermeni 15 ° no veselīgās puses. Ar veselīgas rokas roku satveriet pacienta roku, atpūšoties pie elkoņa uz dīvāna, plaukstas locītavas apvidū un ar veselīgu roku, ritmiski, lēni un vienmērīgi maksimāli maksimāli saliecot un saliekot pasīvi slimo roku 15-30 reizes. Atkārtojiet pieeju 3-6 reizes, pakāpeniski palielinot izliekuma pagarinājumu līdz 150-200 reizēm. Vingrojiet, līdz sāpes šajos kustības virzienos izzūd.

Veiciet vingrinājumu tādā pašā stāvoklī kā iepriekšējā, bet novietojiet veselās rokas sagūstītās slimās rokas plaukstu sākotnējā stāvoklī ārējās griešanās stāvoklī (skat. Attēlu) un tad ar veselīgu roku ritmiski, lēnām un vienmērīgi, maksimāli maksimāli saliecot un atlaižot pasīvo slimu roku. 30 reizes. Atkārtojiet pieeju 3-6 reizes, pakāpeniski palielinot izliekuma pagarinājumu līdz 150-200 reizēm. Vingrojiet, līdz sāpes šajos kustības virzienos izzūd.

Veiciet vingrinājumu tādā pašā stāvoklī kā iepriekšējais, bet novietojiet veselīgās rokas sagūstītās slimās rokas plaukstu sākotnējā stāvokļa iekšējās rotācijas stāvoklī (skat. Attēlu) un pēc tam ar veselīgu roku ritmiski, lēnām un vienmērīgi, maksimāli saliecot un saliekot pasīvo slimo roku 15– 30 reizes. Atkārtojiet pieeju 3-6 reizes, pakāpeniski palielinot izliekuma pagarinājumu līdz 150-200 reizēm. Vingrojiet, līdz sāpes šajos kustības virzienos izzūd.

76. vingrinājums (sāpēm elkoņa locītavā)

Veiciet vingrinājumu, sēžot uz krēsla vai dīvāna, noliecot sāpošo roku taisnā leņķī pie elkoņa locītavas. Ar veselīgās rokas pirkstiem viegli pieskarieties (palpējiet) elkoņa locītavu, lai identificētu visvairāk skartās vietas, īpaši no ārējās un iekšējās daļas, izceļot sāpīgāko (sākuma punktu)..

Tas var atrasties ārpusē vai iekšpusē. Pēc tam ar vidējā pirksta spilventiņu vai plaukstas sānu virsmu veiciet garenisku lineāru glāstīšanu, 1 minūti 6-15 reizes pārvietojoties augšup un lejup pa elkoni gar sānu zonām..

Izjūtot sāpīgāko zonu, veiciet šķērsvirziena un sānu glāstīšanu šķērsvirzienā, 1 minūti, 6-15 reizes.

Pēc tam glāstīšana ar "plakni" garenvirzienā uz augšu vai uz leju, ar lielu piepūli tajā virzienā, kur rodas sāpes, 1 minūti, 6-15 reizes.

Pēc tam ar vidējā pirksta malu pie naglas veiciet pusloku glāstīšanu, it kā "pagriežot" un "atskrūvējot" skrūvi pretēji pulksteņrādītāja virzienam, 1 minūti, 6-15 reizes..

Pēc pārtraukuma un atpūtas 2-3 minūtes atpūtieties, ņemiet sākuma stāvokli, jūtiet sāpīgāko zonu un veiciet vibrācijas uztveršanu: ar pirkstu galiem satveriet sāpīgākos elkoņa locītavas laukumus, pakratiet tos uz priekšu un atpakaļ un pagrieziet pretēji pulksteņrādītāja virzienam..

Uzņemšana tiek veikta 1,5-2 minūšu laikā. Pēc tam ar gurnu īkšķa pamatnē berzējiet ar lēnām turp un atpakaļ kustībām ar spiedienu uz vissāpīgāko zonu 1,5–2 minūtes.

Pēc sagatavošanās daļas paņemiet pārtraukumu 2-3 minūtes. Izjūtot visizteiktāko sāpīgo punktu ar veselīgas rokas īkšķi, vidējo vai rādītājpirkstu ("pirksta adatu"), veiciet vilkšanas paņēmienu, līdz parādās sāpes. Tā kā sāpju sajūta samazinās 0,5–1 minūtes laikā, spiediens pakāpeniski jāpalielina. Spiediet 1–2 minūtes ar spēku no 3 līdz 6 kg. Uzņemšana tiek atkārtota 3-6 reizes ik pēc 2-3 stundām līdz pilnīgai sāpju pazušanai.

Ja nav alerģisku reakciju, 40 minūtes pirms fiziskās aktivitātes lietojiet: askorbīnskābi (C vitamīnu) 1000 mg pēc ēšanas; 0,3 mg glicīna sublingvāli; indometacīns (svecītēs) 50 mg; aktīvs voltaren 25 mg (pēc ēšanas).

! Uzmanību! Zāles jālieto tikai pēc konsultēšanās ar ārstējošo ārstu!

Vingrinājums 77 (sāpēm pleca priekšpusē - bicepsa muskulī)

Veiciet vingrinājumu guļus uz muguras. Ar veselīgās rokas pirkstiem viegli pieskarieties (palpējiet) pleca priekšējo virsmu, lai identificētu visvairāk skartās vietas, izceļot sāpīgākās no tām (sākuma punktu). Pēc tam ar īkšķa spilventiņu veiciet garenisku lineāru glāstīšanu, 1 minūti 6-15 reizes pārvietojoties augšup un lejup. Izjūtot sāpīgāko zonu, veiciet šķērsvirziena sānu glāstīšanu šķērsvirzienā, 1 minūti, 6-15 reizes. Pēc tam glāstīšana ar "plakni" garenvirzienā uz augšu vai uz leju, ar lielu piepūli tajā virzienā, kur sāpes rodas 1 minūti, 6-15 reizes. Pēc tam ar īkšķa malu pie naga veiciet pusloku glāstīšanu, it kā "pagriežot" un "atskrūvējot" skrūvi pretēji pulksteņrādītāja virzienam, 1 minūti, 6-15 reizes..

Pēc pārtraukuma un atpūtas 2-3 minūtes atpūtieties, ņemiet sākuma stāvokli, atrodiet sāpīgāko zonu un saņemiet vibrāciju: ar pirkstu galiem satveriet sāpīgākās vietas pleca priekšējā virsmā, pakratiet tās uz priekšu un atpakaļ un pagrieziet pretēji pulksteņrādītāja virzienam. Uzņemšana tiek veikta 1,5-2 minūšu laikā. Pēc tam ar gurnu īkšķa pamatnē berzējiet ar lēnām turp un atpakaļ kustībām ar spiedienu uz vissāpīgāko zonu 1,5–2 minūtes.

Pēc sagatavošanās daļas paņemiet pārtraukumu 2-3 minūtes. Izjūtot vissāpīgāko punktu ar veselīgas rokas īkšķi, vidējo vai rādītājpirkstu ("pirksta adatu"), veiciet vilces paņēmienu, līdz parādās sāpes. Tā kā sāpju sajūta samazinās 0,5–1 minūtes laikā, spiediens pakāpeniski jāpalielina. Spiediet 1–2 minūtes ar spēku no 3 līdz 6 kg. Uzņemšana tiek atkārtota 3-6 reizes ik pēc 2-3 stundām, līdz sāpes samazinās.

78. vingrinājums (sāpēm pleca aizmugurē - tricepsa muskulī)

Veiciet vingrinājumu sēžot, saliekot sāpošo roku elkoņa locītavā taisnā leņķī un piespiežot to pie ķermeņa. Ar veselīgās rokas pirkstiem maigi jūtiet (palpējiet) pleca aizmuguri, lai identificētu visvairāk skartās vietas, izceļot sāpīgākās no tām (sākuma punktu). Pēc tam ar vidējā pirksta spilventiņu vai plaukstas sānu virsmu veiciet garenisku lineāru glāstīšanu, 1 minūti 6-15 reizes pārvietojoties augšup un lejup pa elkoni gar sānu zonām..

Izjūtot sāpīgāko zonu, veiciet šķērsvirziena un sānu glāstīšanu 1 minūti, 6-15 reizes.

Pēc tam glāstīšana ar "plakni" garenvirzienā uz augšu vai uz leju, ar lielu piepūli tajā virzienā, kur rodas sāpes, 1 minūti, 6-15 reizes.

Pēc tam ar vidējā pirksta malu pie naglas veiciet pusloku glāstīšanu, it kā "pagriežot" un "atskrūvējot" skrūvi pretēji pulksteņrādītāja virzienam, 1 minūti, 6-15 reizes..

Pēc pārtraukuma un 2–3 minūšu atpūtas, paņemiet sākuma stāvokli, jūtiet sāpīgāko zonu un veiciet vibrācijas uztveršanu: ar pirkstu galiem satveriet sāpīgākās vietas pleca aizmugurē, pakratiet tās uz priekšu un atpakaļ un pagrieziet pretēji pulksteņrādītāja virzienam..

Uzņemšana tiek veikta 1,5-2 minūšu laikā. Pēc tam ar gurnu īkšķa pamatnē berzējiet ar lēnām turp un atpakaļ kustībām ar spiedienu uz vissāpīgāko zonu 1,5–2 minūtes.

Pēc sagatavošanās daļas paņemiet pārtraukumu 2-3 minūtes. Izjūtot visizteiktāko sāpju punktu ar veselas rokas iztaisnotu īkšķi, vidējo vai rādītājpirkstu (“pirksta adatu”), veic vilkšanas paņēmienu, līdz parādās sāpes.

Tā kā sāpju sajūta samazinās 0,5–1 minūtes laikā, spiediens pakāpeniski jāpalielina. Spiediet 1–2 minūtes ar spēku no 3 līdz 6 kg. Uzņemšana tiek atkārtota 3-6 reizes ik pēc 2-3 stundām līdz pilnīgai sāpju pazušanai.

Mioterapijas paņēmieni sāpēm plecos un rokās

Plecu plaukstas sindroma nosaukuma sinonīmi ir ekstremitāšu reflekso neirovaskulārā distrofija vai Šteinbrockera sindroms.

"Pleca-plaukstas" sindroma, kā arī pleca-skapulārā periartrozes rašanās mehānisms tiek uzskatīts par refleksu. Pacientiem ar dzemdes kakla osteohondrozi sindroma attīstības izraisošais faktors var būt patoloģiski impulsi no dažādas lokalizācijas audiem: ar traumu un augšējo ekstremitāšu tromboflebītu, furunkulozi, dermatītu, jostas rozi, plaušu slimībām, tai skaitā plaušu virsotnes audzēju, smadzeņu slimībām. Daži autori smadzeņu autonomo patoloģiju uzskata par predisponējošu faktoru pleca plaukstas sindroma attīstībai..

Slimības klīniskais attēls parasti attīstās pakāpeniski. Sākotnēji plecu jostas un pleca locītavas rajonā ir sāpes, kuru intensitāte lēnām palielinās, bet var sasniegt asas, sāpošas, sāpošas vai smadzeņu sāpes. Vēlāk īpaši tiek ietekmēta sāpīga stīvums pleca locītavā, rokas nolaupīšana uz sāniem un iekšējā rotācija. Vienlaicīgi vai pēc tam pievienojas rokas bojājuma pazīmes. Plaukstas locītavas apvidū ir sāpes ar atsitienu uz īkšķi un plaukstas muguras pietūkumu, kā dēļ samazinās tā izliekumu spēks, ir grūtības saspiest roku dūrē..

Ir trīs procesa posmi:

I posms - ilgums 3–6 mēneši. To raksturo sāpes plecā un plaukstā, spriedze plecu jostas muskuļos, mobilitātes ierobežojums pleca locītavā, rokas un pirkstu stīvums. Rokas savelkšanu dūrē pavada sāpes. Rokas pietūkums ir izteikts un dažreiz izplatās apakšdelma apakšdelmā.

II posms - ilgums 3–6 mēneši. Sāpes un pietūkums samazinās, bet rokas audi kļūst blīvi, rodas trofiski traucējumi. Tiek atzīmēta rokas un pirkstu dzesēšana. Rokas rentgenstūris parāda osteoporozes pazīmes.

III posms - ilgums no vairākiem mēnešiem līdz vairākiem gadiem. Pastāv pleca un pirkstu stīvums, pārvēršas par neatgriezenisku kontraktūru. Palielinās muskuļu atrofija, pazeminās rokas ādas temperatūra, attīstās roku osteoporoze (rokas kaulu struktūras samazināšanās).

79. vingrinājums (sāpēm plaukstas locītavā ar atsitienu uz īkšķi un plaukstu)

Vingrinājums jāveic sēžot pie rakstāmgalda, ar brīvu rokas apakšdelmu un sāpošo elkoni uz galda. Ar vidējā pirksta spilventiņu vai plaukstas sānu veiciet garenisku lineāru glāstīšanu, pārvietojot augšup un lejup sāpju apstarošanas zonu 1 minūti, 6-15 reizes..

Izjūtot sāpīgāko zonu, veiciet šķērsvirziena un sānu glāstīšanu šķērsvirzienā 1 minūti, 6-15 reizes.

Pēc tam glāstīšana ar "plakni" garenvirzienā uz augšu vai uz leju, ar lielu piepūli tajā virzienā, kur rodas sāpes, 1 minūti, 6-15 reizes.

Pēc tam ar īkšķa malu pie naga veiciet pusloku glāstīšanu, it kā "pagriežot" un "atskrūvējot" skrūvi pretēji pulksteņrādītāja virzienam, 1 minūti, 6-15 reizes..

Pēc pārtraukuma un 2–3 minūšu atpūtas, paņemiet sākuma stāvokli, jūtiet sāpīgāko zonu un veiciet vibrācijas uztveršanu: ar pirkstu galiem satveriet sāpīgākos laukumus uz rokām, pakratiet tos uz priekšu un atpakaļ un pagrieziet pretēji pulksteņrādītāja virzienam..

Uzņemšana tiek veikta 1,5-2 minūšu laikā. Pēc tam ar gurnu īkšķa pamatnē berzējiet ar lēnām turp un atpakaļ kustībām ar spiedienu uz vissāpīgāko zonu 1,5–2 minūtes.

Pēc sagatavošanās daļas paņemiet pārtraukumu 2-3 minūtes. Izjūtot visizteiktāko sāpju punktu ar veselas rokas iztaisnotu īkšķi, vidējo vai rādītājpirkstu (“pirksta adatu”), veic vilkšanas paņēmienu, līdz parādās sāpes.

Tā kā sāpju sajūta samazinās 0,5–1 minūtes laikā, spiediens pakāpeniski jāpalielina. Spiediet 1–2 minūtes ar spēku no 3 līdz 6 kg. Uzņemšana tiek atkārtota 3-6 reizes ik pēc 2-3 stundām līdz pilnīgai sāpju pazušanai.

80. vingrinājums (ar asām sāpēm plaukstas locītavas iekšējās virsmas rajonā ar atsitienu uz mazā pirksta un plaukstas - karpālā kanāla sindromu)

Vingrinājumu veic, sēžot pie galda. Saspiediet sāpošās rokas plaukstu dūrē un, cik iespējams, salieciet pie plaukstas locītavas. Uzmanīgi jūtiet (palpējiet) to, lai identificētu visvairāk skartās vietas, izceļot sāpīgākās no tām (sākuma punkts).

Ar veselas rokas vidējā pirksta spilventiņu veiciet garenisku lineāru glāstīšanu, virzoties augšup un lejup pa sāpju sajūtu apstarojumu, 1 minūti, 6-15 reizes..

Pēc tam ar īkšķa vai vidējā pirksta malu pie naglas veiciet pusloku glāstīšanu, it kā "pagriežot" un "atskrūvējot" skrūvi pretēji pulksteņrādītāja virzienam, 1 minūti, 6-15 reizes..

Pēc pārtraukuma un atpūtas 2-3 minūtes atpūtieties, ņem sākuma stāvokli, jūt sāpīgāko zonu plaukstas locītavas iekšējās daļas rajonā un veic vibrācijas: ar pirkstu galiem satver sāpīgākās vietas plaukstas locītavas iekšējā daļā, krata tās uz priekšu un atpakaļ un pagriež pretēji pulksteņrādītāja virzienam..

Uzņemšana tiek veikta 1,5-2 minūšu laikā. Pēc tam ar gurnu īkšķa pamatnē berzējiet ar lēnām turp un atpakaļ kustībām ar spiedienu uz vissāpīgāko zonu 1,5–2 minūtes.

Pēc sagatavošanās daļas paņemiet pārtraukumu 2-3 minūtes. Izjūtot visizteiktāko sāpju punktu ar veselas rokas iztaisnotu īkšķi, vidējo vai rādītājpirkstu (“pirksta adatu”), veic vilkšanas paņēmienu, līdz parādās sāpes.

Tā kā sāpju sajūta samazinās 0,5–1 minūtes laikā, spiediens pakāpeniski jāpalielina. Spiediet 1–2 minūtes ar spēku no 3 līdz 6 kg. Uzņemšana tiek atkārtota 3-6 reizes ik pēc 2-3 stundām līdz pilnīgai sāpju pazušanai.

81. vingrinājums (sāpēm īkšķa apvidū)

Vingrinājumu veic sēžot, abu roku apakšdelmiem balstoties uz rakstāmgalda. Veiciet vieglu palpāciju (palpāciju), lai identificētu visvairāk skartās vietas, izceļot sāpīgākās no tām (sākuma punkts).

Ar veselīgas rokas pirkstu galiem veiciet garenisku lineāru glāstīšanu, virzoties augšup un lejup pa sāpju sajūtu apstarošanu 1 minūti, 6-15 reizes..

Pēc tam ar veselās rokas īkšķa vai vidējā pirksta malu pie naga veiciet pusloku glāstīšanu, it kā "pagriežot" un "atskrūvējot" skrūvi pretēji pulksteņrādītāja virzienam, 1 minūti, 6-15 reizes..

Pēc pārtraukuma un atpūtas 2-3 minūtes atpūtieties, ņemiet sākuma stāvokli, jūtiet sāpīgāko zonu (parasti ārpus tās, īkšķa pamatnē) un veiciet vibrācijas uztveršanu: ar pirkstu galiem satveriet sāpīgākās vietas īkšķa pamatnē, pakratiet tās uz priekšu un atpakaļ un pagrieziet pret pulksteņrādītāja virzienā.

Uzņemšana tiek veikta 1,5-2 minūšu laikā. Pēc tam ar gumiju berzējot ar veselīgu roku īkšķa pamatni ar lēnām turp un atpakaļ kustībām ar spiedienu uz sāpīgāko zonu 1,5–2 minūtes.

Pēc sagatavošanās daļas paņemiet pārtraukumu 2-3 minūtes. Izjūtot visizteiktāko sāpju punktu, noliekot veselīgas rokas elkoni pie rakstāmgalda ar tās pašas rokas iztaisnotu īkšķi, vidējo vai rādītājpirkstu ("paletsigl"), veiciet “vilces” paņēmienu, it kā slimo roku vadot pret veselo, līdz parādās sāpes..

Tā kā sāpju sajūta samazinās 0,5–1 minūtes laikā, spiediens pakāpeniski jāpalielina. Spiediet 1–2 minūtes ar spēku no 3 līdz 6 kg. Uzņemšana tiek atkārtota 3-6 reizes ik pēc 2-3 stundām līdz pilnīgai sāpju pazušanai.

82. vingrinājums (sāpēm pirkstos - cīpslas apvalka sindroms)

Vingrinājums jāveic sēžot, ar sāpošiem apakšdelmiem un veselīgām rokām uz galda. Cik vien iespējams, atslābiniet sāpošo roku. Veiciet vieglu palpāciju (palpāciju), lai identificētu visvairāk skartās vietas, izceļot sāpīgākās no tām (sākuma punkts).

Ar veselas rokas vidējā pirksta spilventiņu veiciet garenisku lineāru glāstīšanu, virzoties augšup un lejup pa sāpju apstarojumu, 1 minūti, 6-15 reizes..

Pēc tam katru sāpošo pirkstu pagariniet gar garenisko asi, satverot to ar veselīgas rokas trim pirkstiem 1 minūti 6-15 reizes.

Pēc pārtraukuma un 2–3 minūšu atpūtas, pakariniet sāpīgās rokas plaukstas locītavu uz leju un brīvi sakratiet.

Uzņemšana tiek veikta 1,5-2 minūšu laikā. Pēc tam piestipriniet roku un sāpošo pirkstu uz rakstāmgalda tā, lai jutīgais sāpju punkts būtu augšpusē, zem tiem ievietojot nelielu spilventiņu. Liecot ar veselu roku iztaisnotu īkšķi, vidējo vai rādītājpirkstu (“pirkstu adatu”) uz galda, veiciet vilces paņēmienu, līdz parādās sāpes.

Tā kā sāpju sajūta samazinās 0,5–1 minūtes laikā, spiediens pakāpeniski jāpalielina. Spiediet 1–2 minūtes ar spēku no 3 līdz 6 kg. Uzņemšanu atkārto 3-6 reizes ik pēc 2-3 stundām, līdz sāpes samazinās un izzūd.

Kāpēc plecs sāp, pārvietojot roku atpakaļ

Diagnostika atkarībā no sāpju intensitātes

Apsveriet, kāda slimība var izraisīt šo vai citu subjektīvo plecu sāpju raksturojumu.

Spēcīgas sāpes

Šādi tiek aprakstītas sāpes, kad:

  1. Izstiepjot pleca cīpslas. Tad cilvēks atceras, ka dienu pirms viņš izturēja svarus vai varēja gulēt neērtā stāvoklī..
  2. Izmežģīju plecu. Šajā gadījumā jūs varat arī atsaukt atmiņā epizodi, kad kāds velk roku vai viņam vajadzēja saķerties uz kustīga objekta..
  3. Plaukstas lūzums pavada arī stipras plecu sāpes. Bet šeit arī slimības sākumā tiek atzīmēts ievainojums..
  4. Artrīts. Tādā gadījumā locītava kļūst sarkana, deformējas, ir ļoti sāpīgi to pieskarties.
  5. Bursīts. Sāpes rodas pēkšņi, neļauj personai kustināt roku, ne arī ārsts, kurš veic pārbaudi.
  6. Tendinīts. Patoloģija izpaužas ar sāpēm, veicot dažādas kustības, tas ir atkarīgs no tā, kura cīpsla ir iekaisusi. Galvenā tendinīta simptomi ir aprakstīti iepriekš.
  7. Starpskriemeļu trūce. Šajā gadījumā sāpes ir ne tikai plecā, bet arī kaklā un sejā. Rokas sasalst, tam virsū skrien goosebumps, tas nejūtas auksts, silts.
  8. Plaušu, aknu vai liesas slimības. Tie ir aprakstīti iepriekš.

Asas sāpes

Ja sāpes pleca muskuļos var raksturot kā asas, tas var norādīt uz tādas neiroloģiskas slimības kā idiopātiska pleca pleksopātija attīstību. Šīs patoloģijas cēlonis nav zināms. Tiek uzskatīts, ka tas ir iedzimts, bet biežāk tā izskatu provocē vakcinācija. Šo slimību raksturo tas, ka vienā pusē īsās zari, kas stiepjas no brahiāla plexus, kļūst iekaisuši. Parasti attīstās 20–40 gadu vecumā.

Šeit sāpes rodas vienā plecā, pēkšņi, ir asa rakstura. Sāp ne tikai plecs, bet arī plecu josta. Tas turpinās vairākas dienas, pēc tam pāriet. Parādās muskuļu vājums: kļūst grūti pacelt roku, nolikt to aiz muguras, pagriezt durvju atslēgu un ķemmēt matus.

Arī asas sāpes plecā pavada arī citas slimības:

  • pleca locītavas artrīts;
  • kapsulīts;
  • pleirīts;
  • holelitiāze;
  • starpskriemeļu trūce.

Asas sāpes

Šo sindromu papildina:

  1. locītavu traumas;
  2. tendinīts, tendobursīts;
  3. artrīts vai artroze;
  4. plīsusi pleca cīpsla;
  5. starpskriemeļu trūce, lokalizēta dzemdes kakla vai krūšu rajonā;
  6. stenokardija;
  7. aknu patoloģija;
  8. miokarda infarkts.

Nagging sāpes

Šādi tiek aprakstītas sāpes pleca lāpstiņas periartrīta gadījumā. Tas notiek bez redzama iemesla naktī. Tas ir lokalizēts ne tikai plecā, bet arī kaklā un pastiprinās, kad tiek likts aiz muguras, paceļot roku. Pēcpusdienā sāpes mazinās. Ja ārstēšana netiek veikta, locītava kļūst stīva.

Pastāvīgas sāpes

Ja plecs pastāvīgi sāp, tas varētu būt:

  1. tendinīts;
  2. saišu sastiepums vai plīsums, lūzums - ja pirms šīm sāpēm bija ievainojums;
  3. artroze: sāpes pavada jebkuras kustības, ko papildina gurkstēšana;
  4. humeroscapular periartrīts. Sāpes rodas naktī, pakāpeniski palielinās, palielinās ar sāpēm;
  5. iekšējo orgānu slimības: hepatīts, holecistīts, pneimonija, miokarda infarkts.

Neass sāpes

  • tendinīts. Šajā gadījumā sāpes palielinās ar kustību;
  • humeroscapular periartrīts. Sāpes ir saistītas arī ar kustību;
  • vēdera dobuma orgānu slimības;
  • dzemdes kakla vai krūšu kurvja augšdaļas starpskriemeļu trūces pārkāpums;
  • miokarda infarkts.

Dedzinošas sāpes

Šādu īpašību sindroms ir raksturīgs mugurkaula slimībām. Šeit sāpes palielinās ar aktīvām rokas kustībām, bet, ja ekstremitāte ir fiksēta, sāpes izzūd.

Papildus sāpēm tiek traucēta rokas jutība, un "ērkšķoņi" periodiski pār to skrien. Samazinās augšējo ekstremitāšu muskuļu spēks. Viņa var saaukstēties.

Šaušanas sāpes

Šādas sāpes ir raksturīgas mugurkaula nervu saknes iekaisumam, kas var rasties ar osteohondrozi, spondilozi un mugurkaula ievainojumiem..

Sāpes ar nejutīgumu rokā

Šo simptomu papildina:

  • mitrālā periartrīts;
  • starpskriemeļu trūce;
  • krūšu audzēji;
  • bursīts;
  • pleca dislokācija.

Anatomija

Zemāk mēs atgriezīsimies pie atsevišķām anatomijas detaļām. Tagad mēs īsi jums pateiksim.

Pleca locītava ir mobilākā. Tas nodrošina kustību jebkurā virzienā. Tātad, roku var atvilkt no ķermeņa uz sāniem un uz augšu, atnest uz to, pacelt uz augšu, ievietot aiz galvas vai aiz muguras, pagriezt (tas ir kustības nosaukums ap savu asi), saliekot pie elkoņa.

Lielu mobilitāti nosaka locītavas forma, ko sauc par sfērisku. Šeit apakšstilbs beidzas ar gandrīz pilnīgu "bumbiņu", un tas nonāk saskarē ar gandrīz plakanu "platformu" lāpstiņas sānos (sauktu par glenoīda dobumu). Ja šo locītavas zonu no visām pusēm neapņemtu skrimšļi, pleca galva "izlidotu" no locītavas ar katru kustību. Bet šī locītavas "lūpa", kā arī bagātīgi savstarpēji saistītās kaulu saites, tur plecu vietā.

Locītavas kapsula ir audu veidojums, kas pēc struktūras ir līdzīgs ligamentālajam aparātam. Šī struktūra ietina ap katru savienojumu, ļaujot tai cirkulēt šajā slēgtajā telpā. Šīs konkrētās locītavas kapsulas īpatnība ir tā, ka tā ir plaša, tā veido vietu kustību pārpilnībai, kas tiek veikta locītavā..

Tā kā locītava veic daudz kustību, tai jābūt ieskautam lielam skaitam muskuļu, kuru šķiedras iet dažādos virzienos un ar galiem piestiprināsies pie dažādām apakšstilba malām un pie krūtīm, kā arī uz lāpstiņas un ap kaklu. Pēdējais, lai arī to neuzskata par pleca locītavas daļu, ir tieši iesaistīts tā darbībā, jo tas ir papildu balsts apakšdelmam, kas rotē visos virzienos.

Muskuļi piestiprinās pie augšdelma un no tā atšķiras dažādos virzienos. Tie veido rotatora aproci:

  • deltveida muskulatūra ir atbildīga par plecu nolaupīšanu;
  • subscapularis - pleca pagriešanai uz iekšu;
  • supraspinatus - pacelšanai un nolaupīšanai uz sāniem;
  • mazs apaļš un infraspinatus - pagrieziet plecu uz āru.

Ir arī citi muskuļi, piemēram, bicepss, kuru cīpsla iet locītavā. To, kurš no viņiem ir iekaisis, var netieši noteikt pēc tā, kura kustība ir traucēta vai rada sāpes (piemēram, sāpes, kas parādās, paceļot roku, norāda uz supraspinatus muskuļa iekaisumu).

Visas šīs struktūras - muskuļus, saites, locītavu skrimšļus un kapsulu - caurvij sensoro nervi, kas smadzenēm rada sāpju sajūtu, ja kādā no audiem attīstās iekaisums, tas stiepjas vai plīst.

Šeit no mugurkaula iziet motoriskās šķiedras - gar tām komanda iet uz muskuļiem, lai pārvietotu ekstremitāti vienā vai otrā virzienā. Ja tie ir saspiesti starp kaulu vai citām struktūrām, rodas arī sāpes.

Lūdzu, ņemiet vērā, ka veselības aprūpes darbinieki izsauc rokas augšējo trešdaļu no pleca līdz elkoņa locītavai. Apgabals no kakla līdz pleca locītavai medicīnā tiek saukts par "plecu jostu", un kopā ar lāpstiņu un kaulaudu apjozošajām struktūrām veido plecu jostu

Kāpēc plecu locītavā rodas sāpes, paceļot un veicot citas rokas kustības?

Visbiežāk ar šo problēmu var saskarties cilvēki, kuri:

  • nepievērsiet uzmanību pozai;
  • smagi strādāt fiziski;
  • iesaistīties sportā profesionālā līmenī;
  • nedaudz pakustēties.

Biežas plecu sāpes

Izplatīšanas mehānismu nosaka vairāki sāpju veidi..

Traucē pleca locītava, sāpes, paceļot roku uz augšu, velkot atpakaļ vai uz sāniem. Tas var nemanāmi attīstīties personai, kurai progresējošā stadijā ir ārprātīgi sāpīgi pat ienest karoti mutē. Ārsti šo stāvokli sauc par kapsulītu..

Asas sāpes pēc neparasta darba veikšanas. Piemēram, ja cilvēks visu dienu tepe pie griestiem (roku stāvoklis ar šādu darbību ir nedabisks un neparasts), nākamajā dienā viņš var just diskomfortu.

Tendobursīts # 8212; pēkšņa akūtu sāpju parādīšanās kaklā un plecu joslā. Rodas iekaisuma vai mikrotrauma dēļ.

Daudzos gadījumos pleci var ievainot neparasti lielās slodzēs un it īpaši, ja rokas ir paceltas. Pēkšņas sāpes ir daudzu slimību cēlonis. Galvenā # 8212; noteikt tā raksturu un veidu.

Sāpju veids

Sāpes kustībām:

  1. Tendinīts. Tas attīstās, kad cilvēks smagi strādā fiziski, sakarā ar to, ka cīpslas pastāvīgi berzē pret locītavas virsmu. Šajā gadījumā būs jūtamas pastāvīgas sāpošas sāpes..
  2. Bicepsa tendinīts. Šī ir bicepsa brachii cīpslas iekaisuma rakstura slimība. Sāpes ir intensīvas, kļūst stiprākas, palpējot bicepsu. Iespējams cīpslas plīsums, kā rezultātā rodas baloniem līdzīgs pietūkums.
  3. Bursīts. Tas parādās liela stresa dēļ locītavai vai periartikulārā maisa bojājuma dēļ. Šajā gadījumā cilvēks jūt akūtas, pēkšņi rodas sāpes un nevar gulēt uz sāpoša pleca. Iespējama arī pietūkšana.

Lai iegūtu precīzu diagnozi, jums jāsazinās ar klīniku, bet, zinot, kuras kustības sāp locītavā, jūs varat saprast, kura cīpsla ir bojāta.

Tāpēc pirms došanās uz slimnīcu vislabāk ir noteikt precīzu sāpju raksturu un to, kāpēc tās rodas, lai ārstam būtu vieglāk noteikt pareizu diagnozi..

Sāpju cēloņi pleca locītavā, paceļot roku:

Kad jāsazinās ar klīniku

Lielākā daļa cilvēku bieži nekoncentrējas uz sāpēm pleca locītavā, un tas pats par sevi izzūd. Tāpēc ne daudzi cilvēki steidzas uz slimnīcu, izjūtot diskomfortu.

Bet jāatceras, ka, ja sāpju sajūtas jūs uztrauc vairāk nekā nedēļu un tikai kļūst stiprākas, tad jums steidzami jādodas pie ārsta.

Ārsts izpētīs sāpošo roku, uzdos jums virkni jautājumu un var izrakstīt dažas diagnostikas metodes (rentgena vai MRI). Arī ārsts var jums nosūtīt asins analīzi, pēc kuras viņš varēs precīzi pateikt diagnozi un noteikt ārstēšanu.

Sāpes plecos Iesūtījusi Joanny

Pirms mēneša sākās sāpes plecā, es nezinu iemeslus, šķiet, ka es uzvilku vai paņēmu smagu mugursomu.

Jaroslava (Gulzar) Azofel, Pareiza ārstēšana nāk no pareizas, pilnīgas, galīgas diagnozes. Pēdējais tiek veidots, pamatojoties uz pilnīgu klīnisko pārbaudi ar funkcionāliem testiem, paraklīniskajiem pētījumiem (rentgenstaru, ultraskaņu, CT, MRI), un tas viss ir atkarīgs no vajadzības.Ar visiem iepriekšminētajiem datiem jūs varat sastādīt individuālu ārstēšanas shēmu, izmantojot klasiskās papildus mūsdienu ārstēšanas metodes. nobiedēt, tikai informēt, ka pleca locītavas un kopumā pleca reģiona traumas ilgstošu seku ārstēšana un rehabilitācija ir ilgs un smags darbs, kas lielā mērā ir atkarīgs no paša pacienta. Ja kas, sazinieties ar mums, mēs palīdzēsim!

Oļegs (Fērlijs) Sveiki, man ir 46 gadi, nekādu ievainojumu nebija, man ir aizdomas, ka, nomainot riteņus uz automašīnu, es velku locītavas muskuļus.

Slimība sāka lēnām progresēt, sākumā bija sāpes, kad pacēlu roku (pāri sāniem) virs 90 grādiem, tad parādījās sāpes, kad atliecat roku atpakaļ (aiz muguras), roka joprojām ļoti sāp, kad jūs sasniedzat kaut kur uz sāniem, tagad sāpes ir kļuvušas stiprākas un tas gandrīz nepārtraukti sāp ar sāpošām blāvām sāpēm, Sāpes kādu laiku mazina Nurofen želeju (es to smērēju naktī un tad es varu gulēt no rīta, un tad es cenšos visu dienu nepievērst uzmanību. Ja jums vajadzīgi vairāk datu, es priecājos jūs informēt.

Secinājums MRI: MR attēls par daļēju pleca muskuļa cīpslas cīpslas bojājumu, subkoracoid bursīta mērenām parādībām, sinovītu. Subakromiāla artroze, akromioclavikulāra artroze. Ir kompaktdisks ar rezultātu. Vai ir iespējams iztikt bez operācijas? Kā ārstēt?

Evgeny (birojs) Oļegs Kombarov: jūs varat iztikt bez operācijas un pat ir nepieciešams. profilaksei: vingrošanas terapija kineziterapijas un masāžas veidā (medicīniska klasiskā vai medus masāža). Tas viss notiek klātienes pārbaudē, ko veic vertebrologs vai inteliģents ossepats, ķirurgs vai ortopēds. labāk atteikties no bokad, kurus var izrakstīt, jo tie vairāk saasinās kursu nekā palīdzēs.Azophele nāve: ņemot vērā jūsu hobiju, notika trauma. iespējams, ar sāpēm plecā, bija arī sāpju apstarošana kaklā. Es domāju, ka jums ir periartrīts. rehabilitācijai: medus masāža vai klasiskā terapija, kineziterapija, vingrošanas terapija.

Aleksandrs (Makela) sveiks

pirms vairāk nekā pusgada nolaidības dēļ viņš nespēja pretoties un apkakles rajonā nogāza smagu linoleja rullīti. devās pie traumatologa, izgāja fizioterapijas kursu, īpaši uzlabojumu nav - nav sāpju kā tādu, ir nepatīkama sajūta, ka kaut kas starp kauliem nemitīgi pieskaras zonai starp apkakli un apakšstilbu, pārvietojoties, bieži vien ir arī daži “klikšķi” un pirms tam Es nevaru atdot savu roku atpakaļ - tur ir sāpes

3-4 mēnešus vēlāk es atkārtoju fizioterapiju - viss joprojām ir. traumatologs teica, ka tā ir artroze jeb pleca-skavas artrītu, viņi saka, šķidrums, skrimšļi starp kauliem ir mazinājušies. šajā sakarā man ir jautājums. vai ir kādi aizsardzības līdzekļi, ziedes vai kaut kas cits, lai izveidotu šo ļoti skrimšļu? labi, vai kaut kas cits varētu būt problēma? Es labprāt konsultēšu)

Birkas: Nevaru dabūt manu roku aiz muguras sāpēm plecos

Kāpēc rodas locītavu sāpes?

Kad pacienta plecs sāp, paceļot roku, tas signalizē, ka ķermenī notiek iekaisuma process. Ja ir sāpes kaklā vai pleca augšdaļā, cēloņi var būt starpskriemeļu disku bojājumi.

Svarīgs! Šādas sāpes pavada ierobežota kustība, ekstremitāšu nejutīgums, kas ir mugurkaula trūces veidošanās pazīme. Skriemeļu disku deģenerācija var izraisīt to paplašināšanos un elastības zaudēšanu

Ir ievērojami samazināts attālums starp diskiem. Šādā situācijā sāpes labajā vai kreisajā pleca locītavā rodas mugurkaula nervu saspiešanas dēļ..

Sāpīgajā zonā attīstās tūska, kas veicina vēl lielāku nerva pārkāpumu, sāpes kļūst aizkustinošas. Ja pacientam ir sāpes plecos, tas var norādīt uz kapsulītu (sāpīgu muskuļu spazmu). Process notiek piespiedu kārtā, slimība ir diezgan reti sastopama, tāpēc to ir ļoti grūti noteikt tūlīt.

Visbiežāk pat pats pacients nepamana, ka viņa muskuļi ir ierobežotā stāvoklī. Pacients nevar pilnībā pacelt roku, un to ir vēl grūtāk atgriezt. Ja slimība progresē tālāk, pacientam būs grūti veikt visizplatītākās roku manipulācijas. Iekaisuma process ietekmē locītavu skrimšļa audus un noved pie ekstremitāšu ievainojumiem.

Ir nepieciešams priekšstats par to, kā ārstēt pleca locītavas kapsulītu, kā arī pareizi diagnosticēt slimību, ko var veikt tikai slimnīcā.

Ja sāp plecs, tas varētu būt rotatora aproces kroplības pazīme. Šī patoloģija var attīstīties ilgstošas ​​roku uzturēšanās rezultātā nedabiskā stāvoklī. Visbiežāk rokas sāp tikai 2-3 dienas pēc vardarbīgas ietekmes uz tām. Konstatējis sevī šādu stāvokli, pacientam nekavējoties jākonsultējas ar ārstu..

Ārsts nosaka pleca muskuļu sasprindzinājuma pakāpi un izraksta atbilstošu ārstēšanu ar zālēm un tautas līdzekļiem. Lai noteiktu, kāpēc sāp locītava, lielākoties varat izmantot palpēšanas metodi. Rentgenstūris neuzrāda šādus bojājumus.

Sāpes rokas locītavā, kad tās tiek paceltas, var izraisīt akūts iekaisuma process locītavas kārbā. Šo patoloģisko stāvokli sauc par tendobursītu. Sākotnējais slimības cēlonis ir muskuļu cīpslu bojājumi.

Ko darīt, ja ir plecu sāpes

Lai sāpes plecu locītavā būtu pareizas, ir jānosaka to cēlonis. Pirmkārt, tie sākas ar terapeita konsultāciju, kura pārbaudes mērķis ir izslēgt dzīvībai bīstamas patoloģijas, piemēram, miokarda infarktu, akūtu holecistītu, pneimoniju, akūtu pankreatītu, stenokardiju. Ja ārsts apstiprina aizdomas par iekšējām slimībām, viņš vai nu atsaucas uz atbilstošo speciālistu (ķirurgu, gastroenterologu, kardiologu), vai arī raksta nosūtījumu uz hospitalizāciju daudznozaru slimnīcā.

Ja tiek izslēgta dzīvībai bīstama patoloģija, personai ieteicams konsultēties ar ortopēdisko traumatologu. Šis speciālists pārbaudīs kustību pa katru ekstremitāšu asi, sajutīs locītavu. Viņš var noteikt šādus pētījumu veidus:

  • Locītavas rentgenstūris: tas parādīs kaulu patoloģiju: lūzums, mežģījums, lūzuma mežģījums;
  • Mugurkaula kakla un krūšu kurvja rentgenogrāfija;
  • Locītavas ultraskaņa, kas noteiks saišu un cīpslu muskuļu iekaisumu, plīsumu vai sastiepumu, iekaisuma šķidruma klātbūtni locītavā;
  • Locītavas vai mugurkaula CT skenēšana - ja rentgens nesniedz visaptverošu informāciju.

Ja ortopēds izslēdz muskuļu un skeleta sistēmas patoloģiju, viņš atsaucas uz neirologu. Šis speciālists pārbauda jutīgumu, refleksus un, ja viņš domā par neiroloģiskas dabas patoloģiju, tad, lai precizētu diagnozi, viņš koncentrējas uz šādu pētījumu datiem:

  • Dzemdes kakla un augšējā krūšu kaula mugurkaula CT;
  • elektromiogrāfija;
  • Galvas, kakla, augšējo ekstremitāšu lielu trauku doplera ultraskaņa.

Plecu sāpju ārstēšana ir atkarīga no diagnozes. Pirms ārsta ierašanās vai apmeklējuma jūs varat lietot tikai sāpju zāles:

  1. ziedes vai želejas formā: "Diclofenac" ("Voltaren"), "Ibufen", "DIP";
  2. tikai plecu locītavas un apkārtējo audu rajonā;
  3. tikai tad, ja sāpju savienojums ar kustību.

Tieši pirms speciālista apmeklējuma jūs nevarat apturēt savas sāpes: šādā veidā ārsts nevarēs noteikt cēloni vai novirzīt to uz diagnostikas metodi, kas, pirmkārt, ir nepieciešama.

Ja ir saistība starp sāpēm un noteiktu rokas kustību, ir nepieciešams arī imobilizēt (imobilizēt) skarto ekstremitāti, saliekot to pie elkoņa un nogādājot to ķermenī. Tādā gadījumā pirms došanās pie ortopēdiskā ārsta vai neirologa varat lietot sāpju mazinātājus tablešu veidā: "Analgin", "Ibuprofēns", "Diklofenaks"..

Ja sāpes locītavās rodas pēc traumas vai apmācības, šeit tiek piemēroti arī iepriekš minētie imobilizācijas un pretsāpju līdzekļu lietošanas noteikumi. Pirmo palīdzību papildina ar stiprinājumu pie iekaisušās locītavas:

  • pirmajā dienā - ledus: 15-20 minūtes ik pēc 3 stundām;
  • no otrās dienas - sauss karstums (sasilšana ar zilu lampu vai sildīšanas spilventiņu) - 3 reizes dienā, katra pa 20 minūtēm.

Neatkarīgi - pirms konsultēšanās ar terapeitu - lietojiet kādus tautas līdzekļus, jūs nevarat veikt plecu masāžu vai vingrošanas terapiju. To visu ieceļ speciālists.

Sāpes plecos

Kolēģi, palīdziet man - nedēļu sāp plecs. Es, protams, gribētu zināt, kas ir šī muka un kā to nogalināt, bet vēl jo vairāk - kad šīs mokas ir beigušās. Telefona sarunā ķirurgs teica "miozīts", neiropatologs - "kaut kas līdzīgs tuneļa sindromam".

Iespējamie sākšanās iemesli - 3 dienas pirms sāpēm es ar vienu roku velku svarus (bez saraustīšanas). Pēc tam bija neliels diskomforts, bet viegls. Apmēram pusstundu pirms sāpju parādīšanās apmēram 10 minūtes es sēdēju pie atvērtajām balkona durvīm (mana mugura bija nedaudz auksta).

Kā tas sākās - pamazām sāka sāpēt uz galda gulošā roka. Poza iepriekš nebija mainījusies un pēkšņi neveicās. Sāpes auga, pīķa laikā es gribēju "dot balsi", staigāju pa istabu, lai kaut kā norobežotos..

Sāpju raksturs - blāvi, sāpoši, "pulsējoši" - ar pilnīgu atpūtu mainās intensitāte un migrē pats no sevis - tās var sākties no elkoņa locītavas, varbūt rajonā starp elkoņa un pleca locītavu, tad parasti iet uz pleca locītavu (visur gar aizmugurējo-ārējo) virsma). Pozīcijas maiņa nedod atvieglojumu. Mobilitāti ierobežo paaugstinātas sāpes noteiktu kustību laikā (ar pasīvām kustībām, cik es saprotu, ierobežojumu nav). Mēģinot novietot nolaistu roku aiz muguras, sāpes palielinās pleca locītavas aizmugurē. Pārvietojot plecu uz augšu-atpakaļ (puslokā) - bet vairāk, pārvietojoties atpakaļ un uz leju - ievērojami palielinās sāpes tajā pašā vietā un sajūta, ka “kaut kas ir saspiests un neļauj pabeigt kustību” ar vienlaicīgu apstarošanu rokā (līdz elkoņa locītava). Ir arī sāpīgums, bet mazākā mērā - ar spiedienu padusē.

Pēc tam, kad mani ārstē, es pirmo reizi sāpes mazināju ar kafetīnu (nekas cits neatlika, man bija spēks arī izturēt). Atvieglojums nāk, kad roka tiek nospiesta zem karsta ūdens. Tagad es dzeru Voltaren apmēram reizi dienā, kad sāpes palielinās, 0,5 vienā reizē. Es sāku 0, 25, bet pēc pāris stundām man bija jādzer otra tablete, tāpēc es palielināju devu.

Tagad par diagnostikas un ārstēšanas problēmām. Es saprotu, ka labāk ir skatīties klātienē, bet nav neviena, kurš atstātu 2 mēnešus vecu meitu. Es neesmu gatavs viņu vilkt līdzi uz tikšanos. Atzīsim uzņemšanas iespēju ar iecelšanu nedēļas nogalē (es ātri iegāju kabinetā un aizbraucu, kamēr vīrs šajā laikā sēdēja ar bērnu mašīnā). Ideāls variants ir mājas pārbaude :))) BET - sāpes parasti sākas vakarā (pēc 9 vai tuvāk pusnaktij) un pīķa naktī. Dienas laikā tikai neliels diskomforts ar plecu kustībām (pateicoties Voltaren). Slodzes ierobežošana arī nav iespējama - bērnu nevar naglot pie gultas :). + zīdīšana (nevēlētos apstāties).

Palīdziet, kas var ko darīt :)))

Pastāsti manai mātei, jau otro mēnesi sāp roka apgabalā no elkoņa līdz plecam, roka nepaceļas, mana māte nevēlas doties pie ārsta.

kustības ir ļoti ierobežotas, piemēram, viņa nevar pacelt roku, pēkšņas kustības sagādā sāpes, naktīs sāpēs.. protams, miera stāvoklī nav sāpju. Vakar mēs ar viņu mēģinājām veikt vingrinājumus, šodien tas pasliktinājās, temperatūra parādījās Kirils, tas ir ko darīt? viņa nevēlas doties pie ārsta, ziedes nepalīdz

Vēra berzē muguru, un jo īpaši mugurkaula kolonna no augšas uz leju ļoti labi palīdz Tentorium krēmam

Irina Ir absolūti neiespējami veikt vingrinājumus. Miers. Varbūt: pleca locītavas iekaisums, dzemdes kakla osteohondrozes saasināšanās ar satvertu nervu un diska pārvietojumu. Ziede nepalīdzēs. Steidzami pie neirologa.

Vitālijs Diklofenaka injekcijas veic vismaz 3 reizes naktī. Nu, jūs varat lietot tabletes. Bet tikai ar pilnu vēderu. Es novēlu jums labu!

Larisa Tas izskatās kā epikondilīts. Iekšējais epikondilīts parasti tiek novērots personām ar pārsvarā vieglu fizisko slodzi - mašīnrakstītājiem, šuvējām, montieriem utt., Biežāk sievietēm. Klīniski tas izpaužas kā sāpes, nospiežot uz iekšējās epikondilijas, kā arī, saliekot un izrunājot apakšdelmu. Sāpes izstaro gar apakšdelma iekšējo malu. Iekšējā epikondilīta, kā arī ārējā, gaita ir hroniska. Epikondilīta ārstēšana vairumā gadījumu ir konservatīva. Atpūta tiek noteikta muskuļiem, kuru cīpslu spriedzi papildina sāpju parādīšanās vai pastiprināšanās. Ar izteiktu sāpju sindromu ir indicēta šoka viļņu terapija. Arī kombinācijā ar šoka viļņu terapiju tiek veikts fizioterapeitiskās ārstēšanas kurss - novokaīna šķīduma elektroforēze, amplipulsa terapija, hidrokortizona fonoforēze utt. Tā kā epikondilīta galvenais sāpju cēlonis ir iekaisuma reakcija, pretiekaisuma terapijas izmantošana ir patoģenētiski pamatota. Sakarā ar epikondilu virspusējo atrašanās vietu labu efektu var sagaidīt no nesteroīdo pretiekaisuma līdzekļu Vladislava vietējās lietošanas ziedes un želejas veidā. Viens no efektīvākajiem līdzekļiem no šīs grupas ir Nurofen Gel. Nurofen gela galvenā aktīvā viela ir ibuprofēns, kas nodrošina tā pretsāpju un pretiekaisuma darbību. Gels tiek uzklāts 3-5 cm sloksnē uz sāpīgās vietas un rūpīgi iemasē, līdz tas pilnībā uzsūcas. Lietošanas biežums 3-4 reizes dienā. Gēlam Nurofen ir ātrs efekts, nomācot iekaisuma mediatoru sintēzi tieši bojājumā, kas epikondilīta gadījumā atrodas tieši zem ādas. Zāles reti izraisa blakusparādības, galvenokārt ādas pietvīkuma formā individuālas jutības pret ibuprofēnu dēļ. Šī reakcija ātri izzūd, pārtraucot zāļu lietošanu. Iekšpusē jūs varat lietot Ibuprofēnu, Ibupromu, Diklofenaku, Nimesilu. Visas šīs zāles - stingri pēc Olesya ēšanas.

Stepans Labāk, protams, pie neirologa, jo ātrāk, jo ātrāk tas pāries))))) Tā tas bija ar manu vecmāmiņu, viņa ilgstoši negāja pie ārsta, domāja, ka pati no sevis aizies... bet nekas nepazuda, viņa arī nespēja pacelt roku, devās pie ārsta, izdarīja injekciju - tiek izsaukta "blokāde" un viss gāja uzreiz, es ceru uz labu...))))))

Alēna Roku problēmas ir kakla problēma SAVAS mātes miozīta laikā Trapezius muskuļa pavels + ulna nerva neirīts. Ārstēšanas akupresūras kakls un meridiāns IG Jeanne no punkta IG1 līdz IG9.


Lai Iegūtu Vairāk Informācijas Par Bursīts